NOAT: De folgjende suggestjes komme út suksesfol rebooters. Dizze oefeningen wurde beoardield dat se brûk meitsje fan (ferbining) de ferbining tusken gefoelens yn jo penis en bewustwêzen yn jo hert. Dit kin snelteeringswinning yn dy mei porno-induced eerektile disfunksje. De oanspraken oer "enerzjy" wurde makke troch de rebooters, net troch YBOP.
Ien man sei:
Ik lies wat oer it tekenjen fan 'e seksuele enerzjy nei boppen, dus it is net allinich konsintrearre yn myn broek. No, it liket te wurkjen, mar nimt praktyk. Ik besykje my te fokusjen op it fiele fan 'e enerzjy yn myn boarst en boppeliif, en it makket my echt machtich. It nimt de druk fan it masturbearjen nedich, en jouwt my dit super "klear foar aksje" gefoel. Krekt as koe ik in hûs ôfbrekke as ik dat nedich wie, of in famke rûn smite en myn manier mei har hawwe (op in konsensuele, ludike manier fansels 🙂). Ik fyn it leuk, en mei in bytsje mear praktyk kin ik mysels genietsje fan oansjen. Besykje it jonges. Gean dan in pear kilometer of wat rinne (as jo gjin famke hawwe om fansels hinne te gooien).
In jonge frou:
Ik kin it no heul maklik transmutearje en ferpleatse wêr't ik wol yn myn lichem. It is leuk 🙂 Ik wit dat it wurket, want as ik my slieperich en geil wurd, ferpleatse ik myn enerzjy omheech en fiel ik my fuort net wurch mear.
Ferskate tradysjes biede "solo seksuele teeltpraktiken." Hjirûnder binne bygelyks techniken dy't wurde oanrikkemandearre troch leden fan 'e side. (As dizze te esoterysk binne foar jo smaak, kinne jo leaver eksperimintearje mei kegel-oefeningen.)
In oare guy ûntdutsen dit:
It liket derop dat de measte inkele minsken dy't wierheid fine [dat konstante orgasme net foltôget] oergean nei in paad fan totale ûnthâlding. "Gjin PMO" sa't in protte it neame. Ik haw dat paad persoanlik besocht en it wurke gewoan net foar my !!! Ik fielde my loskeppele fan net allinich fan myn seksualiteit, mar fan 'e yntime aspekten fan mysels. Dat ik joech op en gong hast deistich werom nei orgasming ... en it wie krekt sa ûnfoldwaande as ik my ûnthâlde dat it wêze soe!
En doe ûntduts ik solo-tantra. It solo-ekwivalint fan karezza, as jo wolle. En it hat alles feroare! It heule idee is om de seksuele hanneling te behanneljen as in meditaasje, yn stee fan ien of oare unkontrolearbere dierimpuls. Ik neam it it leafst "geslachtsmassaazje" yn tsjinstelling ta masturbaasje (om't masturbaasje foar my is keppele oan orgasme!). Dat myn heule technyk omfettet in heul stadige, sêfte, folslein en folslein ûntspannen genitalmassaazje, krekt as partner karezza. It doel is om te bliuwen yn 'e 60-70% stimulearringssône. As jo dat foarby geane, berikke jo it "punt fan gjin weromkomst" en hawwe jo gjin kar oars as orgasme.
It doel fan dizze solotechnyk is om jo eigen seksuele gelok te wekken troch in sêfte, leafdefolle en meditative selsmassaazje, en dat sillige gefoel elke sel yn jo lichem folje te litten. As jo josels ienris massearre hawwe yn in ûntspannen steat fan silligens, fokusje jo op jo sykhel en fiele elke sel yn jo lichem útstrielje mei kreative enerzjy. As jo dit gefoel meditearje, sille jo seksuele dielen net langer wurde opwekke, mar de lok yn jo lichem sil bliuwe. It is as in natuerlike hichte, en it gefoel sil oeren duorje as jo it goed dogge !!! Ik bin 16 dagen gien sûnder orgasme en haw dizze metoade hast alle dagen brûkt. It wurket wier foar my, en ik hoopje dat it ek foar jo wurket. As jo frustreare binne mei jo hjoeddeistige ûnfermogen om PMO fergees te bliuwen, besykje dit dan út!
Ien lid kommentearre:
Psychologyske ynterpretaasjes fan 'e âlde ferhalen sizze dat de hel him earst ferbetterje / harsels foardat it kado oan' e wrâld bringt. En it jild komt út om de glânssels te wêzen.
Noat: Guon fine dat de solo-techniken op 'e earste nuttich binne (ek te stimulearjen), mar binne tige brûkber foar it ferlies fan seksuele frustraasje as de balâns restaurearre wurdt.
De 6e Tibetaanske Rite
Oefenjen fan tapassing: Stand
1) Tensingfase:
a) Stean rjochts op en stadich litte alle loft út 'e longen. As jo dit dogge, bûgje dan en jo hannen op jo knibbels. Meitsje de lêste spoar fan 'e loft, en dan, mei de linten leech, werom nei in rjochte ophâlding.
b) Ljep de hannen op jo hippen, en druk op har. Dit sil jo skouders drukke. As jo dit dwaan, drage safolle as mooglik yn 'e abdij, en tagelyk opbringe de boarst.
Meitsje in oare manier, oansette alle jo mûzels, skrânsje jo skouders, klok jo foetten en pleatse se op jo hippen. Klok jo fuotten yn 'e grûn. Besykje dit sa te bliuwen foar in stadige tille fan tsien.
c) Hâld dizze posysje sa lang as jo kinne as jo it net oan 'e ein kinne meitsje. As jo einlings wurde twongen loft yn jo lege longen te nimmen, lit de loft dan troch de noas streame.
2) Relaksaasjefase:
a) As de longen fol binne, úthelle troch de mûle. As jo úthelle, relaasje jo earmes, lit se har fansels op jo siden hingje.
b) Dêrnei ferskate djippe aaien troch de mûle of de noas te nimmen, sadat se troch de mûn of de noas te ûntkommen. It objekt is om folslein te ûntspannen tusken elk fan 'e Tensingfisken.
3) Reagearje it rit as it nedich is, mar ien kear is meastal alles nedich.
It doel fan dizze Rite is om in persoan te befrijen fan geil te wêzen. De reden om geil te wêzen (dit is it stânpunt fan Mantak Chia dat ik haw oannommen) is dat enerzjy is sammele yn 'e geslachtsorganen. Dan hoe mear opwûn in persoan wurdt, hoe mear enerzjy der dêre sammelt. De enerzjy wurdt frijjûn by orgasme - útsein as jo it op ien of oare manier út 'e seksorganen kinne lûke. De 6th Rite docht dit automatysk sûnder hoege te witten hoe enerzjy te ferpleatsen. It is in meganyske oanpak. Sei ien keardel,
Ik moat sizze - de Seis Tibetanen wurkje geweldig goed - binnen sawat 3 minuten fielde ik dat de enerzjy opboud yn 'e geslachtsdielen frijkomt en ferspraat oer al myn lichem - ik fiel my balansearre en in ympuls fan enerzjy / lok. Jo moatte de seisde allinich dwaan as jo fan plan binne it sied net te morsen - dat is yndie myn doel.
Fire Breath
Dizze ynstruksjes foar de ademhalingspraktyk bekend as "Fire Breath" waarden útlutsen Don Juan en de Art of Sexual Energy troch Merilyn Tunneshende.
- Stean mei jo fuotten spjalte breed apart, skonken rêstich noch werwurden, knibbels lyts bûgd. Hang jo earms op jo siden, los en hingje, fingers ljochtsje. Soargje derfoar dat jo stienrjocht rjochtfeardich is en de nekke en skouders binne slúten, in goed posysje hâlde. Gaze leuk yn 'e ôfstân.
- No ynhierje troch de noasters, op 'e hichte fan' e musculten fan 'e perineum en kontraktearje de abdij op it ynhalde. De enerzjy moat yn 'e foarm fan waarmte opkomme, nei it gebiet fan kontrakt, wat yn dit gefal it nabile gebiet is. Gean op dizze manier omheech oant jo de hjittens fiele.
- Dêrnei besykje de warmer enerzjy op 'e rêch en yn' t gebiet fan jo jo hert hert te lûken. Dit is dien troch it oprjochtsjen fan 'e lytse fan' e rêch op it ynhale, dat noch altyd begelaat wurdt troch in abdominale kontrôle, mei in sêfter perineale tûk. As de enerzjy op 'e efterkant fan jo sinne plexus opkomt, sil it noch waarm wêze. No, mei oanfoljende ynhalden, mei begelieding fan abdominale kontrassen, iepenje de rêchblêden troch har te beweegjen, en jo skouders inoar yninoar hinne. Dit sil de enerzjy yn 'e efter hertegebiet ophelje en jo sille it healwetter útwreidzje yn jo earm en hannen, dat kin draaie of persiearje. Jo kinne ek fluch fiele. Dit is normaal.
- Rjochts de kromke op 'e efterkant fan' e hals op 'e folgjende ynhale. In abdominale kontrakt is ferplicht, mar it perinealpul is net langer needsaaklik. Besykje te ynhale mei de rêch fan jo keale en earen - jo gielen, as jo wolle - foar jo binne no mear enerzjy as loft.
- Ien snuorje troch de sinussen fan 'e rêch, begelaat troch in abdominale krimp, sil de azem yn jo ynderlik each stjoere, dat sil opwaarmje, en dêrmei útwreidzje. Dit 'each' leit sawat ien inch werom yn 'e foarholle, direkt sintraal boppe de noas tusken de wenkbrauwen, faaks trijekwart inch boppe har. It each kin klopje en iepen as jo klear binne. Dit is essensjeel foar it sjen fan bepaalde soarten enerzjy by in genêzing. Tipje jo holle wat foarút en lit de waarmte fochtich wurde as hy nei de foarkant beweecht, de floeibere kant fan jo lichem. Jo kinne in wirklike drip fiele, as warmt oalje as huning ien dripke tagelyk troch jo foarholle.
- Selektearje jo holle en de drip sil jo sêfte smaak sammelje. Swalkje dit libbende elixier en it sil yn jo keale ferspriedje, dit sintrum iepenje en nei ûnderen rint.
- It ynhale foar de foarkant fan it lichem is no in sêfte ynhale dy't begelaat wurdt troch in djippe abdominale útwreiding. Dit liedt de enerzjy foar de foardiel, as soe jo it yn in wynhutte setten.
- Ynterne warm de floeibere enerzjy yn it hertgebiet troch útwreiding fan de boppeste longen. Dit sil sêfte, sêfte gefoelens fan leafde stimulearje. Om't de enerzjy fierder falt, sil it sulveren plexus slaan en de kanten spinje. Massearje de waarme stream yn jo ynterne organen, de siel nei de linker en de lever, panko's en gallbladder oan 'e rjochter. Tink deroan dat jo baar útwreidet op it ynhalde.
- Fan dêrút giet it enerzjy trochgien fan alle kanten ôf om yn jo reproduktyf gebiet te sammeljen. In ynstrumint mei in abdominale útwreiding sil de boaiem fan jo enerzjyfeart folje.
- Uteinlik, in sêfte abdominale kontrakt op it útprobearjen sil de enerzjy werombringe yn it sintrum fan wil, efter de navel.
Eigen lichaamlik yoga
The Complete Yoga advisearret de learling om te begjinnen mei 'sololo-praktyk' rjochte op it learen fan hoe't se de seksueel ûntfange te learen, hoe't se te sykheljen en hoe't de libbensstream yn 'e lichem yn in soarte fan sirkel leit te hâlden dy't de foarkant fan it lichem delkomt en dan op 'e rin fan' e rin oan 'e kroan fan' e holle.
Seksuele polariteit is allinich "hûd djip" - tsjinnet it doel fan fysike reproduksje. By djippere tastannen fan geast en lichem wurdt polariteit oerstutsen. Troch dit gefoel fan folsleinens te ûnderfinen wylst er selibaat is, kin in persoan stopje mei tinken oan yntimiteit as in genêsmiddel foar "ûnfolsleinens." Op dat punt is in persoan minder wierskynlik om te besykjen wat "te krijen" fan in leafhawwer.
De 'eigen-lichaam yoglike seksuele praktyk' ropt foar de studint om de genitalen sels te stimulearjen as in bewustwêzen of devoasjewittenskip. Orgasm wurdt oer it generaal fermindere, en de opfallende seksuele enerzjy rekke yn 'e foarkant fan' e lichem en ferhurde de rôlje yn in ûntspannen manier. De selibate-practitioner moat yn dizze eksploazje as in oplieding foar seks mei in partner wêze, en as it in gefoel fan konsintrearre of ûnderdrukke seksuele enerzjy is yn 'e seksuele organen, kop of hert.
Bhastrika
Said ien foarumlid:
I was actually thinking about karezza one night and started, out of the blue idk why, breathing quick deep breaths from the belly. It produced a very strong tingling/vibration sensation over my whole body. I kept it up for as long as i could. Then i bathed in the tingles/vibrations for a good 5 minutes or so. I ended up doing research and found out it’s actually a breathing technique called Bhastrika.
“Lit los” meditaasje
Alice Bunker Stockham MD, presintearre dizze deistige meditaasje foar it ferlitten fan oertsjûge seksuele enerzjy. Sit foar 15-20 minuten yn in rjochte stoel.
Drop de hannen en earms nei de kant; de fuotten rêstich op 'e flier rêste; smyt de kin foarút op 'e boarst, en jou alle kontrôle oer it lichem op. Lit Gean; knibbels, fuotten, teannen, earms, hannen en finger-tips moatte ûntspannen wurde; oogleden, mûle, yndie moat elk diel fan it lichem loslitte; keel kaken en mage kinne it lêst opleverje, mar werhelje foar josels “Ik jou op. Ik jou op. ” Asem stil en stadich. Bliuw yn dizze steat fan ûntslach 15-20 minuten.
As in perfekte steat fan ûntspanning befeilige is, sille jo stil it ynderlike bewustwêzen brûke om jo seksuele enerzjy te brûken foar fernijing. Jo sille opstean, driuwend, krêftich en ferjongere. Jo binne master wurden fan jo eigen libben troch in alchemysk proses, in transmutaasje fan kreative enerzjy. Alle pleatslike opwining en fraach ferdwine. ("The Lover's World" troch AB Stockham MD, s. 105-106)
Osho meditaasje
Foar it wekker fan seksuele enerzjy - Begjin twa dingen te dwaan: elke moarn, nei jo sliep, stean yn 'e midden fan' e keamer en begjinne it heule lichem te skodzjen. Wurd in skodder - skodzje it heule lichem fan 'e tean oant de holle en fiel dat it hast orgasmysk is ... as jouwt jo in seksueel orgasme. Genietsje derfan, fiede it, en as jo begjinne te fielen dat jo in pear lûden wolle meitsje, meitsje se, en genietsje der gewoan fan - foar tsien minuten.
Dêrnei reitsje it hiele lichem mei in droege hûd en nim in dûsje. Docht it alle moarnen, en binnen twa of trije wiken sil de lykwicht komme. Link
Besparring fan Semina Energy
Technyk: As it sekssintrum wurdt stimulearre, fynt ejaculation fan sperma plak. Dizze metoade kontroleart it effektyf. As d'r in gedachte is fan seksueel langstme yn 'e geast, wês alert. Konsintrearje jo geast op geslachtsdielen en krimp de geslachtsdielen nei binnen ta nei de búk, krekt as de zuiger nei bûten wurdt lutsen om de pomp mei wetter te foljen. Dit wurdt Yoni Mudra neamd. Doch dan de eagen ticht. Meditearje, "No sjoch ik omheech fan legere geslachtsorganen nei de tûzen petale lotussen (Sahasrara Chakra) yn harsens yn myn lichem." De heule enerzjy streamt nei hokker punt (oargel) de geast is rjochte. As jo de geast rjochtsje op Sahasrara Chakra, sil de bio-elektryske enerzjy, dy't oars soene hawwe, fergriemd yn ejaculation troch it aktiveare Muladhara Chakra, sil nei boppen wurde sublimeare nei it Sahasrara Chakra en sil wurde oerdroegen yn Ojas. Mar tink der goed om. As jo geast noch altyd begearich is fan seksgenoat, sille jo net slagje it heule enerzjy te behâlden. Mar as jo in pear dagen oefenje mei diskriminaasje en sterke wil, krije jo de beleanningen oerfloedich. Jo sille direkt ûnderfine dat hoewol seksuele winsken komme mei in krêft fan stoarm, mei dizze technyk tapast, sakje se binnen in pear sekonden.
In oare technyk: Wannear't alle sterke seksueel begearte ûntstiet, lit de loft hielendal út 'e longen útmeitsje en de aik út. Dan kontrolearje jo belly en nim dyn papo werom nei it spinalkord. Troch it werheljen fan dizze twa-trije kear, wurdt de passy ferpleatst en jo sille bewarre wurde fan sittendal. Dizze technyk is hiel ienfâldich, mar it is in tige wichtich Yogysk maneuver. Loft yn 'e longen hjit Apaana Vayu. Mei de fersterking fan Apaana Vayu wurdt it seksueel oar wekker en de geast wurdt skealik. Mei krêftige ferlies fan loft wurdt Apaana Vayu swakke. Sa kin it seksintrum net aktivearje. Boppedat giet de oerbliuwende enerzjy yn it seksintrum nei it pubby troch kontraktearjen fan 'e buorkerij en nul werom. Sa is der gjin iene enerzjy fuort te litten om seksintrum te aktivearjen en sa wurdt ejaculation foarkommen. Dizze technyk kin op elts plak praktisearre wurde sûnder jild út te keapjen. Dizze technyk moat regelmjittich behannele wurde as der gjin seksuele stimulearring is. It jout prachtige foardielen.
Palm-genital enerzjyflie
Male
Ik ha de folgjende observaasjes makke troch it eksperimintearjen op mysels. Ik haw palm brûkt troch ferskate gebieten fan myn lichem te berikken en te observearjen. De fysike druk fan 'e palm is minder as de fingers, mar de enerzjy liket heger, en mear neutral en genêzen.
Folgjende kear as jo jonges de drang fiele, nim dan in pear mominten om te sykheljen en te observearjen, wylst jo josels mei allinich jo palm kuppelje. As jo oprjocht binne, set jo palm dan stil yn stilte op 'e holle. Dit liket koel foar de drang. Dit kin helpe, sels as jo al diels troch de âlde paden hawwe swalke. Tink oan it as in parachute út.
Hawwe jo seksuele enerzjy sirkulearje foardat jo sliepe gean? Jo kinne beide hannen brûke om jo penis sêft te bekerjen en jo oare hân oer jo boarst of hert te lizzen. Mear palm- en minder fingerdruk liket it bêste te wurkjen. Jo kinne ek besykje de jo hân oer jo lies te rêstjen, sadat de efterkant fan jo hân, rûchwei yn 'e vee-foarmige gebiet tusken jo thumb en wiisfinger, sêft rêst tsjin jo skrotum of penis. Doch wat noflik is. It idee is minder beweging sadat enerzjy kin streame. Jo sille miskien neat fernimme. Somtiden doch ik en soms net. Ik kin dit no sels mei ien hân dwaan. De oare nacht lei ik gewoan in hân oer myn hert en ik koe enerzjy fiele rinnen tusken myn harsens en penis.
Female
As seksueel frustrearre, oefenje ik myn fagina-spieren te ûntspannen en sa soepel mooglik te sykheljen. Ik lis myn hân oer myn fagina en streel my sêft. It kalmeert my echt in protte. Ik pleats de oare hân krekt ûnder myn linker boarst (om myn hert te berikken) ... en hâld it dêr. Dat helpt ek. Ik gean rjocht om te sliepen as de spanning yn myn fagina sllloooowwwwwlllllyyy sakket tegearre mei de urginsje fan 'e seksuele ympuls. Ik bin heul bliid as ik moarns wekker wurd.
Ik tink dat dizze metoade it belang fan 'e nota fan' e seksueel appetitens toant. Wy moatte it tydlik oanwize.
De routine T5T
lykas troch Carolinda Witt ûntwikkele.
https://web.archive.org/web/20180708072545/http://www.goddess.com.au/Links/TibetanRites.htm
Male Multiple Orgasm
Dit boek fan Mantak Chia [Daoist] hat in soad oefeningen foar it ferjaan fan seksuele enerzjy yn 't lichem. It helpt om syn oefeningen yn in net-orgasmyske, net-ejakulatory manier te brûken. Keys: Moderaasje, Relaxaasje, en Geast fan begrutsjen.
Sjoch ek Meditaasje
;