Hoefolle masturbaasje is rjocht foar jo? Besjoch de feiten en meitsje jo eigen eksperiment.
Hawwe jo leard dat masturbaasje foar folwoeksenen sa sûn is dat it praktysk in tonic is? Dat alle orgasmen like foardielich binne? Dat der net sa'n ding is as tefolle ejakulaasje? En dat binne der skriklike gefolgen fan net masturbearje hiel gewoan?
As dat sa is, sille jo ferbjustere wurde om te learen dat dizze wiidferspraat oertsjûgingen op in bytsje mear as hearsay rêste. Se wurde net konsekwint stipe troch wittenskip. Yn feite, in lichem fan ûndersyk ûndermynt harren. Undersiker Rui Miguel Costa hat it ûndersyk gearfette (hjirûnder rapportearre) yn 'e Argyf fan 'e seksuele gedrach: "Masturbaasje is relatearre oan psychopathology en prostata-disfunksje.” En yn 2017 in groep fan Schweizer ûndersikers hawwe sein, "Masturbaasje is assosjeare - benammen ûnder manlju - mei minder seksuele aktiviteit mei in partner, minder seksuele en relaasje tefredenheid, hegere seksuele dysfunksje, en legere tefredenheid mei mentale sûnens en it libben yn it algemien (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Johnson, 2008).
Solid ynformaasje oer masturbaasje is hjoed benammen wichtich. Mei de komst fan hege snelheid en einleaze eroatyske nijichheid-op-in-klik, is it maklik foar brûkers om de sinjalen fan it lichem te oerskriuwen dat it genôch hat. Boppedat binne masturbaasje en ynternetpornogebrûk foar de tweintichste fan hjoed aardich synonym. Dus as masturbaasje "goed foar jo" is, dan sil it brûken fan ynternetporno om noch faker te masturbearjen jo hâlde ekstra sûn. Jeugdige logika op har bêste!
Dit wol net sizze dat elkenien him min moat fiele oer it dwaan fan solo-seks. It is gewoan te sizzen dat jo foardielen sjogge fan jo seksueel langstme opnij. Underwilens is hjir de meager op fiif populêre masturbaasjemyten:
Myte # 1 - "Jo kinne net besunigje op masturbaasje sûnder josels skea te dwaan"
Tûzenen manlju (en sels guon galen) binne ûntdekkingen dat se masturbearing nei pornografy slaan, en tydlik Behanneling fan / drastysk reduktearjen fan masturbaasjes wurde eigentlik resultaat yn it tsjinoerstelde fan skea of ôfsprutsen seksueel reaksje - nammentlik ferrassende foardielen.
Jo kinne har rapporten fine op foarums lykas dizze, dy't in 90-dei útdaging posearret. Hjir binne 3 sels-rapporten fan oare siden (mear self-rapporten):
Ik bin in 20-wat jier âlde guy en ... Ik haw in protte relaasjes negeare as gefolch fan [porno-gebrûk]; Ik bin maklik yrriteare, al te kritysk, skruten en ûnfeilich - de list giet troch. Ik ûnthâlde my ferline simmer fan porno / masturbaasje sûnder te witten dat ik eins in probleem op myn hannen hie (wurdspul bedoeld), mar MAN fielde ik in ferskil! Ik waard my bewust, lokkiger, sosjaal, optimistysk en stabiler. Myn ûnderfining wie reuk fan wat ik allinich kin omskriuwe as in krêftige manlikheid en inerlike kalmte; it wie wat it libben wêze moast. Ik wie heul geastich, útgeand, hyperaktyf en kreatyf. Hjoed (foardat ik ophâlde) bin ik wat ûnfeilich, skruten, goedkarring sykje, en nearne emosjoneel ûnôfhinklik.
ik bin 21 jier âld, en ik fiel dat ik in protte dingen haw om al dizze lêste pear meast unproduktive jierren op te meitsjen. Om te sizzen dat ik spinleaze wurd as ik my oan PMO ferjaan is serieus in understatement. Ik wurd gewoan te emosjoneel, gjin fertrouwen, gjin dúdlikens, kin net rjocht tinke. En ik bin JIER serieus gien sa libje. No bin ik kontroleare, stabyl, rjochte, super fertrouwen, en haw in heul skerpe geast. En dit is mar 22 dagen. As jo jo enerzjy besparje, krije jo dy unferwinbere wil wêr't wat grutte muorren yn jo ferline west hawwe soene lytse knibbelhichte hekken wurde wêr't jo gewoan oer moatte stappe.
De oare dei, ik fûn ferskate rapportkaarten en learaar evolearet fan foardat ik begon kritike masturbearjend en nei ôfrin. Der wie in merkber ferskil yn sawol myn optreden (gjin pun om 'e bedoeling) en op' e manier om myn leararen my evaluearre. Myn akademisy wiene dúdliker sterk foardat ik meardere kearen de dei mei it swakjen begon. Ja, it kin in oerienkomst wêze, mar ik earlik tinke net sa nei it bemerken hoefolle produktyf en rjochte is as ik in koarte tiid lei.
Wat bart der mei sperma dy't net ejaculearre binne? Neffens Cambridge's forum "NakedScientist",
Sperm dy't har ferkocht binne oanwêzige, wurde op deselde wize ôfbrutsen, sa, lit ús sizze, bloedzellen opbrutsen wurde. En yn elk gefal ien fan 'e nutraten en goedenen yn' e sperma krekt werom yn 'e lichem wer recycled.
Myte # 2 - "D'r is net sa'n ding as tefolle masturbaasje"
Guys sizze dat it tefolle masturbaasje is perfoarst mooglik mei hjoeddeistige heule snelheid porn. Hjir binne wat oanwizings (nommen út sels-rapporten fan swiere ynternet-porno-brûkers):
- Masturbaasje oan it punt fan droege ejaculation of pynlike klimaat
- Searen, blierren, swelling, blauwe plakken of eelt op geslachtsdielen fan tefolle wriuwing
- Ferlies fan fermogen om geslachtsferkear of orale seks te "fiele"
- Verlust fan belangstelling foar echte seks mei echte partners, uncharakteristyske seksuele problemen
- Biede foar oeren om de klimaaks te fertsjinjen, faak om't it minder nofliker wurdt
- Oare chronike ferslaving-symptomen, lykas uncharakteristyske sosjale angst, brain mist, depresje, jonkige seksuele prestaasjesproblemen, en sterk ôfwiking symptomen as se stopje, ensf.
Wêrom hat ús kultuer de mooglikheid net te folle masturbaasjes ûndersocht? Wierskynlik om't-oant hiel koart-in pear minsken sloegen yn 'e muorre fan oermjittige masturbaasje. Se stopje doe't se genôch hiene.
De tsjûge hjoed is muzikale tagong ta eart-romlike seksuele stimulearrings Warm genôch om ús te oerwâlen yntuere seksueel sêd, en sels werjeare harsens yn bedriging, Dit is sa'n nij ferskynsel dat ûndersyk de realiteit net ynhelle hat. In protte ferhalen binne hertferrinnend, en de rol fan hege snelheid is evident:
Ik wie in bodybuilder. Ik gong fan 220 nei 180, sels MEI te oefenjen en in protte biologysk iten te iten en te folle kaloryen. Ik fergriemde nei neat. Ik begon al dizze rare irrasjonele eangsten om minsken te krijen. Ik fielde my wankeljend en swak. Myn stim is holler, as dat sin hat. Ik ferlear mysels. Ik wie konstant depressyf. Ik stoppe myn hûs te ferlitten; myn freonen ferdwûnen stadichoan. Dat ik bin no in meager sosjaal ûngemaklik bleek frjemd, lol, wêr't ik froeger de kening fan myn kampus wie ... wtf! Ik haw gjin oare fariaasjes yn myn libben feroare, útsein dat ik ferslave waard oan pornografy en faker fapte. Dat is it. Ik tocht noch altyd posityf, gie út nei bars, sûn iten, oefene, al dy jazz. It ENIGSTE ding dat ferhege wie myn leafdesaffêre mei de falske famkes op it skrikpikseleare skerm. Ik fiel my serieus dat ik my net folle konsintrearje kin of begrypje nei in binge, guon dagen bin ik letterlik op bed lein, om't myn eachpijn sa min is ....
Yn in stúdzje mei de titel “Patientlike karakteren troch type fan hyperseksualiteit, ”Ûndersikers melde dat ûnder manlju dy't ien of mear oeren per dei as mear dan 7 oeren per wike masturbearren, 71% rapporteare problemen mei seksueel funksjonearjen, mei 33% rapporteare muoite om te klimmen mei partners.
Tink oan de minne meiwurker fan dizze man:
In pear moanne lyn dielde it bedriuw nije smartphones út foar navigaasje oan meiwurkers dy't der noch net ien hiene. It wie mar in kwestje fan tiid foardat myn meiwurker de magyske wrâld fan porno ûntduts. De oare deis ried hy de dyk del yn in bedriuwsauto en masturbearde op 'e sneldyk MET in oare kollega yn' e auto. It ferneatiget ek syn relaasje mei syn frou, om't hy leaver nei hûs soe gean en nei pornografy dan seks hie.
Ek ferskynt dat masturbaasje nei sensaasje (sûnder pornografy of pornografy) kin minder intens en draining wêze as masturbaasje nei porn, mei syn endless stream fan roman partners. Wittenskippers learden dat masturbearjen nei in roman pornografy fergruttet ejaculate volume en motile sperma (ferlike mei masturbearjen nei in bekende aktrise). Ek nimt de tiid dy't it nimt om te ejakulearjen signifikant ôf. Koartsein, seksuele nijichheid fertaalt yn fruchtbere sperma en flugger ejakulaasje. Dit makket alle "ekstra-pair couplings" (sels as de doelen mar twadiminsjonaal binne) effisjinter, en mear kostber. Undersyk hat ek in gruttere belibjende aktiviteit yn 'e harsens sjen litten as se eksposearje oan in roman seksuele partner.
Limitenings binne natuerlik yn allegear oar fysiologyske aktiviteiten. Bygelyks wetter drinke, ite, oefenje, tiid yn 'e sinne, gewichtheffen, wekker bliuwe of op bêd bliuwe. Boppedat hawwe oare sûchdieren grinzen op har seksuele aktiviteit. Bygelyks, as rotten ejakulearje foardat se hersteld binne fan seksuele sêdens, litte se sjen markearre symptomen. Minsken hawwe ek limiten. Yn ferliking mei oare soarten, bygelyks, leefber minsklike sperma is wat maklik ferwettere.
Foar no, lykwols is it leauwe dat sels genietsje fan 'e moderaasje is net fêsthâldend bliuwt fêst ferrommele. Dizze hypoteek kin yn diel ûntstean, om't, as minsken yn fersin slipke (tankige oan de supernormale stimulearring fan hege porno), misse se misbrûkt cravings foar in monster libido. In 30-jier âld sei,
Ik fiel my echt mei de jongere jonges dy't begon mei hege snelheid fanôf it begjin fan 'e puberteit. It liket in bytsje op heroïne sjitte foardat jo sels jo earste bier hawwe.
Gjin bedrach fan klimaat of ketting sil in befredigje addicted brain, dus dyjingen dy't hingje fiele lykas se noait genôch hawwe. Ek wannear't guys dy't sterk ferslavend binne, sille se faak in tydlike, mar alarmierend, Drop yn libido en penile-sensibiliteit- net oars te ferjitten ôfwiking symptomen- dy't se rjochts weromkeare nei heale porno yn in panik, en djipper yn har ferslavingen.
Myte # 3 - "Orgasme is orgasme"
Sûnt de tiid fan Kinsey hat it bewiisd, mar nea troch bewiis stipe, dat alle seksuele gedrachs equivalent is. Dat is mear in bewiis fan ideology as feit. -Stuart Brody, ûndersiker psycholooch
Ferkearing (PVI) is ferbûn mei better psychologyske en fysike sûnens, bettere seksuele funksje en better yntinsyf relaasje kwaliteit -yn ferliking mei sawol masturbaasje en oare partnersjende seksuele gedrach. Sei ien frou:
Ik hie de moarnsdepresje nei it orgasm yn 'e tsien jier dy't ik orgasmen hawwe mei myn man. Al de leafde dy't ús lovemaking folslein glêdde en de negatyf effekt fan 'e orgasm hat, liket my as widdo op my te hawwen. Klimaksjen mei in leafde is hiel oars fan klimaksjen mei lege lippen en fagina.
As ferklearre yn De Lazy Way om te hâlden yn 'e leafde, beskate gedrachsregels mei in primityf diel fan 'e harsens as taheaksels, Sokke oanwizings bine minsken, om't se de ferdigeningsfermogen fan 'e harsens kalmeerje troch oxytocine frij te jaan yn' e amygdala. Se binne in natuerlik anty-eangstmeganisme. Regelmjittich waarme oanrekking is bygelyks oantoand ferminderjen bloeddruk, fral yn manlju.
Fertsjinnet frjemde ferkearregister as anteksoek op in manier dat solo-seel net docht? Sawol ferskillen ferskine ek yn 'e hormonaal ûndertekening fan' e twa aktiviteiten. Bygelyks, fergeliking mei klimaksferlies fjouwer kear de prolactine fan masturbaasje, helpen de brêgen op seksueel langst nei in tiid te setten. Mei oare wurden, klimaaxen dy't troch ferskate middels krije, binne net wikseljend yn termen fan effekten.
It makket perfekt sin dat geslachtsferkear gruttere fysiologyske en psychologyske beleanningen biedt dan oare jollies. Evolúsje befoarderet gedrach dy't genen yn 'e takomst kinne oandriuwe. In útwikseling fan affectionate touch registrearret wierskynlik as beleanjend krekt om't it helpt om âlders te binen. Dus, neiteam mei twa fertsjinwurdige caregivers hawwe bettere oerwinningtekens.
Boppedat soene as Brody en oaren sjen litte, evolúsje soarget foar psychobiologyske meganismen dy't PVI belje-om't prikkels om te masturbearjen ynstee fitheidskosten opsmite. Yndied ferskine de hjoeddeiske supernormale seksuele prikkels mear dan yn steat ferwiderje guon brûkers fuort fan 'e foardielen fan PVI (en genetyske ûnstjerlikheid).
Fansels is masturbaasje hjoed net ûngewoan ûnder dyjingen dy't ek geslachtsferkear hawwe. Mar nijsgjirrich, sels dan is masturbaasje net kers op 'e taart. Yn feite is in gruttere masturbaasjefrekwinsje ferbûn mei ûntefredenens oer ferskate aspekten fan it libben ûnôfhinklik fan PVIfrekwinsje, en is even gewoan wat foardielen fan PVI te ferleegjen.
As jo kinne, fergelykje jo ferdrach en masturbaasje sels en sjoch wat jo observearje oer de folgjende dagen.
Myte # 4 - "Faakste masturbaasje profiteart jo sekslibben"
Wisten jo dat gruttere masturbaasjefrekwinsje bywurke is mei behinderde seksuele funksje yn sawol manlju as froulju? Dat it ferbûn is mei gruttere ûnfrede oer relaasjes en minder leafde foar partners? Gruttere masturbaasjefrekwinsje is ek assosjearre mei mear depressive symptomen en ferskate oare yndikatoaren fan earmere fysike en geastlike sûnens, ynklusyf gruttere bloeddrukreaktiviteit foar stress, eangstige oanhing en ûnfoldwaande psychologyske ferdigeningsmeganismen.
Fansels, dit ûndersyk bewiist gjin masturbaasje oarsaken dizze problemen, mar it makket it dreech om te bewearjen dat masturbaasje in sûnens tonyk is. Koartsein, as jo gelok genôch binne om in partner te hawwen, folgje dan Bill Maher's willekeurige advys en op syn minst jo masturbaasje meitsje twadde kar.
Myte # 5 - "Faakste masturbaasje foarkomt prostaatkanker"
Ûndúdlik. It kin wêze dat de sûnens foardielen fan orgasm binne foaral relatearre oan geslachtsferkear mei in oar minske, spesifyk penile-vaginale oansluting (PVI) net masturbaasje. It measte fan it besteande ûndersyk nei prostaatkanker hat dizze realiteit lykwols per ongelok bedoarn troch min keazen fragen te stellen. Undersikers namen oan dat alle ejaculaasjes gelikense effekten soene hawwe op prostaatkanker (as ien), sadat se masturbaasje, PVI en oar orgasm-produsearjend gedrach gewoan telden as "ejaculation." Ek moasten se desennia earder fertrouwe op herinneringen fan manlju oer seksuele aktiviteit.
Resultaten wienen, net ferrassend, inkonsistint. As de ûndersikers fan de stúdzje meast oanhelle yn stipe fan Myte # 5 stelde, “Njoggen stúdzjes observearren in statistysk signifikante as net-signifikante positive feriening; 3 stúdzjes melde gjin feriening; 7 stúdzjes fûnen in statistysk signifikante as net-signifikante omkearde relaasje; en 1 stúdzje fûn in U-foarmige relaasje. ” Yn ien stúdzje wie faak masturbaasje allinich in marker foar ferhege risiko fan prostaatkanker yn 'e 20's, 30s en 40s doe't ûndersikers einlings tochten ûnderskiede masturbearjende aktiviteit fan PVI (yn 2009). PVI wie beweard beskerming Prostate sûnens yn âldere manlju en neutraal yn wurking yn jongere manlju. IN mear resinte stúdzje Fûn 19% minder prostata-kanker yn folle mear ejaculators. Lykwols bliuwe in soad fragen ûnbeantwurde, lykas wat de oare ûndersikers kontrolearje.
As ejaculation foaral beskermjend wie tsjin prostaatkanker, soe men tinke dat prysters in risiko soene wêze foar ûngewoane hege tariven. Blykber is dat net it gefal. In rappe sykaksje luts twa stúdzjes op dy't sochten nei prysters en prostaatkanker. Undersyk fan 'e records foar 6226 prysters, fûn de earste "Tolve deaden troch prostaatkanker waarden wyls waarnommen 19.8 waarden ferwachte”Basearre op tariven yn fergelykbere manlju. De oare stúdzje fûn gjin statistysk signifikant ferskil yn prostata-kankerskeuren tusken 1432-prysters en oare manlju.
- Undersyk de beskikbere wittenskippen dy't alle bekende risikofaktoaren foar prostata kanker befetsje Prostata kanker risiko faktoaren by Cancer Research UK.
- Lês dit artikel oer in oersicht fan 'e literatuer oer masturbaasje en prostata-kanker.
Boppedat, hielendal apart fan prostata-kanker, yn manlju mei ED, waard faak masturbaasje ferbûn mei oaren problemen fan 'e prostata, ynklusyf hegere prostatyske spesifike antyngespannen en swollen of tenderprostaat. Mei oare wurden, in besykjen om jo manier te masturbearjen nei in gesellige prostaty, kin net wurkje.
Ek fan belang is in july, 2017-ferklearring Richard Wassersug PhD, prostatoekrankekspepteur en fakulteit fan medisinen-professor, fakulteit fan medisinen oan 'e ôfdieling fan urologyske wittenskippen oan' e Universiteit fan Britsk-Kolumbia:
"Der binne gjin echt goede objektive gegevens dy't ik wit fan in kausale keppeling (positive of negative) tusken ejaculationfrekwinsje en prostata-kanko risiko, Koartsein hawwe wy de gegevens foar MtF, dy't androgen-deprivaasje hawwe, besjoen en se hawwe fansels in heul lege ynfal fan prostaatkanker en wierskynlik deprimeare frekwinsje fan orgasme. ”
No't jo de populêre masturbaasjemyten opnij besjoen hawwe, meitsje jo eigen eksperimint, lykas dizze jonge man die: Wat fakap hat my dien, Daagje josels in pear moanne út en sjoch wat jo merke. Elkenien harsens en gewoanten binne oars. Uteinlik binne it de resultaten yn jo eigen laboratoarium dat jo wichtich is.
Ut it ûndersyk: “Cuddlingfrekwinsje en genieting [korrelearret] positiv mei partnersjende seksuele aktiviteiten, mar negatyf mei ienhinne seksualiteit. ” Mei oare wurden, hoe mear ien masturbeert, hoe minder hy genoegen hat fan tagedienens. Net ferrassend rapportearje in protte eks-porno-brûkers dat knuffelje mei de tiid hieltyd plezieriger wurdt.
Masturbaasje is op 'e hichte. Mear masturbaasje korrelearret mei grutter ûngelok. Mear lok yn in relaasje korrelearret mei minder masturbaasje. En grutte ferwûndering (irony hjir), as minsken in protte partner seks hawwe, tendarje se te min masturbearje. Excerpts:
D'r is ... reden om te leauwen dat de frekwinsje fan masturbaasje ûnder jonge folwoeksenen tanimt.
Hjirom is it: de NHSLS-gegevens hawwe oanjûn dat 29 persint fan manlju fan 18-24 midsmjittich ien kear yn 't jier masturbeard hat.
De NFSS fynt yntusken dat 35 persint fan 18-24-jier âlde mannen rapporteare hawwe yn 'e ôfrûne dei masturbearre - sawol hjoed of juster. As útwreide wurdt om de ferline sân dagen te befetsjen, komt dat figuer op 68 prosint.
Hoewol de maatregels net direkt fergelykber binne - en sosjale winsklikheid omtinken kin wat wat oer de ferline 20 jierren -It neamt lykwols net in bloed opslach yn 'e masturbaasje, mar in mooglike oerwinning yn' e praktyk tusken manlju.
Earder like-like hat wierskynlik ek by froulju west.
Wylst njoggen prosint fan 18-24-jier-âlde froulju rapporteare in gemiddelde ien kear yn 'e wike yn' e 1992 NHSLS, Ferline wike waard masturbaasje rapportearre troch 36 persint fan deselde-froulju yn 'e NFSS. Om seker te wêzen, dan kin in part fan dit wêze om fersteanberens te komfortearjen yn it oanmeitsjen fan masturbearjen, mar om te advisearjen dat in 300-prosint-ferheging allinich om te fetsjen fan tagongsrjocht liket ûnmooglik, Foaral it gefoelige feriening fan no-ubiquitous pornografyske gebrûk oanjûn yn 'e regressionske tabellen. Yn 1992 wie der gewoan gjin online pornografy. Hoewol't bona fide fraach nei masturbaasje yn 20 jier ferhege wurde kin, is de technologyske stimulearring en sosjale stimulearring fan fraach wis ferhege.
Konklúzje
Troch de ynferwâlde ferienigingen dy't hjir dokumentearre en op oare plakken tusken masturbaasje en emosjonele en relaasjewille binne, binne bewiis fan hieltyd faker (antwurd as sporadyske) masturbaasje, dat wy ús paus jaan moatte. Wylst masturbaasje gjin skynbere iepenbiere sûnens risiko's hat, soarget er gjin breed emosjonele en relaasjefoarsjenningen, en kin eventueel kosten kostje.
... Troch ferhege pornografyske stimulearring en oanbodende masturbaasje - sawol yn 'e NFSS - wurde hieltyd mear net as sosjale feiten fan' e 21st iepene realisearre, mar as nije útdagings foar minsklike bloeiende realisaasje.
Addendum: Determinants of female seksuele orgasmen - Mear masturbaasje ferbettert de orgasmfrekwinsje foar froulju net by partnerseks.
Addendum: Psychologyske faktueren dy't yn seksueel fersyk, seksuele aktiviteit, en seksueel tefredenens behannele wurde: in meardere fakturaal perspektyf. Excerpt:
(a) dielnimmers mei hege dyadyske [partnered] seksueel langstme en aktiviteit wiene it meast seksueel tefreden, lieten optimaal psychologysk funksjonearjen sjen, en waarden karakterisearre troch in lykwicht tusken motivaasjetendinsjes om positive beleanningen en selsbehearskingsfeardigens te sykjen (hege oanpakmotivaasje, feilige oanhing , hege selsbehearsking, hege mindfulness); (b) dielnimmers mei hege dyadyske en iensume seksuele winsk en aktiviteit wiene matig tefreden en lieten in soarte fan psychologysk funksjonearjen sjen, foaral karakterisearre troch ympulsiviteit (in te hege motivaasje om beleanning te krijen by froulju, en lege selsbehearsking by manlju); (c) dielnimmers mei leech dyadysk seksueel langstme en aktiviteit wiene de minste seksueel tefreden en waarden karakterisearre troch hege motivaasje om negative gefolgen en lege selsbehearsking te foarkommen (hege foarkommen motivaasje, ûnfeilige oanhing, en minne mindfulness).
As lêste, foar dy ynteressearre, Studijen oer de oerlap tusken seks en medisinen yn it harsens
;
