Ik hâld it bywurke. Soargje derfoar dat jo antwurdzje mei jo mieningen en suggerearje mear Q's en A's dy't tafoegje moatte oan 'e list.
Q: Untwerp, is it it wurdich? Wat binne de foardielen fan in reboot?
A: D'r binne genôch foardielen, jo koene se net iens allegear neame, hjir binne in pear boarnen fan foardielen dy't minsken ûnderfine tidens en nei in trochstart:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
F: Hoe lang duorret it om te reboot?
A: Wy binne allegear yndividuen, foar guon duorret it minder foar guon duorret it mear om ús harsens opnij te meitsjen. In gemiddelde reboot is 90 dagen (30 +/- dagen). It is heul oan te rieden om josels in doel te stellen (bygelyks 100 dagen) en dan yn lytsere doelen te brokken, sadat it makliker is te berikken (op punt 0 liket d'r 100 de moanne te berikken). In foarbyld fan in 100-dei opnij starte yn stikken:
- 3 dagen;
- 1 wike;
- 2 wike;
- 3 wike;
- 1 moanne;
- 1.5 moannen;
- 2 moannen;
- 3 moannen;
- 100 dagen.
Q: kin ik werom nei pornografy nei reboot te sjen?
A: Nee as jo begjinne mei pagina sjen te litten, sille jo allegear ferwiderje ferlieze en de opnij begjinne foar neat. Rebooting betsjut folslein frijwilligers fan pornografy, foar altyd en genietsje fan seks mei echte minsken en libbet in echte libben ynstee fan it cybernet ien.
F: Wat docht PMO foar?
A: P - Porn, M - Masturbaasje, O - Orgasme.
F: Wat betsjuttet PE / ED / DE?
A: PE - Premature ejaculation;
ED - Erektile dysfunksje;
DE - Fertrage ejaculation.
F: Wat is in flatline?
A: In perioade fan tiid as jo nul libido (winsk) hawwe foar famkes, seks of wat dan ek. Mar it is mar in faze en hy giet foarby.
F: Wat is ferdylgjende?
A: Masturbaasje sûnder orgasm.
F: Is it kwea ok?
A: Rânen is net de bêste manier om opnij te begjinnen, it is in ferlieding, mar jo kinne einigje mei in orgasme en dan binge en gewoan in grutte set werom dwaan yn jo opnij foarútgong.
F: Is it ok, as ik ien kear pornografy sjoch by it opnimmen fan reboot?
A: As jo in koart tiidrek mei sukses ferfiere wolle, dan wis net. It sil jo werom gean troch wat 1 / 3 fan jo reboot en it kin mei in baas wêze, sadat jo it net allinich ienris en einigje om jo hiele rewiring foarút te meitsjen.
F: Is it ok foar masturbearjen sûnder pornografy?
A: Bettere kar dan kombinearje mei porn. Noch, as jo yn in koartere perioade mei sukses opnij starte wolle - moatte jo ek stopje mei masturbearjen.
F: Wêrom begjin ik?
A: Earst kinne jo begjinne by it ferwiderjen fan jo pornografyske kolleksje. Alle fideos, foto's, blêdwizers wiskje. Ferjit jo wat pornografyske tydskriften.
F: Ok. Ik krige alle p relate materiaal dy't ik hie yn myn keamer en myn komputer, no?
A: 1) Registrearje op it forum;
2) Oanmelde yn;
3) Gean nei tydskriften, lizzend http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Lês dit ûnderwerp foardat jo jo eigen sjoernaal meitsje http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) meitsje in tydskrift en beskriuwt jo eftergrûn en behoefte fuortgong fan jo reboot, wylst de tiid troch skjin fan 'e pornografy is.
F: Ik ha it dreech fuort te bliuwen fan pornosites, ik kin har net wjerstean. Wat te dwaan?
A: Jo kinne besykje de siden te blokkearjen troch ferskate metoaden te brûken. Guon gebrûk meitsje fan K9-feiligens en oaren brûke DNS-serverblokkers om pornoresiten te blokkearjen.
Q: Is K9 feiligens en DNS-tsjinner mislearre? Bin ik no folslein feilich fan pornografy?
A: Nee, K9 en oare blokkearders binne net faalbestindich. Se binne krekt as speedbumps wêrtroch jo beseffe wat jo dogge. It sil gewoan wat tiid duorje om te sykjen om wat porno te finen dy't net warre is. Besykje net iens te sykjen nei swakke plakken en siden dy't net blokkearre binne.
F: Myn sjoernaal is net populêr, doch ik it min?
A: Alles is goed. As jo wat mear aktiviteit yn jo tydskrift wolle, wês dan ek stypjend foar oaren, lês oare minsken tydskriften, jou advys, freegje fragen, wês freonlik en jo hawwe josels yn 'e koarte tiid wat aktiviteit op jo tydskrift.
Q: kin ik seks hawwe?
A: Ja. Jo moatte besykje it in bytsje tiid te foarkommen as jo ED ûnderfine. Yn elk oar gefal - gean troch. Foar guon hat it de sprongstart dy't libido-nivo's troch it dak sjit. It hat positive effekten op jo reboot.
F: Wêr kin ik mear ynformaasje fine oer oerlizzing nei pornografy?
A: In geweldige boarne fan ynformaasje is de webside fan Gary Wilson www.yourbrainonporn.com.
Makket in FAQ thread. Ik hâld it bywurke. Soargje derfoar dat jo antwurdzje mei jo mieningen en suggerearje mear Q's en A's dy't oan 'e list moatte wurde tafoege.
Doel fan 'e thread? Alles dat jo witte moatte is op ien plak.
;