Dingen dy't my helpe (en kinne jo helpe)
Sûnt ik lid bin fan dizze mienskip bin ik ferskate kearen werombrocht, mar ik tocht dat ik miskien in post nei elkenien soe skriuwe om wat taktyk te dielen dy't my troch dit heule proses hawwe holpen:
- Sets r / NoFap as myn thúsblêd- dit helpt myn ympuls te beheinen om direkt op in sykmasjine as pornoside te springen. Soms is gewoan in pauze genôch om jo te stopjen of opnij te besjen
- Wurkje oer feroaring fan myn tinken - Ik haw eartiids de driuwen tastien om myn gedachten nei porn te stjoeren en de frijlitting te krijen nei it sjen fan ton clips ensfh .; yn essinsje hold dit myn neuropaden ynteressearre en optein oer it potensjeel fan porno en fapping. Rjochtsje myn gedachten troch as se ûntstiene (begjin mei wat ienfâldich as myn werheljende sênes yn myn holle te ferfangen troch goedaardige gedachten oer katten as fideospultsjes of wittenskiplike feiten, en dan wurkje oan kompleksere ferfangende gedachten)
- Wannear't it echt min wie, liet ik it post-it-nijs foar mysels feroare myn eftergrûn nei pikken fan myn famylje of stelde dy foto's dêr't it ding ûngelok makke - Ik wit dat dat frjemd klinkt, mar tink derom, jo dogge dit net allinich foar josels, jo dogge it foar al jo takomstige famke (as jonge of oare) freonen, jo famylje ensfh. En brûk dat as in ynspiraasje
- Skreaun myn hert om ûnthâld te brûken ynstee fan firtuele wurklikheid- nei in skoft tink ik dat it soarte fan unrealistysk is om nea wer te fapjen, mar as jo dit dogge, hâld dan it berjocht yn 't TED-petear yn gedachten ... it is de ferskaat en djipte fan' e kar dy't jo harsens wirklik ferknoeit, net de akte sels , Troch jo harsens en ûnthâld te brûken nimme jo stappen om ôf te hingjen fan josels ynstee fan fan in ark of fan in elektroanysk konstruearre en levere lading
- Slute de skuld- relapses barre mar in skoft lyn hat ien in sitaat pleatst dat my bybleau en my holpen hat de kursus te bliuwen; it wie sokssawat as "iets kin allinich as in mislearring wurde beskôge as jo stopje mei besykje". Yn kombinaasje hjirmei is in geweldich sitaat oer trochsettingsfermogen en trochsettingsfermogen:
Neat yn dizze wrâld kin it plak nimme fan persistinsje. Talint sil net; neat komt faker foar as mislearre minsken mei talint. Genius wol net; unrewarded sjeny is hast in sprekwurd. Underwiis sil net; de wrâld is fol mei oplate fernielingen. Persistinsje en bepaling allinich binne almachtich. De slogan "drukke op" is oplost en sil de problemen fan it minsklik ras altyd oplosse "- Calvin Coolidge
en op it lêst dit fan r / GetMotivated:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
Good luck en net opjaan !!
;
