Ní féidir liom a chreidiúint go ndearna mé é go dtí lá 50. Nílim gruama an t-am ar fad, is annamh a mhothaím dúlagar, is féidir a rá go bhfuilim seasmhach go mothúchánach. 40 lá isteach, chaill mé mo insomnia, agus bhí mé i mo chodladh mar mhadra, faoi dheireadh !!! Seo an méid atá á dhéanamh agam go dtí seo:
1 - Seachain fanacht sa bhaile a oiread agus is féidir. Aon uair a tháinig deis an teach a fhágáil ghlac mé leis, is annamh a dhiúltaím d’imeachtaí sóisialta mura gcaithfidh mé.
2 - Caith roinnt ama le do theaghlach. Níl a fhios agam fút, ach nuair a bhí mé ag PMOing níor theastaigh uaim riamh a bheith ag caitheamh amach le daoine i bhfad, go háirithe mo theaghlach. Anois táim ag spraoi ag nascadh leo agus ag déanamh suas don am ar fad a cailleadh le blianta anuas.
3 - An fucking GYM !!! Tá ról ollmhór aige maidir le PMO a shárú, beidh doirteal ollmhór agat chun an fuinneamh go léir atá agat a fhágáil ach a dhóthain le dul abhaile, cith a thógáil agus béile sláintiúil maith a chócaráil. Táim ag rá leat, ach ag smaoineamh ar PMO beidh tú tuirsiúil, agus ina ionad sin beidh tú ag fantasizing faoi goin a chodladh.
4 - Caitheamh aimsire a phiocadh suas. Faigh rud éigin a bhfuil tú paiseanta faoi agus déan é a chleachtadh aon uair a bhíonn an t-am agat. Thosaigh mé ag piocadh suas mo sheanghiotár, ag cleachtadh agus ag feabhsú mo scileanna imeartha. Tá an mothúchán sin a gheobhaidh tú nuair a bhíonn tú in ann cuid de na hamhráin is fearr leat a atáirgeadh ar deireadh neamh-inscríofa.
Tá súil agam gur féidir leis na pointí seo cabhrú leat an oiread agus a chabhraigh siad liom. Má fuair mé comhairle nua, cinnteoidh mé go roinnfidh tú é.
Tá mé 27 yo, tá mé ag PMOing ó bhí mé 14, mar sin thart ar 13 bliana. Chinn mé go leor toisc go raibh PMO ag coinneáil mé ó mo chumas iomlán, bhí sé ag tarraingt anuas orm, ag coinneáil dúlagair, dóchais, gan uaillmhian ar bith agam.
Tuigfidh tú a bhfuil mé ag caint faoi nuair a stopfaidh tú ar feadh 2 sheachtain atleast, braithfidh tú na hathruithe agus saorfaidh tú cuid mhaith de do chuid ama chun rud éigin tairbheach a dhéanamh duit féin agus do dhaoine eile.
NASC - Lá 50, ag mothú uamhnach!
By ssdd_nomore
;