De Universele Rjochten fan No-Fap

As jo begjinne mei in heulere herte besykje, sille jo spektakulêr misse
It meast wurdearre advys is "hâld jo hannen út jo broek"
Grutte streken waarden eartiids troch kâld Turkije weromlûke
De earste pear dagen binne altyd de minste
It ynheljen fan in trigger sil jo noait goed yn it libben dwaan
Hurder, langer duorjend en hieltyd moarnsmiel hout is in teken fan jo heal genêzing yn 't foarút
Underskatte in drang nea - Gjin ûnderdrukking noch hannelje op in drang; lit it troch jo passe en as jo it hieltyd wer dogge, sille jo beseffe hoe machteleas it eins is, en jo selsrespekt sil groeie ta epyske proporsjes
Foar de miljoenste kear - wiete dreamen binne gjin weromkear
Flatlines kinne tige lang wêze, leare te geduld
De emoasjes kinne nei pear wike fan no-fap weromkomme - jo sille reizgje, lilk en dreech en lokkich wêze yn ien inkelde dei-deal
Nofap sil gebrûk meitsje fan eerlijk, assertyf, betrouber en tolerânsje foar assholes sil proportional ôfnimme mei it oantal dagen fan jo streak
Omtinken fan 'e froulju sille himsels útwreidzje as mear sekonden, glimkes, inisjatyf fan fysike kontakt as berikke, hugs.
It tal fekânsen dy't jo jouwe, sille alarmearjend ferminderje
Sosjaal omkearing, artikulaasje fan wurden yn 'e publike petearen en lichemspraktyk sil drastysk ferbetterje wurde op it tal dagen yn' e streak
Nei't mear dagen passearje, wurdt Nofap makliker - mar noait ûnder skatting in ûnskealike drang
Ik fielde my sa goed nei in weromkear - sei noait ien man

** STERKTE & ERE