Hoe begjin ik it petear oer myn pornproblemen mei myn partner? It kin ien fan 'e heulste stappen yn it libben wêze. Hjir binne in pear geweldige ideeën.
Sjoch dit minuten fan 5: Hoe lang moat ik oant no ta wachtsje as ik weromkomt fan porno-induzearre healkaarlike dysfunksje? troch Noah Tsjerke.
Of dizze fideo fan 20 minuten troch Mark Queppet - Top 3-mistkes by it opnimmen fan in relaasje
In freon, dy't ûntdutsen dat har oarspronklik man wie begjin mei risikale ynternet-pornografy yn syn jierren santich begûn:
Dammen moatte omgean mei har gefoelens fan grime, wearze en ôfwizing. Yn myn gefal, en ik bin wis dat ik net allinich bin yn dizze erfaring, it is de ôfwiking, tsjin-oanlieding en ligen dat ik myn fury te ierde.
Is it echt dat hurd of ûnmooglik is foar in minske om syn frou sa wat te sizzen:
- It spyt my en ik begryp jo gefoelens.
- Ik realisearje my dat ik op it ferkearde paad wie en ik sil it stopje.
of…
- Ik eare en leafde, en ik sil bydrage oan wat ik kin om ús relaasje te heurearjen.
Yn myn gefal soe dat helpe om in soarte fan ferbining te meitsjen.
Lês ek Wat as myn partner in pornoyndust is?
In therapeut dy't wurket mei partners skriuwt:
Partners fan seksuechte kontakt mei my sizze dat nei jierren, soms decades, fan har manlju / partners te fertellen dat seks foar har net is fyslik mooglik, dat se earne in flesse Viagra of Cialis stekken fine achter yn in laad. Yn 't earstoan soene se fermoedzje dat har partner in affêre hie, mar nei't se djipper ûndersocht waarden, waarden se noch feller troch te learen dat har partner dizze krêftige medisinen brûkt foar de doelen fan masturbating to internet porn!
Jo mate moat begripe dat it wernjen en it werstellen fan jo hert sil tiid en stipe nimme. It sil ek tiid en nimme dyn Stipe om har gefoelige gefoel te heiljen en it fertrouwen tusken jo te herstellen. Wy suggerje
- Love You, Hate the Porn Foar in dykkaart nei dit proses troch in man dy't jierrenlang in houlikethepist west hat
- Boyfriend Quitting Porn? 5 tips
- "Porno-induzearre ED: Wat fertel ik myn freondinne?. "
Hjir is hoe't ien man omgie mei it fertellen fan syn frou:
Ik keas derfoar de frou te fertellen as in manier om fierder te begean. Yn it ferline doe't it ûnderwerp fan porn opkomme soe, soe ik har gewoan fertelle dat ik PMO die lykas elkenien oars, gjin grutte deal. Dat wist se, mar se wist net oer hoe min myn ferslaving wie of hokker gefolgen it op myn harsens produsearre. Doe't se werom kaam fan it wurk wachte ik op har mei twa fideo's laden op YouTube. Ik fertelde har om mei my nei de wenkeamer te kommen, makke har in drankje klear en fertelde har dat ik har wat fideo's sjen woe. Ik lit har altyd grappige dingen sjen dy't ik op 'e ynterwebs fyn, dus dit wie net sa ûngewoan. Mar se joech my it uterlik as WTF?
It earste fideo wie The Demise of Guys (Ik wedzje dat jo allegear bekend binne mei dizze fideo's). It is net sa op it punt, mar is in leuke ynlieding. Se fûn it leuk, mar krige it net yn ien kear. Doe gongen wy troch mei The Great Porn Experiment, Earst wie se lykas OMG, jo hawwe wat serieuze problemen, dus dat is jo smoarge lytse geheim, mar doe't de fideo trochgie feroare it nei, mmmh, ok, ik sjoch, dus dêrom makket jo neat út oer neat, etc…
Nei it sjen fan dy fideo's wie it petear 100x makliker. Se krige it en wie tige stipe, wy prate in protte oer wat ik trochgie en wat te ferwachtsjen. Ik bin in heul gelokkige man, om't se heul begripend is. Se tocht dat ik nei porno seach, om't se net oantreklik genôch foar my wie, mar doe liet ik har it Coolidge-effekt sjen en ûnthâlde oer Hugh Grant dy't Liz Hurley bedriege en op it lêst krige se it.
It iennige wat ik har net fertelde is myn ynskriuwing as fapstronaut. Ik haw dat dien om in bytsje frijheid te hâlden om mei jo te praten.
Nei it petear fielden wy beide dat wy tichterby kamen as ea. En it wie in grutte opluchting om dat út myn boarst te heljen, jo kinne jo net yntinke hoe grut in reliëf it wie.
Ofhinklik fan de relaasje dy't jo hawwe dat kin ferskille, mar it wurket foar my. Tankewol foar it litte my myn ferhaal te dielen mei jo guys.
In oar man joech dit advys:
Wylst jo jo situaasje perfoarst moatte iepenbierje oan jo partner, freonen en famylje ... moat it net hastich wurde.
Nim it fan ien dy't it hat meimakke. Ik moast myn freondin fertelle dat ik har bedroch hie mei willekeurige kamera-petearen en in jier lang foar cam-famkes betelle. It wie sa'n dreech ding om te dwaan en ik makke in pear wiken tarieding op 'e dei dat ik har fertelde. In pear grutte dingen om te ûnthâlden ... Fertel ALLES. Skriuw it út yn 'e foarm fan in brief en soargje derfoar dat jo alles hawwe dat jo wolle fertelle. It iennichste ding dat erger is dan te hoer dat jo partner in seks / pornoferslaafde is, hoecht oer de tiid mear en mear ferhalen te hearren. It sa útlûke is marteling en is net earlik foar jo partner.
In oar ding om te ûnthâlden is net te spesifyk te wêzen. Praat net oer spesifike tiden en wat der krekt bard is. Se hoecht net needsaaklik te witten dat jo ferslave binne oan porno foar anale misbrûk of dat jo fideos fan beastialiteit hawwe sjoen of de spesifiken fan in seksuele moeting.
Wês iepen foar fragen beantwurdzjen en besykje sa wierlik mooglik te wêzen. De heule reden foar iepenbiering is sadat jo neitiid kinne begjinne mei fertrouwen weropbouwe. Iepenbiering sil goed foar jo fiele, om't jo jo ferline net langer hoege te ferbergjen foar de minsken dy't jo hâlde. Ik haw it heard yn fergeliking mei besykje in strânbal ûnder wetter te hâlden. Uteinlik sil it nei it oerflak springe en it is better om it te dwaan op jo betingsten dat it yn jo gesicht opblaast.
Unthâld dat dit lykwols net oer jo giet. Jo partner sil reagearje mei ekstreme emoasjes. HAAM / HIM NET BESKuldigje. Nim wat se skûtel. Ferûntskuldigje foar jo flaters yn it ferline.
Ien grutste ding dy't my ek holpen hat, is myn plan foar takomstige wiziging te sjen. Ik hie al in therapeut krigen en wist wykein en hie in plan foar hoe't myn libben feroare soe. As jo partner jo sjogge dat jo klear binne om te wizigjen en dat jo wizigje wolle, sille se folle mear wierskynlik mei jo trochbliuwe.
In oar guy:
Ik fertelde myn SO 2 dagen lyn (gf fan 5 jier, no ferloofde). Se wie earst tige fertrietlik, mar kaam doe binnen 15 minuten nei praten rûn en is no stypjend. Se hat sûnt NoFap en YBOP lêzen om better te begripen.
Opmerking:
- Jo sille bliid wêze dat jo no no letter en letter dien hawwe.
- Hoe langer jo wachtsje, hoe langer jo in "liger" wêze kinne.
- Jo sille in geweldich gewicht fiele fan jo skouders.
- Jo sille no in maat hawwe, jo gf / bf / frou / man / partner, om jo te helpen.
- Dit kin jo relaasje eins sterker meitsje en jo tichter byinoar bringe (ferloofde & ik praat no oer hoe't ik it deistich doch & it fielt geweldich om gewoan iepen te wêzen oer it).
Ik haw sjoen dat in protte hjir net mei iens binne en sizze dat se har wichtige oare nea soene fertelle. Ik bin hjir gewoan om te sizzen dat ik die en it wie it bêste beslút dat ik haw makke oangeande PMO. Elk syn eigen.
Moedigje jo maat oan om de boarnen op dizze side te brûken om te begripen dat stopjen fan porno net needsaaklikerwize in ienfâldige kwestje is fan wilskrêft. Ien dy't noch noait heakke is, kin dit net sûnder oplieding begripe. Hjir is wat ik ferklearre oan in frou dy't net tsjin porno wie, mar net koe begripe wêrom't har partner foar en nei har tiid tegearre masturbearde om "himsels seksueel te befredigjen":
It earste ding om te begripen is dat de porno him net befrediget ... ek net. Foar it momint kin hy net be seksueel tefreden, om't dit net oer seks giet. It is in ferslaving. Is in obese persoan ite om't se honger hat? Begearten binne gjin honger as libido. Se binne krewearjen berne út leech dopamine yn it brein.
Ynternetporno liket mear op fideospultsjes dan op seks. It giet alles oer it krijen fan konstante dopaminefixes, en syn meast betroubere boarne is no porn. Mei oare wurden, dit hat neat mei jo te meitsjen. Syn harsens is feroare, wat liedt ta it ûnfermogen om gebrûk te kontrolearjen - it skaaimerk fan alle ferslavingen. Hawwe jo sjoen myn fideo searje dat ferklearret dit alles? It soe jo beide treast jaan moatte om te begripen wat der yn 't brein bart.
Dus om jo fraach te beantwurdzjen, "Soe in lokkige, seksrike, relaasje gjin porno-gebrûk nedich meitsje moatte?" Absolút net. Net mear dan it sil foarkommen fan smoken, overeten, as in oare ferslaving. Dit hat neat te meitsjen mei "seksuele befrediging", om't in ferslaving wurdt definieare as de ûnfermogen om normale befredigens te belibjen, It is wierskynlik dat hy begon lang foardat jo oankamen, om't de measte jonges no begjinne op leeftyd 11-12.
Ik bin it net iens mei jo útgongspunt dat "Porn in ferfanging foar seks wêze moat." Alle jonge jonges ferwurkje no har harsens nei hyperstimulearjende, konstant roman, porn yn 'e poging om "te ferfangen foar seks", en in protte fine echte partners binne net opwekken.
As hy wol stopje, hawwe se him besykje op ús side en begjin mei Tools foar feroarje, en hy sjoch de fideo's en lês Untwikkelje.
Hjir is it ferslach fan ien man oer it ferklearjen fan syn porno-ferslaving oan syn frou:
Juster fertelde ik myn frou it heule ding. It gie hiel goed. It barde gewoan troch himsels, soarte fan. En it wie tafallich har jierdei. Ik wit dat dit brutaal klinkt. Lykas “Lokkige jierdei, leave. Trouwens, ik bin in porno-ferslaafde ”mar it wie net sa. En dernei sei se tsjin my dat it fertellen fan har it bêste jierdeiskado wie dat ik har koe jaan.
It begon as in gewoane moaie jierdei, mei kado's, knuffels en tútsjes fan my. Tige noflik. Ik gie doe nei it wurk en doe't ik werom wie besleaten wy nei de film te gean. Dejinge dy't se sjen woe wie "Skamte“.. fan alle films. Ik hie har in skoft lyn ferteld oer dy film. Dat it gie oer seksferslaving en dat ik it in skoft sjen woe. Ik tink dat ik woe dat se mear learde oer it ûnderwerp, sadat it makliker of earder soe fertelle.
Ik wie in bytsje besoarge dat it sjen fan dizze film in porno-weromfal of masturbaasje koe útlûke, mar ik besleat it risiko te nimmen, om't ik dêroer in diskusje woe. Ien dy't mooglik liedt ta in bekentenis. Hoe dan ek, de film hat gjin weromkear feroarsake. D'r wie seks en neakenens, goed, mar ik waard net geil. Om earlik te wêzen, fiel ik hjoed in lichte drang dêrom, dus it wie in gek ding om te dwaan, mar it sil my net weromfalle. Trouwens, de film makke dat ik alles fertelde oan myn frou. Ik bin bliid dat ik dat die, dus it wie it wurdich.
Wat de film oangiet, tink ik dat it goed wie. Spitich, fansels, mar ik tink dat se besykje dizze ferslaving op in realistyske manier te presintearjen. Ik wit net wat in ekspert dêroer soe sizze ... it soe nijsgjirrich wêze om te hearren. Ik tink dat seksferslaving en ynternetporno-ferslaving ferskillende dingen binne, mar ik koe mysels yn guon dielen fan 'e film werkenne. Meastentiids yn dat gefoel fan leechte, dommens en isolemint. En fansels de porno-surfing, de pornostash ensafuorthinne. It wie ûnnoflik om te sjen, mar ek wichtich, tink ik.
Nei de film begûnen wy in diskusje oer. Ik tink dat myn sterke belangstelling foar it ûnderwerp in geweldige wûnder makket, dus op in punt se frege oft ik yn 'e ferline gjin ûnderfiningen hie mei sa'n soarch. En doe sei ik krekt it hiele ding. Alles. Ek oer yourbrainonporn.com. Wat ik learde oer de ferslaving en sa. Ik haw ek har oanbean om te sjen dat seis dielige searje (wat se hjoed docht). It joech ús ferskate oeren om dit alles oer it reden te praten, mar it wie in goede, rêstige diskusje.
Se tinkt altyd foardat se praat en se wit in soad oer psychology, dat se waard net lilk. Fansels wie it in skok foar har, mar se hat in rûch libben hân en is in heul sterk persoan. Se hat gjin yllúzjes oer wat, mar se is yn elk gefal in soad genietsje fan it libben, wêr't ik har foar bewûnderje. Hoe dan ek, ynstee fan emosjoneel te wurden, frege se my in soad fragen oer alles en ik antwurde se allegear earlik. Ik moat dy jûns in miljoen kear "it spyt my" hawwe sein, en ik bedoelde it, mar se woe net iens dat ik my ekskuses oanbiede soe of sa, om't se begrepen. Se sei sels dat se grutsk op my wie, om't ik har fertelde en om't ik besleat hjirút te kommen.
Wat my heul gelok makket, wit ik. Ik fertelde har dat ik net benaud wie dat se miskien net soe begripe, mar dat se har respekt foar my soe ferlieze. Se sei dat se net sil. Myn eigen selsrespekt is earne yn it jiskefet fanwegen dit alles. Ik fiel my as in egoïstyske lul dy't in prachtige frou hat dy't ik net fertsjinje. Pardon myn Frânsk. Ik wit, ferslaving is wat jo yn slipje sûnder jo der bewust fan te wêzen, mar oan 'e ein fan' e dei haw ik dat skuldige gefoel.
Se wie in bytsje lilk oer dy "fazen doe't ik gewoan gjin seks hie". Om't yn 'e wierheid pornografy seach en in protte masturbere yn dy swiere fazen. Ik koe gewoan gjin echte seks hawwe. It wie dreech foar har om ferskate wiken gjin seks te hawwen en se wie frustrearre oer myn ligen tsjin har. En it wie in leagen, gjin twifel dêroer. Mar myn holle wie in rommel yn dy tiid.
Ik wie ferslave en ik begriep it net folslein. En ik koe der net oer prate. Ik fertelde har dit. Net as rjochtfeardiging, mar it wie krekt wat der barde. Likegoed fielde se har reliëf nei de diskusje, om't in protte dingen har ynienen sin hienen. Ik bin ek ferromme, want einlings is d'r neat mear te ferbergjen en dat jout my noch mear motivaasje foar myn reboot. Lykas ik sei, fiel ik my skuldich yn it ferline, mar it fielt geweldich om no it juste ding te dwaan.
Wat seks oanbelanget, wit se dat it better kin wêze om efkes gjin ien te hawwen om it makliker te herstellen. Se behannelet my mei in protte leafde en seit dat wy sille dwaan wat it nedich is om my te helpen de ferslaving kwyt te reitsjen. Ik wit dat it sa lang foar har dreech wêze soe sûnder seks en ik bin net wis dat it nedich is. Ik tink, wy sille it gewoan in heul foarsichtich besykje eartiids of letter en sjen wat der bart.
Dizze man krige in noflik ferrassing:
(Dei 37) Koart nei't ik jo wekker kaam en nei in pear om freegjen, haw ik besletten dat ik mei mysels op dizze reis gean soe. Ik tocht gewoan dat as se wist wat ik dien hie foar ús hiele relaasje en houlik, dat se krekt útinoar wiene.
Ik wit net hoe't it sa tafallich barde, mar sawat in wike lyn (ik wie sawat 1 moanne yn nofap) tidens in oars leuk petear wêr't wy prate oer ús bernetiid freget se my blank of ik noch altyd masturbearje. Se hat my al earder frege en ik liigde flak en fertelde har "nee". Ik fertelde har dizze kear ek "nee", dat wie foar ien kear wier. Mar se folge op, frege oft ik it dien haw sûnt wy binne troud. Dat ik besleat te bekennen. Ik fertelde har ja en yn prinsipe dat ik it de heule tiid dien hie, oant sawat in moanne foarôfgeand oan it petear.
Ik ferwachte dat se útflippe soe. Ynstee fielde se har min, lykas se net genôch hie dien om my tefreden te hâlden. Se waard heul leafdefol en leuke dingen barden dy nacht. Wy hienen petearen folge wêr't se my fertelde dat it ligen har gefoelens sear die, mar dat se begriep dat ik liigde, om't se it sa dúdlik makke hoe't se oer it heule ding fielde. Ik tink dat ik har gefoel in bytsje sear die, mar alles sei en dien wie frij befrijend en wy binne dichter foar.
Se is heul bliid dat ik besletten haw op te hâlden, en dat ik it foar har die. Ik bin sa bliid dat se dizze manier fûn, en dat ik der al oan wurke hie.
Froulju wolle begripe wat der bart, en it kin har gedachten echt ferliede:
Ik yt sûn, oefenje geregeld en hâld absolút fan seks! Mear dan in jier lyn foel de seks mei myn freon dramatysk ôf. Wy gongen fan bêste 3-5 kear fan 'e wike nei ien of twa kear yn' e moanne. De passy fan him is folslein fuort. Ik moat inisjearje en hy striidt definityf om hurd te wurden en hâld it dan troch. Ik brocht in soad jild út oan lingerie en sexy klean. Hat him der net op drukke foar eangst om it minder te meitsjen.
Hy jout ta dat hy sa no en dan ynternetporno seach. Ik haw de kompjûterhistoarje fan myn partner kontrolearre, en hy besjocht alle dagen ferskate kearen porn. Ik wit dat it min is om te sneupen, mar ik wie wanhopich. Hy ûntkent dat hy safolle pornografy seach en wegeret it probleem te besprekken.
Oant ik dit materiaal lies, naam ik oan dat ik net langer winsklik wie. It moast op ien of oare manier myn skuld wêze. Ek al bin ik yn in poerbêste foarm oerwage plastyske sjirurgy. Ik bin hertstochtlik dat ik deselde hoemannichte solo-seks haw as doe't ik single wie. Ik hâld fan him, mar ferlern as in oplossing. Teminsten, dit jouwt my ynsjoch.
In fapstronaut fertelt syn freondinnen: Jou 36-Chicks fapstronauts.
Lit my gewoan wat sizze - as jo nofap dogge foar in frouprobleem, wite dan dat froulju sille tinke dat it geweldig is dat jo nofap dogge. Elke famkesfreon dy't ik haw ferteld oer myn nofap-reis is heul yndruk west en se hawwe my de heule wei stipe. Ik wit net wat de reden efter dit is; Ik bin lang gjin ekspert op it mêd fan froulju en har gedachten, mar it liket wat te wêzen dat froulju kinne respektearje! Ik tink dat nofap in teken is fan selsbehearsking en macht oer josels wat oantreklik is? Guon oaren wolle har twa sinten yn goaie?
Neist dat hat hjoed earlik de hurdste dei west dy't ik hie yn 'e ôfrûne 36 dagen haw ik dit dien. De drang om gewoan nei pornografy te sjen en te masturbearjen is heul sterk west, en myn harsens fertelde my, "keardel, salang't jo net ien binne fan 'e gekke minsken dy't PMO lykas in miljard kear deis hawwe, sil jo goed wêze ! ” Mar nee. Ik sil my net jaan. Nofap-berjochten lêze en dit skriuwe hat my holpen my fan porn te heljen.
Just shared NoFap mei frou -
Wow, naam se it goed. Se beheinde har emoasje / wearze, siet troch de YBOP-searje mei my, iens oer strategyen om te ymplementearjen om weromfallen te foarkommen, ensfh. tiid wie gelyk.
Ik haw dizze konversaasje serieuze feardich fergriemen foar't ik noch troud wie. Se behannele it mei genede en fertelde dat se har wurdearje wat ik foar har dwaan moast.
As jo ynteressearre binne yn hoe't ik har fertelde, wie it wylst ik yn bêd lei. Ik seach har rjocht yn 'e eagen en fertelde har dat ik stopje mei pornografy en masturbearjen, en dat it al sûnt ik 13 wie. Ik fertelde har doe dat it noait wie om't se net goed genôch, of oantreklik genôch wie, en die myn bêst om har mûnling te gerêststelle dat it probleem har net wie. Doe frege ik har om ferjouwing, en se ferjûn my. Ik besocht perfoarst gjin fysike bewegingen te meitsjen, om't ik har tiid en romte woe jaan om te ferwurkjen.
Fannemoarn wiene wy apart fanwegen eardere tasizzingen, mar dizze middei seagen wy YBOP en se hie har eagen iepene foar in soad dingen. It wie echt goed om dat allegear troch te kommen foardat jo der wer in petear oer hienen. Wy besprutsen doe previnsjemaatregels, hoe't ik dwaande sil bliuwe, k9 filter, en oare dingen.
Ik kin net leauwe hoe goed se it naam. Ik joech har net ûnnedige details fan wat ik yn it ferline sjoen hie of wat, ik rjochte my gewoan op 'e takomst en sy die dat ek. No wit ik dat ik in geweldige frou haw.
In oar partnerferhaal:
Har fertelle oer myn porno-gewoante wie wat ik NOOIT EINDE tocht hie dat ik soe dwaan. Ik hie mysels oplost op it feit dat dit myn slach soe wêze en mines allinich. De reden wie dat ferskate jierren lyn oan it ljocht kaam dat har heit al lang belutsen wie by in heul swiere, heul donkere seksferslaving ... .en it bruts har hert. En earlik, ik seach gjin reden foar de wichtichste man yn har libben om it opnij te brekken foar in folle ferwidere, mar ferlykbere reden. Ik haw hjir lang oer bidden, om derfoar te soargjen dat ik sels it bestriden wie it passende ding om te dwaan ... en freed smeekte wat yn my om it mei har te dielen, dat die ik ek.
Har antwurd wie unbelievabel ... se wie unbelievabel stypjend en begrypend. Se fertelde my sels dat se bliid wie dat ik it mei har dielde, om't "se folle tichter by my fielde" dat ik wat fan dizze grutte yn har koe fertrouwe. Doe't ik har fertelde dat ik op 40 dagen PMO en MO fergees kaam, en dat ik it safolle foar my die as my, waard se echt emosjoneel .... wy waarden beide echt emosjoneel. De ôfrûne trije dagen wiene geweldich, se wie heul soarchsum en besoarge, en hat echt in rots west wêr't ik op kin leanje.
Dit hat wierskynlik it meast monumintale ding west dat ik oait haw dien foar myn houlik. Yn 'e rin fan' e jierren fielde ik dat ús relaasje heul âld wie wurden. Ik fochten mei in heule bedrach fan lilkens, frustraasje, spyt en wrok oangeande in mannichte fan dingen dy't (of wiene net) barde yn ús relaasje.
Mar de ôfrûne 40 dagen hawwe myn holle op sa'n manier wiske dat ik begon te sjen dat in protte fan 'e grime, wrok en spyt dat ik fielde net nei har wie, mar earder tsjin mysels foar de ferskriklike karren dy't ik foar it ferline haw makke 30 jier ... ..en gewoan besjen fan pornografy wie wierskynlik ien fan, as net de grutste fan al dy karren. Har skuld te beskuldigjen wie gewoan in plysjeman, dat ik hoegde net echt in lange blik yn 'e spegel te nimmen en úteinlik ferantwurdlikens te nimmen foar it foerjen fan' e demoanen dy't de kearn fan myn siel al lang iten hawwe. D'r is absolút gjin twifel yn myn holle dat ik mei de juste frou troude.
Wy sprieken lang oer hoe't wy derfoar soargje dat dizze flok ús soan net strûpt, en hoe ik foarút kin trochgean om warber te bliuwen oer it deadzjen fan dit bist foargoed.
Fannemoarn by it moarnsiten fielde se in bytsje somberens yn myn stim en sei "binne jo ok?" Ik seach har gewoan oan en sei "40 dagen" .... wy glimke beide ... goede manier om op in moandeitemoarn te skieden.
En in oar partnerferhaal:
Dat ik hie gewoan in hurd petear. Ik fertelde myn frou dat ús gebrek oan sekslibben myn skuld hat west, ik sil teminsten in goeie skoft ophâlde mei masturbearjen, en dat ik frij ferslaafd bin en mysels net echt koe stopje fan 'e trochgeande syklus , It gie eins aardich goed. Se bedankt my dat ik it in punt makke om skuld fan har te ferleegjen, en earlik te wêzen. Se sei dat se derfoar is en wurdeart dat ik in plan makke haw.
Myn frou wit ... giselje!
No, nei't ik de bagaazje rûn hie om ferslaafd te wêzen oan porno en hast deistich masturbere die ik wat elke man soe .... Ik fertelde myn frou dêroer. Gek net ?! Nei troud foar hast 9 jier haw ik noait geheimen fan har hâlden, útsein myn pornverslaving. Jierren en jierren fan besykje it op te jaan en te mislearjen, liede my gewoan te leauwen dat it in diel wie fan myn libben dat ik noait soe kinne opjaan ... NOFAP ynfiere!
Ik lies earne in artikel online oer de heule NoFap-útdaging en wist dat dit wat ik moast dwaan. Ik seach altyd nei porn as myn probleem, mar net masturbaasje. Mar hoe faak ik ek sei: "Ik sil gjin pornografy sjen, ik seach altyd porn.
Ien kear besleat ik de NoFap-útdaging te nimmen kaam ik thús fan it wurk en fertelde myn frou alles. Fertelde har oer de porno, de masturbaasje, it feit dat ik net safolle geniete fan seks ensafuorthinne. Ik wie ree foar it minste. In pear nachten as in moanne op 'e bank sliepe as it minste dat se my ferliet.
Har reaksje? Se wie tige tankber dat ik har einlings fertelde oer myn striid en ek grutsk op my. Gjin bank foar my ?! Se woe my net litte ?! Ynstee fielt se har tichter by my wist ik dit dwaan, sadat ik in bettere man kin wêze en in normaal libben liede kin.
Juster fertelde se my "Ik bin sa grutsk op jo dat jo dit foar ús dogge, wy sille dizze wike alle dagen seks hawwe!" (seks elke nacht klinkt miskien normaal foar guon minsken, mar wy hawwe 2 lytse bern en wurkje gekke oeren, dus it is altyd in striid om it mear dan twa kear yn 'e wike te dwaan)
Net de reaksje dy't ik tocht dat ik fan har krije soe, mar ik sil it nimme!
Mefrou myn frou ferline wike oer nofap
Wie fuort op fakânsje mei de frou op besite by in oar pear, in freon fan har fan skoalle en har man. Se hawwe sawat deselde tiid as ús tegearre west en hawwe wat problemen, in protte komme út syn 'ekstreme' smaak yn 'e sliepkeamer.
Ien fan 'e nachten wiene wy dêr, ik gong út mei de manlju man foar in pear bieren en myn frou bleau yn har âlde skoalle. Ik praat mei de man en se praat mei de frou en it ûnderwerp fan ús respektyf seks libben kaam op.
Wylst ik mei de man petearde, fertelde ik him dat ik fapping opjûn hie, om't it op it punt kaam dat it myn libben bemuoide. Ik fertelde him dat ik sûnt myn 14 elke dei sawat fapte, faak meardere kearen deis. Hy sei dat hy sawat itselde wie, mar hy wie ferbjustere doe't ik him fertelde dat ik mear dan 250 dagen net hie fapt. Hy naam oan dat ik alle dagen seks hie, mar ik fertelde him somtiden dat it 4 nachten efterinoar wie, soms wie it 4 wiken neat, hinget gewoan ôf fan wat der yn ús libben barde.
Wy hienen nei it wykein sawat in oere en in bytsje nei hûs en ik fergelike notysjes mei myn frou oer har petearen mei syn frou. It liket derop dat hy in pear ekstreme smaken hat yn 'e sliepkeamer, neat te ferskriklik of gewelddiedich, klinkt gewoanwei krekt as seks foar him is itselde as in porno. Ik sil tajaan dat ik in bytsje oan 'e kinky kant bin, sûnder twifel troch jierren as PMO, mar ik haw dit lêste jier eins gewoan genoaten fan normale seks en wylst ik genietsje fan it ekstra leuke dingen, fiel ik de needsaak net doch it elke kear as wy seks hawwe. As resultaat, as it net bart, bin ik net teloarsteld en as it bart, is it geweldich.
Prate oer ús pear freonen, it liket dat hy net fier fuort is wêr't ik in jier as wat lyn wie en doe't wy riden, tocht ik dat it no de tiid wie om har te fertellen dat ik in bytsje PMO-probleem hie en op dizze reis gien wie.
Se wie echt ferrast en ik wie frijwat oprjocht mei har oer hoefolle ik PMO'd hie. Se wie ferrast en sei dat se oannommen dat alle jonges op ien of oar punt mei harsels spielden, mar hie gjin idee hoe't de wrâld fan porno wie of die foar jonges.
Wy prate in protte oer hoe't it foar my wie om te resetten (Hoe't ik yn prinsipe sawat 100 dagen bipolêr west hie!) En as it allegear barde en hoefolle myn nivo's fan motivaasje wiene feroare. Dit is allegear trochgien troch in bysûnder stoere perioade yn ús libben. Ik fielde my noait as in gewicht waard opheft, mar ik wie bliid dat NoFap my it fertrouwen yn mysels hat tastien om dit soarte dingen mei myn frou te besprekken. It wie echt myn lêste taboe, it iene ding dat ik noait mei har bespruts en ik fiel dat wy it lêste jier in folle iepener pear binne, sûnt ik de reset begon.
Se seit tsjin har freon oer it (ik sei dat it goed wie), mar der is ek it probleem dat wy allegear hjir oan it beslút komme moasten om te stopjen yn ús eigen tiid.
Ik stjoerde har de YBOP-fideo en se seach it dizze middei wylst ik oan it wurk wie. Ik krige in moaie e-post fan har (wy stjoere faaks in e-post of skriuwe inoar oantekeningen as wy wat djip persoanlik wolle uterje dat gjin diskusje nedich is, it kin ûngewoan lykje, mar it wurket foar ús) om te sizzen dat se begrypt hoe dreech it moat west hawwe om it gedrach te feroarjen en se is echt stypjend en sil helpe as ik ea wat nedich is.
Se sei dat se begrepen dat it in persoanlike reis wie en wêrom wachte ik oer 250 dagen om har te fertellen. Dat wie geweldich om te hearren, ik woe har har jierren leare sizze, mar it wie krekt noait opkommen.
Se sjocht no op in oare manier nei de manlju yn har libben. Har broer hat depresje en gjin enerzjy, ik persoanlik tink dat hy in PMO-probleem hat, mar hy moat de feroaring meitsje en ik haw har frege him net druk te setten as se him dêroer sprekt.
Resultaat is dat wy nei al dizze jierren tegearre (no hast in desennium) tichterby binne as ea en ik bin bliid dat ik har einlings fertelde. Ekskús foar de wat brutsen aard fan dit berjocht, ik bin hjir in skoft net west (ik kaam hjirhinne sawat 4 kear deis om te stopjen fan fapping, mar nei sawat 100 dagen, hie it minder en minder nedich) en ik kin sjoch de mienskip is enoarm groeid.
Wy hawwe allegear ús persoanlike reizen en ik hoopje dat dit op syn minst ien persoan op in heule manier hat.
TL; DR, ik fertelde myn frou ik stoppe fapping en se wie echt noflik oer.
Moatte jo jo partner fertelle? Hjir is myn ûnderfining.
Ik wit dat myn badge sjen lit dat ik mar in 3-dei-strip haw (ik seach earder dizze wike koart nei porn, dom fansels, sjoch myn post oer it "chaser-effekt"). Ik haw lykwols eins in pear 100 + dagen nopornstroken ûnder myn riem, en ik haw sûnt 15 desimber 2013 gjin PMO'd of fappele ta orgasme. Stoppe myn PMO-gewoante foar de lêste 9 moannen is in geweldige stap foarút west foar my.
De fraach: Guon fan ús fjochtsje de PMO-gewoante binne troud. Ik fal yn dat kamp - ik bin 25+ jier troud mei in geweldige frou. Hoe dan ek, de fraach komt faak op - hawwe jo jo frou of partner ferteld? It koarte antwurd is dat ik die, en dat it in goede kar wie foar my en foar har.
Eftergrûn: Utsein jitters fan 'e earste nacht hie ik noait ED- of PE-problemen mei myn frou (of mei de froulju dy't ik foar har wie). Doe kaam it ynternet nei ús hûs en ik ûntduts fergees, ûnbeheinde, anonime online porn. Wa hie Penthouse nedich? Wa koe it skele as myn frou wurch wie? Ik koe fergees sjen nei wa't, wat ek docht. Eartiids soe ik soms tinke dat de pornografy ynfloed hat op ús sekslibben, en soe besykje de PMO út te snijen, mar koe it noait lang net. Ik soe myn frou sels fertelle wat ik besocht te dwaan, mar ik tink net dat se krekt begrepen wêrom't ik tocht dat it in probleem wie (faaks om't ik it har net folslein útlei).
Ferline jier realisearre ik my dat myn porno-gebrûk in protte fan 'e skaaimerken fan in ferslaving hie: ik koe it foar gjin perioade of koe it net stopje as it beskikber wie, ik soe konstant tinke oer myn folgjende fix, ik brûkte jild en in protte tiid dêrop kaam ik yn hurder porn, en ik feroare myn gedrach om situaasjes yn te stellen wêr't ik nei porn koe sjen. Dit makke my soargen. It makke my ek soargen dat ik net heul lang mei myn frou koe bliuwe, en ik fûn it net leuk wêr't ús sekslibben yn draaide: ik soe net troch har opwekke wurde, mar sawat allinich as se provosearjende klean oan hie (dat wie fansels it type klean dat waard droegen troch myn favorite porno "amateurs", ensfh.).
Ik gie kâld Turkije foar 17 dagen (langste wie ik jierren fergees fan PMO), mar ik hie in flatline, wist net wat dat wie, en rukte ôf om't ik foar alles koe sjen, sûnder pornografy allinich myn seks ferneatige ride! Doe (wylst ik nei nije porno socht nei it weromkommen) kaam ik Your Brain On Porn tsjin en dizze subreddit. Wat wie it in iepenbiering! Ik learde oer PIED, de deagryp, de PMO-syklus, en wat ik tocht dat allinich myn problemen wiene dingen waarden dield troch in protte oare jonges.
Meitsje myn frou: Wy hawwe in goed houlik, mar lykwols wie it net maklik foar my om mei myn frou te nivo en har krekt te fertellen wat der oan 'e hân wie. Ik fertelde har wat ik oer PMO leard hie, en se waard net beledige of bedrige, ynstee wie se bliid om te helpen. Se sei dat se de lêste jierren tocht dat der wat oan 'e hân wie, mar dat de stikken net te plak foelen oant ik it PMO-probleem yn detail útlein hie (mar ik naam har net mei op in "toernee" fan' e porno I 't brûkt, en se woe der ek net hinne). Har te fertellen wie absolút it juste ding om foar ús te dwaan.
Har stipe is geweldich en ik fiel my as in geweldich gewicht is ophelle. Ik tink dat ik gerjochtichheid mei myn frou is de manier om te gean, absoluut. Mar fansels kin ik net foarsizze hoe't it foar elkenien wêze soe.
resultaten: Us houlik is sterker as ea. Ynstee fan myn gewoante te ferbergjen, myn oankeapen fan pornografy te ferbergjen, en myn seksuele enerzjy foar har te ferbergjen, is it no yn 't iepen en dat is fergees. Ik hoech my gjin soargen te meitsjen oer har (as immen) dy't myn blêderskiednis fynt, as pornostashs, ensfh. Ik bin in bettere man - ik doch mear húswurk, diel taken mei har, doch mear dingen mei har (ynstee fan út te finen in manier om myn pornofix te krijen). It is geweldich om't se it wurdeart en wjerspegelt. Us sekslibben is it bêste dat it yn in protte, in protte jierren west hat. En d'r binne in protte oare foardielen west.
TL / DR Soe jo jo frou as partner moatte fertelle? Ik wit net hoe't it foar oaren soe wurkje. Mar ik haw mei myn frou praat oer nofap en noporn en myn besykjen om de PMO-gewoante út te knipen, en dit te dwaan mei har help en stipe is geweldich foar ús houlik.
Mear detail hjir (útwreide ferzje fan guon fan myn post): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Ek hjir: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
En hjir: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
En hjir: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;
