Bhuel rinne mé é. Chríochnaigh mé mo chrua 90. Ní raibh mé ag iarraidh postáil san fhóram scéalta rathúlachta go dtí go ndearna mé. Ba mhaith liom é seo a scríobh le súil go spreagfaidh sé cuid agaibh anseo chun a fhios gur féidir é a dhéanamh. Is féidir leat é a dhéanamh. Sula dtosaím ba mhaith liom creidmheas a thabhairt don fhóram seo agus do Gabe agus do bhall anseo darb ainm William a rinne teachtaireachtaí ceart dom tar éis dom teacht isteach agus a thug dom gach a raibh uaim a bhuachan.
Molaim go mór ábhar Williams darb ainm “Gentlemen Now We Begin”. Gach lá léigh mé tríd é agus bhuail an chomhairle a thug sé ansin go mór dom. Seo nasc díreach leis.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Léigh mé é gach lá roimh an obair agus is fear órga é. Tá gach rud a dúirt William ann fíor.
Anois mo scéal: An chéad uair i nochtadh iomlán. Rinne mé an modh crua seo gan aon ionadaithe porn nó porn, gan aon masturbation agus gan aon ghnéas (mar gheall orm a bheith singil, gan aon bhean chéile). D’fhéadfainn a bheith i mo manach anois LOL. Nílim chun mo stair a scríobh le porn ach i mbeagán focal tá mé andúil ó bhí mé 12, tá mé 52 anois. Thosaigh mé le mags, ansin téipeanna VCR chuig porn idirlín ardluais le déanaí. Tá saolré iomlán agam. Is athsheoltóir ainsealach mé freisin, ní raibh mé ag 90 agus 120 lá 3 huaire eile ach chun athiompaithe gach uair. Tá an t-am seo difriúil, ní dhéanfaidh mé athiompú mar gheall ar an méid a d’fhoghlaim mé anseo agus ó William. Tá léargas, eolas agus soiléireacht agam ar mo andúil nach raibh agam riamh roimhe seo agus chuir sé mo andúil lag agus gan chumhacht.
Tá iarracht déanta agam ar go leor modhanna chun é seo a bhualadh ó tháinig mé ar an eolas go raibh mé mar andúileach 7 mbliana ó shin. Bhí mé isteach agus amach as SAA gan rath nialasach le déanaí agus bhain mé triail as turcaí fuar liom féin arís agus arís eile. Níl aon rud agam i gcoinne SAA níor oibrigh sé dom agus níor dhúirt sé liom riamh go bhféadfainn é seo a bhualadh go hiomlán, agus bhí sé i gcónaí ag breathnú go seachtrach orm nuair a bhí mo fhadhb ar fad i mo chloigeann, ní bhfuair mé urraitheoir an-mhaith riamh. Mar a dúirt mé táim buíoch díobh siúd a rinne iarracht SAA cabhrú liom, níor oibrigh sé riamh.
Nuair a chuaigh mé isteach anseo i lár mhí Feabhra bhí tús coicíse agam cheana féin agus bhí éadóchas orm, bhí mé ar tí athiompaithe eile nuair a shiúil mé ar alt leis an aisteoir Terry Crews agus a andúil porn. Chroith sé mé agus díreach ag surfáil chríochnaigh mé anseo agus chuaigh mé isteach. Ní fada ina dhiaidh sin gur chuir William teachtaireachtaí chugam agus threoraigh sé mé chuig a ábhar agus a fhíseáin le Gary Wilson. Bhí teachtaireacht Williams simplí, ba é an chéad duine a dúirt liom riamh gur féidir leat é seo a bhualadh go maith, níl le déanamh agat ach na 90 crua agus glacadh leis na haistarraingtí agus ag 90 lá nó timpeall beidh siad ag dul as feidhm. Nuair a léigh mé go raibh fuinneamh agus eolas ceart agam ansin go raibh mé chun é a dhéanamh agus gan dul ar ais choíche. Bhí an t-ádh orm gur thosaigh mo aistarraingtí ag dul amú ag thart ar 70 lá nó mar sin. Bhí mé cosúil le spúinse, bhí gach a dúirt sé ina ábhar ar an láthair. Léigh mé é gach lá an t-am ar fad agus chuir sé isteach i mo chloigeann é ... níor rith tú as léamh ach an oiread, is dóigh liom go bhfuil sé os cionn 16 leathanach. Sin é an fáth a deirim é a léamh agus an rud a deir sé a dhéanamh. Is fiú go mór é. Geallaim.
Tharla rud amháin eile dom a bhí ina eochair do mo rath. Bhí orm gach a chuala muid go léir a chloisteáil mar “Nóiméad Soiléire” nó nóiméad léargas iontach. Trí na rudaí a rinne mé anseo a léamh agus a fhoghlaim, bhí sé díreach i m’inchinn agus cuireadh an lasc ar aghaidh. Sin é an fáth go bhfuilim chomh cinnte go bhfuilim déanta le porn. Sílim go bhfuil sé seo ríthábhachtach domsa. Móide bhí mo thoil agus mo mhian chomh láidir freisin.
Mar sin de, le hathbhreithniú a dhéanamh air seo, tá fíricí móra agam seo a bhualadh:
- Tá an fhadhb seo ó andúil dopamine seachas andúil porn, is é porn an truicir a úsáidtear le haghaidh an dopamine a scaoileadh i do inchinn. Tá dopamine an-chumhachtach.
- Ar dtús ní féidir idirbheartaíocht a dhéanamh, rud a chiallaíonn go gcaithfidh porn dul go deo, gan é a chaibidil ná a chur suas ar sheilf, caithfidh sé a bheith imithe go deo ó do shaol. Scrios do phorn ar fad
- Gan aon smaointe gnéis nó smaointe hipear-ghnéasaithe. Déanfaidh siad pop i mo chloigeann fós, ní ghlacaim leo agus imíonn siad, scaoilfidh siad a gcumhacht, chomh simplí sin. Is é an chúis go spreagann siad scaoileadh dopamine díreach mar a dhéanann féachaint ar porn.
- Déan na 90 lá crua. Glac le do aistarraingtí nach ritheann uathu, is rud lárnach é seo le déanamh, glacadh leo agus féachaint orthu mar dhul chun cinn, gan dul a luí ort tá siad brúidiúil ach imíonn siad laistigh de na 90 lá.
Conas a chuaigh mo laethanta 90?
Bhí sé níos deacra ná aon rud a rinne mé riamh, éirí as caitheamh tobac faoi dhó, bhí sin níos éasca.
Bhí aistarraingtí troma agam: mhothaigh tinneas cinn, giorra anála, ceo inchinne, irritable agus droch-dhiúscairt, gan aon tiúchan, greim ingne, go raibh mé ag fáil bháis, ragús ithe, dúlagar, éadóchas agus go leor eile. Fuaimeanna uafásach agus ní raibh ann ach 90 lá agus is fiú go mór é. Glac leo ná rith uathu. Gan a fhios agam go mbeidís imithe agus a fhios agam gur chabhraigh sé sin liom dul tríd freisin. Níor dúradh liom riamh nó ní raibh a fhios agam roimhe sin.
Líneáil mhaol, gan aon spéis i gnéas ná aon rud ar bith. Tar éis seachtaine dom, ba é an t-am rialaithe a bhí ann domsa.
Roinnt rudaí a rinne mé le linn atosaigh. Ar dtús níor úsáid mé aon bhacóirí porn, tá a fhios agam conas iad a bhualadh agus mar sin rinne mé gan iad. Rinne mé go maith gan aon fhadhbanna ach is féidir liom a fheiceáil conas a theastaíonn daoine eile uathu. Scoirim ag breathnú agus na meáin nó láithreáin ghréasáin nach meastar a bheith porn ach a bhfuil triggers iontu. Gan aon scannáin nó seónna teilifíse le rátáil R. Fuair mé amach gur chabhraigh leabhair léitheoireachta go mór, léigh mé dhá úrscéal mhóra agus dhá leabhar féinchabhrach le linn mo 90 móide ag teacht anseo agus ag léamh post agus ag postáil chabhraigh sé go mór liom. Choinnigh mé gnóthach freisin agus bhreathnaigh mé ar a lán cluichí haca ar an teilifís móide ba bhreá féachaint ar chainéil Nat Geo agus Discovery. Choinnigh mé gnóthach go leor le cúraimí freisin. Ba mhaith liom a ligean dom féin pas a fháil ar overeating freisin. Bhí mé gnóthach go leor leis na 90 lá ná féachaint ar mo chuid ithe ag an am céanna, ba iad M&M peanut mo chara.
Anois na buntáistí a bhaineann leis.
- Táim saor in aisce, ní sclábhaí mé a thuilleadh.
- Tá mo inchinn géar mar thac, tá feabhas mór tagtha ar mo chuid oibre agus ar mo chaidrimh.
- Níl mé chomh imníoch nó chomh scanrúil agus a bhíodh mé, is maith liom a bheith timpeall ar dhaoine níos mó, bhí imní sóisialta orm roimhe seo, anois níl a thuilleadh acu. (is dócha gurb é an andúil seo ba chúis leis)
- Bhí tinneas cinn ainsealach orm sa bhaile sa tráthnóna, anois tá siad uilig imithe, is dócha go bhfuil mo inchinn ag screadadh dá shocrú.
- Ba ghnách liom breathnú ar mo shaol agus ar mo chuid fadhbanna ar bhealach seachtrach. Anois tá sé foghlamtha agam go bhfuil siad inmheánach agus gurb iad mo smaointe is cúis leo den chuid is mó, níl le déanamh agam ach ligean do mo smaointe diúltacha dul ar aghaidh agus gan dul i mbun oibre iontu agus níl aon chumhacht acu ormsa. Tá mo smaointeoireacht i bhfad níos soiléire anois.
- Táim chomh sásta anois, ní chuireann aon rud an iomarca imní orm, má théann rud éigin mícheart déanaim déileáil níos fearr leis.
- Scoirim as mo chuid tairní a bhácáil, chuaigh an saol ar feadh an tsaoil gan iarracht.
- Tá mé níos fearr ag mo phost anois, níos dírithe.
- Uimh chiontacht níos mó ag breathnú ar porn.
Tá an oiread sin eile atá in easnamh orm, cuirfidh mé níos mó leo níos déanaí ach tá an saol i bhfad níos fearr mar sin.
An todhchaí, tá mé ar bís le fáil amach cé mé i ndáiríre gan mo andúil agus ag dul ar aghaidh leis an saol. Ba mhaith liom buíochas a ghabháil libh uile anseo agus ar an suíomh seo, an rud is fearr a tharlóidh dom riamh.
Agus mé ag dúnadh ba mhaith liom a rá nach dtugann tú d’iarracht, coinnigh ort ag iarraidh, is fiú é. Déan na laethanta crua 90, an t-aon bhealach amach.
Go raibh míle maith agaibh go léir agus ba mhaith liom buíochas a ghabháil le Dia den chuid is mó, Níor chaith sé sreangán draíochta agus chuir sé as dom é seo, thug sé gach a raibh uaim riamh chun é seo a dhéanamh liom féin agus é a dhéanamh mé féin. Cén sochar a bheadh ann mura dtógfadh sé uaim é. Cad a bheadh foghlamtha agam?
Dia Beannaigh tú go léir.
NASC - Crua 90 críochnaithe, tá an saol iontach (mo scéal)
AG - Jon64
;