Om te ûntsnappen oan pornoverslaving is it essensjeel foar pornogebrûkers om te begripen wêrom't se porn spannender kinne fine as in echte partner.
UPDATES:
- Foar mear ynformaasje sjoch de Porn & ED seksje.
- Mear oer 75 stúdzjes dy't ferbân hâlde mei pornografy nei minder seksueel en relaasje befrediging.
- At least 40-ûndersiken ferburgen porno-gebrûk / seksukaasje foar seksuele problemen en legere opheffing nei seksuele stimulearrings. De earste 7 stúdzjes yn 'e list litte sjen oarsaak, doe't dielnimmers pornografysk gebrûk foarkaam en har gefoelige seksuele dysfunksjes behannele.
- Mear ynformaasje oer 55 rapportearde befiningen konsistint mei eskalaasje fan porno-gebrûk (tolerânsje), gewoante foar porno, en sels weromlûksymptomen.
- Neist de boppesteande stúdzjes, Dizze side befettet artikels en fideo's troch mear as 150-eksperts (urologyprofessors, urologen, psychiater, psychologen, seksolooch, MDs) dy't befetsje en hawwe suksesfol pornografyske ED en pornografysk ferlies fan seksueel langstme goedkard behannele.
- Peer-reviewed paper by US Navy doctors - Is Internet Pornografy wêrtroch seksuele dysfunksjes feroarsaakje? In resinsje mei klinyske rapporten (2016) - It is in wiidweidige oersjoch fan 'e literatuer oer porno-induzearre seksuele problemen. De resinsje biedt de lêste data dy't in geweldige opkomst yn jonkige seksuele problemen sjen. It papier ûndersocht ek de neurologyske stúdzjes dy't relatearre binne oan porn addiction en seksuele kondysje. De dokters jouwe 3 klinyske rapporten fan manlju dy't ûntwikkele pornografyske seksuele dysfunksjes.
————————————————————————————————-
LIDWURD: Neuroscience lit sjen hoe Internet porn kin echte seks
It is heul dreech om ereksjes te krijen as ik besykje [geslachtsferkear te hawwen]. It duorret sawat 20 minuten om it op te krijen. Echt beskamsum. Mar as ik nei myn pornz sit en sjoch, is it hast direkt. - Porno-brûker yn syn 20's
Binne jo in swiere porno-brûker dy't, tidens leafdesferiening, gjin konsekwinsje in ereksje kin produsearje / ûnderhâlde of in echte partner kin trochkringe, in soad sensaasje fiele, as klimaks (sûnder muoite)? As jo dokter organyske oarsaken foar jo problemen hat útsletten, sil hy / sy wierskynlik in proefpakket fan Viagra oerlitte en jo ferwize nei advys foar jo "seksuele problemen." De medyske oanname is dat jo probleem psychologysk (eangst foar prestaasjes) is ynstee fan fysiologysk. Ommers, as jo it foar pornografy kinne krije, is jo penile sûnens prima.
Growing evidence suggerearret dat it probleem is yn jo holle, net jo penis, mar dat it primêr is lichaamlik. Spesifyk hat oerstimulaasje plastyske feroarings yn jo hert makke, wat jo minder respondearje op wille - en noch hyper-respektyf op ynternetpornografy. Dizze oandwaanlike feroaringen wurde neamd desensitization en Sensibilisaasje, respektivelik. Mei-inoar ferklearje se wêrom't porn de baan docht en jo heule poppe net.
Foardat jo panik witte, dat dizze feroarings fan 'e harsels reversibel binne - meast maklik yn guys dy't oan echte seksjebewiis draaid binne foar hege ynternet kaam. Guys dy't masturbearje foar pornografy binne yn elk seksueel reagearjen yn 'e seks binnen 2-8 moannen (faak nei in swier ferwidering en in misbrûk, tydlik ûntbrekken fan libido):
(Leeftyd 30, 4 moannen) Fanút it werstartperspektyf doch ik spektakulêr! Elke kear as myn freondinne en ik meitsje, stride ensfh., Wurd ik hurd en it duorret. Ik meitsje my gewoan gjin soargen mear oer penisfunksje.
As prestaasjesproblemen jo plaggen, nim dit ienfâldige test. Binne jo problemen as porno-ferbân te wêzen? Bliuw lêze om mear te learen oer de feroarings dy't jo yn jo harsens gean. Oars, dan kinne jo miskien foarkomme dat as jo in punt fan pornografy kinne, jo hawwe gjin probleem, en dat it probleem leit yn jo alkoholgebrûk of it gedrach of uterlik fan jo partner, of allinich yn jo eangstige gefoelens. Jo kinne tûzenen dollars útjaan oan advys, of taflecht nei djoere, en hieltyd mear ineffektive, seksuele ferbetteringsdrugs - en noch oerbliuwe mei jo probleem:
Ik hie noait in probleem hurd foar pornografy, mar doe't it ta it echte ding kaam, begon ik Cialis te nimmen. Yn 'e rin fan' e tiid nam ik mear, en sels doe wie it tiid dat it allinnich parten wurke. WTH? Dochs koe ik noch hurd ta publyk krije.
Wêrom is Mr. Happy sûnder hotties?
Mei ynternetporno is it maklik te oerbeimjen jo harsens, sadat jo porn spannender fine. Elke sykopdracht, elke romanôfbylding, elk ferrassende fisueel, elk nij sjenre en seksuele opwekking sels litte dopamine yn jo frij ljeppe skea. Dopamine is de gas dy't de ljepperskoallekrêft krêft en it liket te wêzen mei begearte, antisipaasje, ferrifelingen, en wat yn 't plak.
Spitigernôch is tefolle stimulearring oars guon harsens om har te beskermjen syn gefoelens oan dopamine ôfnimme, en dus nei wille, efkes. Fansels, as jo harsens dit docht en jo pornografy faak en swier brûke, hat jo harsens noait in kâns om werom te gean nei normale gefoelichheid. Jo kinne josels fine om te klikken op mear ekstreme materiaal om it ferdôve pleziersintrum fan jo beleanningskrets te wekken.
Mei de tiid ferfetsje jo brein oan dizze situaasje mei mjitteferoaringen yn dopamynsignalisaasje. Jo wolle mear, mar ûnderfining fan fermindering tefredenens. Dit is in addiction-proses neamd desensitization. (Sjen Intoxicating Behaviors: 300 Vaginas = In protte Dopamine.) In nij ûndersyk befestiget dat it komt yn gedrachsdoeken lykas gokken, iten, video gaming, en Internet addiction (dat ynklusyf cyber erotica socht). As jo desensibilisearje, ûnderfine jo in ferdôve antwurd op alle saneamde "natuerlike beleannings" - ynklusyf seks mei hotties.
Jo beloningssirkwy is de barometer foar "Hoe spannend is dit?" dus as dopamynsignearing (winsk) leech is, binne ereksjes traach. Ereksjes ûntsteane allinich as Dopamine-sinjalen fliisje út 'e belestingskodeling nei de hypothalamus.
Wêrom hat Mr. Happy foardere pornografy?
As desensibilisaasje it heule ferhaal wie, soene eereksjes swak wêze, of de stimulus in famke wie, jo ferbylding as porn. Mar fansels is it net it heule ferhaal, om't porn noch it wurk docht. Eins, as jo besykje te stopjen mei gebrûk, is de ynfloed fan pornografy tydlik ferheget. Dit is wêr sensitearre neuroloalpaden kom der yn.
Noat: Addiction terminology is misbrûkt. Desensitization ferwiist nei in algemiene ôfbrekke fan jo responsyfens op alle wille ... in basisline feroaring. Sensitization ferwiist nei hyper-reaktiviteit / eksitimaasje-mar allinich yn antwurd op 'e spesifike toetsen fan jo brain-assosjearen mei jo socht.
As dizze twa neuroplastyske feroarings prate kinne, desensitization soe kreunje, "Ik kin gjin befrediging krije" (lege dopamynsignearing), wylst sensibilisaasje soe jo yn 'e ribben stekke en sizze, "Hé maat, ik haw krekt wat jo nedich binne" ... wat tafallich krekt it ding is dat de desensibilisaasje feroarsake. Yn 'e rin fan' e tiid hat dit dual-edged meganisme jo beleanningskringling brûzend op 'e hint fan porno-gebrûk, mar minder dan entûsjast as presinteare mei de echte deal.
Ien kear weromkommen nei porno, en hoewol ik net folslein oprjochte waard, koe ik de yntensiteit fan 'e rush dy't ik krige doe't ik nei de side klikte net leauwe! Hiel krêftige eksitaasje - tinteljend, droege mûle, en sels triljen. Ik hie dat soarte drokte net field sûnt ik op 'e hichte fan' e puberteit wie en in unferwachte werjefte krige yn 'e rok fan in famke!
Jo hegere boarne biedt in feedback-loop
Sa krekt hoe't it gefoel fan sensibilisaasje ûntsteane? Yn ienfâldige terminen giet de gefoelens oan om twa tige normale harsensmeganismen te bedjipjen: lange termyn potensaasje (LTP), dat is de fersterking fan synapses, en lange termyn depresje (LTD), dat is it swakjen fan synapses.
Langfristige potensjele (LTP) is de basis fan learje en ûnthâld, It kin wurde gearfette as "Nerve-sellen dy't meiinoar fjoer, mei elkoar draaie.”Herinneringen ûntsteane yn twa stappen. Earst sinjalearret jo beleanningsskakeling dat in ûnderfining wichtich is troch dopamine nei jo te stjoeren prefrontal cortex (PFC). De mear dopamine is it mear betsjutting fan jo brûns oan in ûnderfining.
Twad reageart de PFC op jo "Dit is wichtich!" sinjaal troch (1) alles te ferbinen ferbûn mei de beleanning, en (2) it foarmjen fan in neuronale feedback-loop werom nei de beleanningskring. Dêrnei aktiveart elke gedachte, ûnthâld as cue dy't assosjeare is mei in bepaalde beleanning it paad, en set jo beleanningskrets in buzzin '. It kinne geuren wêze assosjeare mei jo favorite hamburger. Foar in tomkat koe it gat yn 'e hage wêze dy't liede ta in wyfke yn hjitte. Foar in fûgel kin it de man sjen dy't de fûgelfeeder follet. It evolúsjonêre doel is om jo te helpen ûnthâlden wa't, wat, wêr, wannear en hoe fan seks, iten en rock 'n' roll.
Wichtich is dat de feedback-loop net op dopamine rint. It rint troch glutamate, Beide neurochemicals hawwe it foech om "Gean helje!" Te aktivearjen. sinjalen yn jo belonningsomrade. Glutamate stimulaasje It is wêrom't pornoprogramma noch hieltyd dyn slagjen kin as jo jo beliberskripsje reageare op reagearjen op dopamine en echte partners. Belangskodel (dopamine) → PFC (ferienigingen) foarmje → feedback loop (glutamate) om krekt te leverjen.
Sensitization: skepping fan in super-ûnthâld
Oant no is it proses saaklik lykas gewoanlik. Sensibilisaasje transformeart dizze normale PFC → glutamate feedbackpaad lykwols nei it beleanningskircuit yn in super-ûnthâld yn trije stappen:
- Mei sensibilisaasje transformearje eksplisite oantinkens (lykas feiten en barrens) yn gewoanten, dy't bekend binne as implicit oantinkens. Foarbyld: te witten hoe't jo in fyts ride sûnder tinke. Addiction-related implicit memories binne lykas Pavlovyske kondysjonearring op steroïden - heul lestich te negearjen. As in koartlyn sobere alkoholist by in bar rint, kinne alle lûden fan laitsjen en geur fan muf bier dit sensibiliseare sirkwy yn in waansin swippe, sterke begearten útstelle ... en alle resolúsje mooglik eliminearje.
- LTP fersterket it feedbackpaad sa dat in lyts spuitje glutamaat alles is wat jo nedich binne om de senuwsellen op te fjurren dy't sinjalearje, "Gotta have dit no!" Sensibiliseare paden binne in net-dopaminmeganisme foar it aktivearjen fan neuroanen foar leankring - kom hel as heech wetter. Dizze sneaky funksje liket de kearn te wêzen fan alle tafoegingen. Ferkearsstop op 'e wichtichste dopaminsnelwei dy't jo hâldt fan genot fan echte seks? Gjin probleem. Jo hawwe in oare manier om thús te kommen, mar it tastiet mar ien type auto (stimulaasje) ta: PORN.
- It trochgean gebrûk fan jo fersmoarging aktivearret in a tredde meganisme yn it sensibilisaasjeproses: lange termyn depresje (LTD). It oanberne remsysteem fan 'e beleanningskretsen (gaba) ferswakket, en fersterkt de "Gean derfoar!" glutamate sinjalen. Ynstee fan normale harsensoperaasje, dy't mear liket op stedsriden wêr't jo kontrolearje op oankommend ferkear op elke krusing, is jo sensibiliseare pornopad de autobahn. Der binne gjin ferkearsljochten en pornografy is it ienige BMW M-5 op 'e dyk.
It autopilot ding is my beslist fertroud. It is lykas beset wêze troch in porno-dwylsinnige demon, en dan as jo klear binne, komt jo echte sels werom en freget har ôf wat de hel krekt barde en wêrom't jo al dizze tiid gewoan fergriemd hawwe nei walglike fideo's.
Dezelfde master-skeakel foar seks / iten as foar drugsbedriuw
De master-skeakel dy't dizze soarch-feroare feroaringen útlitset is it eau DeltaFosB. Hege nivo's fan konsumpsje fan natuerlike beleanning (seks, sûker, heechfet) of chronik administraasje fan hast alle medisinen fan misbrûk feroarsake DeltaFosB (in transkriptyffaktor) om te sammeljen yn 'e belesingssintrum, dy't ynfloed hat op gene ekspresje.
Tink derom dat ferslavende drugs allinich ferslavings feroarsaakje omdat se meganismen opmeitsje of ynsette al yn plak foar natuerlike belestingen. Dêrom is de American Society of Addiction Medicine ûnsichtber stiet Dat iten en slachtoffer binne wiere ferfetsjes.
DeltaFosB's evolúsjonêr doel is om te motivearjen ús "krije it wylst it krijen goed is!" It is in binge-meganisme foar iten en reproduksje, dy't goed wurke yn oare tiden en omkriten. Dizze dagen makket it oanfreegjen oan flaubyt en Internet-pornografy sa maklik as 1-2-3.
It notarret net allinich ferslavings, mar helpt ek om it foar in lange termyn te hâlden. Yn feite hinget it om in moanne of twa hingjen nei't jo gebrûk meitsje, wierskynlik weromhelje. Boppedat draait de sensibilisearre ferslaving-paden it lege foar in ûnbekende tiid. Koartsein kinne porno-cues jo langer elektrisearje.
Addiction neuroplastyk kin gearfette wurde as: trochgebrede konsuming → DeltaFosB → aktivearring fan genes → feroaringen yn synapses → sensibilisaasje en desensitarisaasje. (Sjen The Addicted Brain foar mear detail.) It liket dat Desensitization liedt úteinlik liedend nei ferlies fan bestjoerlike kontrôle (hypofrontaal), in oar grutte funksje fan ferslaving.
Sensibiliseare paden en weromlûking ... ûs
Litte we sizze dat jo beslute it ultime offer te meitsjen en stopje mei pornografy. Jo sille jo wierskynlik in skoft ferrotte fiele. Tink derom, jo harsens seach jo swiere porno-gebrûk yn 't earstoan as in genetyske bonanza. It tocht dat jo poppen makken mei elke ejaculation. It lei de super-oantinkens, sadat jo net wolle ferlitte jo "weardefolle" heul fan 'e skientme (of wat jo ek klimmen).
No, lykas jo jo brein besykje troch te hâlden, jo al leech dopamyndruppels fierder. Ek libido-skelkjende harsenspanningshormons CRF en norepinefryn omheech sjitte. Jo desensibilisaasje is yn overdrive, dus in echte partner makket gjin kâns. Gjin wûnder dat de measte jonges soks ûnderfine yntensive tekoartsymptomen, Se fiele har minder Genietsje as ea in antwurd op normale stimuli, gefoel mear benaud, en besykje de iene ding te stopjen dy't noch hieltyd de lieningskonstruksje kin. Der binne geweldige redenen wêrom't fersekere soargen binne om te slaan.
Slimmer noch, by ûnthâlding fan de sensibiliseare "gongende" paden groeie noch sterker, It is as jo pleziersintrum skreaut om stimulaasje ... mar allinich de ferslaving kin de oprop hearre. De tûken (dendriten) op senuwsellen ferwurkje beleanningssignalen wurden "super spiny." Dizze oergroei fan lytse knibbels soarget foar mear synaptyske ferbiningen en gruttere eksitaasje. It is lykas fjouwer ekstra pearen earen groeie, wylst se fêst sitte by in "Spinal Tap" konsert. As oanwizings as gedachten (glutamate) jo beleanningskring hammerje, rekket de begearte skaal alve.
Ik fyn dat gewoan willekeurige ôfbyldings yn advertinsjes en guod begearten útstelle. Sels as de modellen folslein klaaid binne, wol ik my echt jaan.
By it werheljen is it maklik in aktiveare sensibiliseare paad foar wiere libido te fersinnen. Dit is benammen wier as jo de typyske radikaal ûnderfine drop in libido op in stuit yn jo herstel. Tidens dizze "flatline" -faze kin in porno-cue jo noch opstekke, en sels in yndrukwekkende oprjochting oansette. Dit kin jo ferrifelje om te tinken dat porno de is kuer foar jo slugge libido. It echte heul is om geduldich te wachtsjen foar struktueren yn jo hert om jo nije rjochting te fangen. Undertusken binne alle oare stimulâns, ynklusief jo partner, minder opwekke.
Twa moanne nei myn herstel seach ik in ienfâldich frame fan bleate ezel op in filmkanaal foar folwoeksenen. Earlik foar god, it fielde dat ik mei in soarte fan drugs ynjeksje waard. Ik hie de grutste oanstriid yn myn penis en myn geast, om it wer op te setten. Ik rûn letterlik nei boppen en boarstele myn tosken. As ik beneden bleau, soe ik 100% weromfallen wêze. Ik koe in diel fan my fiele dat ik gie, "WAT DE HELL MAN? GO BACK DOWNSTAIRS !!!!!!!!! ”. Ik skodde en hyste. Nei 8 min fan 'e tosken poetsen non-stop, wie ik wer normaal.
Recovery draait sensibilisearre paden nei papieren tigers
Nettsjinsteande har geweldige krêft ferlieze sensibilisearre paden úteinlik har grip as jo waarnimming weromkomt oant normaal en deistige pleasures wurde befredigere. It staren by piksels begjint te registeren as in lege eksercisaasje, en úteinlik makket it harsens de sensibilisearre paden om it tagelyk te swakjen it fersterket de paden dy't relatearre binne oan oare belangrike belangen (lykas echte partners).
Hjir beskôgje guys wat dizze skeau fielt. Tink derom dat de measte fan har troch in heule ôfwikingfaze en in moanne (of meardere moannen) west hawwe fan 'e pornografy / masturbaasje.
- Yn it ferline soe ik yntinse seksuele begearten krije om echt ekstreme, hardcore eksplisite sênes te besjen. Mar no wurde dizze soarten krewearjen minder. Ik fjochtsje mysels net mear om in pornosite te besykjen - mar leaver in wirklik prachtige, toane, heule frou te sjen ... sels as se klean oan hat. It is as reitsje ik werom nei in steat foar hardcore - as subtilere seksuele toanen my optein kinne meitsje. Dit is geweldig en spannend! Ik wit it noch doe't ik jierren lyn sûkerde dranken ôfkaam - ik dronk 5 of mear cola-drinks per dei. Ik tocht noait dat ik ferslaafd wie, mar doe't ik se opjoech, woe ik by elke miel in cola min hawwe. Gewoan wetter hawwe fielde frjemd. Mar nei't ik der sawat 2 moanne mei fêsthâlde wie, wie ik it folslein foarby. Sels gjin krewearjen. Ik hie sûnt ien kear ien kear in coke, en ik fûn it net echt leuk - ik fûn dat ik eins wetter foarkaam.
- Tidens de heuvels fan myn porno-ferslaving seach ik noait út nei in soad fan alles: eangstich nei it wurk gean, en seach ik noait sosjalisearjen mei freonen en famylje as al dat geweldich, fral yn ferliking mei myn pornrituelen, dy't my mear wille en stimulaasje joegen dan wat oars. Mei de ferslaving fuort, meitsje lytse dingen my echt lokkich. Ik fyn mysels faak lulk, glimkjend sûnder echte reden, en gewoan rûn yn goede geasten. Ik tocht dat ik in pessimist wie, mar eins wie ik gewoan in ferslaafde. Hjoed duorre in spontane oprjochting mear dan 25 minuten. Ik fielde net echt de drang om te masturbearjen. Ik lei der gewoan en genoat fan 'e sensaasje, en tocht oan hoe fier ik soe komme.
- Ik haw fûn as ik foarútgong, myn dreamen wurde mear seks-oriïnteare en surrealistysker, ynstee fan mysels gewoan de aap foar myn komputer te spankjen. Ek fiel ik my mear as masturbearjen as ik in oantreklik famke sjoch as ik út bin - ynstee fan gefoel te hawwen nei porn. Earder fielde ik my noait "gewoan masturbearje." Ik woe altyd porn.
- Ik krij noch wat porno-flashbacks: pornosterren as dielen fan sênes. Oan it begjin fan myn reboot, de earste pear wiken, soene dizze flashbacks my sterk beskôgje as masturbearjen as porn. No, as ik se krij, fiel ik net de winsk om dizze dingen te dwaan. Ik krij in lyts haast fan it sjen fan dy bylden yn myn holle, mar dat is it. Ik kin se frij fluch en sûnder konsekwinsjes skodzje. Harren krêft is werom.
- Ofbyldings en oantinkens fade: Ik sjoch in oantal berjochten fan minsken dy't se sizze dat se inkele fan 'e dingen net ferjitte kinne dat se sjoen hawwe. Ik kin sizze dat fan myn erfaring, ja, guon fan dy sille nea hielendal fuortgean. Mar de grutte mearheid sil wêze. Ik hie in 300GB stasjon en hie regelmjittich sesjes wêr't ik op 'e blêd klikke sil knop knop en in berjocht sjoch "Jo hawwe 130 ljepblêden iepen. Binne jo wis dat jo it finster slute wolle ". Ik kin it net fine mei 95% fan wat ik sjoen haw. Mar kin ik 5% negean en dat kin in soad wêze foar guon fan dy. Hjir is it ding, it hat no net echt wat. Ik kin inkele details op 'e knibbels weromlûke, en seach it ôf. Dizze bylden hawwe gjin hynder mear oer my, lykas ik efter de skamte, seksueel ferkrêfting en ynlevere, distraasje-mindere mentaliteit dy't ik earder feroarsake soe.
- Yn it ferline haw ik fansels skientme opmurken, mar fielde noait in BESLACH om mei in famke te wêzen. Ik rjochte al myn seksdriuw nei porn. Alles seksueel foar my WAS porn. Ik koe noait oer my tinke, dizze man mei dizze d * ck, echte seks hawwe mei in echte famke. No, ik fiel dat seks it natuerlikste ding is om te dwaan. "Hel ja, it is mooglik foar my seks te hawwen. Hel ja, d'r binne in soad famkes dy't it by my wolle hawwe! " Ynienen lykje selsferwoaste gedachten sa dom en tiidfergriemen. Ik fiel einlings wat de measte manlju fiele. En it is geweldig.
- Uteinlik besleat ik te masturbearjen nei wat porn. Ien ding wie frjemd: ik like itselde genot net te krijen fan 'e porno as ik weromroppe. Sels it finen fan favorite sênes like net te leverjen. Porn wie op ien of oare manier in bytsje saai. Ek al wie it net sa "goed" as ik it my ûnthâlde, ik waard der noch altyd op weromlutsen. Sûnt de porno net hast sa geweldich wie as ik it my ûnthâlde, sil it net weromgean makliker wêze.
- De earste kear dat ik opnij begon te masturbearjen, fielde ik myn harsens op syk nei de porno. Dit sil dreech wêze om te beskriuwen ... d'r wie in plak yn myn harsens wêr't de porno-rommel gie (oantinkens, krewearjen, ensfh.). Doe't ik de porno wegere, fielde ik letterlik in ynstoarting as in leech gefoel yn dat diel fan myn harsens. Lykas dat it gewoan net mear bestie en myn harsens it realisearre. It wie as doe't jo yn 'e hannen klapten. Myn harsens ferwachte wat tusken de hannen, mar doe besefte dat d'r neat tusken wie, útsein loft.
- Dat hjir bin ik, 75 dagen yn myn reboot en fiel my aardich goed. It liket no natuerlik net om porn te sykjen of te masturbearjen. Wylst ik yn 'e apotheek a kocht in tydskrift oer dragracen, sa't it wie yn' e jierren '60 en '70. D'r wie in artikel oer in dragracer en it befette, prominent, foto's fan syn wat bustige freondinne. Ik herinner my dat ik deselde foto's seach doe't se foar it earst waarden publisearre, werom yn 'e iere jierren '70. Doe makken se wakker materiaal, fannacht fielde ik hielendal gjin opwining. Ik tink dat ik einlings haw leard om nei in frou te sjen sûnder har te persoanalisearjen en myn gedachten nei de dak te litten litte. Se wie in prachtige frou, gjin twifel oer dat, mar se is gewoan in oar lid fan 'e minsklike famylje.
- It wie eartiids dat ik in bytsje twang fan kwea soe fiele doe't de gedachte om nei porn te sjen yn myn gedachten kaam. It wie as stiel ik wat. , , Ik bin heul wis dat it yn prinsipe in gefoel fan spanning wie dy't begon mei dy twinge. It wie in koartsluting fan myn normale winsken. Hoe dan ek, dat twinge liket te ferdwûn. Allinich kinne dat sizze dat ik my geweldich fiel. Ik bin net út 'e bosk, mar ik bin better dan ik ea yn myn libben west haw, ek lokkiger.
- De hân fan 'e tiden dy't ik mei materiaal eksportearre wie dy't pornografy wiene, oer de lêste 18 moannen, hie ik sterk reagearre (earst). Ik tink dat it is wierskynlik in defensyf ding, lykas in alkoholik werom te heljen dat krekt de dea is op it drinken en sil elkenien foar drinke neame as dizze persoan net in probleem hat. Myn reaksje op sokke dingen wurdt op dizze punt gewoaner gewoan. Ik sykje wat fan pornografy en ik bin net mear sa. IMHO, as wy seks wolle, is it eins de emosjonele ferbining dy't wy winskje. Ik tink dat dit, BTW, ferklearret wêrom't bisten de muoite gean om in mate te sykjen ynstee fan harsels te stimulearjen. Ik bin der wis fan dat d'r sels yn it ryk fan bisten in emosjonele komponint is foar paring, hoewol folle minder kompleks as foar minsken.
- Ien kaai yn myn begryp fan dit probleem wie doe't ik besefte dat ik gjin betsjuttingsleaze seks woe. [Same man in jier letter] Ik fernuverje my hieltyd mear oer de mjitte wêrop dit bard is. Ik haw de lêste tiid net folle nei de forums pleatst en ik fiel dat ik no mei myn libben trochgean bin. Ik sis net dat ik ymmún bin, dat soe in dwaas ding wêze om te konkludearjen, mar ik haw in punt berikt wêr't ik gjin ferlieding fiele om te masturbearjen en de sneakige oanlûkingskrêft foar pornografy is ek fuort. Dat kin it frjemdste wêze, porn liket har macht oer my te hawwen ferlern. Myn heule libben, oant twa jier lyn, koe pornografy in djipgeand effekt op my hawwe. Just wenje oer it foarútsjoch fan pornografy koe my yn in feroare steat sette. Dy macht hat it net mear. It is in kwantumferskowing dy't ik geweldig fyn.
- It liket as haw ik in folslein oare reaksje dêrop. It ynteresseart my net, ik fyn it net winsklik, it foarútsjoch om porn te besjen liket folslein net winske. It is sa; foar it grutste part fan myn libben seach ik nei porno en it wie noait genôch. No sjoch ik hielendal net nei porno en it is mear dan genôch. Wat it ek wie dat ik socht nei porn, sykje ik net mear.
Koartsein kinne mei-inoar noch in krêftich gefoel ûntstean anticipatie. Doch as jo mear reageare wurde op echte wille, liket masturbaasje nei piksels hieltyd nutteleas en ûnfoldwaande. Fansels, as jo weromgean nei eksklusyf porno-gebrûk, fjoer jo it sensibilisaasjeproses opnij op. Mei oare wurden, herstellen fan seksuele funksje beskermet jo net tsjin takomstige oerfloed.
Hokker evenemint binne jo foar training?
Spitigernôch hawwe de jonge jonges dy't oankomme op ús side mei porno-induzearre seksuele dysfunksje faak de heulste tiid om har harsens opnij te meitsjen (sjoch - Jonge porno's brûke no longerer om Mojo werom te rêden). Hjir is in typysk senario:
Doe't ik myn heidenske ferliening ferlear, die it echt net sa goed. Ik waard ferwûndere. Ik ferlear de opstân nei miskien tsien minuten. Se woe mear seksje, mar ik wie dien. De folgjende kear dat ik besocht te meitsjen fan seks mei in frou wie in ramp. Ik hie earst in opbou, mar ik ferlear it foar't ik ea yndrukke. Kondom gebrûk wie net út 'e fraach - net in hurd genôch opbou.
Meastentiids begon jonges lykas hy mei swiere ynternetporno-gebrûk op 'e leeftyd fan 11 of sa, en besochten noch gjin desennium seks te hawwen mei in partner. Se hawwe ferbûn mei superhege oktaanbrânstof yn 'e foarm fan hieltyd nije ynternetporno, en it is mooglik dat har De harsens wurde weromset guon fan har ûnderbenutte "paring" -circuits doe't se folwoeksen waarden.
Foar in skoft nei't se nei echte maten (reguliere brânstof) wikselje, sille se tegeare en út en troch gewurde. Guon moatte in konsertreaze opstel meitsje om de tiid om echte potinsjes te realisearjen en geduld te wêzen as har harsens har nije rjochting opnimme. Se hawwe nedich om 4 moannen of mear te brûken om normaal te reagearjen oan potinsjele partners. IN kûle buddy helpt.
Yn tsjinstelling hawwe jonges dy't foar echte heupsped ynternet nei echte maten bedraden, noch dy goed ûntwikkele "wegen foar echte partner" te plak. De measten seagen prestaasjeproblemen net oant se har harsens oerweldigen syntetyske stimulearring fia breedband. As se de pornografy lizze, ropt har belibreging werom. Potensjele mannen begjinne automatysk opnij te sjen. It measte moast sawat twa moanne, mar ien jier 50-jier hat rapportearre dat hy, nei trije jier fan pornografyske eferektile dysfunksjonearring, allinich hy moast 8 dagen pornografysk freegje om yn 'e saddel werom te kommen.
As porn de iennichste manier is wêrop jo kinne klimaksje, betsjuttet it dat jo jo harsens nei it ferkearde doel hawwe bedraad. It is net dat echte giggels en wiggles net oansprekke. Sy binne. Mar wylst jo beleanningskring is desensitized op normale wille is jo anty-nivo (eins, harsen-nivo) antwurd op echte potensjele maten ...meh, De iennichste reden dat de porno-sinjalen noch it wurk dogge, is om't jo in neuronale slachhammer kreëarre hawwe krêftich genôch om in opkomst te krijen út jo ferdôve beleanningsskeakeling - teminsten wylst jo pornografy eins besjogge.
Realseeks is flirten, berekkenje, wurde berekken, rûkt, feromona, ferbining en ynteraktyf mei in persoan. Ynternetpornografy is 2D voyeurisme, klikke op mûs, sykje, meardere ljepblêden, isolearjen, konstante nuodlike, harem en ynteraktearje allinich mei jo hân.
Om in sportanalogy te brûken, foar hokker barren hat jo brein traind? As jo hoepels as in pro wolle sjitte, besteegje jo jo tiid net oan it swaaien fan in golfklub. Hawwe jierren fan gebrûk fan ynternetporno in mismatch makke tusken wat jo harsens ferwachtet en wat eins bart by echte paring? Tiid om te ferbouwen.
- Myn man wie sa ferslave oan porno dat hy yn it echte libben gjin seks koe hawwe
- Porning tefolle? troch Robert Taibbi, LCSW
- Seksuele dysfunksje: De fergrizingpriis fan Abusing Porn
- "Ferslaafd oan Viagra: Se soene op har meast virile wêze moatte, mar in groeiend oantal jonge manlju kin net omgean sûnder dy lytse blauwe pillen"
- Does Porn Contribute to ED? troch Tyger Latham, Psy.D. yn Therapy Matters
- Middleburry College dokter sjocht opkomst yn ED - ferwyt porn
- Hy is gewoan net dat yn allegear, Troch Davy Rothbart
- Hokker eksperts fertel guys sûzjen fan ED
- TEDX praat oer porno-induzearre ED en it weromwinnen fan 'e seksualiteit: "Hoe kinne jo in seksgod wurde" troch Gregor Schmidinger
STUDEARJE: De rol fan Dopamine yn weardefaze oanmakke opmerking (2016) Dit ûndersyk lit sjen dat toanen dy't eartiids waarden assosjeare mei "beleanning" trochgean mei mear fan 'e oandacht fan' e harsens te fangen as net-cue-stimuli - sels "yn 'e eksplisite ôfwêzigens fan beleanning." Undersikers foegen ta: "Dizze befiningen ljochtsje ek ljocht op 'e neurochemyske basis fan yndividuele gefoelichheid foar wearde-oandreaune oandachtfangst, dy't bekend is in rol te spyljen yn ferslaving."
NIJ: Adolesinte Brain komt heechspeed ynternet porn (heale oeren presintaasje oer seksuele kondysje en it adolesinte hars)
Kommentaar foar in oare foarum
Wy harkje dit in protte
Sensibilisearjen liket opnij te begjinnen mei de lêsten fan 'e meast ferneamde smaak, sa't dit foarumlid rapportearre hat:
Kommentaar fan Psychology Today
Anonymus hat kommintaar op: "De loft falt net"
Kommentaar fan Reddit dat echtens beskriuwt
De tried - A True Addiction.
From reddit.com
My pmo / ed wie sa min ik tocht dat ik ferskate jierren asexual wie
As ik op in fapping binge, wol ik gjin seks hawwe
nuvere dingen sille binne
fan reddit nofap -
Eltsenien sykje de P fan PMO
Ik bin 30, dus ik bin ek yn 'e âldere kategory
Dei 28 - Moaie dei
de mist is opheven.
Besocht te fappjen sûnder porn ... ongelooflijk deprimearend. triggers,
Low-key nature fan aktyf seks is wat altyd my opriden hat
echte seks libbe net oan myn ûnderfiningen as de man yn 'e porn
Ik kin net genietsje fan seks mei myn frou, om't myn geast oerstreamd wurdt mei
Begjin oer en gean
in goede beskriuwing fan sensibilisaasje
De minste gefolgen fan jo
Normale orgasm net goed genôch?
Ik tink dat it diel fan in gruttere byld fan ús generaasje is.
Ik bin in 24-jierrige man
Hjir itselde
Ik begryp jo saak echt, en it liket sa gelyk oan mines ... Winskje jo heul gelok!
Ik wol in herinnering fan myn libben comapre nei it opstartje
GUY 2)
Kin seks net mei my ôfmeitsje, hy moat de dea gripe
Kin seks net mei my ôfmeitsje, hy moat de dea gripe
Fapisme
Oer jo ED ..
Lange wyfke needsaaklike tips oer ferlieding har yntimaasjeboarne-man
Ik haw in freondinne fan twa jier dy't hjit en tûk smoke
klik fuort fan jo wyldste ynterste fantasy.
om't ik myn harsens hat bedreaun om porno mear te hâlden dan eigentlike seks
Wannear't de hel foar elkenien sa oantreklik kaam?
Elkoar ûntdekke dat se geweldich hege seksdoarp hawwe
Net ynteressearje om seks mei har te hawwen
Ien wike yn, oertsjûge mear as elke dat ik in probleem haw.
Myn harsens foarkomt PMO foar echte seks. | Ik bin sa klear mei porn.
Echt fap dan hawwe seks, ferjit, mar wier
Porn is kwea: gewoan in koarte bygelyks hoe't pornografy yndield wurdt
Ik kin no seks hawwe mei froulju (gjin ed of pe)
Anonym hat kommentearre oer:
It oerstallige gebrûk fan ynternetporno fan dizze generaasje freeset my.
Groeiende soargen en realisaasje fan ferslaving
PIED mienskiplik ûnder jonge homo's?
Porn hat my miskien fereale fan echte froulju
spurspack81 dagen
Ik suggerearje op besite foar foarums
en dy fragen stelle - sjoch ûnder it tabblêd stipe foar aktive forums.
It seks mei pornografy is sa folle machtiger as in orgasm
hoe't de PMO fan myn bf my ûnbewust yn in tsjuster plak drukte ... en wêrom
mear Pavlovske kondysje?
In man beskriuwt hoe't it fielt doe't de sensibiliteit ferdwynt:
Porn is fagend fan myn gewisse: Alhoewol hiel stadichoan. Herinneringen oer myn favorite sênes binne der noch, mar ik tink der net sa faak oan. Har machtige ynfloed oer my is ôfnommen. Ferbylding fan froulju fan 'e echte libbens dy't ik winskje hat it plak ynnommen fan dizze sênes (net op in "pornografyske" manier, mar op in natuerlike en prachtige). It IS echt as in stim dy't hieltyd fierder fuortkomt.
Leeftyd 26 - ED hast fuort, ik bin in folle lokkiger en selsbewuste persoan
Wannear sil echte seks better wêze as pornografy?
Elkenien oars bepale dat har
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn lit jo yntimens sjen as wat jo sjogge, antwurd net
Porn soene jo yntimens sjen as wat jo sjogge, dan wat wat jo yn petearje.
Porn befettet in geweldich wurk om jo te ferdylgjen fan hoe ûngefaarlik