Wie de skuldige liuwen gewoan masturbearjen mei pornografy te grut? (2010)

41 gedachten oer “Wie de skuldige liuwen gewoan masturbearjen mei pornografy te grut? (2010)"

1. Opmerking pleatst ûnder dit artikel op "Hjoed psychology"

   Masturbaasje stole trije jier fan myn libben

   Nei it lêzen fan guon fan 'e eardere opmerkingen fielde ik my oanstriid om te posten. In soad manlju lykje in sterke reaksje te hawwen op elkenien dy't suggereart dat masturbaasje in ûngewoane gewoante kin wêze en sil immen as in stoere katolyk bestimpele (wat ik bespotlik fûn, om't d'r yn dit artikel neat is om dy yndruk te jaan).

   Ik begon te masturbearjen om 'e leeftyd fan 11, ik bin op it stuit 19. Hoewol ik my net ûnthâlde hoe faak ik fan' e leeftyd fan 11 oant no masturbeare, soe ik moatte riede dat ik begon te masturbearjen mei in konsistenter taryf doe't ik 16 waard. Fan doe ôf wiene DE minste jierren fan myn libben.

   Ik bin net wis hokker earst kaam, de masturbaasje as de sosjale eangst en depresje. Lit my opmerke dat ik foar de 11e klasse altyd in heul útgeand bern wie, altyd ien fan 'e populêre bern yn' e klasse, mar yn 'e 11e klasse ûntwikkele ik earnstige sosjale eangst. Ik mijden alles en elkenien. Ik hie GEEN reden om op dizze manier te hanneljen en sels nei myn ôfstudearjen fan 'e middelbere skoalle fielde ik my noch altyd deselde manier. Lyts wist ik dat de "natuerlike stressferliener" wêr't ik sa lang op fertroude de skuldige wie.

   Ik tocht dat der fysyk wat mei my wêze moast, om't it wis dat sa fielde. Ik wie de heule dei wurch, altyd bitter en bang om sosjaal te wêzen mei sawat elkenien. It ôfrûne jier wie it sa min wurden dat ik net iens nei in famyljebyienkomst woe en ik koe mysels ek net bringe om nei de oplieding fan myn suster te gean. Ik soe gewoan wekker wurde, gean op 'e kompjûter en fiel my as de jammerdearlikste persoan op ierde, elke dei. Ik masturbearde ien kear deis gemiddeld, en soms mear ôfhinklik fan hoe min ik oer mysels fielde. Ik moat opmerke dat ik Ateïst bin, en ha my noait skamte field oer it sjen nei pornografysk materiaal en masturbearjen, ik haw der absolút neat tsjin.

   Nei't ik besefte dat ik op 'e grûn wie rekke, ûndersocht ik wat ik die, dat my sa koe fiele, en hie in epifany. Ik die neat, mar iten iten, op 'e kompjûter gean en masturbearje. Dat it wie wierskynlik ien fan dy dingen krekt? No, it wie earlik sa ienfâldich as dat. Nei't ik ta de konklúzje kaam dat masturbaasje it probleem koe wêze, haw ik in sykaksje dien en dit artikel fûn. It wie sawat in wurd foar wurd fan myn situaasje en sawat oardel wike nei it ûnthâlden fan masturbaasje begon ik al wat grutte feroaringen te sjen!

   Yn stee fan it gefoel dat ik yn in konstante mist sit, fiel ik my no dúdlik, sosjaler, fertrouwen, lokkiger, kalm, en ferrassend manmachtiger. Ik bin posityf dat dit artikel oaren krekt lykas my sil helpe, dat wurde net ôfkeard troch guon fan 'e ûnwittende opmerkings dy't hjir binne pleatst. Ik kin troch it lêzen fan guon fan jo opmerkingen en dit blogpost fertelle dat jo in sterke persoan binne en jo bedoelingen binne minsken te helpen. Ik tankje jo wier, om't ik wis bin dat dit krekt is wat my weromhold fan myn libben.

2. want der binne safolle
   om't d'r safolle minsken sa'n probleem hawwe sûnder it te realisearjen, hoe geane jo mei dizze minsken om nei't jo de ferslaving hawwe oerwûn?
   Binne jo se misse en better freonen fine? Kinst se helpe om har probleem te begripen?
   Ik tink dat wat ik besykje te sizzen is foar elke minsken weromfûn fan pornverslaving, d'r binne wierskynlik 100 of 1000 minsken heakke mei de ferslaving. as de siik de noarm wurdt, wat dogge jo dan?

   1. Grutte fragenSûnder twifel is pornografy gebrûk fan 'e norm tusken jonge manlju. Jo generaasje (ik hoopje dat jo relatyf jonge binne) sille dizze wize útfiere moatte. Ik haw gjin antwurd. Ik hoopje dejingen dy't weromkomme út pornografy kinne oaren ferljochtsje.

      Freonen en porno wie it ûnderwerp fan in resinte diskusje yn ús forum foar werunigjen - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      Wy hoopje dat in pear dappere wittenskippers de effekten fan pornografy op it harsens fan brûkers sille ûndersykje. De manier wêrop it no is, "eksperts" fersekerje ús dat porno-gebrûk gjin negative effekten hat, of dat it eins foardielich is. De mienskiplike mem is dat gjin hoemannichte porno, as masturbaasje, ûngewoan of skealik is.

3. reaksje pleatst ûnder dit artikel op "Hjoed psychology"

   Ik tocht dat dit en befestiget. Ik bin in moaie goede guy, mar ik bin noflik foar grutte fertsjinwurdige famkes, litte wy sizze echt noflik en yn plak fan in relaasje mei sûkelige, mar net sa lytse famkes dy't ik yn 'e lêste pornografy foar de lêste jierren mei ien njitter sjen liet dêr en dêr. Ik haw altyd graach populêr west, mar net sa maklik en fergese sosjaal bûten myn sirkel fan freonen. Alhoewol't myn karakter gewoan feroare is, nei 2 moannen fan abstinens kin ik no fertelle dat masturbaasje de skuld fan dizze ûnrjocht is.

   Mar dit is fansels alle logysk foar masturbaasje de oandriuwing fan jo libben-krêft sûnder doel, sûnder leafde it fuort te fertsjinjen en sels te swakjen. Dy bliuwende orgasmen binne slimme negative ynstee fan jo lichem omfoarme dizze enerzjy lykas it kin fansels.

   Dus nei 2 moannen binne myn kreativiteit, fokus, krêft, wapens, stimming, karisma en muzikale gewinn binne allegear goed. Girls wurde sa oanlutsen by my it is ridlik en prachtich; Jo moatte de feest sjoen hawwe dat ik myn lêste nacht lol hie. Ik tocht ek, hoe't masturbearjen de egoïsisme feroarsake, as it fan har ôfstimt, wolle jo in famke besykje, jo wolle romantysk wêze, it is net om jo gewear mear te lûken en dit sin fan 'e generositeit giet djip yn' e persoanlikheid.

   Dus bruorren jo witte wat jo hawwe om jo folsleine potensjeel te libjen.

4. Masturbation
   Ik tink dat ik begon erotyske foto 's op' e leeftyd fan 8 bin doe't ik 10 wie, en ik moast alle dagen masturbearje troch myn penis op 'e boaiem te sluten oant ik ejaculate. Myn âlden hiene CineMax net sa, as de sêne keuk porno kaam, waard it kanaal ferneatige. Ik tink dat ik masturbearje oan it lûd fan seks hast alle nacht. Ik wie net populêr bern op skoalle en myn klassizen wienen skriklik, alles wat ik tocht hie oer de dei wie masturbaasje. Ik haw altyd myn echte emoasjes hiel goed ferwiderje, ik bin gewoan yn 'e djipte binnen, en ik kin elkenien dy't ik graach wurde wurde. Ik moast leare en oanpasse dat ik seks mei echte froulju hawwe kinne. It wie maklik foar my om froulju te krijen, ik wie altyd dwaande as ik cool, ik tocht, se hiene myn biljertfeardigens, of de manier dy't ik mei har sprutsen hie. Ik soe op data útgean, mar ik tocht net oan dizze famkes as sielsgenoaten, ik hie gjin emoasjes, alles wat ik die wie wie oft ik se leuk fûn, sadat ik se yn bêd koe krije, dan soe ik it stadichoan ôfsnije mei har en gean troch nei de folgjende. Porn en masturbaasje wienen altyd dus, lykas hoefolle seks ik wie altyd masturbearre ik altyd porn. Ik haw it nedich, it wie as de aai fan it libben foar my. Lykas ik sei, foardat ik miskien ûntwikkele moasten om echte froulju te krijen, seagen se dat ik in normale guy wie, de kâldste persoan dy't se oait wiene. Djip yn 't sin, dat ik wekker wie, wie in emosjoneel ball fan mooch, ik wie depressyf, en alles wat ik woe dwaan wie ôf, it like it wie it iennichste dat my bliid makke. Masturbaasje waard in ein endless cycle. Ik woe de moarns wekkerje en masturbearje, yn 'e dûs en masturbaasje, lotsje en reekje myn testicles, ik soe nei wurkje gean, soms soe ik in efterste plak fine by it wurk en masturbearje, ik soe nei hûs komme, springe op' e komputer , sjoch porn, en krêftich masturbearje, ik soe dus, gean nei de nacht, sykje in mate, seks, gean thús en masturbearje oer it famke dat ik krekt seks hie, nei't ik mei de ôfbylden fan 'e wat ik dien woe Slaen op 'e kompjûter en masturbearje. Dizze fyts gie in protte jierren op. Foar de minsken om my hinne wie ik in ROCK STAR, ik koe in famke krije dy't ik woe, ik libbe libben op 'e râne, ik wie alles wat se woe. Ik wenje it libben op 'e râne om't ik wekker wie, ik wie in junkie, ik ljeafde de stoarm, ik waard op dopamine houden. Ik kaam einliks trouwe en ferdylde ien dei, mar der wie in probleem! Ik koe it libben fan in rockstjer net langer libje, ik hie dy rush net mear, dit wie it iennichste ding dat myn dopamynnivo's omheech hâlde, wylst ik net masturbeare. Ik woe stjerre, ik skamte myn frou om alles wat ferkeard gie, iksels mysels, dat ik masturbearje koe, ik krige yn Tranny pornografy en fielde wifele mei mysels, ik fertelde myn frou oan in riemje op my. Ik wie sa dreech en se wie ek. Se krige my om te sjen foar wa't ik echt wie, efter dy coole, sûker, útgeande guy libbe in monster, en se seach efter de skermen. Ik hâld fan myn frou heul, as ik net om ien of oare reden mei har troude, gie it net allinich oer it seks mei har. Myn porno-ferslaving fermoarde alle leafde dy't ik hie, ik holp har net om it hûs, ik soe har net helpe mei de bern, ik soe neat dwaan, alles wat ik soe dwaan is efter de kompjûter sitten en stikem porn sjen. As myn frou joech my it guod net dat ik pissich soe wurde en flokte op har, ik soe har fiele litte dat se net stront wie, it wie ferskriklik, en ik soe har prate om dronken te wurden, sadat ik it fan har koe nimme, wylst se sliepte. De eangstme dy't ik feroarsake makke har net sliepe kin, dat se om sliepkeppels wiene dy't perfekt wie foar my, dat betsjutte dat ik it fan har ôf woe as ik it woe, yn alles wat ik woe. Nei't ik mei har dien haw, kearde ik myn iPOD en masturbearre foar in soad oeren nei hardcore porn. Myn frou sei dat se koartlyn fuortgie, se sei dat ik har safolle pine feroarsake en ik ha har safolle skansearre dat se net wist as it ea koe wurde oplost, ik makke har weardeleas, ik seach har net as in minske mear, se wie der gewoan, dat ik koe ejaculearje en net hoege te masturberen. Wy soene seks hawwe en ik soe myn oprjochting kwytreitsje en dit hindere har echt en makke har it gefoel dat har muorren ferlieze. Ik beloofde har dat ik soe feroarje, ik beloofde dat it oars soe wêze, ik beloofde dat ik porn net soe sjen (DIT IS DE WICHTSTE DING WAT SY BEKLAGT OER) dat ik tocht dat ik har dat soe fertelle gewoan om har bliid te meitsjen. Ik haw eins besykje te stopjen om pornografy ien nacht te sjen en it wie min dat it echt min wie !! Myn hannen begon te skodzjen, myn stoel begon te swit, en úteinlik gie ik yn ferwûningen, en doe begon ik te roppen. Ik hie úteinlik realisearre dat pornografy en masturbaasje myn hiele libben foarme hie, ik wist dat ik om 'e wille fan myn bern en myn frou moast. Myn heule puber- en folwoeksen libben fielt sels net iens mear. Ik ha altyd fiel, as der mear is foar it libben, ik ha altyd fiel, as der wat is. Ik kaam sels op YouTube op syk nei frjemdlingen, en gearspanning fan 'e regearing, en minsken dy't op' e moanne libje, ik wie sa wis dat d'r wat miste. It iennichste ding dat mist is my doping, ik wist net dat ik in ferslaving hie, dus ik die it net Wist net dat it ûntbrekkende puzzelstik de medisinen wiene frijlitten neidat ik pornografy masturbeare en seach, Tranny porn krige my altyd it hurdst. Ik realisearre dat ik siik bin, ik realisearre dat ik sa folle minsken yn myn libben wekker hawwe. Ik haw de pilo fan myn hurdfyts ferwiderje en haw ik net mear masturbearje.

   1. liket as
      de ynstinkten fan jo frou wiene goed ... oer de porno. It wie wierskynlik * in foarnaamste reden dat jo ferslaving eskalearde. Jo wite wat oars? Ik wedzje dat se ek gelyk hie oer dy. Ik wedzje dat jo * dy prachtige man binne ... efter de ferslaving. Herstel sil it heulste ding wêze dat jo ea dien hawwe, mar it kin ek ien fan 'e meast ferfollende dingen wêze. Krij alle stipe dy't jo kinne. Hawwe jo de stipe-side kontroleare? It bêste.
      *dikke krûp*

      1. Dankewol
         Tankewol tankje, jo wurden jouwe my stimulearjen.

5. Fan in oare side.
   Fan dizze thread: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   Besjoch dizze webside: http://yourbrainonporn.com/

   D'r binne genôch oare jonges dy't de skealike effekten fan pornografy hawwe realisearre en it útsnije, of net mear sjen. Fansels sille heul pear fan har hjir wêze, om't dit forum fol is mei geile jongerein - seker doe't ik yn dy leeftyd wie, soe ik myn hjoeddeistige stânpunt noait wurdearje!

   Ik hie de aap mear dan in desennium spankele (doe't ik oer de youtube-achtige pornosites fûn, wie ik yn 'e heule himel!), Mar realisearre my de skealike effekten fan porno en masturbaasje op myn produktiviteit en wurdearring fan echte famkes. Untbliuwen hat my libbener fiele litten - ik bin folle geselliger, krij mear dien, en ik haw myn fertrouwen en selsbyld fergrutte. De meast súksesfolle jonges dy't ik ken hawwe jierrenlang net nei porno sjoen - hoewol oft dat in oarsaak is as gefolch dat se yn poon swimme, is min te fertellen. Wierskynlik beide.

6. Wy hjir kommentaar lykas dizze man de heule tiid:

   Doe't ik op 'e heuvels fan dizze ferslaving wie, soe ik altyd it foarkommen leare om thús allinich te bliuwen, en it soe in soad ynearsten oertsjûgje om mysels út' e doar te gean om te gean mei freonen of famylje. Ien kear wist ik dêr, altyd besocht ik sa gau mooglik thús te kommen.

   Mar no fyn ik dat it perspektyf fan sosjale aktiviteiten lekker en wurdich is. Ik soe sizze dat se mei oare minsken ien is, as de DRE-bêste manier om dizze ferslaving te ferslaan. It foldocht jo mei dizze sin fan ferfolling en lok, dat justjes pornografy en masturbaasje makket as in dumpe lytse ôffal fan tiid.

   Dat wol net sizze dat djip sittende maatskiplike eangst magysk ferdwine sil, mar foar in protte jonges makke de ferslaving sels in ûnnatuerlik winsk om te isolearjen.

7. tried op reddit.com - Sosjale angst ferdwynt

   Ik kaam krekt op in willekeurige epiphany op it stuit. Tinkend oan myn anxietyproblemen begon mei PMO doe't ik om 12-14 jier âld wie.

   It is op 'en nij delgeande mei oare faktoaren. Mar nei't ik gjin fap begon is, is it folslein ferdwûn.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. In thread fan Reddit.com NoFap
   22 dagen yn in unferwachte foardiel.

   Ik ha de foardielen dy't wy no-faps ferwachtsje fan ûnderfining. Myn enerzjy, motivaasje en fertrouwen binne al heger as se yn 'e jierren west hawwe.

   No foar de kicker: de ôfrûne 2 of sa jierren haw ik in lyts stotterje ûntwikkele. It is neat ferskrikliks, mar dochs genôch om my te bemuoien. It wurdt frustrearjend as ik mei ien praat en de wurden komme gewoan net krekt út, lykas jo jo kinne foarstelle.

   Ik ha no in wike net stottere. It is net gewoan wat better, it is fuort. Ik fiel my fertrouwen as ik no praat. It klinkt lyts, mar foar my is dit enoarm. Ik fiel my ekstatysk.

   Trochgean, elkenien, wy binne allegear tegearre. Ik kin my de lêste kear net ûnthâlde dat ik in feroaring makke dy't my sa bot beynfloede hat.

   Bewurkje: Dit is geweldig. It liket as in protte fan ús deselde ûnderfining hawwe, miskien binne wy ​​hjir wat oan. Tank foar de ynfo en updates!

9. Fan reddit - NoFap

   Juster wie dei 100 En ik kin net útlizze hoe goed ik my fielde.

   NoFap hat myn libben feroare en ik wegerje om werom te gean nei it publyk of it fleanen yn 't algemien, ik bin aardich omheech om myn wil op in faptulêre manier te berikken. Ik begon in ketogenyske dieet koartlyn en op Dag 100 frege myn freon my om in goeie torrent fan P90X te finen. Wy binne derop yn om te meitsjen dat elke dei mei elkoar begjinne en elkoar fertelle ús foarútgong. Ik wol echt krije dat dizze ABS sa giet as ik it hiele gewicht ferlieze sil se dêr wêze. Porn Addiction makket hast myn libben, dat is sa bliid dat ik it útfûn. Ik ferlear de Sosjaal belang dat it feroarsake. Dat wie myn grutste nûmer. Ik hie ek ED, ik naam noait omdat ik in maatskiplike werklikheid wie, oant in paar wiken yn NoFap ik moarns hout krige. Dat wie in soart fan in gefoel. It slagge my as in bosk fan stiennen wie ik as hillige shit! Wanneer wie de lêste tiid dat ik hie? Ik fiel my graach dat ik úteinlik kontrôle oer myn libben. Hoewol ik net út 't hynder fan famkes en alles bin, dan wit ik dat ik bin op' e wei om hokker wat ik winskje. Foardat ik begjinne te dwaan dat gewoan in pear dingen te fêstjen, gewicht en yn foarm te krijen. Wannear't dat dien is, kom ik sterk; gjin famkes sille klear wêze

10. From yourbrainrebalanced.com

    LINK - De leffe liuw dy't syn moed fûn (115 Tagen)

    Hoi jonges om dit bot te hâlden en koart begon ik nei porno te sjen yn 'e 4e klasse (doch net hoe âld ik doe wie) en waard heakke fan' e getco. Porno-gebrûk waard yn myn libben slimmer en minder en soe binge en dan soe ik my ôffreegje wêrom't ik gjin freondin koe krije of wêrom't ik sa skruten wie of wêrom ik tocht dat de wrâld tsjin my wie en wêrom nimmen my leuk fûn.

    Ik haw heul myn libben serieus selsmoard beskôge fanwegen dizze problemen, mar ik koe it oanpakke oant ik de YBOP-side fûn nei googlejen fan guod oer homo-wêzen (ik wist dat ik net mar ferdomde HOCD wie) en ereksjeproblemen (op meardere gelegenheden mei famkes dy't HOCD befoardere). Ik kaam ta de konklúzje dat it porn wie en ik wie op in nije missy om porn te ferwiderjen.

    115 dagen letter haw ik einlings frijbrutsen fan 'e keatlingen fan porn, hoewol ik net lige, tinke oer it opsykjen fan porn is in konstant probleem, mar ik wit gewoan dat as ik net ik seks mei myn moaie freondinne de oare deis

    Binnen de span fan 'e 115 dagen haw ik:

    • Fûn in baan by de lokale iisbaan
    • Hast in prachtige freondinne dy't yn 't sin is en wie tige begryp fan it proses dat ik gie troch
    • Mear betsjutting yn it libben fûn

    Foar allegearre dy't noch hurd dogge, bliuw it mei. It tiid heulet dizze wûn en nea ea in hoanne yn. It libben is in útdaging en as minske is jo missy it om jo bitch te meitsjen.

11. Fom Reddit: In oare man as doe't ik dit eksperimint begon.
    LINK - Ik bin in oare man dan doe't ik dit eksperimint begon.

    Immen fan nofap suggereare earst dat ik myn porno-gebrûk besjogge en earst lake ik it út. Doe't ik jo bainonporn besjoen en mear nofap-ferhalen lêzen hie, besleat ik it in skot te jaan. It naam my net minder dan in wike om my echt te realisearjen dat ik in probleem hie mei porn. It wie in konsept dat wierskynlik yn 'e efterkant fan myn gedachten wie, mar ik haw it oars net echt oanpakt. ALLE seach, net?

    Ik soe wachtsje oant ik lei, mar dat is hjir mar ien stik fan 'e puzzel. Yn 'e ôfrûne pear moannen bin ik mear motivearre as ea om wat te krijen en mei froulju te wêzen. Ik bin my mear bewust fan 'it uterlik'. As jo ​​dizze subtile ferskowing fan eachbeweging noch moatte oppakke, is it frij yntinsyf en in bytsje ûnrêstich (lykwols op in goede manier). Ik bin my folslein bewust dat ik noch net krekt wit hoe't ik mei de oandacht omgean moat.

    Ik bin sawat in wike lyn lid wurden fan OKcupid en hoewol ik wat persoanlike twifels haw, is myn antwurdrate goed. Ik kaam tichtby it krijen fan in datum, mar se flokte my út. Ik berjochtsje al in nije, moaier frou. Wat frjemd is en ik tocht net dat dit soe barre, ik bin neist mysels mei alle opsjes dy't der binne. Ik hoech net de perfekte maat te wêzen om in famke te krijen. Ik moat gewoan in poging dwaan.

    Ik soe ek moatte stelle dat ik eartiids sosjale angststeuring hie. It makke yn wêzen marteling sprekke. Ik haw in protte terapy trochmakke en ik bin werom op medikaasjes nei't ik in lange tiid derfan wie. Noch altyd haw ik my noait sa motivearre field om mei in frou te wêzen en dat skriuw ik dat foar it grutste part ta oan pornofree wêze. Ik wit dat ik koart komt, mar ik haw ek in soad te bieden.

12. Fan reddit - NoFap
    Jout NoFap jo supermachten? Is alle mooglike foardielen dy't minsken melde gewoan in placebo-effekt? Myn miening…

    Hoi jonges en jonges!

    Ik soe gewoan myn miening oer it ûnderwerp iepen wolle sette. It kin in rant lykje, mar dat is net echt it gefal. It is krekt dat wy de lêste tiid in heule oerstreaming hawwe fan berjochten wêryn minsken har ôffreegje wêrom't se gjin supermachten krije "lykas oare fapstronauts" nei XX dagen fan NoFap en freegje oft it allegear in placebo-effekt is.

    Earst wol ik in bytsje prate oer wêrom NoFap sa mainstream waard. It ding is dat in pear jier lyn (rûn 2008/2009) minsken op it ynternet begon te surfen dy't frjemd wiene dat se erektile disfunksje hienen, mar tagelyk koene se in fêste ereksje krije yn ferskate graden fan ekstreme porno mei de help fan wat goede âlde deagryp. It frjemde ding wie, dat yn guon gefallen tûzenen minsken reagearren op dizze foarumposten, en seine dat se deselde eksakte symptomen hawwe.

    No, mei dizze symptomen yn oanmerking, fûnen minsken dat se harsels hawwe desintisearre ta echte froulju troch te eskalearjen nei ivich ekstreem sjenres fan porno en masturbearje op 'e manier dat gjin fagina fan froulju koe oerienkomme mei de stimulaasje. Se hope / riede dat as se stopje mei pornografy en masturbearjen foar in heule tiid, dizze desintisaasje kin wurde omkeard.

    Dizze minsken, dy't doe gjin YBOP, NoFap en tsientallen oare forums hawwe oer it ûnderwerp tochten dat se allinich wiene. De iennichste frjemde freaks op 'e planeet dy't it net kinne krije by in echte frou, mar fûle sjenres fan pornografy in ynskakeling fine. In protte fan har wiene jongfammen. Guon fan har mislearre jierrenlang mei echte froulju dy't har fertrouwen ferwoaste. Se fûnen dat se noait in normale ferfollende relaasje mei in frou sille kinne hawwe, en beskôgje dat se freaks fan 'e natuer binne, skieden se har ôf fan' e maatskippij en waarden klúzners. It is echt ynteressant foar my, hoefolle swiere PMO-ferslaafden wurkje fan hûs en binne komputerspesjalisten ... Somtiden freegje ik my ôf wat earst wie - hin as it aai (porno-ferslaving of de ôfsûndering fan 'e maatskippij)?

    Hoe dan ek, it gjin PMO-ding holp de porno-induzearre ED fan dizze jonges werom te draaien, en njonken normaal libido binne se ek begon te rapportearjen oer oare positive feroaringen. - Depresje en sosjale eangst fuortgean, ferhege fertrouwen, it gefoel fan ferfolling en boppe wêze fan de wrâld…

    Ik bin ien fan dy jonges. Ik haw ferskate mislearringen hân mei froulju, begjinnend midden yn 'e puberteit. Dit is it ienichste ferneatigjende ding wurden foar myn psyche. Yn dizze moderne wrâld, wêr't d'r amper in reklame, in film, in tv-show, as in petear is sûnder seksuele yntuuzen ... -Ik waard konstant herinnere oan myn frjemdens. Elke kear as ik in seksuele sêne seach yn 'e film tocht ik by mysels' Wow, hoe maklik is it foar dy man, is dat hoe moat it wêze? Ik koe noait sa maklik oprjochte wurde, ek net mei sa'n moaie froulju ”. Doe't ik in foto seach fan in moaie bleate frou midden yn in tafallich tydskrift, tocht ik by mysels. "Minsken fine dit sa hyt, mar ik kin net opwekke wurde as in moaie froulju gjin ekstreme dingen docht yn in pornografyske film. Ik moat sa frjemd wêze ”. Likegoed mei normale deistige seksuele grappen as petearen mei freonen as frjemden.

    It punt is dat ik konstant waard herinnere dat ik in man as in man op in heul fûnemintele nivo bin, en dat ik de iennige like te wêzen.

    In jier foardat ik NoFap begon, bin ik sels gien om psychiaters en psychologen te sjen dy't my diagnoaze mei earnstige sosjale angststeuring en depresje, en my op antidepressiva sette wollen wêr't ik noait mei akkoart wie.

    Doe't fia YBOP (dat is krekt wat Gary Wilson fûn út fan dy jonges op ferskate forums), fûn ik út dat it sintrale probleem fan myn libben dat my 24/7 yn 't sin wie, kin wurde omkeard, de heulste rots waard út myn hert tild , Doe't ik op myn earste NoFap-streak gie (cca 80 dagen) begon ik ferlykbere supermachten op te merken as ûnder oaren rapporteare. Is dat echt sa frjemd? It sintrale ding dat myn fertrouwen ferneatige en my allinich fielde op 'e planeet fan 7 miljard, waard omkeard en it die bliken dat it hiel gewoan wie.

    Hjoed, op myn 109e dei fan NoFap, fiel ik my lokkich, fertrouwen, sosjaal, tûk, yn steat om elke útdaging oan te gean, ensfh., Ensfh., ...

    TL; DR - De ûnderste rigel is, ik bin hielendal net ferrast oer de feroaringen dy't minsken melde. Swiere porno-induzearre ED kin in ferneatigjend ding wêze foar de psyche yn 'e moderne wrâld. Ik bin ek net ferrast dat oaren, waans libben net sa swier markearre waard troch PMO en / of ûnthâlden fan PMO krekt as in útdaging, dizze foardielen net sjogge. Jo moatte begripe hokker soarte fan demografy dizze resultaten yn 't earste plak rapporteare. Wis, guon kinne ferlykbere effekten ûnderfine as in placebo-effekt, mar yn in gefal lykas mines kinne jo net echt in ferwidering fan it probleem placebo-effekt neame - it is gewoan de genêzing.

    ---

     Fan deselde thread

    Ik bin it hielendal mei dy iens. Ik sjoch berjochten fan minsken dy't foar my klinke as wiene se net ferslave of mei hurde problemen lykas ED en depresje suggereare dat Nofap allegear placebo is. Se wiene wierskynlik gjin porno-kreupele ferslaafden om mei te begjinnen! As ien dy't swiere depresje en minne ED hie, kin ik stevich stelle dat dit in folslein libbensferoarjende ûnderfining west hat, en ik bin allinich op dei 21. Ik fiel my de echte my foar it earst yn 2 jier, it is wûnderlik , Ek tink ik dat ik lang om let griene shoots sjoch dat de ED better wurdt - hie wat lichte moarnshout en wat alles oars, stimming en fertrouwen oanbelanget, binne se sky heech!

    ---

    Fan deselde thread

    Moai sein. Ik bin der wis fan dat it gjin tafal is dat ik softwarespesjalist bin en in protte fan hûs wurkje.

    Wolle gewoan tafoegje dat NoFap wûnders wurket, sels as jo gjin erektile problemen hawwe. Ik hie lêst fan in lichte desensibilisaasje, mar net folle (miskien om't myn smaak yn pornografy heul vanille wie).

    De korrelaasje mei sosjale eangst is net te ûntkennen (hoewol porn is fansels net de ienige skuldige).

    Porn brûke is skodlik. Ik winskje dat mear minsken bewust binne fan dit.

    ---

    Fan deselde thread

    Ik hie lêst fan eangst (net sosjaal) en it stopjen fan PMO genêze it folslein - no wie dit gjin placebo, om't ik gjin idee hie dat soe barre en nul ferwachtingen hie fan wat der barre koe en neat op YBOP hie lêzen.

    Ik begon NoFap sûnder sels te witten wat NoFap wie of wat soe.

    Mar as immen oars eangst hat en it wurdt net feroarsake troch PMO, dan kin NoFap har miskien net helpe, dat sil bard wêze om't eangst is relatearre oan safolle ferskillende soarten steuringen

13. Dag 80 + en fynt wat geweldig neurologyske feroaringen

    Dag 80 + en fynt wat geweldig neurologyske feroaringen

    Ik woe myn ûnderfiningen yn 'e lêste dagen diele, om't it persoanlik foar my neat minder wie as prachtich. Om te begjinnen hie ik massive sosjale eangst sûnt ik my herinnerje kin. Ik haw it altyd fochten, mar it wie my altyd yn prinsipe faken.

    Wat ik no opmerk is in massale feroaring yn myn fermogen om mei minsken te kommunisearjen. Opfallendste eachkontakt ... Ik soe dit lêze op jo brainonporn, mar it liket nacht en dei. Fan in pear dagen lyn begon ik gewoan eachkontakt te meitsjen mei hast elkenien en it fielde natuerlik. Ik woe, ynstee fan wat ik myn heule folwoeksen libben dien haw, dat wie it twongen, of it begon en sjoch fuort, oannommen dat ik wat beskamsum as ferkeard die. No jou ik ynienen gewoan gjin stront.

    It is lykwols net perfekt, ik kin de blokken yn myn holle noch nei in sekonde of sa fiele, mar faker as net sis ik gewoan natuerlik "nee, ik sil net stopje" en gean troch oant de natuerlike konklúzje. Dit is mei jonges en famkes gewoan normale minsklike ynteraksje

    Fierder as ik juster op myn fyts ried, kaam ik minsken foarby en sei hallo. Ik koe noch net natuerlik / maklik ek glimkje, mar ik fiel dat ik hast woe. Ik glimke nei dingen wêr't ik net ivich om koe glimkje, lykas in man dy't mei syn hûn boarte, as in lytse lokkige poppe yn har koets. It wie gewoan in gefoel fan ... hast euforie.

    En fierder seach ik famkes dy't sûnder eangens by my foarby kamen ... eachkontakt meitsje en hâlde hast lang genôch. Ek fleurde mei in famke by it kadasterregister en krige har har in ynteressearre lulje te jaan.

    Itselde neat fan koarte-ûnfrede-leauwe.

    Ik bedoel dat ik der noch net bin ... Ik ha elke pear dagen moarns hout (noch in heule ferbettering) en it is net sa goed as ik my herinnerje, mar dat betsjuttet gewoan dat ik mear tiid nedich is.

    Dat foar elkenien oars oan harsels twifelje ... de werbedriuwing is net lineêr, it kin yn stadia barre, it kin langer dan 90 dagen duorje, kinne jo net fertelle. Mar har echte moedig ik elkenien oan om der mei oan te hâlden.

    Ek as immen oars ferlykbere drastyske feroaringen hat wêr't se oer prate wolle, antwurdzje asjebleaft. Ik wol se graach hearre om te sjen hoefolle fierder dit sil gean.

    Ideaal, hoewol ik wierskynlik altyd in introvert wêze sil, kin ik mysels no nofliker sjen yn in grutte groep. It iennige wat ik noch moat útfine hoe't ik kin reparearje is myn ûnfermogen om mei lyts petear te kommen ... ik tink gewoan net oan dat soarte dingen

14. 60 dagen yn en ik fiel my al as in nije persoan

    Ik bin 26 en binne sûnt de leeftiid fan 14 oan PMO bedreaun. Ik begon mei 'normaal' porn, mar úteinlik fertsjinnet it en fergriemet ta skamte genres en fetisy.

    Jierrenoan frege ik my wêrom't ik sa ûngerêst en ûngefaar wie om minsken. Wêrom hie ik noait in freondinne? Oare minsken wiene natuerlik ferbûn en genietsje foar elkoar, mar ik fiel altyd sa't ik it foarkommen moast, as wie ik gjin minske. Ik haw ek motivaasje nedich. Ik hie in ynset fan oeren sûnder mis yn 'e browsing mei it ynternet, wylst in soad fan myn freonen nei har libben ferhúze. It wie net oant ik oer 'The Great Porn Experiment' video kaam dat ik earst realisearre wie PMO de oarsaak fan myn problemen. Sûnt ik begon moai jonge haw ik noait wist wat "normaal" fielde. Ik naam dat der wat mis mei my wie yn ferliking mei oare minsken. Porn wie in útgong foar myn skamte lust.

    Anyway, 60 days in and I feel like a new person. Ik haw sa folle foardielen besocht dat ik hjir allegear net sels lis. Mar hjirûnder is in oersicht fan wat ik oant no ta leaude:

    Wiken 3-4:

    • Mear fertrouwen en emosjonele stabiliteit. In nijsgjirrige sin fan skuldichheid.
    • Minder winsk om oerspanne tiid te bringen fan it ynternet en spieljen fan fideospultsjes
    • Sterker en sûnerere oanlieding foar froulju (net allinich sjoen fan lichemsdielen)
    • Sterker, riker stim. Wurde mear artikulearre.
    • Minder sosjale ûngeduld. Mear winsk om minsken om te wêzen.
    • Nije snie wie fan myn libben ôf te liftjen. It deistich libben begon te wêzen.

    Week 5:

    • Flatline begon. Gjin seksdoarp, of seksuele attraksje foar froulju. Dit hat my de saak holden foar PMO. Fertrouwen foelen tydlik, mar kaam nei in pear dagen werom. Eardere foardielen bleauwen.

    Week 6:

    • Sterker winsk om te dragen. Better kin in ekstra runtine behâlde. It fielt sterker, en fynt hieltyd mear bedriging.
    • Minder attraksje en bedriging foar sûkerige jonkjes.
    • Mear enerzjy yn 't algemien foar it deistich libben. Sterker winsk om de measte frije tiid te meitsjen en tiid te freegjen.

    Week 7:

    • Hegere ferheging fan motivaasje. Prokrastinearje deis-deistige dieden fierder minder. Wês mear neat en organisearre.
    • Mind fielt skerder en dúdliker. Better kin konsintrearre bliuwe op taken.

    Week 8 (no):

    Ik bin noch yn 'e flatline mar alle oare foardielen binne noch hieltyd sterk. Ik haw noch gewoanlik gefoelige loaien, mar se binne minder faak en gean hurder gau, benammen as ik it docht. Ik fiel my echt nei myn libido werom nei wêr't it om de wike wie 3-4. Hoffentlich dat sil barre yn 'e kommende wike of twa.

    Ik kin maklik sizze dat it begjin fan dizze nofapreis wie ien fan 'e wichtichste besluten dy't ik yn myn libben makke ha. As jo ​​hjoeddeistige situaasje liket op myn libbensbeskriuwing, ik stimulearje jo om pornografy te foarkommen en te fangen. It is earst strak, mar it sil jo libben grutter meitsje.

    Myn belangrykste strategy om dit fierder te krijen is om de situaasjes te foarkommen, as ik normaal de meast ferletten wurde - sa as ik allinich op myn kompjûter bin. Ik tocht ek dat oare aktiviteiten, lykas it spieljen fan geweldige fideo-spultsjes, en it iten fan sûkerige jonkjes, miskien myn hert te stimulearje op fergelykbere manieren om pornografy te meitsjen en myn begearte te fergrutsjen. It befoarderjen fan harren hat holpen om ferlieding te ferleegjen.

    It hâlden fan dit gean sil wis, bliuwend faker wêze. Mar ik hâld fan mysels dat ik neat mei dit nije PMO-frije libben fergelike. Gjin pornografy dy't ik ea sjoen hie as is sa noflik as wier libje te libjen. Hjir is oan in oare 60 dagen!

    LINK - Dei 60: Myn ûnderfiningen oant no ta - Hielendal wurdich!

15. Earste kear frege ik seis famkes yn seis jier en ik bin sa damme grutsk

    Just hjoed ûntjûn. Earste kear frege ik seis famkes yn seis jier en ik bin sa damme grutsk

    Frege famke is dat se donkere ridder oan it wurk sjen wol. Ik sei passyf as jo de film ea sjen wolle, kin ik jo ride. Folgjende kear sil ik direkter wêze as ik in famke freegje. Ik wie hielendal net bang doe't ik har frege of agitearre of ferlegen doe't se net antwurde en sei okay. It wie net sa grut fan in deal, en ik realisearre my dat wy allegear minsklik binne, oare minsken geane út en ik ferskine net as wanhopige ferliezer as ik immen derom freegje. Se like net lestich, mar flatterder as alles. No kin ik myn boek oer har slute en op 'e folgjende sizze, net freegje my alles oer wat as. 15 dagen bin ik einlings ynteressearre yn echte froulju en wol as 20-jierrige man foar it earst meidwaan oan 'e datingwrâld.

16. Ik begon dizze reis 3 wike lyn

    Echte leafde 3 wiken ynchecken

    Ik begon dizze reis 3 wike lyn. In man dy't op myn eigen manier de slach ûndergie en genôch hie fan 'e skuld, skamte en lege selsbyld. Myn gewoante wie mear in ritueel. It soe faak begjinne mei dat ik my fertrietlik of lilk fielde oer mysels. Optein spruts ik net mei har, lilk liet ik dy kâns glide. Meastentiids koe it fiele dat myn aksjes oars wiene. De druk soe bouwe en bouwe. Uteinlik soe ik genôch skuorren stampe op it tinne iis dat ik op stie, yn 'e ôfgrûn falle.

    Dizze kear haw ik besletten om werom te reitsjen op it oerflak en krije op in frjemde jetski.

    De foardielen binne geweldich:

    • Ferneamde famkes kontrolearje my in protte. It liket as fiele se hast it opboude testosteron, it siedende fertrouwen, de lokkiger man.
    • myn geast is in soad rêstiger, ik haw opmurken dat de negativiteit bedarre. Ik fiel my gewoan frede. Lykas guon sizze "gjin neuk jaan", grut vinkje. Hjirmei kinne jo jo gedachten dúdlik ferwurkje, hjoed mei in famke prate en it wie hast as yn slowmotion.
    • Myn eigentlike persoanlikens skynt troch de meast ûnbekende, skerpe en jitterige. Myn linnen binne perfekt trochkommen, leafde de wite.
    • Strength fergrutsje yn 'e gymnastyk, ferheget yn 20lb op alle oefeningen.
    • Kleur: juster sjoch ik de sinne troch koart op in druvige dei. It ljocht alles sa moai. De moaiste beoardieling de details fan elke lytse ding.

    twa famkes achterfolgje op it stuit en ik sil jo litte litte wêr't it giet.

    Besykje de striid!

17. Difference fan Fapping Vs. Gjin fapping ûnderfinings

    Difference fan Fapping Vs. Gjin fapping ûnderfinings

    Ik haw myn fair share fan resets dien, en myn ûnderfinings te dielen. Dit kin miskien net foar elkenien wêze, mar ik sjoch, ik koe de positive foardielen fan NoFap ek dokumintearje (ek as antwurd op mysels).

    Wylst Fapping

    Moarnings: As ik de dei of nacht derôf klapte, is it FOLLE hurder om wekker te wurden. Geast is groggy. Ik besykje in bytsje mear yn te sliepen. Soms sil ik de moarns sels fapje, wat resulteart yn dat ik lêste momint oerein gean en haast, wat resulteart yn let te wurkjen, wat resulteart yn ferwidering .... ensfh Ik slaan it wichtichste miel fan 'e dei oer.

    Sprekke en ynteraktyf mei minsken: Ferwiderje it eachkontakt, jubelje fan 'e spraak (skuorje jo moarns-mist!), Wêrmei jo konversaasjes fluch snelje, nea konversaasje

    Sporte: Ik doch normaal 3 sets fan 10 foar alles wat ik útwurkje, mar ik fyn mysels faaks rûn 8 of 9 as ik te wurch wurd.

    Sosjaal libben: Fûn my sels yn 't stuit. Yn' t gefal dat ik fuortgean, haw ik fûn dat ik graach nei mysels hâlde en net krekt ynteraksje mei de bûten myn groep. Ik ferwachtsje de minsken om my te kommen (dit nea bart).

    Puntualiteit: Net wis oft as relatearre, mar wat haw ik fernommen. Op de dagen dy't ik fap bin ik altyd let as ik mei freonen bin.

    NoFap

    Moarnings: Wekker natuerlik te fielen ferfrisele. Ik haw eins tiid om sels moarns te meitsjen! Ik lês de krante en nim ik it leuk, de manier moasten wêze, Ik hoech my net oan it wurk te haasten, en ik bin oer it algemien ûntspannen en yn in bettere stimming foar de rest fan 'e dei. Grappich hoe't ien lytse aksje jo dagen kin meitsje of brekke.

    Sprekke en ynteraktyf mei minsken: Ik begjin petear! Ik foarkom gjin eachkontakt by it rinnen troch de hal. Ik sjoch froulju dea yn it each en glimkje; se glimkje meast werom! Wa wist ?!

    Sporte: Ik fiel dat ik gewoan mear enerzjy haw, dit kin placebo wêze. Ik wol graach tinke dat myn lichem net ekstra hoecht te wurkjen om boarnen en DNA oan te foljen fan fapping. Ik einigje myn sets folslein en fiel my sterk.

    Sosjaal libben: Ik wit dat Reddit dit haat, mar ik haw in mear 'YOLO' libbensstyl oannaam. Ik sil myn freonen liede om út te gean, en haw gjin eangst noch skamte by it petearjen fan famkes. Ik bin fertrouwen, om't ik WIT dat ik selsbehearsking haw en it bist teminje dat my al in tsien jier teistere. Lang ferhaal koart (en YMMV !!) Ik krige in pear datums yn mei in echt leuk famke. Ik tink dat dit heule nofap-ding myn harsens bedriget om echt te erkennen dat myn tiid minder wurdt foardat ik nei it houlik komt. PMO ferrifele wierskynlik dat heule ding op in minne manier.

    Puntualiteit: Nochris, in oare rare ferskynsels dy't ik fernaam dat liket net besprutsen te wêzen. Ik bin altyd frjemd en tiid foar dingen.

    Ik hoopje dat guon fan jim op syn minst dizze feroaringen hawwe, en dat ik bin de iennichste net. Ik lit jo allegear mei dit sifer, "Nimmen fermindert [de drang nei fap] flugger as aksje". Gean dan út en krij de NoFap heech. Ik wit dat ik bin, om't ik krekt it gefoel fan dúdlikens hâlde.

18. Fan reddit - NoFap

    Ik soe ek moatte neame, tidens de 20 dagen fan Gjin fap seach ik drastyske feroarings. Myn sosjale eangst ferdwûn hast en it wie maklik foar my om mei famkes te praten. Gjin Fap is perfoarst de manier om te gean. Ik wist it foardat ik No Fap ûntduts en dizze mienskip hat it befestige. Litte wy dit dwaan .... LINK

19. Dit is de bêste dy't ik ea yn myn libben fielde.

    LINK - Ik bin 25 en ik bin no al 10 jier in matige PMO-brûker west. Ik haw sawat 11 dagen nofap west. Ik bin gjin faam, mar ik haw der gjinien oer 3 jier, wierskynlik fanwegen PMO. De effekten fan nofap binne echt, en elkenien dy't it trochjout as placebo-effekt is yn ûntkenning.

    Yn myn folwoeksen libben fiel ik my minderweardich as myn leeftydsgenoaten. In diel dêrfan fanwegen it ferlies fan kontakt mei myn freonen fan 'e heule skoalle, en it oerslaan fan' e universiteit om te wurkjen. Ik waard yn in wrâld stutsen wêr't de grutte mearderheid fan myn meiwurkers 5 jier âlder wie, en ik waard beskôge as dit skrale bern. Ik waard respekteare op myn baan, om't ik heul goed presteare. Mar ik koe net nei de measte gearkomsten gean, om't ik minderjierrich wie, dat ik gie yn dit giftige gedachteproses, en tocht dat se boppe my wiene.

    Mei gjin echte freonen, en dit gefoel dat gjin famke ynteressearre soe wêze yn dit skruten bern, seach ik PMO as in ûntsnapping. Ik soe nei myn iennige tiid sjen en der nei begeare. Ik soe foarkomme dat ik mei famkes praat, om't "ik se net nedich wie", ik wie myn ûntsnapping. Dit gie jierren troch, sels nei't ik 21 waard.

    Ik soe no en dan nei klups gean fuortendaliks ûnfoldwaande fiele, en de tiid telle oant ik "myn iennige tiid" kin hawwe. Its absolút jammerdearlik.

    Oer it lêste jier en in heal begon ik te wurkjen, sette ik 30 kg oan, en myn akne is opromme. Ik seach it bêste dat ik ea die, mar it fertrouwen folge noait. Oant ik gjin fap fûn. Foar de lêste 7 dagen fiel ik my geweldig.

    Petearen mei minsken yn 't algemien wiene foar my in lêst, ik soe de moasjes trochgean, gewoan wachtsje op' e kâns om út te kommen foardat se útfine wat in ferliezer ik bin. No initiearje ik se, liede se, en genietsje se einlings. Froulju yn 't algemien hawwe my opmurken, en flirtsje my iepenlik as nea earder. Ek al bin ik noch wat skruten as dizze situaasjes ûntsteane, wurd ik hieltyd nofliker mei elke moeting.

    Ik fiel dat ik ûnder in rots wenne, en mei elke dei sûnder fap, wurd ik in bytsje sterker, ik helje dy rots in bytsje heger op. Hoe heger ik it tille, hoe mear lok der yn komt, en hoe mear tsjuster dat út it gat komt, dat ik mysels yn haw groeven. De rots flústert my "Fap gewoan, dit ien kear, it sil goed fiele. Jo kinne hannelje as is it noait bard. Jo kinne dit letter nochris besykje ”.

    De rots wit it momint dat ik fap, ik sil alle krêft dy't ik krige, ferlieze, ik sil werom wêze nei dei 1. Ik sil út dit gat komme. En ik sil dy rots yn 'e ferjitlike ferjitnis goaie. Hjir nei dei 11.

20. Dude, nofap hat myn ADD sterkerrede.

    Dude, nofap hat myn ADD sterk fermindere. Ik bin der noch lang gjin medisinen foar dien, neist selsmedikaasje lol. It hat my ek holpen omgean mei matige sosjale eangst en ik fiel my oer it algemien lokkiger en lykwichtiger. En om't it net fapping is sawat de iennichste libbensferoaring dy't ik yn 'e ôfrûne 6 + moannen makke is (begon net echt te oefenjen of better te iten, ensfh.) Ik kin de feroaringen meast oan' e nofap taskriuwe.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. Ik sil myn ferhaal fertelle. Ik hoopje dat it jo allegear motiveart

    Ik sil myn ferhaal fertelle. Ik hoopje dat it jo allegear motiveart

    Krekt as in protte fan jim, ik wie skriklik mei froulju, sadat ik de jild ôfbrekke om myn pine te moedigjen. Grutte flater.

    Doe't ik jonger wie (17-18) wie ik goed mei famkes. moaie famkes flirten mei my, en ik flirte werom. dingen wiene prima, ik wie tefreden mei dit. Ik seach porno en rukte ôf lykas elke 18-jierrige, sadat dizze attraksje selden feroare yn elk fysyk kontakt. Ik luts gewoan net de trekker om't it senuweftich wie en dat hoegde ik net, om't ik porn hie. Dit skuorde my binnen, om't ik froulju woe feroverje lykas myn freonen diene. Seks wie in spultsje en ik woe spielje, mar ik koe it noait. Spultsjes binne net leuk as jo net winne.

    dat der gean in pear jier foarby, en ik krij myn eigen plak. Ik bin yntrovert, dus soe ik allinich reklúzje en pot smoke en deistige masturbearje. Ik soe porn sjen foar wille, gewoan om it te dwaan. Gewoan om te ûntspannen. Al gau flirten moaie famkes net mear mei my. Ik wie noch altyd oerstjoer dat ik froulju net koe tasette, mar ik fielde my machteleas om de spiraal te kontrolearjen. Ik masturbeare om te kompensearjen foar wat ik echt woe, AFFEKSJE, erkenning. Ik hie in famke nedich om te sizzen "do bist goed genôch foar my, ik fyn it goed mei jo" ik witte se woene gjin seks mei my hawwe, mei myn slimme penis en direkte ejaculation. dat ik rukte ôf

    foarôfgeand oan / r / NoFap , nei bêd gean mei in famke wie in ferdoarmjend toetsjen. It wie frjemd, en it makke my nervich, om't ik ôfkearde. elke dei

    As ik in famke krige, moast ik mysels domme fragen stelle lykas "oh shit, haw ik hjoed ôfsketten? sil ik seksueel mislearje, om't ik 2 oeren lyn ôffoel? " No, ik soe it spultsje net allinich net winne, ik die it net WOLLE om it spul te winnen. it wie in ferhúzjend ferbean.

    dan fûn ik / r / NoFap. Ik stie op 'e punt nei pornografy, en no fiel ik as in frouljusfûgel BOSS.

    No dat ik ophâlde haw, manlju fan froulju en seks FUN. Ik bin fertroud dat as ik mei in famke gean mei in famke, dan sil ik in rûpke boner krije en ik sil har brak ôfbrekke. It spul is wille om te spyljen, want ik wol gewinnen en ik kin gewinnen. famkes goedkarre fan my. Se wolle dat ik in minske wêze sil, net in iensume lytse jonge dy't mei syn dik allinich spielet. Ik ha úteinlik de fysike feardigens om te aktearjen as de man dat ik froulju as my sjen sille. JO KAPT IT IT

    TL; DR STOP JERKING OF Hâld jo JO SHIT SEX-LIBBEN LEVEN, IT BETJOCHT U. IT IS ALLE TOT JO

22. Ferhúzje yn in Alphamale

    Ferhúzje yn in Alphamale

    Hjir is myn ferhaal: ik haw myn heule libben in protte dingen west, mar in Alpha Male wie der noait ien fan. Ik bin 6'3, swart, baanatleet, ik ken 3 ynstruminten, frij ferdomd, en ik bin yntelligint. De measte jonges tinke dat ik kuikens maklik koe lûke. Mar fapping hâlde my tsjin. Ynstee fan kuikens te moetsjen, fantasearde ik thús oer dy kippen. Ik wie lui en in slob

    Mar dat allegear feroarje. Ien dei, nei in lange dei fan fideo-spultsjes, tocht ik oan mysels, ik haw sa folle ûnfergonklike dingen yn myn libben, dy't gjin wearde hawwe foar my. Dus makke ik in list mei alle dingen dy't ik opjaan woene. -fapping -video -junkels -television

    Jong, hat myn libben omkeard. Ik begon myn trening serieus en krige mear krêft yn dizze pear wiken fan as ik yn 'e moannen at simultaneus it fet siedde. Ik haw altyd boeken hâlden, mar no bin ik se derfan, en ik genietsje se mear as videogames en TV (wat soe ik nea tinke dat ik soe sizze).

    No as it giet om poppen, ik bin de man dy't ik brûkte te ferearjen. Dizze guys dy't har nei in frou spylje kinne en har nûmer krije. As myn lichem better waard, dus myn fertrouwen. Ik begon te fiskjen, en meitsje derfoar dat ik goed sjocht foar't ik oeral gean. Dêrfoar waarden froulju oan my oanlutsen.

    Myn "I dont give a Fuck" mentaliteit makket my elke situaasje as win / win te besjen. No gean ik op nei willekeurige froulju en praat minuten mei har, wat ik noait de ballen hie. In protte sizze no dat ik dizze aura projektearje dat it nettsjinsteande hokker situaasje ik bin yn kontrôle. No begjin ik dit einlings te sjen. As jim dit ek wolle. Ien ding dat ik doch is elke kear as ik yn 'e spegel sjoch. Praat mei josels. (Fertel josels dat jo in seksy bist binne, en froulju wolle jo hawwe. En as jo dit dogge, sjoch dan josels direkt yn jo eagen oan.)

    Ik wie altyd de keardel om myn freonen te folgjen. Ik wie de man dy't sei: "It kin my net echt skele wat wy dogge, ik bin cool mei alles." Net mear. No sjogge minsken nei my foar antwurden.

    Al mei al tankje ik NoFap foar it jaan fan my de oanmoediging om mysels te dissiplinearjen en selsbehear oer mysels te krijen. Want as jo josels ienris kinne kontrolearje, kinne jo jo omjouwing kontrolearje. Dêr giet it oer it wêzen fan in alfa-man. De man wêze yn kontrôle. De man wêze dy't net kin ferlieze. De man wêze dy't besluten nimt. De man wêze dy't minsken nei antwurden sykje. De lieder wêze, net de folger. En as lêste, mar no minste, binne wy ​​allegear seksuele skepsels, SO Wês de man dy't froulju freget! Gjin saak WAT SITUASJE!

    TL; DR jouwe net allinich op fapping, nim kontrôle oer jo heule libben, wurde de man dy't jo altyd woenen. Programmearje jo geast, libben en lichem opnij om te wurden wa't jo wolle.

23. In foarumlid
    hat dit rapport jûn:

    Ik bin 21 jier âld, en ik fiel my graach dat ik in soad dingen haw om te meitsjen foar al dizze lêste minste meast ûnproduktive jierren. Wat ik it lokkich bin oer [nei 3 wiken fan gjin PMO] is dat myn geast eins as skerpe is as ea, en ik fiel my as skerp en nijsgjirrig as ik doe doe't ik yn 'e basisskoalle, de ûnskuldige dagen wie.

    Plus ik fiel my aardich alfa, lykas in protte fan 'e oare jonges hawwe sein. It is geweldich foar my, om't ik in protte freonen hie dy't ik al jierren kenne, en de measten fan har binne dominant oer my. As ik no wer thús bin foar simmerfakânsje, haw ik opnij ferienige mei guon fan dizze jonges mei myn nije mear fertroude sels. Ik fiel my as op 'e earste dei in protte fan har te moetsjen, se goaiden my gewoan strontests hjir en dêr, en ik rôle se gewoan mei gemak oer, en no kin ik fertelle dat se my mei folle mear respekt behannelje, en se binne heul ferrast. Se freegje my ynienen om advys oer har problemen, ynienen fiel ik my as har heit ... Totaal 180 omkearing, serieus.

    Om te sizzen dat ik spinleaze wurd as ik my oan PMO ferjou, is serieus in understatement. Ik wurd gewoan in jammerdearlik ekskús foar in minske. Te emosjoneel, gjin fertrouwen, gjin dúdlikens, kin net rjocht tinke. En ik bin JIER serieus gien sa libje. No bin ik kontroleare, stabyl, rjochte, super fertrouwen, en haw in heul skerpe geast. En dit is mar 22 dagen. Miskien groeie ik 60 dagen wjukken?

    As jo ​​jo enerzjy opslaan, krije jo dat ûnbedwaaide wil wêr't geweldige muorren yn jo ferline wurden binne lytse knibbel hege planten dy't jo gewoan oergean moatte.

24. Gean troch de Blu-ray

    Trochgean troch de Blu-ray-gang fan Best Buy mei myn neef, seagen wy Band of Brothers op 'e planke en kamen dêroer yn in lytse diskusje. No, út net wêr't dit leuke famke ús benaderet, en sei dat se net koe oars as ús petear hearre en neamde hoe geweldig se tocht dat de sjo wie.

    Dit hat my FOLKTY ferrast. Foarôfgeand oan nofap soe dizze situaasje noait barre. Ik skriuw dit strikt ta oan nofap en hoewol ik net tink dat ik wat "supermacht" haw opdien, leau ik dat myn ûnthâlding fan fapping myn sosjale feardigens hat fergrutte. Ik wit net wat it is, mar ik hâld derfan. Link nei thread

25. Eartiids tonight wie ik oer oan

    Earder fannacht wie ik oer yn in appartemint fan in freon. Ik bin der mei myn keamergenoaten en ferskate minsken dy't ik net ken, mar ik bin teminsten op 'e hichte mei de measte minsken op' e hichte, dat ik fiel my aardich noflik. Hoe dan ek, ik stean yn in sirkel mei wierskynlik 6 oare minsken, allegear kunde, en wy binne gewoan bullshitting en besprekke willekeurige ûnderwerpen. As dit oan 'e gong is, draai ik my ta om ôfskie te nimmen tsjin ien as se fuortgeane en dit swarte famke komt nei my ta en giet "Excuse me, what is your name?" Ik fertelde har, en doe yntrodusearre se harsels en in pear fan har freonen. It folgjende wat se sei, naam my folslein út 'e gaten: “Ik wol gewoan sizze dat jo de moaiste hûd hawwe! Jo wangen hawwe gewoan dizze natuerlike roazige gloed. ”

    Ik soe sizze dat ik opnakke wie, mar dat soe in ûnderstân wêze. As immen dy't leaude fan in leech self-fertrouwen en mild sosjale angst, wie dit kompliment ien fan 'e grutste betrouwen fan betrouwen fan myn hiele libben.

    Ik bin noch noait komplimenteare op myn hûd. D'r is neat spektakulêrs oan - eins haw ik in relatyf droege hûd. Ik bin ek noch nea earder op dy manier benadere. Wat fan 'e jûn barde hat letterlik gjin foarrang yn myn libben. Alles wêr't ik dit oan kin wurde nofap.

    Nofap hat serieus ien fan 'e bêste dingen west dy't ik ea foar mysels haw dien. Ik fiel my sûner as ea. Ik haw minder sliep nedich, en de sliep dy't ik krij is djipper en mear ferfollend. Myn dreamen binne yntinsiver. Myn appetit is grutter, mar ik winskje sûner iten. Myn stim fielt machtiger oan. Myn spierspanning is better, hoewol ik selden optille. Myn seldsume gesichtshier komt dikker en donkerder yn. Ik fiel my net mear kontroleare troch myn stimming, mar fiel ynstee de needsaak om myn mentale steat en emoasjes proaktyf te regeljen. It wichtichste is dat myn fertrouwen (no) op in heule heule tiid is.

    Link nei thread

26. fan in sosjale besunigingsgewear op pornoprodusearjen

    Trochgeand oanbean, 60 dagen sûnder porn, en fapping, wat haw ik? Niet it geweldich gewoan:

    1. Earst gesund ferhâlding, fielde yn leafde
    2. Bysûndere konfidinsje
    3. Algemiene enerzjy fiell
    4. Werom werom nei it libbenpunt, wit ik wat ik wol en wat ik dwaan sil

    It is it net wurdich, gewoan in fergriemen fan tiid, lit it jonges, fappje nei pornografy, wylst alle kânsen dy't it libben biedt, folle mear befredigend is - mar ik sil net weromgean nei porn, teminsten foar no

    LINK TO THREAD

27. It lêste ôfrûne klikte my foar my! Wat as? En in ferhaal fan las
    LINK TO POST - It lêste ôfrûne klikte my foar my! Wat as? En in ferhaal fan lêste nacht

    Tink net oan myn badge, ik besykje selden r / NoFap, om't ik it eins in trigger foar my fûn. Ik kaam krekt út in 18-dei-streak, myn langste oant no ta. As jo ​​ynteressearre binne om myn ferhaal te kennen, kinne jo myn ynlieding lêze hjir dat ik sil jo net mei details ferfeelje. Ik lies r / sosjale feardigens om te sjen wat ik kin dwaan om freonskippen te ferbetterjen, om't ik gjinien haw, dy't ik echt in "goede freon" kin neame of miskien manieren om nije minsken te moetsjen. Ik kaam in artikel tsjin en de lytse man yn myn holle, nei't er sa lang yn it tsjuster stroffele, fûn einlings dy ljochtskakelaar.

    ---

    Wat as jo josels yn 'e Boston Commons wiene en seagen in sûchke famke sittend troch in beam? Wat as jo jo wolle sizze, mar jo hawwe fetaljes? Wat as jo dy papierflokken oerwinne en nei har rûn? Wat as jo kommentearre hawwe op it boek dat se lêze, en se lilkke en har haar efter har ear earst? Wat as jo jo hân útfiere en sei "Ik bin _______, troch de manier". Wat as se antwurdde mei har namme en jo jo te wenjen?

    Wat as jo jo fûn hawwe, is se in Ingelske haadpersoan dy't leaver studearje soe yn it park as yn 'e bibleteek? Hoe as jo se har studearje op in prachtige sneon? Hwet as se laitsje en joech jo oer dyn skuon? Wat as jo se ferteld hawwe dat jo echt nei in frisse kop fan ijele kofje kinne? Wat as jo har frege om jo te rûnen? Wat as se sei ja?

    Wat as jo in drank besteld hawwe en mei jo hân gelyk oan har rêch nei in iepen tabel gean? Hwet as se in geweldige sin fan humor en deselde smaak yn films hie? Wat as jo begon folslein noflik om elkoar fiele? Wat as jo har ferteld hawwe oer in nije ijzerek wêr't jo stjerre om te probearjen? Wat as jo se sjogge dat se nijsgjirrich binne en frege har om de kommende nacht te kommen? Wat as se akseptearre en jo frege har nûmer?

    Wat as jo jo opstien hawwe en in unykbere tiid koene? Wat as jo yn 't foar de keukje yn tusken skuorren fan vanilleis? Wat as dat it begjin fan wat grut wie? Wat as se as it famke wie dat jo wachtsje?

    No dan wat as jo nimmen op har op it earste plak opkommen wiene? Gjinien koe it wêze.

    It begjint allegear mei "Hallo." Lit de lytse kânsen net trochgean litte, ofstinkst altyd ...

    Wat as? Boarne: It Big Wat As?

    Ok, hoe hat dit betrekking op r / NoFap? It wie op moandei dat ik dizze massive winsk hie om gewoan út te wêzen. Bûten oan 'e bar, dûnsje, alles dwaan en koe net wachtsje oant dit wykein ferskynde. Mei fapping soe myn freedtejûn bestean út tv sjen, fapping, fideospultsjes, fapping, fapping, fideospultsjes. No ynstee fan krewearjen foar fapping, haw ik it krewearjen om wat oars te dwaan. Ik haw noait it bar-type keardel west (miskien fanwegen fap !?), ik haw de ôfrûne 6 moannen dûnsles folge, dat ik hâld fan dat diel fan útgean. Ik fyn it gewoan net leuk sa fol te wêzen mei lûde muzyk. Hoe dan ek, ik besleat dizze bar / lounge te besjen mei de tinkwize fan “Wat as?"

    No haw ik noch noait op dit plak west en tocht dat it de gewoane bar soe wêze mei tv's, te hege muzyk en spultsjes. NOPE! It lei ûnder dit eksklusive restaurant, dat ik gean dizze donkere trep del. Echt wie it tsjuster, d'r wie mar ien kears oan 'e ûnderkant fan' e trep en in beskoattele swarte doar. “Ok WTF? It hie om 6 oere moatten iepene? ” Ik gean werom nei de restaurantbar, mei in âlder pear kjel en de bar tender. Ik freegje him as it nei ûnderen iepenet en hy seit dat it in speakeasy is, jo hawwe it wachtwurd nedich om yn te kommen. "Wachtsje, wat? Wy hawwe ien fan dy yn dizze stêd? Kenne jo de pas? ” Yn klokkespul de keardel oan 'e ein fan' e bar, "tusken de lekkens". Awesome tank! Dat ik gean wer del en klopje op 'e doar. De oanbesteging kreaket de doar wat en ik jou him de pas. “Wolkom man! Sit oeral as jo wolle. ”

    Ik kuierje yn en it is dizze super chill, upscale ynrjochting mei muzyk fan âldere tiid en minsken dy't petearje. Dat ik rin nei de bar en foardat ik it sels makket, freget in famke yn in groep mei har freonen (neat spesjaal yn 'e ôfdieling looks) op' e banken neist de bar wat ik drinkt. "Wierskynlik gewoan Vodka 7" sei ik lûd genôch foar Robbie (Tender) om my te hearren. Ik set it lytse petear mei har troch en omheech komt myn drankje. Ik pak in sit neist de groep famkes en stel mysels foar. Se binne tegearre út foar ien fan 'e famkes "bachelorette party". Binnen komt it petearjen en petearjen mei lytse petearen, mar se wiene in bytsje in saaie groep en ik haw myn drankje foltôge. Yn dizze tiid binne wat mear minsken ferskynd en twa oantreklike famkes op in oare bank. Ik fernaam dat de iene fan myn uterlik skodde en werom nei har freon en har freon my doe kontroleare, in lyts knikje fan akkoart joech en dan werom nei har petear. "Barde dat wier?" Ik tocht by mysels, no ja "Wat as!It die?

    Ik stean oerein, bestel noch in drankje oan 'e bar en meitsje myn wei nei de twa famkes. Ik lei myn drankje op 'e tafel en stelde mysels foar, haw in sit neist dejinge dy't fuortkaam, en begon in ongelooflijk petear mei har te hawwen. Ik soe noait yn in miljoen jier, foaral as ik noch fappelje, dwaan wat ik no doch. Ik socht mei twa oantreklike frou as wy prate oer Comic Con (ien fan har giet alle jierren), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT!, Ferskate memes, en alles wat nerdich is dat jo tinke kinne. Ik einigje de rest fan 'e nacht mei har te praten, hokker soart sûgde, om't d'r in oar pear wie allegear ferklaaid lykas de jierren '1930 mei wa't ik woe prate. Ja, it sûge dat ik de heule nacht mei twa geweldige famkes praat. WTF! Is it echt sa maklik? Wat as! it is?

    ---

    TL: DR Ik sil myn reis trochsette om dy 90 dagen fan NoFap te berikken, mar no gean ik de wrâld út mei de Wat as? mentaliteit. Safolle kearen tinke wy: "Wat as se my ôfwiist?" "Wat as se my oardielje en haatsje?" "Wat as ik mysels in gek meitsje?". Ja goed, "Wat as sy de iene is?" "Wat as jo de coolste persoan binne dy't se ea hawwe moete?" "Wat as jo it libben fan 'e partij binne?". Lit my jo fertelle út 'e lêste nachtsûnderfining, it risiko dat jo josels in gek meitsje of wurde ôfwiisd troch in folslein willekeurige frjemdling dy't jo noait wer hoege te sjen, is folslein te negearjen foar de mooglike beleannings.

28. Wat is jo meast twingend stik fan bewiis foar nofap?
    Wat is jo meast twingend stik fan bewiis foar nofap?

    Foar my is it de enoarme ferbettering fan myn sosjale eangst. Ik bin software-yngenieur, yn myn holle in protte. Ik wie eartiids heul ekstrovert doe't ik heul jong wie, mar yn 'e rin fan' e jierren feroare dit al dizze tiid foar kompjûters en úteinlik in bestean út it feroare dat echt. It is op it punt kommen dat ik bang wie om ien te sizzen tsjin elkenien om my hinne, ik wie soargen oer hoe't elke lytse útwikseling einigje soe, lykas ik elke kear wat echt wichtich fiere. Doe't ik minsken foarby kaam, fielde ik my faak lyts en, op ien of oare definieare manier, minder. Dit nettsjinsteande it feit dat ik in frij grutte man spiermjittich bin, dy't mear dan in desennium wurke en regelmjittich gewichten opheve.

    Soms soe it my oerstallich agressyf meitsje, faker soe ik gewoan ûntslach nimme om my sa te fielen en ellendich te wêzen. Ik soe altyd fiele dat ik sosjaal net winsklik bin, hoewol ik fan ferskate ûnderfiningen út it ferline leard haw dat ik faak wie minsken oertsjûge dat se net ynteressearre wiene yn har.

    Ik soe lige as ik sei dat dingen de lêste tiid krekt it tsjinoerstelde west hawwe, mar se binne op in oantal wichtige manieren folle better. Ik tocht eartiids dat der wat wie dat ik moast dwaan dat ik net koe of koe. No sit d'r dizze enerzjy yn my ... as ik allinich bin oerset it of nei de winsk om wat leuk as produktyf te dwaan, of gewoan in algemiene frustrearre geilens.

    As ik om minsken bin, fielt it as it har útkomt, makket my nei har te sjen of mei har te praten, sels as it net liket dat se bysûnder wjersidich wêze soene. Ik begon my te realisearjen hoefolle fan dizze ferskate lytse minne ûnderfiningen dy't ik mei willekeurige frjemden hie, gewoan minsken binne dy't krekt op deselde situaasje reagearje as ik soe.

    As ik earne as in kafee soe gean sitten, fielde ik my senuweftich oer minsken dy't nei my seagen as ik ynkaam, as beoardielje se my. No sjoch ik gewoan dat se nijsgjirrich binne, of harsels ûnfeilich fiele, of as se oardielich ferskine, lykje se wat te kompensearjen.

    Dit binne allegear dingen dy't ik op in protte lytse manieren altyd fertocht haw, mar it is lykas hoe't UG Krishnamurti it ienris sei, ik haw allinich de sûker sjoen en no priuwe ik it. It heule ding fielt as hat it myn eagen iepene.

29. weromkeitsje op sosjale angst

    weromkeitsje op sosjale angst 

    Myn reis nei dei 50 hat sawat sa goed foar my west as in protte fan 'e berjochten dy't ik hjir haw lêzen litte sjen dat it foar oaren west hat, en ik haw hjir in soad berjochten oer dizze 50 dagen lêzen! Ik begon nofap nei't ik it TEDx-fideo seach. Ik haw geweldige dagen (wiken sels) hân wêr't ik fielde dat ik de heule wrâld koe oernimme, ik hie in wike wêr't ik my plat en leech fielde, ik haw in wike hân fan in eangstich wachtsgefoel dat wie 't bysûnder aardich. Oer it heulendal hat it lykwols geweldig posityf west yn alle aspekten fan myn libben sawol op it wurk, yn studearjen as yn persoanlike ynteraksjes.

    Ien ding is lykwols dat alle goede feroaringen sa stadichoan barre (nei de rush fan feroaringen yn 'e earste wike as twa) dat it dreech is om te sjen dat ik noch hieltyd feroarje. Mar hjoed hie ik in ûnthâld dat my bewust makke hoe grut de feroaring is.

    Mei it lêzen fan in oare post herinnerde ik my ynienen dat ik mysels yn 'e wykeinen twong om it hûs te ferlitten, sadat ik earne by minsken koe wêze, hoewol ik net mear mei har hoegde te praten dan wat te keapjen yn in winkel of sitte by minsken yn in biblioteek. Dit seach ik altyd as in grutte prestaasje fanwegen it nivo fan eangst dat ik moast bestride. Ik wit frijwat wêr't de eangst wei komt, mar fiel my noch net ree om dat te dielen, boppedat is it fan lang lyn en is it echt nuttich om alles yn it libben te besykjen en te begripen, is it net better om soms gewoan los te litten en te bewegen foarút as jo kinne?

    As ik no werom sjoch, kin ik net leauwe hoe skieden fan 'e maatskippij ik wie wurden, hoefolle sosjale angst hielendal kontroleare en definieare wa't ik wie. Hoewol ik yn 'e wykeinen noch altyd net folle útkomt is dat ekstreme nivo fan sosjale eangst hielendal ferdwûn (hoewol it skriuwen oer it no it gefoel in bytsje frjemd werom bringt).

    Foar my is sosjale besykje benammen oanwêzich yn ûnstrukturearre of ûnorganisearre situaasjes. Ik haw gjin probleem by it wurk of yn in klupsituaasje bygelyks, as ik wat haw om te dwaan as ik ynteraktearje, mar nim my út dat kontekst en ik bin jelly 🙂 mar dat feroaret no, stadich,

    Dresdin

    Hjir itselde. Krekt itselde hjir.

    Ik haw de sosjale angst hast folslein ferdwûn sjoen. It lêste bolwurk is dy totaal unstruktureerde sosjale byienkomst. As wy ienris foarby binne, sille wy allegear goed wêze.

    zxczxc1

    Ik wit frijwat wêr't de eangst wei komt, mar fiel my noch net ree om dat te dielen, boppedat is it fan lang lyn

    Ik ha ek wat flashbacks oer de woartels fan myn eangst en it komt no allegear byinoar as puzzelstikken ... Fok ik haw / hie in soad stront yn myn libben

    Aieaieouille

    Dat is geweldich broer! En ik hie itselde opmurken. Ik hâld ek fan wat jo sizze oer unstruktureerde situaasjes, dit bin ik hielendal ...

    Ik tink dat gjin fap my in protte helpt mei SA, myn eangst nimt yn guon situaasjes ôf, sels as it noch net perfekt is.

    Dizze wike wie bygelyks dreech en ik stean foar wurgens en wat frjemde eangst. Wis besibbe oan 'e flatine. Mar sels yn dit drege momint kin ik de grutte foarútgong sjen dy't ik haw makke.

    Justerjûn wie ik yn in klub en ik bin normaal net sa cool yn dizze situaasje. Plus, de flatline-symptomen wiene hjir en ik fielde in bytsje wike. Mar ek mei dizze stimming wie ik net benaud hjir te wêzen en it wie min of mear in moai feest.

    Dat myn punt is foar minsken dy't SA konfrontearje, as jo wat spitigens fan eangst sjogge tidens de PMO. Wês net bang, ik tink dat it normaal is, en it moat de foarútgong dy't op guon oare gebieten fan jo libben wurdt makke net ferbergje!

    ps: sry foar myn Ingelsk

    Wallace44

    NoFap hat myn depresje / sosjale eangst allegear mar fuortsmiten, ik sil heul gau in fideo-oersjoch fan 6 moanne uploade.

     somaamos

    Ik bin ek yn 'e faze wêr't ik derút kin en dingen dwaan kin sûnder mysels yn problemen te krijen (panykoanfal), ik fiel my OK oer minsken lâns rinne (koart yn' e eagen sjen), ik bin noch wat te senuweftich om te praten - Ik soe graach kinne sizze "hey hoe giet it mei jo" of sels gewoan glimkje.

    de angst ferbergt al it geweldige potensjeel dat jo hawwe, fjochtsje as in SOB dy't net stjert!

30. NoFap bringt alle famkes nei it hiem!

    NoFap bringt alle famkes nei it hiem!

    Aw ja! Ik haw noait ûngemaklik west om froulju, mar noait haw ik dit fertrouwen west!

    Ik wie op in plak en wurke de merktafel foar de muzikanten doe't in famke nei de bar rûn dy't neist my lei. Se wie echt leuk, dat ik seach har oan en se fong myn blik. Meastentiids gean ik wat skruten en sjoch fuort ... ynstee seach ik har rjocht yn 'e eagen en glimke en se glimke werom. Lang ferhaal koart, ik krige it nûmer fan in famke sûnder mear as 3 fuotten yn elke rjochting te bewegen.

    Ik haw lêzen oer guon fan jimme dy't seine dat jo mear fertrouwen hawwe en dat froulju jo oantrekliker fine nei it starten fan nofap ... om earlik te wêzen, tocht ik dat it totale BS wie! It spyt my dat ik ea oan jo twifele, nofap moat ien fan myn bettere besluten wêze!

31. Ferhege enerzjy en sels fertrouwen

    Ienfâldich ferklearre, in "tolerânsje brekke" fan pornografy, yn kombinaasje mei ûnthâlding of beheine masturbaasje, kin jo harsens helpe om ferwachtingen foar seksuele befrediging en relaasjes werom te setten, en ek fertrouwen, enerzjy en seksuele prestaasjes te stimulearjen.

    Ik bin persoanlik in "ôfstudearder" fan 'e metoade, nei't ik ferline jier mei súkses in 56-dei-stint dien hat folslein ûnthâlden fan porno en masturbaasje. Myn oarspronklike doel wie 60 dagen, mar ik einige op 'e 56 dei "brekken" troch seks te hawwen mei in prachtige frou dy't no in geweldige freon fan my is. Foarôfgeand hjirfan hie ik yn hast twa jier gjin seks hân, en masturbearre om meardere kearen deis pornografy te "neukjen / ekstreme". Ik bin op it stuit net yn in relaasje, mar myn seksuele behoeften wurde foldien.

    Mear wichtich foar my wie it ferheegene enerzjy- en selsfertrouwen dy't opkomst wiene. Ik gong fan in minimum-lege part-time-job nei in folsleine posysje dy't myn foldwaning en kennis aktyf stelt om te wurkjen. Dit frege in massive sprong yn alle aspekten fan myn libben (motivaasje, karakter, sels respekt, publike sprekke, ensfh.) En ik leau folslein dat myn no-pornoart holp my de fertrouwen op te bouwen dy't ik nedich hie om te slagjen. Nei allegeduerigen, as jo jo lichem en geast biede kinne oan jo wil, is der in soad wat jo net kinne útfiere.

    LINK TO POST - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. Ik gong allegear allinich foar it earst EVER.

    Ik gong allegear allinich foar it earst EVER. 

    Ik haw kontakten mei al myn freonen fan 'e heule skoalle ferlern. Dat myn wykeinen foar de ôfrûne jierren fan 6 bestiet út it itenessen mei myn mom en suster, wat wat basketbal spielje, en guon fideo spultsjes / poker en meastal soe ik it publyk fanselssprekke.

    Dit is myn earste kear dat ik gjin PMO yn myn libben docht en myn earste wykein fan gjin PMO. ûnnedich om te sizzen ... Yn it ferline as ik oait tocht om allinich nei in bar of in klub út te gean, soe ik tsjin mysels laitsje en wêze as "lol gjin heulende manier te ûngemaklik, siik lykje op in ferliezer sûnder freonen."

    Dizze kear hie ik deselde gedachte, mar ynstee sei ik F ** K IT en gie dochs út. Ik tocht ... ik haw neat te dwaan, sil net fapje, dus ik kin likegoed wat produktyf dwaan mei myn libben ... Dat ik gong derút, iet diner by in bar allinich, doe sprong bar en hie wat drank. Ik prate mei willekeurige heule famkes dy't har fregen foar oanwizings en stront (obv koe minder skele oer oanwizings, ik woe gewoan mei har prate).

    Nea ferplicht de moed om in famke te freegjen, mar ik spriek mei hiel wat. Soms haw ik yn it ferline nea dien. Sels besykje guon linen dy't ik seach yn in fideo opnimme: bygelyks hawwe jo in namme foar jo fagina, wat soenen jo dwaan as in guon guod dy't jo graach in lyts penis hie? Ik ha ek ferteld dat in pear famkes striagje, dat ik allinnich wie en ik sei dat it better wie as thús reitsje? Wierskynlik net de bêste dingen om te praten, mar ik juste net in F ** K.

    Ik wie fannacht in nije man. grutsk op mysels. Ik sil dit perfoarst faker dwaan ynstee fan fapping. Hooplik sil ik genôch fertrouwen krije om guon famkes út te freegjen. Ik fûn mysels hieltyd dingen sûnder te praten, mar dat is in ferhaal foar in oare kear, tink ik. Hoe dan ek, dat is alles.

    Letter ferhellet hy:

    Ik sil hjoed wer wer gean. Ik fertel Ik sil dizze kear normaal dwaen. winskje my lok!

33. De ferbining tusken maatskiplike angst en fapping

    LINK TO POST - De ferbining tusken sosjale angst en fapping 

    Ik naam it beslút om in oantal redenen in ein te meitsjen oan myn PMO-ferslaving, mar it genêzen fan myn sosjale eangst wie net ien fan har. Om earlik te wêzen wist ik net iens dat d'r in ferbining wie tusken fapping en myn sosjale eangst. Ik beskôge mysels gewoan in ynbannige persoan en ik wie der goed mei. Hoe't ik lykwols op dit boerd slûchte, fernaam ik in protte berjochten oer de fertrouwingsferheging dy't nofappers krigen nei in pear dagen fan ûnthâlding.

    Dit wykein gie ik snowboarden. Wylst ik yn 'e tramt fan' e loft wie, fernaam ik in moai famke. By it snowboarden fan 'e helling seach ik har stopjen en ik stoppe gewoan by har en sei Hoi! Frege har namme, en hie in moai petear fan 5 minuten. Ik haw noait, ea, EVER sokssawat earder dien. Mei in willekeurich famke prate hat oant no ta foar my ûnmooglik west. It grappige wie dat ik my hielendal net benaud fielde, it petear hie sels in pear stille mominten en ik fielde net de drang om mei wat ferstannich te sizzen te kommen. Ik fielde gjin druk, gjin ûngemak. Ik kin noch net leauwe wat krekt barde. It fielde echt in supermacht. Sa'n geweldige supermacht te hawwen, no bin ik bang dat ik it kin ferlieze 🙂

    Soargje my asjebleaft dat salang't ik net werom falle op myn PMO-ferslaving, ik dizze supermacht behâlde.

    GUY 2)

    Ien ding dat ik wis wit, is dat elke kear as ik de 2 en 3 dagen nei PMO gean, kin ik gewoan net mei ien prate. Ik wit net wat der bart, it is as in flok. Ik fiel my altyd sa benaud en ûnhandich, ik sis neat ynteressant, ik hannelje eins as stront. Sa as jo kinne sjen yn myn gefal is eangst heul keppele oan PMO, ek sosjale eangst! Mar ja mei tiid en ûnthâlding hat sosjalisaasje de oanstriid om gewoan de ferbettering te hâlden. Dus gean troch mei dy motivaasje !!! Jo dogge it goed. Fjochtsje sterk myn freon.

    GUY 3)

    Ik tocht dat myn tanimmende fertrouwensnivo in tafal wie oant ik jo berjocht lies, mar it liket derop dat oare minsken it ek ûnderfine. It is bjusterbaarlik! En nei mar 2/3 dagen!

    GUY 4)

    Dude hâldt it oan en brek net ôf .. elke kear as ik de needsaak fiel kom ik hjir en fersekerje mysels wer dat ik net de iennige bin. it is dreech om it oan te hâlden, om't wy allegear jierren wend binne oan PMO .. wolle jo wier werom falle yn deselde posysje wêryn jo wiene? PMO ferleget jo testosteron, wat jo mei dat petear holp, as jo noch 2 dagen (7 dagen totaal) sterk bliuwe, sille jo testosteronnivo's as gek ferheegje en dat sil "supermacht" ferheegje nei in heul nij nivo ..

    GUY 5)

    Krekt mear as 2 wiken yn, kin net sizze dat ik in geweldig ferskil yn sosjale eangstme opmurken haw, hoewol doe't ik earst begon; nei in pear dagen wie ik definityf mear praat mei minsken, liket no werom te wêzen nei earder, mar sa't ik haw heard binne d'r in soad ups en downs foar dit proses hoopje ik dat it nei in skoftke sil kom werom!

    GUY 6)

    Ja it wurdt eins better. Folle better. Ik fiel my as ik "normale eangst" hie dy't ik leau dat de measten fan jo hjir beskriuwe, net dejinge dy't ik haw (folle folle minder lêze), soe ik no ien of oar famke slaan. Mar om't ik de normale eangst net haw, moat ik echt wer normaal wurde. Hopelik kin ik oer in pear moannen itselde melde dat jo no dien hawwe.

    GUY 7)

    Doe't ik op 'e middelbere skoalle wie, wie ik de presidint fan in protte organisaasjes, in lieder, hield fan yn' e managementrol, ensafuorthinne ... mar nei in protte jierren fan goed ôfrekkenjen yn 'e universiteit, waard ik heul sosjaal benaud, ynbannich en depressyf. No bin ik 23 jier âld, wurkleas, gjin freondinne, sûget.

    Ik kin jo advys nimme en PMO-ing stopje ... hooplik kin ik myn fertrouwen werom krije!

    GUY 8)

    Ik bin lykas op dei 60 wat en ik fiel my goud. Haw ik mei kippen praat, en gewoan ppl yn 't algemien sûnder druk, en gewoan wille en gekke grappen. Nim it libben net te serieus - it is gewoan in rit. (de bêste neuke rit aller tiden!) 🙂

34. Op hokker sjoen hawwe jo wizigingen yn jo sosjale gedrach?
    Kin elke yntrekkers ljochtsjen op foardielen fan NoFap? Op hokker sjoen hawwe jo wizigingen yn jo sosjale gedrach?

    guy 1)

    No, ik beskôgje dat gjin fap liedt ta oare aktiviteiten dy't (teminsten yn myn gefal) mear omfetsje "yn 't heden", ynteraksje mei de bûtenwrâld EN úteinlik twongen fiele om lieding te nimmen yn jo omjouwing. Myn langste streken binne 28 en 29 west dagen respektivelik sûnt ik ferline septimber begon, soe ik PMO of MO elke 7-10 dagen, en tuskentroch soe ik sa no en dan mei porno râne. (It liedt altyd earder of letter ta weromfal). Dat, wat sosjale feiten yn myn gefal:

    - Myn gaat is flugger en betrouber, it gefoel fan nervositeit yn iepenbiere plakken wurdt fermindere of net wurdich.

    -Ik fiel my tichter by sawol manlju as froulju. Lichte sosjale ynteraksje mei klasgenoaten makket my net mear senuweftich: no, de dingen dy't ik foar nofap ûnmooglik achte, binne dejingen dy't my senuweftich meitsje, bgl. Prate mei in super hot bûtenlânske studint oan myn uni, ik fiel my in bytsje rûch oan it begjin , mar alles is dernei glêd en maklik. Dat ik haw myn sosjale feardichheden soart "opwurdearre".

    -Interaksje mei freonen is foller: no, ik fiel my gjin lêst mear: kenne jo dy tiden as jo yn in super goede stimming binne en alles streamt, as jo jo dei / nacht kinne libje / wat dan ek syn follens? Wille kreëarje foar jo en de minsken dy't út it neat mei jo binne? Nofap makket dit makliker ... wachtsje, ik haw sels beskôge dat dit it NORMALE en natuerlike ding koe wêze.

    Oangeande froulju: Ik haw se mear opmurken en se lykje my oanlutsen te wurden. Flirten is no folle sûner, lykas, mear fysike oanwizingsbasearre en minder oer my sizzende rare dingen om har oandacht te krijen. Mei har prate is makliker, autentiker en heul beleanjend.

    • Genietsje fan it bedriuw fan myn famylje in soad mear: behoefte fan har ynspanningen. Komprimearje se. Danket in soad mear. Yn 'e dingstafel, Jo hawwe petearen mei myn broer oer in soad dingen, wylst ús âlders ús wittens genietsje.

    -Assertiviteit en lading oernimme: Ik fiel my mear as in man, sosjaal. Ik hâld fan dingen en soargje mear foar minsken. Ik stek myn hân op, stel fragen, reparearje dingen, ferwyt minsken as ik moat. Ik jou oanwizings, treast oaren, ik soargje derfoar dat elkenien op syn gemak is. Ik bin hurder en waermer, minsken fernimme it en ik hâld derfan.

    Dizze kinne wurde omskreaun as myn pyk foardielen: tink derom dat alles syn skaden hat. Guon dagen binne geweldig, oaren net sa folle. D'r is ek ferlieding en drege dagen. As jo ​​lykas my binne, sille jo begjinne mei flatline oer dei 10 en sille jo op dei 20-22 nij en mei in soad enerzjy fiele.

    No, ik wit dat jo jo hjoeddeistige streek begjinne en dat jo wierskynlik nij binne of relatyf nij foar gjin fap, binne jo? Jo hannelje jo leave porn, jo gewoante fan masturbaasje foar dit nije ding en jo wolle jo foardielen no direkt hawwe, (direkte befrediging) en jo wolle der oer hearre. Dúdlik, dêrom freegje jo. En jo sizze dat jo oanstriid ha om 2 wiken te gean en "sjen wat der bart".

    Ik sil jo fertelle wat bart: ik haw west wêr't jo binne, lykas 6 moannen lyn. Ik gie fan skeptikus nei leauwige-wannabe, nei it belibjen fan de foardielen foar mysels. Doe leaude ik folslein, en ik ûntspande en kaam in pear kear werom. Tsjintwurdich sjoch ik net allinich it gemak fan nofap dwaan, mar ik bin ek oertsjûge dat it in universele wierheid is dat masturbaasje en benammen PMO allinich liedt ta ferskriklike dingen, ta in minder minske. Myn badge seit 17 dagen en oer twa en in heale moanne sille jo 100 sjen, dat, ik wit it.

    Wat ik jo besykje te fertellen is: ik tink dat jo noch net heul oertsjûge binne fan dit nofap-ding. Jo sille stride mei driuwfearren, en miskien in protte kearen weromfalle. Mar it wichtige ding is dat jo yn binne, dat jo jo nijsgjirrich genôch hawwe field om te besykjen. Harkje asjebleaft myn advys: FEED op nofap-tinken: it sil minder in striid wurde en mear in WAARHEID dy't jo net efterlitte. Soarch omtinken foar wat jo lichem en jo geast jo sille fertelle. Betink dêroer, it sil automatysk by jo komme. Fiel jo grutsk en genietsje fan 'e rit. Jo reis is begon!

    guy 2)

    Dêrom begon ik te antwurdzjen, en it hat in lange rapport makke:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    guy 3)

    Ik begon ris grutte wizigingen te sjen yn 't 5 dagen

    guy 4)

    Ik gie fan 1-2 kear deistich nei nofap en yn 2 wiken en ik fielde massive feroaringen yn fertrouwen yn sosjale situaasjes. Ik gie fan it net yn steat om in petear te hâlden nei wurkjen as gids. Dat wie de iennichste grutte burst dy't ik hie, dêrnei hawwe it stadige feroaringen west dy't neffens my net needsaaklikerwize relatearre binne oan nofap.

    Bewurkje: As tafoegje dat de measte minsken dy't ik liede wiene jonge oantreklike minsken om my hinne. It wie in grut stap foar my.

     

35. Ik kin no mei famyljes mei muzyk prate

    In 17-jier âld op syn 17e dei fan NoFap 

    by throwaway277985

    Ik moat earst dankje oan myn fuotballers! Ik koe it dit net fierder makke hawwe sûnder dy en dit geweldige subreddit. Ik sil begjinne mei it sizzen fan wow haw ik miskien ûntbrekke. Ik begon te masturbearjen doe't ik 13 jier wie en ik wie net werom. Ik soe sizze dat ik op syn minst ien kear deis oer de ôfrûne 4 jierren fappele. It hat my roppen fan fiellen fan leafde, geduld, lok en in hiele slach fan emoasjes.

    Krekt nei in lytse twa wiken fan NoFap haw ik twa kear kofje hân mei myn dreamfamke en bin fan plan om mear mei har te hingjen. It liket miskien net in grut probleem, mar foar in tút minder faam dy't fapping brûkt foar seksuele frijlitting, betsjuttet it in protte. Ik kin no maklik mei famkes prate en ik bin beset mei wyfkes yn 't algemien. Alles wat ik dwaan wol is om famkes hinne en dit is nij foar my en ik sil moatte leare hoe't ik oanpasse kin.

    It is einlings sin te meitsjen hoe't it heule relaasje ding wurket dat ik noait in winsk hie in SO te hawwen. Ik haw 31 pûn ferlern (resolúsje fan nije jierren) en haw myn akne wiske. Ik kleid my no oan om yndruk te meitsjen en haw twa kear safolle selsbetrouwen. Wat ik besykje te sizzen is dat it it wurdich is !!! NoFap hat my in reden jûn om te libjen en ik bin allinich op myn 17e dei. Nochris, tankje jo allegear en god segenje.

    TL; DR: Yn twa wiken hat NoFap myn libben feroare en joech my doelstelling.

36. Minsken fertsjinnet it libben mear nei it ôfstimmen fan pornografy

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Minsken wurdearje it libben mear nei it ûnthâlden fan pornografy. Se flirtsje mei potensjele freondinnen, se binne motiveare om dingen yn it libben te berikken, har depresje is genêzen en har sosjale eangst is hast net-besteand. It ding is dat de measte minsken beweare dat dit in placebo-effekt is. Dat ik besleat it sels te besykjen. Ik wie sa depressyf dat it net minder koe wurde, tocht ik.

    De earste besykjen koe ik de ôfrûne dagen net iens krije. Doe ien besykjen, ik makke it 3 wiken sûnder pornografy en masturbaasje. En de foardielen binne heul wier. De earste wike fernaam ik eins neat, miskien wat mear enerzjy. De twadde wike fielde ik my sels minder, dit wurdt de flatline-poadium neamd. De tredde wike fernaam ik wat feroarings. Ik prate sûnder muoite mei minsken en it fielde oft in swarte wolk myn harsens ferliet. Ik fielde my echt fris en ik hie folle mear motivaasje om dingen te berikken. Ik fermoarde it yn 'e sportskoalle, famkes joegen my uterlik. Grappich genôch, muzyk klonk ek tsien kear better! De sosjale angst dy't ik hie wie 90% fuort!

    Nei dizze god as perioade haw ik úteinlik wer yngean en de sydseffekten kaam werom. Dit beweecht dat dit gjin plakeboekje is.

    It wurke foar my en hûnderten tûzenen oare minsken.

    It is 98% wis dat dit jo probleem is as jo earder echt sosjaal wiene. Dus wêrom net it besykje? It sil de heulste útdaging wêze dy't jo wierskynlik hawwe yn jo libben, mar de foardielen weagje de ynspanning 100 kear. It wurke foar my en hûnderttûzenen oare minsken. Sels as jo net echt sosjaal wiene foardat jo begon mei ynternetpornografy te brûken, sille jo in tanimming fan driuwen fernimme om te sosjalisearjen.

37. Beweis dat Nofap jo sosjale bekrêfting falt.
    Beweis dat Nofap jo sosjale bekrêfting falt.

    by Philosophadam

    Hjoed die bliken in geweldige dei te wêzen. Ik soe de heule dei sitten gean, mar ynstee besleat ik te kuierjen yn 'e bosk. Doe't ik werom rûn by it Georgyske honkbalfjild, seach ik dizze jonges honkbal spielje. Doe't ik foarby kaam, frege ien fan 'e jonges my as ik spielje woe. De âlde my soe tidens fappende tiden te sljocht west hawwe en sosjaal benaud om te akseptearjen. Mar de nije NoFap my hie sawol de enerzjy as it fertrouwen, dat ik sei "ja!" Wy spilen úteinlik honkbal en fuotbal. Doe dielden wy wat bieren en hienen goede laken. Wat in geweldige kloft jonges binne dizze jonges, echte hearen. Tank oan har en oan NoFap foar it ynspirearjen fan my om nije minsken te fertakken en te moetsjen en my te befrijen fan sosjale eangst.

     

38. Sosjaal bang is in echte probleem.

    Sosjaal bang is in echte probleem. It kin handich wêze foar dyjingen dy't dêrmei ûndersykje wize wêrop jo kinne it fergrutsje of sels loslitte. Rebooting helpt my meidielingsnivo hielendal, en sels krekt tefoaren om te praten mei frjemdlingen (man of frou) wie in geweldige stim foar myn fertrouwen. Ik realisearre dat minsken yndie ynteressearre binne om te harkjen nei wat ik sizze moast.

    It is wichtich om sels lytse stappen te meitsjen as dat nedich is.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Comments are closed.