Manlju: Hokker ejaculation makket in hangover? (2012)

Wat bart as jo tefolle ejaculate binne? 

Wittenskippers ûntdekke in neurochemyske "kater" nei seksuele sêdens, dy't as oerstimd troch mear ejaculation, de stimming en it fermogen om stimulanten te behanneljen negatyf beynfloedet. Earst sille wy nei de wittenskip sjen; dan sille wy beskôgje wat it kin betsjutte foar dejingen dy't faker masturbearje dan se soene hawwe sûnder ynternetporno.

Wittenskippers dogge in protte fan eksperiminten oer manlike rotten yn har sykjen om mear te begripen oer minsklike manlike seksualiteit. Ien fan 'e meast prolike ûndersyksteams is yn Mexico City. Ferline jier ferwurden se in antwurd yntrigearjend stúdzje Yn 'e rin fan' e rin fan 'e rêch sjogge se in seksuële (sa is hoe rten normaal-mate, en fereasket in trochsneed fan 2.5 oeren en oant 7-ejaculaasjes), hy eksportearret in earste syklus fan messbare effekten.

Dizze natuerlike syklus, dy't blykber it earste diel is fan in noch langere syklus, duorret 96 oeren. Yn dizze tiid is de seksuele motivaasje fan 'e rat (libido) nul-oant-traach, en hy is hyperreaktyf foar in ferskaat oan medisinen. Nei dizze fjouwer dagen kin hy mear dan ien kear kopiearje, mar it sil him nimme 15 dagen om werom te kommen nei maksimum studliness. Neffens de wittenskippers:

De lang duorjende karakter fan 'e [slúftige libido en hypersensitiviteit] kin allinich ferklearre wurde troch it ûntstean fan plankewervingen fan hynders dy't, ynteressant, stadichoan yn' e tiid ferdwine.

Plestike feroarings binne mear dan feroaringen yn nivo's fan neurochemicals. Se binne feroaringen yn synapesterkte tusken senuwsellen. De eardere binne flechtich; de lêste bliuwt. De ûndersikers leauwe dat dizze "kater" fan plastyske feroaringen in beskermjende maatregel kin wêze tsjin oerstimulaasje fan 'e harsens beleanningskoade:

It soe tinke dat De lange duorjende seksuele ynhibysje dy't ûntstien is út 'e gearhing nei satsjutting, is in beskermingmeganisaasje tsjin oer stimulearring fan' e harsekrêften dy't belutsen binne by har behanneling.

Se wiist derop dat de effekten fan werhelle ejakulaasje de effekten fan drugs fan misbrûk mimike kinne:

It mesolimbyske systeem [beleanningsskema] spilet in rol yn 'e ferwurking fan natuerlike beleannings ynklusyf seksueel gedrach. Konstante stimulearring fan dit sirkwy troch werhelle administraasje fan drugs fan misbrûk produseart gedrachsensibilisaasje dy't liket op de hypersensitiviteit fan 'e drugs eksposearre troch seksueel útputte ratten nei werhelle ejakulaasje yn in koarte perioade, dy't it mesolimbysk systeem kontinuearje stimulearje.

Overstimulaasje is oerstimulaasje, en sawol seks en medisinen kinne de belibjende skeakelingen hingje. Under de resultaten fan plestik feroaret wittenskippers al gemocht yn 'e harsens fan seksueel ôflevere ratten binne:

  • fermindere reedretters
  • hegere estrogen-receptors
  • Fergruttet yn opioiden dy't libido dampen.

Dêrneist sil in rat mei in folle tank respektearje op elektrysk stimulearring fan 'e belibjende skeakel mei seksueel gedrach, a seksueel satitaatde rat is net, De plezierreaksje fan syn harsens is ferdôve.

Útsein, Guon wizigings begjinne nei ien ejaculation. Opioiden steane fuort, en syrogenreceptors begjinne in progressive ferfal, dy't ekstra hegegebieten omfetset as manlju seksysk ôfhinkje.

Addendum: Studint freed juni, 2014: Endogene opioide-induzearre neuroplastyiteit fan dopaminergyske neurons yn it ventral tegmentale gebiet beynfloedet natuerlike en opiate belesting (2014).

De befiningen yn manlike rotten: Ejakulaasje begon struktureel feroaringen yn 'e dopamine-produsearjende senuwsellen fan' e beleanningskring - spesifyk de VTA. De senuwsellichamen yn 'e VTA ferminderen yn grutte, en bleaunen op syn minst 7 dagen (mjittingen waarden nommen op 1, 7 en 30 dagen). De VTA leveret it measte fan 'e dopamine foar oare struktueren foar belestingskring.

Dêrnjonken liede ejaculation oan 'e raten dy't minder reageare op ynjeksjeare morphine, wêrtroch in (tydlik) gefoelige plezesprek. Tink derom dat dopamine efter skrikt en winsket, wylst it eigentlike wille fan ite en seks ûntstiet út opioids dy't yn 'e belestingsstream ferliene.

Underste rigel: ejaculation liedt ta in weromreis yn belestingstekamine dopamine, en in yngewikkene plezesprek, dat op syn minst 7 dagen en wierskynlik langer duorre.

Wat barde mei raten dy 't it op' e rêch krige?

Nei seksuele sêdens sakket it belang fan in rat yn seks. Foar de earste dei of sa kinne jo him mar op ien manier ta aksje wekje: in romanfrou leverje. It is gewoan dat sûchdieren har normale seksuele sêdens sa lang oerskriuwe Wille fan 'e weinen binne rûn. Tink derom.

Nei 24 oeren of lykwols, lykwols, hear Rats oer it algemien sels ferkearde froulju. Foar de oare dei of twa is hy yn The Sexual Doldrums. Yn 'e Doldrums kinne allinich in tredde fan ratsen ferwiderje mei in resinte frou - en se kinne it mar ienris dwaan.

Ynteressant fûnen de ûndersikers dat dizze superstuds net it gewoane foardiel krigen fan ejaculation. Normaal meldt ejaculation in manlike rat, syn bekrêfting ferminderje in bytsje. Dizze guys bleau geweldich. Dizze raten waarden ek reaktyf foar medisinen as oare satsearre ratten, wêrtroch't teken fan leech dopamine oan 'e linen fan in medisynôfhinklikheid sjen litte.

Koartsein, eksperiminteel bewiis lit sjen dat "mear net better is." Eins liedt "mear" ta opheffing fan foardielen. Wat in konsept: Der kin tefolle fan in goede sa wêze. Wêrom sjogge jo dizze ynformaasje net yn seksak advys-kolommen?

Mar binne gjin minsken ferskillend fan raten?

Ja, mar wy kinne net heul oars wêze mei respekt foar ien fan 'e krekt beskreaune meganismen. Nei alles studearje wittenskippers gjin rotten om te helpen harren mei har eerections en libido. Yn alle gefallen, neffens de saakkundigen,

Sels sûne jonge manlju befettet beheind seksuele gedrach; suggestearje fan seksueel sêd. [Neuroendokrine feroaret ferminderje] seksuele opwaaks troch ynhibearjen fan 'e sintrale dopaminergyske paad.

Mei oare wurden, wy hawwe ek ynboude meganismen dy't in perioade fan opkomst stimulearje nei seksuële sfear. Bysûnder de ûnderfining fan in man dy't syn seksueel bestean út besite oan syn freondinne op 'e wykeinen (sa as troch in iennichste man dy't himsels masturbaasje opnommen hat foar porno in wike earder):

Tongersdei, fuortgean fan it wurk, fernaam ik dat d'r as 5 geweldige famkes foar ús wiene. Myn freon sei dat hy it 'Tongersdei-effekt' neamt. Syn freondinne wennet yn Göteborg, sadat se elkoar moetsje yn it wykein. Hy seit moandeitemoarn dat hy gjin oantreklik famke op 'e metro fernimt, in pear op tiisdei, wat mear op woansdei, en op tongersdei is it fol mei prachtige famkes - basearre op' e ynterne meter dy't hy brûkt om te mjitten hoe geil hy is ,

Syn ûnderfining docht grif tinken oan it ratgedrach yn 'e stúdzje neamd oan it begjin fan dizze post. De dei nei syn wyklikse besite oan syn huning, sjogge sels romanwyfkes der net goed út. Doch binnen in pear dagen sit syn libido op.

Hoe lang is de fytspaad yn 'e manlju? Wa wit? Mar wy witte dat der op syn minst in 7-dei-endokrinyske fyts nei manlike ejaculation, om't ûndersikers in mysteriisk, doch konsistint, spike fan plasma testosteron om de dei sân fine. Nimmen wit it krekt wat de testosteron spike hat, of wat oare dominoes binne lykwols belutsen.

Sprekke fan testosteron, de measte jongens logyskerwize oannimme dat bloedtestosteronnivo's wurde beynfloede troch sawol ejakulaasje as ûnthâlding. Ynternetmyten wegerje te stjerren. Realiteit: Alle stúdzjes op minsk en dier hawwe fûn dat testosteronnivo net beynfloede wurdt troch sawol ejakulaasje as ûnthâlding. Utsein foar in ien dei spike, noch ûnthâlding noch ejaculation hawwe elk effekt op testosteronnivo yn bloed.

Hoe kinne ús natuerlike seksuele ritmes botse mei hjoeddeiske super-seksualisearre omjouwing?

Hâldt yn betinken dat ús neurologyske matingmechanismen ûntwikkele om de reproduksje maksimaal te meitsjen, liket it mar ien natuerlik Weg om seksuele ritme yn sûchdammen te override: in roman froulik. Sûnt ús foarâlden harems hienen, waarden se algemien ferplicht om har harsens wat ferwidering te meitsjen, nei't sy seksueel sêdens berikke - foardat it wer opnommen waard.

Dizze dagen lykwols smeekt in soad romansmaten mei in klik om befruchting. En as ús harsens minder responsyf groeit, is wat noch mear stimulearjend by de folgjende ljepper. Ferlieze guon jonges kontakt mei har "wiere libido?" Gjin oar sûchdier hat porno om it foarby syn normale grinzen te fjoeren. Tieners fan jager-samler sieten nachts net allinich yn keamers en wjirmden har wjirms, of kamen thús fan skoalle en fapten in pear oeren foar pornografy foardat har âlden ferskynden.

As tafoeging oan 'e betizing leveret masturbaasje blykber in swakker "jo binne klear" -berjocht dan geslachtsferkear. (Prolactine frijlitting is fjouwer tiid heger nei seks.) It liket derop dat wy ús evolueare dat de sa no en dan in solo-seks ús net soe ûntmoedigje it echte ding te jeien.

Dat sei, dat binne seksueel positive kultueren yn Afrika masturbearje net, As se har neier besjoen wurde, docht bliken in parringspatroan dat docht tinken oan dejinge dy't de wittenskippers fûnen by rotten. Wannear "Sykje nei bern, ”De maten fan Aka en Ngandu kopulearje twa oant trije kear de nacht. Mar se dogge it net elke nacht. Boppedat is d'r oant in nijberne rint, in taboe tsjin seks tusken maten. Leafhawwers krije lange rêst-sels tastean foar in bytsje bedroch oan 'e kant.

By guon manlju is it seksueel fan hjoed novelty-on-tap liket dat âlde sûchdierprogramma te aktivearjen dat de honger fan in man wekket foar nije maten, al hoe yngeand hy himsels seksueel sêdde hat. Soene dizze manlju in oar seksueel ritme hawwe as ynternetporno gjin opsje wie? Faaks in ritme regele troch evolueare harsensmeganismen - mei time-outs nei't har seksuele plicht dien is?

Meitsje seksuële sêftens in spektrum fan symptomen

Us sêdmeganismen binne net gek. Einsluten, as se perfekt wurken (fanút ús perspektyf), soe gjinien fet wêze. Wy kinne se, en dogge se faak, foar "hege wearde”Ferlieding. Dit makket supernormale stimulieren oars fan allegearre lust - sels dy wy tige genietsje.

It binne dizze moderne goedkes dy't hawwe de unike kapasite nei liede ta oerbehearsking troch ús oan te trunen ús natuerlike "Ik bin klear" sinjalen te oerskriuwen. As wy dat dogge, en ús oerkonsumpsje groanysk wurdt, riskearje wy langere duorjende brain-feroaringen.

Tink derom dat ferslavende medisinen allinich ferslaving feroarsaakje om't se meganismen fergrutsje of remme al yn plak foar natuerlike belestingen, lykas seksueel oprop. Dit is sûnder mis dus wêrom't wittenskippers útsteld hawwe dat de leanstraasje it is lêste mienskiplike wei foar it fersterkjen fan manlik oanpassen.

Meitsje mei it ynternet om sekere sêd te oertsjûgjen produkten fan lege opsjes te feroarjen yn guon brûkers (bygelyks akkumulation fan DeltaFosB)? Lykas wy hawwe sjoen, bewize de harsens fan seksueel útputte rotten lege dopamine en stompe anty-eangst effekten as se har natuerlike seksuele sêdritmes oerskriuwe.

Binne manlju dy't de hjoeddeiske cyber "maten" konstant befruchtsje, riskearje in ivige kater as se te faak ejaculearje? Skieten se as gefolch op minder dan alle silinders? Ominous rapportearje in soad swiere ynternetporno-brûkers symptomen dy't suggerearje dat it antwurd is ja, Besjoch de opmerkingen fan dizze man:

Masturbearre hjoed 5 kear en alle âlde depressive gefoelens kamen werom. Ik koe dúdlik sjen dat de depresje NET wie om't ik min fielde oer werhelling, om't ik net die. It gie allegear oer myn harsens. It waard depressyf, paranoïde en heul benaud 30 minuten nei myn binge. Ik begryp it no einlings, net allinich yn it abstrakte, mar as in kwestje fan ûnderfining. Ik erkende de gefoelens dy't my faak depressyf en sosjaal ûnhandich makken. Myn oplossing wie hieltyd it probleem. Ik haw noait fertocht dat binging dizze GROOT in ynfloed hie op myn heule libben.

Guon manlju kinne de effekten maklik ferkeare:

Ik herinner my wirklik de betide dagen fan 'e interwebz, doe't de Pr0n-yndustry foar it earst ynskreau foar abonnemintskosten foar kredytkaarten (ik hie eartiids ien) en doe't de measte "aktrises" sporten "glorieuze natuerlike pels" en gjin tatoeaazjes hiene of búkpiercings. ... Yn 'e earste pear jierren fan trouwen haw ik ferskate kearen yn' e wike nei Pr0n sjoen. Ik ferburgen myn kredytkaartferklearingen dy't de ynfo foar fakturaasjebedriuw sjen lieten. Ik konsumearde it yn it geheim. It wie in ferbeane spanning.

Doe op in dei wie ik ruminearjend doe't ik yn bêd lei, yn in post-coital waas nei it foltôgjen fan houliksrelaasjes, en ik besefte wat: Teh pr0n ferpestte myn genot fan it echte ding. It makket net út hokker seksakte of nijichheid wy hawwe besocht, it wie net genôch ... mear ... Mear ... .MER. Doe't ik eartiids nei girly mags seach of fideobannen seach, hie ik noait problemen of gefoel fan ûntefredenens mei myn echte libbensleaze ûnderfiningen. Ik hie in flits fan ynsjoch: Teh Pr0n wie ferrassend. [Friggin '] kwea.

Koart dêrnei geane ik kâld Turkije ôf. Ik mocht myn abonnemint annulearje en stopte op besite by de doe just-emerging free sites. Binnen in wike of sa, ferbetterje myn hâlding en befrediging mei maritime relaasjes dramatysk.

Yn oaren is de plestikse harsenwizigingen dreech genôch om normale seksuele prestaasjes te feroverjen:

Ik begon te sykjen nei pornografy nei 6 moannen fan oanhâldende erektile disfunksje. Ik bin homoseksueel, en ik soe jonges hawwe dy't as 18-jierrige pornostjerren neaken foar my út seagen, en folslein net yn steat binne om in ereksje foar seks te behâlden, en taflecht ta ekskuzes fan "Ik bin wurch" of "it moat de alkohol wêze . ” Ik haw definityf opmurken dat as ik 2 wiken sûnder alle foarmen fan porno / masturbaasje / orgasme gean, ik werom springe nei geweldige mooglikheden.

Oare jonges ferskine duorsumer plastyske harsensferoaringen, en glide sels yn ferslaving. As ferslaafden harsels in rêst jouwe, stean se foar earnstige ûntwenningsymptomen en faak in lange "flatline" fan seksuele unresponsiviteit. Dizze man identifisearre himsels as ferslaafde en besocht te stopjen:

Nei 6 dagen fan gjin porno / masturbaasje brûkte ik it. No, in dei letter, fiel ik in sterke drang om porn te brûken, hoewol myn penis hielendal dea is. It is NET de penis dy't de pornografy nedich is. Gjin wei. It is it brein. Hjir binne myn symptomen: wurch. Hjoed haw ik in soad sliept. Minne gryp-like symptomen. Myn kiel pynt as gek. Depresjoneel. Ik sjoch alles swart. It is hast as de minste dei fan myn libben. Angstich, bang. Myn stim is f-ed omheech. Hie in pear echt frjemde déjà vu-ûnderfiningen. Tinke in soad oer in pear pornosterren; kin se net út myn holle helje. Kin net wurkje. Ik bin ûnrêstich en ûnorganisearre.

It liket derop dat guon pornografyske brûkers har persistinte ferrifelingen fiere kinne foar libjende libido, as de hartoggen fan 'e heulende bedoeling binne, en ûntsteane út in slugge dopamine-antwurd yn har belestingskodel. Och, as in minske easkje kin nei porn, mar net mei syn partner, hy kin de einleaze nijichheid fan pornografy misbrûke as in "kuur" foar syn sleauwens. Troch syn natuerlike sêdingssignalen te oerskriuwen mei mear stimulearjende fisuele (mear dopamine) kin hy fierdere harsensferoaringen feroarsaakje, wat kin syn seksuele prestaasjes ferrûn foar moannen.

Hoe soe de boppesteande wittenskip de ûnderfiningen fan dizze manlju ferklearje?

In protte manlju dy't faak masturbearje op ynternetporno melde dat se binnen wiken út in soarte fan mist komme - sels dejingen dy't net ferslave wiene. De foardielen dy't se fertelle klinke hast wûnderbaarlik. Faaks fiele se har assertiver, produktiver en garismatysker, fine potensjele maten oantrekliker, of sjit har motivaasje om har doelen te berikken op. Oaren melde dat se mear spieren oansetten by de sportskoalle; har hier groeit rapper; har stimmen klinke fertrouwen en ûntspannen en sels dat stotterjen stopt. Se wurde mear reageare op net-syntetyske seksuele prikels, en har seksuele prestaasjes ferbetterje.

Binne dizze minsken gewoanwei reversearje de soarten neuroendokrêre feroarings dy't sjoen wurde yn 'e seksueel útsetten ratten by it begjin fan dizze post? Binne de manlju werom nei gewoan?

Dit is in mooglikheid om te besjen en te testen. Ratten hawwe ommers 15 dagen nedich om werom te kommen nei maksimale viriliteit. Manlju dy't yn ferslaving binne glide, binne fansels wierskynlik folsleine hersteltiid nedich, plus moannen foar har harsens om langer duorjende feroaringen werom te draaien. Guon "flatline”Wiken of langer, nei't har krewearjen bedarre is.

It is it neamen wurdich dat minsken, los fan 'e effekten fan in ûnderlizzende neuro-endokrine syklus nei seksuele sêdens, binne net boud foar prolimyske ejaculation. Yndied, Promiscuity Auteur Tim Birkhead wiist op dat:

De taryf fan 'e minsklike sperma-produksje is leger as dy fan elke oare sûchdier oant no ta ûndersocht. De nûmers fan sperma dy't yn 'e epidemym beskerme binne ek leech.

Sjoen it gemak fan ferbining mei hjoeddeiske ynternet erotica drip, manlju dy't ûnderfine unwanted symptoms skuld it foar har te beskôgjen oft se stutsen wurde kinne yn in ivige neuroendokrinen hingje fan soarten - of sels in sukses.

Is de natuerlike satsje oerwinning oft de ejaculators normaal genietsje, wêrtroch't har partners minder oanrekking en fersteanberens fan relaasje binne? Bygelyks kin dizze faktor account foar de willekeurige seksabewekking yn porno-freon fan Japan? Of helpe te lêzen wêrom ien yn fiif Australyske porno-brûkers foardat porn foar seks?

Yn ljocht fan 'e breed oanbod fan foardielen manlju rapportearje nei't se stopje mei it brûken fan ynternetporno, dizze mooglikheden fertsjinje soarchfâldich ûndersyk. Op it stuit tinke de measte jonges hjoed de dei oan geilens as in triviale jeuk, dy't moat wurde skrast as en hoe faak it ek foarkomt - krekt as in rinnende noas blaze. Dochs liket it derop dat d'r mear is foar ejaculation dan manseed laden.

Sjoch ek:

Relevante reaksjes

Earste guy:

Oer de lêste 100 dagen haw ik sawat 95 fan dy dagen orgasmefrij trochbrocht. It makket net út hoe betiid ik nei bêd gean, hoe wurch ik kin wêze, yn dy dagen kin ik mar 8 oeren MAX sliepe. De 4-5 dagen dat ik orgasme die, sliepte ik 10 oeren maklik. Guon "saakkundige" dokters en psychologen soene sizze dat dit komt troch mear ûntspannen te wêzen, wat ik folslein ûnwier fyn. Fuortendaliks nei orgasme bin ik wis, ik bin ûntspannen, mar binnen it oere is myn spanning / eangst / stress perfoarst op 'e hichte (fral de oare moarns). Nei't ik goed 10 oeren werombrocht en sliepte, fielde ik my de heule dei grof.

Twadde man:

Ja! Dizze dagen nei it opjaan fan porn sliep ik MAX 7 oeren. Soms minder. Makket net út as ik op bêd gean. Mar, ik fiel dat it rêstige sliep is en ik bin oerdei heul alert. Jierren lyn doe't ik masturbeare koe ik maklik 10-12 oeren sliepe.

Nei in moanne + fan gjin porno / masturbation:

Ik haw NoFap sûnt 16 desimber dien en ik fiel my better dan ik yn ien kear yn myn folwoeksen libben fielde. Ik lij typysk oan eangst en depresje dy't kin wurde feroarsake troch minimale hoemannichten stress. Op it stuit fiel ik my dat ik net fan 'e berch kin wurde omset. Ferline wike hie ik 5 kear seks mei myn frou en koe ik elke kear klimaat krije mei in kondoom. As wy eartiids seks hienen, soene wy ​​ien kear yn 'e 5 of sa moannen (gjin leagen) it "besykje" seks hawwe. Ik soe myn ûnfermogen om te dwaan op stress as depresje as myn medikaasje de skuld jaan. Ik fiel my no sa geweldich. Dit is wat elke man kin dwaan. D'r is gjin trúk oan, gewoan dissipline. Yn in relaasje wêze helpt. Ik soe it haatsje dit as ien man te dwaan. Ik genietsje hjir tige fan en ik hoopje dat dit trochgiet. Ik kin fiele dat myn fertrouwen tanimt yn alle aspekten fan myn libben. Op it wurk, sosjale ynstellings, mei myn famylje.

In oar guy:

Ik haw fûn, hoe langer ik sûnder porn gean, hoe minder ik it masturbearje. Yn 't earstoan tocht ik dat ik alle dagen wol ôfstekke soe nei de muorre of de binnenkant fan myn eachlidden, mar it wurke gewoan net sa. Ik masturbearje no as ien kear yn 'e 14 dagen, en dy doer bliuwt gewoan tanimmend. En it is NET om't ik besykje, it is om't masturbaasje sûnder porno it gewoan net oer tiid hâldt (foar my

troch Diana Richardson. Dit binne de opmerkingen fan in tweintich-ienich man:

Ik fyn it net te leauwen hoefolle men kin observearje yn ferbân mei konvinsjonele seks. Symptomen nei it orgasme - As ik net direkt nei it orgasme yn sliep fal, en gean te kuierjen, haw ik de folgjende gefoelens:

  • In heule ûngelok is yn my binnen.
  • Kontakten mei minsken wurdt my swier. Ik fiel my net as minsken te sjen.
  • De foarkant fan myn torso is ekstra tinzen foar de kommende twa dagen.
  • Myn legere rêch is kontraktearre.
  • Myn hals is strang.
  • Myn lichem is yn oerienstimming. Der is gjin romte yn my, gjin mobiliteit.
  • Ik bin reitsje.
  • Ik hâld ik as in bern dat net genôch sliep hat, sels as ik in soad sliepte.
  • Sels lytse dingen binne faak tefolle. As ik wat dwaan moat, fielt it faak as in ûnferbidlik hinder.
  • Myn gedachten binne riden.
  • Ik twifelje yn myn berop, myn relaasje, myn libbensromte en myn libben. Nimmen skynt goed as it is.
  • Ik fiel de rêstigens. Ik fiel gjin frjeon. Ik bin bang dat alles te folle wurde sil.
  • Myn eagen binne wjerlizzend en myn holle fynt foggy.
  • Ik wol net mear nei myn leafste sjogge, en ik kin net by har sjen. En as ik it dochs dogge, seach ik har dúdlik net.
  • Ik fiel rêstich.
  • Koartsein, neat is lekker.
  • Ik haw nedich oer 2-3 dagen oant ik werde (op syn minst) en ik begjinne filosofen sûnder kontakten.

Opmerking: dit artikel waard oarspronklik publisearre op 5-18-2012.