In kolleksje fan ferskate essays; Nofap en it libben
Dit is in seleksje fan myn gedachten nei it besykjen fan nofap foar 3 moannen. Net in ferhaal as sadanich, allinich algemiene punten dy't jo kinne nijsgjirrich fine. It fokus is op hoe't nofap alle libbensgebieten feroaret.
Om mei te begjinnen, binne myn libbensstatistiken.
- Sex: Male
- Leeftyd: 26
- Súksesfol sûnt: 1998
- Intensiteit fan tafoeging: 2 PMO of MO per dag trochsneed
- Besykje 1: 5 dagen
- Besykje 2: 7 dagen
- Besykje 3: 7 dagen
- Besykje 4: 11 dagen
- Besykje 5: 35 dagen
- Besykje 6: 14 dagen
- Reden foar myn lêste rezolúsje: Drug hangover
- Prolactin en it post-fap gefoel
It ferskil yn stimming, karakter en Outlook nei fapping is no sa dúdlik foar my. Nei it weromkommen fan juster lei ik yn bêd en woe net foar it earst yn 2 wiken ferhúzje. Myn gedachten draaiden nei selsmoard, wat noait bart op in nofapstreek. Der wie in knibbeljend, leech gefoel yn 'e mage. Ik wist dat ik wanhopig iten nedich wie, en dat myn lichem elke minuut myn hurd opdien spieren iet, as ik dêr as in lyk lei, mar ik ferhuze noch oeren net. Ik hope werom te gean nei swiet bewusteleazens wêr't neat my koe lestich falle. It is foar it earst yn wiken prachtich út en sinnich. Alles wat ik dwaan wol is hjir yn myn stoel sitten. Ik fiel dat ik net bûten hear. Ik fiel my fet en wearzich, hoewol ik wite dat ik in geweldige fysika haw. Ik wol iten foarkomme, mar doe't ik myn jeans oan hie wiene se losser dan normaal. Ik wol net mei ien sprekke. It is waansin.
- Wisdom en begryp
Ik haw safolle leard. De teory fan superstimuli en mismatchte ynstinkten hat my de krêft fan hope jûn. Ik wit wat te dwaan om de bêste te wêzen dy't ik kin wêze, ik moat it gewoan troch sjen. Dit is geweldig en hâldt my troch yn dy tsjustere mominten. Ik haw it fertrouwen te witten wêr't it libben yn 'e kearn oer giet - it beleanningssysteem balansearje en optimalisearje foar maksimaal langduorjend potinsjeel sukses.
- Ferlies foar Easy Arousal
Sûnt it begjin hat myn harsens besocht om elke kear te bedroch. Yn 'e iere besykjen wie it rjocht omheech nei softcore bikini-foto's en youtube-vids - de' it is gjin neakens, dus it is ok '-faze.
Doe haw ik fisuele prikkels hielendal ferlitten, en op ien of oare manier audio eroatyske hypnose mp3's ûntdutsen. Ik tocht 'it is net fisueel, hoe kin it porno wêze?' - no, it is porn - ferfelende porn.
De lêste tiid makke ik alle fisuele en audiofoarmen fan werstelbetingsten foar keunstmjittige opwekking. Om deselde tiid begon ik 'mysterieus' te kommen yn wat ik 'skjinne' J pop neam (Japanske popmuzyk). Dit is foaral kreaze, mar (kritysk) net-seksulearde muzyk songen troch froulike Japanske famkesgroepen. Ik fûn de muzyk eins op syn eigen, frjemd. It hat my noait feroarsake of as pornografy fielde, mar it like in gat te foljen - d'r is perfoarst wat ûngesundich oan - as in 'froulike fix' dy't komt fan it kompjûterskerm / koptelefoan ynstee fan 'e bûtenwrâld. It is like min.
En úteinlik, nofap sels. Ik bin suksesfol foar it gefoel fan dielen en fergeliking dat it kin. Dit moat fan 'e bûtenwrâld komme, net de kompjûter. Ik jou hjir te folle tiid op hjir. Faaks sil ik de folgjende kear myn gebrûk meitsje.
- Alkohol en oare rekreative drugs
Ik sil net oer de bus slaan - yn it ôfrûne jier haw ik in grutte rekreaasjedrugsbrûker west, dy't ik no realisearje wie in gefolch fan myn gefoel ferskriklik fan myn konstante fap-kater. Ik makke in punt om alles te dwaan ûnder de sinne (ja, alles) - Ik bin heul gelokkich net goed ferslave te wurden oan in stof.
Hangovers fan alkohol en oare medisinen hawwe myn lêste 5-pornografyske relapsjes feroarsake. Se ferjilde gewoan en fertsjinje de wolwêzen yn in skriklike foar predikbere manier.
Dus, tanke oan nofap, alkohol en oare medisinen jouwe no myn libben foar goed. Yn ferliking mei it opjaan fan PMO, frankly, it útstjoeren fan de drugs sil in cakewalk wêze.
Sigaretten komme ek tichtby it krijen fan 'e boot, hoewol d'r noch in bytsje manier foar is. It liket hoe langer ik nofap doch, hoe minder ik fiel my nei it smoken. Dat no kin ik sizze dat ik oerweagje op te hâlden - earder soe ik jo lokkich ferteld ha dat ik graach smoke soe en gjin plannen hie om op te hâlden.
- De gymnastyk en fysike standerts
Yn 'e eardere pogingen wie de sportskoalle foar my kritysk. Ik haw in protte jierren gyms oan en út brûkt, mar yn kombinaasje mei nofap is dit de earste kear dat ik ea slagge in heul goede fysika te krijen. Ik frege my altyd ôf wêrom't ik noait resultaten krige fan eardere gymnasies. No wit ik - ik wie te leech fan fapjen om goed te soargjen oer it stjoerjen fan dat izer foar wier.
Mar d'r is in tsjustere kant. Sûnt ik in goede lichaamsbou krige, bin ik dêroer op in ûngeunstige manier ferbûn wurden. Ik fiel dat sels lytse ûnfolsleinheden / fetopbouwingen gewoan net akseptabel binne en my yn 'e eagen fan oaren nei nul bringe, as nimmen yn werklikheid sels kin fertelle. It wurdt in obsesje - doar ik in ferslaving te sizzen. Ik ferwachtsje te wurde sjoen as oantrekliker as gefolch fan myn ferbettere lichaamsbouw, mar dit is net de manier wêrop in protte famkes tinke, en ik haw dat oant myn spyt fûn.
De boarne fan dizze ûngeunstige hâlding foar myn lichem? Male porn stars. Meastal binne se hast ûnfatsoenlik muskulêr. Jierren en jierren fan har seagen fekânsje de heulste froulju litte in mark yn myn tinken dy't mear as pas kennis en fersterking nimme moatte om te reitsjen.
Tink net dat ik de sportskoalle sprek, hoewol. It is in geweldige nofap en algemiene stimmingsassistint, en stimuleart sûn iten.
- Nofap 'Burnout'
Myn langste streek wie 35 dagen. Ik fielde my godlik. Ik ferwachte te winnen by alles. Dit is lykwols net de manier wêrop it gie. Ik behannele nofap as gewoan in ding om te dwaan om oantrekliker te wurden. Ik tocht 'no haw ik dit dien, de rest sil him gewoan op himsels útsykje'. It die net. Ik stoart, ferbaarnd en hurd werom.
It probleem wie gjin nofap, mar myn ferwachtingen en hâlding. Wis, ik hie myn fappingprobleem tydlik fêststeld en my wer oanlutsen ta echte froulju makke, mar hie de oare karakterproblemen net oanpakt dy't net gewoan wurde elimineare troch ienfâldige ûnthâlding fan masturbaasje en porno.
- De Eyes Have It
Normaal nei 5 of 6 dagen begjinne ik begjinige froulju op 'e strjitte. In feite, ik bin op 'e strjitte útsteld foar gjin reden apart om te sykje foar froulju om eagen te meitsjen.
No wurket dit. Ik wit net oft it gewoan my is, of wat oars, mar as ik hongerich nei froulju sjoch, binne se oanstriid om werom te sjen of teminsten wat te dwaan. De feroaringen dy't komme yn jo hormoanbalâns en hâlding en beweging meitsje jo perfoarst oantrekliker foar froulju as jo in fatsoenlike fysike basis hawwe, mar dizze 'earste yndruk' wurdt fuortendaliks ûngedien makke as jo de rest fan jo spultsje net sorteare hawwe. Ik fûn dat op 'e hurde manier.
Nofap is in stipe foar attraktiviteit, mar jo moatte it hurdwurk sels sels dwaan.
- Regressearje troch past persoanen
As jo de krúk ferwiderje, begjinne jo âlde pine te fielen. Wûnen dy't noait geheelt wurde wer sichtber.
Ik tink dat ik oarspronklik in yntinsive persoanlikheid hie. Ik soe tige opgerjochte of depressearre wurde. Dit makke my as odd of misledigjend te wêzen foar dy om my hinne, tink ik, en ik hie altyd in soad problemen om freonen te finen.
Herinneringen komme werom nei my no fan pine dy't lang ferjitten is. Ik fergeat bygelyks folslein oer hoe't ik al myn freonen yn it earste jier fan 'e middelbere skoalle ferlear. Ik wie yn in groep, dan waard it folgjende ding dat ik wist, ik waard wegere fan 'e groep. Wie it myn skuld? Wierskynlik, foar in part, wit ik it net. Alles wat ik wit is dat ik mysels net ophelle en by in nije groep kaam. Ik fapte ynstee.
D'r binne ek de goede bitsen - de gefoelens fan wirklike oanlûkingskrêft en winsk foar ûnskuldige yntimiteit mei froulju sûnder de ferfelende oerlaach fan ôfbyldings út porno. Se binne seldsum, mar komme faker foar.
It fielt my as ik in oare kâns jûn wurdt wer te groeien. It sil hurd wêze, mar it sil dizze tiid better wêze.
- Lied, monitors en de fal fan 'e westerske beskaving
Hoefolle jonge manlju hjoed binne ferslaafd oan it ynternet en porno? It kin mear wêze as wy riede, it kin minder wêze.
Alles dat ik wit is dat doe't ik fapping wie, wie ik in hiel ûneffektyf lid fan 'e maatskippij. Ik levere gjin 2 hoatsen oer de folgjende:
- Wurk
- Famylje
- Skuld
- Frouljusgefoelens
- It foarútsjoch op berne-opfieding (it like my gewoan ridlik - wêrom soe immen bern hawwe?)
- De gefaaringen fan ferslavende drugs
- Stimme & polityk
- Myn lokale mienskip
- Patriotisme
Ik bedoelje, ik soe lange redditposten skriuwe kinne oer wêrom't wat wie goed of ferkeard en filosofearje sûnder ein. Mar doe't it om aksje kaam, wie ik in deadmiddel.
As in leefbere oanbod fan guys binne wat sa't ik wie, dan binne wy as in sivile yn moaie grutte problemen.
D'r is in histoaryske myte dat it Romeinske Ryk foel fanwegen de subtile effekten fan leadfergiftiging - in byeffekt fan har ymposante nije lead-sanitêre technology.
Oft dit wier is of net is net relevant foar it punt. Wat relevant is, is de analogy mei hjoeddeiske kompjûtermonitors, dy't har yn elk hûs en elke sliepkeamer hawwe plompen, en it ynternet yn 'e harsens fan dejingen dy't tsjûgje.
Nofap is wat my oanbelanget it bêste oan it ynternet - mar sels nofap, in anonym supportnetwurk, jouwt my noch in ekskús net te keppeljen en te genêzen mei echte minsken face to face. Ek as it net foar it ynternet wie, soe ik nofap net nedich wêze.
;