"Maireann an tionscnamh gruama, mistéireach seo ach ní labhraíonn sé riamh ”
“Flatlines… tá siad cosúil le bheith ag bun an tobair agus ag smaoineamh nach bhfuil aon dóchas agat dul amach…. ansin lá amháin ag dúiseacht agus ag imeacht. Mar sin déan mo chomhairle taitneamh a bhaint as suaimhneas agus suaimhneas na líne comhréidh. "
Ár blog post Caithfidh Úsáideoirí Porn Óga níos Mó a Aisghabháil a Mojo déanann sé cur síos ar fheiniméan scanrúil: Is gnách go mbíonn míonna níos faide ag guys ina bhfichidí luatha le mífheidhm erectile a spreagtar le porn chun a sláinte ghnéis a aisghabháil ná guys daichead agus níos sine. Níos measa fós, is iondúil go dtéann na girseacha óga i bhfad níos faide sa “flatline” sealadach (libido nialasach, “dead-dick”), a mbíonn taithí ag guys de gach aois orthu de ghnáth go pointe áirithe agus iad ag téarnamh ó ED a bhaineann le porn. Cén chuma atá ar an flatline?
Nick: Tar éis cúpla lá de chraiceann na n-inchinn (cravings), chuaigh mé isteach i flatline le haghaidh seachtaine. Go bunúsach, bhraith mé go hiomlán indifferent faoi chailíní, gnéas, gach rud. Ghlac beagán guth ón mbiasta porn ar mo thaobh i mo chúl, ach den chuid is mó, ní raibh cúram agam ach. Agus bhí mo bhean an-neamhshaol agus beag. Bhí sé cosúil le duine éigin ach tharraing an breiseán ar cibé meaisín a sholáthraíonn mo thiomáint gnéas. Níl libido ar chor ar bith.
Aaron: (Aois 22) Thug mé an siondróm ‘bod marbh’ faoi deara aon uair a dhéanaim iarracht porn / masturbation a scor. Tar éis thart ar 4-5 lá lámhaigh mo libido go hiomlán agus laghdaíonn mo bod gan aon rud. Tá sé scanrúil i ndáiríre.
Ní gá a rá, bannaí go leor guys as an téarnamh ag an bpointe seo agus ruaigfidh siad ar ais ar a n-andúil, agus eagla orthu go gcaillfidh siad go buan é mura n-úsáideann siad é. Cúpla bliain ó shin, áfach, fear 26 bliain d’aois Choinnigh an Astráil ag dul- agus fuair sé amach go raibh áit éigin timpeall na seacht seachtaine aige, dar críochnaíodh a chuid flatline agus a libido (agus erections) ar ais. Ó shin i leith, tá go leor guys faisnéise a dtaithí flatline agus a ngnóthachain. Roinnfimid roinnt comhairle phraiticiúil maidir le déileáil le líne comhréidh, ach ar dtús…
- Físeán le Noah Church - An gcuirfí mo phinn le caol agus go bruscair go deo? (an flatline nofap)
Cad is cúis leis an flatline?
Níl a fhios ag aon duine go fóill. Is dóigh go n-eascraíonn an líne comhréidh ó réaltbhuíon fachtóirí. Cinnte tá líne comhréidh gach duine uathúil ó thaobh déine agus fad. Cibé bunús atá leis, is comhartha é gur athraigh úsáid porn Idirlín ciorcaid inchinn an flatliner ar bhealaí bunúsacha. Is gnách go mbíonn fir óga sláintiúla ar shlí eile nach bhfuil a bhaineann le titim mhór i libido
1. An é an flatline ach athrú ar na hairíonna a tharraingt siar?
Glactar leis an gcéad dul síos gurb é an flatline ach leagan difriúil de na blues caillteanais tarraingthe siar. Aithnítear aisghabháil tromchúiseacha a tharlaíonn siar go mór le haon tograí porn, ní murab ionann agus andúiligh drugaí. Nuair a scoireann andúil ar andúil, tarlaíonn athruithe néareolaíocha agus ceallacha intuartha i réigiúin shonracha inchinne. An cascáid seo de athruithe neurochemical a bhaineann le tarraingt siar Féadfaidh:
- meath breise i leibhéil dopamine
- meath breise ar opioids agus endorphins
- titim i GABA, atá ina neurotransmitter frith-imní
- ardú i hormóin strus inchinne CRF agus norepinephrine
- ardaithe dinorphin, rud a chuireann cosc ar dhopamine agus go laghdaítear freagra pléisiúir
D'fhéadfadh an teaglama libido a mharú go sealadach. Le níos lú dopamine, díchreasaithe ciorcad luaíochta ní fhéadfaidh sé spreagadh leordhóthanach a thabhairt d’fhir ionaid tógála san inchinn. Níos lú spreagtha a chiallaíonn go bhfuil níos lú brú nerve ag taisteal síos an chorda dromlaigh chun cur suas a chumasú.
Níl caillteanas iomlán libido ag pointe áirithe ag gach duine a fhágann porn. Mar sin féin, tá céatadán na ndaoine a thuairiscíonn flatlines ag ardú de réir mar a bhíonn na daoine a thosaigh ar ardchaighdeán mar chuid atá ag fás de dhaoine a bhfuil baint acu leis an ED.
2. An bhfuil an flatline mar gheall ar athruithe in ionaid ghnéasacha an inchinn ar leith le húsáid porn Idirlín?
Gcéad dul síos, roinnt cúlra. Gach cúiseamh a chur faoi deara mar an gcéanna athruithe ginearálta inchinn i eochair ciorcaid inchinn. Tagann dopamine ardaithe go bunúsach san ionad luaíochta (núicléas accumbens) carnadh DeltaFosB, agus athruithe inchinne a bhaineann le andúile, mar shampla íogaireacht a laghdú go dopamine (desensitization).
Mar sin féin, tá a micrea-chiorcaid thiomnaithe féin san inchinn ag gach luaíocht nádúrtha (bia, uisce, grá nó gnéas). Mar shampla, má dhéantar róthógadh ar mhurtall, déantar athruithe breise ar rialáil na hinchinne maidir le beathú, sáithiú agus meitibileacht. Is é an t-imreoir lárnach an hypothalamus - an t-ionad rialaithe meánmhéide le haghaidh an iliomad feidhmeanna coirp tábhachtacha - lena n-áirítear ocras agus dúil ghnéasach.
D'fhéadfadh sé go bhfuil an andúlacht fadtéarmach porn ag athrú struchtúir dhomhain inchinn a rialaíonn iompar gnéasach fireann mar an gcéanna (hypothalamus) chomh maith leis na ciorcaid inchinn atá dírithe ar tógálacha. Tá a fhios againn go dteastaíonn erections dopamine leordhóthanach sa ciorcad luaíochta agus an ionaid ghnéasacha fireann. Le déanaí, Taighdeoirí na hIodáile Léirigh scanadh inchinne guys le “ED síceagineacha” (seachas “ED orgánach,” a eascraíonn as saincheisteanna faoi bhun na crios) atrophy an ábhair liath in ionad luaíochta a n-inchinn (núicléas accumbens) agus ionaid ghnéis an hypothalamus.
Is é ábhar gréine ná cumarsáid a dhéanamh ar chealla néaracha, agus léiríonn ábhar níos lú liath níos lú cealla néaróg dopamine agus níos lú cealla nerve a fhaigheann dopamine. I bhfocail eile, is é an staidéar ná fianaise go bhfuil ED psychogenic nach bhfuil síceolaíoch, ach go fisiceach. Tagann sé síos le comharthaíocht dopamine agus dopamine íseal. Tagann na torthaí sin le chéile go breá leis an hipitéis a chuir mé ar aghaidh bliain ó shin sa réamhtheachtaí seo Taispeántas sleamhnán Porn & ED.
Is féidir le blianta an ró-thionchar de phóna Idirlín comharthaíocht dopamine a lagú sa hypothalamus ar bhealaí nach dtarlódh i ndúthracht eile. D'fhéadfadh athruithe den sórt sin cabhrú le ED stubborn (agus linglines flat) i bhfir óga sláintiúla.
Cinnte tuairiscíonn go leor d’úsáideoirí porn an lae inniu go gcailltear tarraingt ar fhíor-chomhpháirtithe, cách gnéasach, cailliúint libido, agus mífheidhm ghnéasach le páirtí (ejaculation moillithe, erectile dysfunction agus fiú ejaculation roimh am le bod beagán flaccid). Tá athruithe níos foircní tagtha ar chuid acu:
Karl: Má bhreathnaigh mé ar porn, bhí tógáil láidir go leor agam ... cé go raibh sé ag éirí níos laige le blianta gan é a bhaint amach. Le porn sílim gur shásaigh mo chur suas [liom féin] mé.
Jake: Ní gá Porn a chur suas i ndáiríre chun leanúint de spreagadh a thabhairt. N’fheadar an gciallaíonn mo flaccidity gur lagaigh mé na naisc idir cosáin phléisiúir m’inchinne agus cosáin tógála. B’fhéidir nach raibh gá le pléisiúir le m’inchinn a d’fhoghlaim erections.
3. An bhfuil an flatline mar gheall ar rewiring clasaiceach (oiriúnaithe gnéasach)?
Is gá do na guys a thosaigh ag masturbating ar porn Idirlín leigheas a dhéanamh ón líne comhréidh, rud a thaispeánann go bhfuil rud éigin an-difriúil á dhéanamh acu ó bhuachaillí nach raibh. I gcuid acu siúd a thosaigh ar na flatlines Idirlín athuair don chéad bhliain nó dá n-aisghabháil. Ní hé seo an cás le guys a thosaigh ag cur bualadh le fantasies de pháirtithe nó irisí fíor.
De ghnáth bíonn níos mó trioblóide ag na daoine a thosaíonn óg ar porn Idirlín freagairt go gnéasach ar fhíor-chomhpháirtithe. B’fhéidir go bhfuil sé seo toisc gur chaith siad a gcuid sreangú ógántachta go heisiach ar fhíseáin, ar úrscéal nua gan deireadh agus ar dhearcadh scoite amhairc voyeur. Is eochairfhuinneog é déagóirí nuair a bhíonn brains mamaigh ann chun a n-iompar mata a oiriúnú chun cúiseanna a spreagadh sa timpeallacht. Ina dhiaidh sin, bíonn brains ag tosú ar chiorcaid neamhúsáidte a dhiúltú - b'fhéidir an chiorcaid a bhaineann leis tóir ar pháirtithe fíor, a bheadh forbartha go maith i sinsear na ndaoine seo. (Tuilleadh ar oiriúnaithe gnéasach.)
Tim: Is dócha go bhfuil tú ag déanamh iontais, “Maidir le grá Dé, an bhfeabhsaíonn an ED nó an bhfuil mé á chéasadh féin ar chúis ar bith?!” N’fheadar sin freisin. Is é an freagra 'cineál,' ansin 'Tá!' An rud is dóichí a gheobhaidh tú nuair a ghlacfaidh tú páirt i ngnéas ná go bhfuil d’inchinn ag rá, “Cad é an diabhal é?” Ní úsáidtear é le gnéas iarbhír mar a phríomhbhealach chun a bheith gnéasach. Cuireann fíor-theagmháil tús leis an bpróiseas “athfhilleadh”. Beidh tú ag íogrú féin don ghnéas iarbhír. Fuaim masturbation greim-báis eolach? Níl gnéas in aice leis sin ar bith, agus is rud maith é sin toisc go mbraitheann gnéas tar éis atosaigh agus athdhíriú WAY NÍOS FEARR. Ní féidir fiú cur síos a dhéanamh air i bhfocail. Mar sin beidh próiseas athbhreoslaithe ann ina bhféadfá sputter agus cúpla cúlbhóthar a bheith agat ach diaidh ar ndiaidh tineann tú ar gach sorcóir. Anois? Zero ED, ní fiú dom smaoineamh air. Déanta na fírinne, is féidir liom smaoineamh liom féin “Fear tá súil agam nach dtitfidh mo thógáil suas. Wow, níl sé ag dul i laghad fós agus nílim dírithe fiú ar ghnéas, wow, yep… fós ann… yep. ”
4. An é an flatline iarracht an choirp téarnamh ó ejaculation ró-mhinic?
Is minic go gcuireann guiní leis na línlínte is stubborn síos go bhfuil meath ar na blianta a bhaineann le tubaiste nó as eagla ar an flatline, seachas áthas:
Ian: Chuaigh mé trí chéim fhada de libido sluggish, ag déanamh ach porn toisc nach raibh aon rud níos fearr agam a dhéanamh. Níor bhraith mé go raibh aon buzz ná spraoi, agus bhuail nó chaill an toradh deiridh.
James: (Aois19) Thosaigh mé ag masturbating uair amháin sa lá ar an meán ón 6ú grád. NÍL mé an t-áiteamh riamh fap a dhéanamh anois. D’fhoghlaim mé go bhfuilim in ann ‘ceann a bhaint amach’ agus tá sé pléisiúrtha. Ar ndóigh, bhí sé seo indéanta mar gheall ar porn neamhtheoranta a bhí ar fáil ar an Idirlíon. Tá a fhios agam go mbíonn gnéas ag a lán daoine an t-am ar fad agus nach bhforbraíonn siad ED, ach os a choinne sin, is beag duine atá ar eolas agam a fhéachann ar mhéideanna móra porn gach lá agus a mbíonn gnáthshaol gnéis acu.
Tyler: Bhí mé sa choláiste, bhí tonna ama saor agam agus bhí mé ar shiúl ó mo chailín, mar sin d’amharc mé ar A LOT. Go tobann lá amháin ní raibh mé in ann é a choimeád ar bun níos mó agus ní raibh libido nialasach agam, mar sin stop mé ag féachaint ar porn. Ach ansin mhothaigh mé níos measa agus laghdódh mo Dick, mar sin samhlaigh mé éirí as porn rinne sé níos measa i ndáiríre agus bhreathnóinn arís. Agus ansin, tar éis dom a thuiscint nach bhféadfadh sé sin a bheith fíor agus scor arís, tar éis thart ar 8-10 lá thosóinn ar HINT de libido a bheith agam agus bhreathnóinn ar porn arís. Le 6 bliana anuas bhí mé ag éirí as an flatline go mall, agus ansin mé féin a chur ar ais go mall.
Taighde ar rada fireann léiríonn go bhfuil roinnt de na hairíonna céanna agus na hathruithe inchinne le feiceáil i rásaigh ag baint úsáide as drugaí níos mó ná an pointe satiety gnáth, ag úsáid drugaí le breis. Creideann taighdeoirí is beart cosanta nádúrtha iad na hathruithe i gcoinne rómheastachán, a oibríonn (go hidéalach) trí na coscáin a chur air go sealadach. Nuair a bhuaileann francach sáithiúlacht ghnéasach, tarlaíonn titeann ollmhór i ngabhdóirí androgen (testosterone), chomh maith le geansaithe géara i ngabhdóirí estrogen, i gciorcadóireacht luaíochta agus in ionaid ghnéis na hinchinne.
Is féidir, nuair a sháraíonn úsáideoirí porn a meicníochtaí satiety gnéis nádúrtha go seasta le cabhair ó porn Idirlín, go n-athraíonn siad athruithe plaisteacha cosúla ina gcuid brains. Nó b’fhéidir nach ndéanann an cleachtas seo ach mojo a dhíbirt ar bhealaí a thógann am le leigheas:
Jeff: Mo theoiric: Thosaigh muid ag masturbating go porn Idirlín an-óg, choinnigh muid air ag déanamh craiceáilte go dtí gur ídíomar ár n-intinn agus ár gcomhlachtaí. Nuair a d’éirigh tú ídithe, téann d’inchinn agus do chorp isteach i mód codlata (a dtugaimid flatline air) d’fhonn téarnamh ionas go mbeidh sé in ann freagairt don spreagadh arís. Dá ligfimis ar ais é ansin is dócha nach mbeadh ann ach cúpla lá sula bhfillfeadh rudaí ina gnáthriocht. Ach níor lig muid chun sosa é. In ainneoin a bheith i líne comhréidh, d’úsáidamar porn chun leanúint ar aghaidh go dtí gur shroicheamar an bun. Mar sin anois ní thógfaidh sé cúpla lá rudaí a aisghabháil. Tógfaidh sé cúpla mí nó fiú bliain i gcásanna áirithe. Ach rithfidh sé.
Ní bhfaighidh gach duine an t-árasán sásta
Tá sé cumhachtach do chuid acu:
Chad: Mothaíonn fonn ligean go maith. Ní hé gur mhaith liom a bheith gan dúil go deo, ach anois tá ag éirí go maith liom le mná. Ní gá dom iad a fháil sa leaba. Tá ag éirí go maith anois le spraoi a bheith agat leo agus dul timpeall orthu. Agus is cosúil go dtuigeann na mná é sin. Agus is mór agam, ar a uain, teagmháil na mban níos mó ná riamh. Cabhraíonn sé an oiread sin sa phróiseas seo.
Sergio: Tuigim mo flatline mar fhreagairt nádúrtha ón inchinn chun normalachas gnéasach a fháil. Agus é sin ar eolas agam, thosaigh mé ag dúil go mór leis an flatline mar is dóigh liom kinda nach bhfuil mo ghnéasacht ag rialú orm. Is féidir liom díriú ar rudaí eile seachas gnéas agus mná. Tá sé níos fearr ná craving éadóchasach.
Josh: Go hionraic, is dóigh liom gurb é an chuid is scariest de flatlines an fhíric go bhfuil tú gan a spreagadh agus go bhfuil an saol fíor gan aon mhaolán, gan aon easpa éalú trí chomhthiomsaíocht a dhéanamh leat féin. Cuireann sé i gcuimhne dom nuair a scoirfidh mé mo phost agus ghlac mé an chuid is mó de bhliain amach. Le cúpla mí an chéad chúpla, ba mhaith liom laethanta imní i ndáiríre. Bhí aiféala orm agus cad a d'fhéadfaimis smaoineamh orthu. Bhí sé deacair ag obair trí na fadhbanna sin gan an iompar sin, ach thar a bheith tábhachtach.
Toby: Tá flatlines scanrúil toisc go ndéanann siad bréag a cheannaigh muid chomh fada sin a scriosadh - is é sin go bhfuil “fear” an domhain hipiríogaireach. Maireann sé saol atá sruth leanúnach gnéis. Comhpháirtithe iomadúla, uaireanta ag an am céanna, mná ag impí ar ghnéas. Tá cáil air mar dhuine atá in ann leaba a chur ar dhuine ar bith agus atá in ann gach riachtanas gnéasach a chomhlíonadh di. Inár n-obsession, caithimid go leor ama ag féachaint ar porn. Is críoch neamhchairte í an líne comhréidh d’fhir, ach is cuid den phróiseas athchothromaithe í.
Leideanna aisghabhála
A bheith comhsheasmhach. Iad siúd a ghnóthú is tapúla ("Atosaigh") Atá comhsheasmhach i seachadadh porn, porn fantasy, trolláil Facebook, Craigslist agus láithreáin dhátú, sexting le hotties, agus mar sin de. D'fhéadfadh go laghdódh nó go gcuirfí deireadh le haon masturbation agus orgasm (go sealadach).
Ag luí le porn Idirlín gan orgasm a bheith díobhálach go háirithe, mar gheall ar 1) an porn idirlín a bheith ina chúis le ED, agus, 2) tá leibhéil dopamine ardaithe go hiondúil ar feadh tréimhsí fada, is féidir leo a chothú desensitization.
Ná tástáil le porn. Nuair a bhíonn do libido flatlines, nó má tá comharthaí eile agat cosúil le "boinn gan saol," tá sé éasca le scaoll agus ba mhaith leat triail a dhéanamh duit féin le porn le feiceáil an féidir leat tógáil a dhéanamh fós.
Jed: Tá sé éigeantach do phróiseas tógála a chur i bhfeidhm nó a “sheiceáil”. Naoi n-uaire as gach deichniúr níl sé suas leis na hionchais agus bíonn strus ort. Níl tú á dhéanamh ar chúiseanna gnéis, rud a chiallaíonn nach bhfuil tú ag smaoineamh i ndáiríre ar na cineálacha smaointe ar chóir do phingin freagairt dóibh fiú. Dá mhéad a bhriseann tú síos cé chomh lochtach is atá an loighic tú féin a “sheiceáil”, is amhlaidh is fearr a thuigfidh tú é sin tógáil éigean feidhmíonn sé cuspóir nialasach agus de ghnáth ní mheabhraíonn sé ach tú.
Bí foighneach. Fhan sa The Void go dtí go dtugann do chorp duit comharthaí go bhfuil do inchinn agus freagracht gnéis ar ais go gnáth, nó go dtí go dtuigeann tú go bhfuil sé in am do libido a thosú (thíos). Idir an dá linn, má theastaíonn cúnamh uait chun do ghiúmar a rialáil, bain triail as aclaíocht bhríomhar, suirí, sóisialú le cairde, machnamh nó fiú a regimen cith fuar.
Ná overdo é nuair a thagann an nóiméad. Tóg é go héasca nuair a chinneann tú ejaculation rialta a chur i láthair. Tá roinnt eachtraí ar iomaíochas tapa curtha ag guys ar ais isteach i flatline. Dá spréigh tú do rúitín go mór, an mbeadh sé ciallmhar sé uair an chloig de chispheil cúirte iomlán a imirt an lá tar éis duit do chruthanna a thréigean? Ar dtús, is féidir le haon orgasm nó dian-mhisneach “cumhachtach” a spreagadhéifeacht chaser, ”Agus más ragús porn an toradh, déanann sé athshlánú. Masturbation a dhéanamh le braiteacha fisiceacha ina n-aonar, gan spreagadh dian, níl sé níos lú fadhbanna. D'fhéadfadh sé a bheith níos cabhrach fiú níos déanaí sa phróiseas.
Ná déan comparáid idir tú féin le daoine eile. Ar dtús, tá difríochtaí idir brains maidir lena n-íogaireacht agus a bhfreagairt ar bhreis dopamine (spreagadh). B’fhéidir go bhfuil d’inchinn oiriúnaithe níos gasta, agus b’fhéidir go mbeidh níos mó ama ag teastáil uaithi chun cothromaíocht a fháil. Ar an dara dul síos, is cosúil nach bhfuil an freagra pléisiúir numbed, is cúis le dí-íograithe, ceangailte go díreach le huaireanta féachana de réir taighde. Tá sé ceangailte le “déine na taithí.”
Mura bhfeabhsaíonn do flatline tar éis míonna, agus is dóigh leat go bhfuil tú i bhfostú, déan iarracht do libido a thosú. Má d'úsáid tú do dhéagóirí chun sreangú a dhéanamh ar pháirceáil Idirlín agus / nó máistreacht báis seachas inmhianaithe (féidearthachtaí), b'fhéidir go gcaithfidh tú a dhéanamh suas sa deireadh oiliúint a chaill tú. De réir mar a d'fhéadfadh tú a bheith ag súil leis, is é an bealach is éifeachtaí chun é seo a dhéanamh i gcaidreamh le comhpháirtí iontaofa a ghlacfaidh le teagmháil mhór gan feidhmíocht ghnéasach éilitheach.
Tá na teicnící éagsúla eile cabhrach freisin ag guys: cleachtaí cúrsaíochta fuinnimh, féin-massage rialta sensual giniúna sa chith (ní gá go dtiocfaidh deireadh leis) agus ag díriú ar an dteagmháil, ní fantaisíocht, nó (sa deireadh) ach ceann amháin nó beirt masturbations chun climax (gan porn / porn fantasy). Le haghaidh tuilleadh moltaí tabhair cuairt ar an snáithe seo.
Mark: Bhí imní orm ag lá 120 toisc go raibh mo libido fós réidh. Chinn mé masturbate gan aon porn nó fantaisíocht. Díreach mo lámh, agus stróc an-éadrom air sin. Níl aon cheann de sin anaconda-gripping. Ba é pointe na tástála seo féachaint an bhféadfainn éirí crua gan aon saghas spreagthaí seachtracha seachas an mothúchán. Bhuel, chuir sé iontas an-mhaith orm. Bhí mé crua tar éis thart ar 2 shoicind, agus táim an-deacair ar fad. Níor mhair mé an-fhada. Ní raibh mé cinnte, áfach, mar níl masturbated agam le beagnach 4 mhí. Chinn mé triail a bhaint as arís inniu, an coiscín an uair seo. Bhuel, chuir mé an coiscín ar aon fhadhb, bhí sé fós thar a bheith deacair roimh agus ina dhiaidh, agus ní raibh aon fhadhbanna agam ag críochnú sa choiscín. Dóibh siúd atá buartha faoina libido, d’fhéadfá a bheith go hiomlán ceart agus gan a bheith ar an eolas faoi. Thuig mé tar éis cúpla mí go mbeinn ag siúl timpeall 24/7 le tógáil, ach níl muid 15 níos mó. Bhí mé ag smaoineamh i ndáiríre dochtúir a fheiceáil agus mo leibhéil testosterone a sheiceáil, mar sin shábháil an seisiún masturbation seo cúpla céad dollar dom! Tá a fhios agam anois nach bhfuil aon rud cearr liom go fisiciúil. D’fhéadfá triail a bhaint as seo ag 60 nó 90 lá. Mura féidir leat tógáil a fháil air seo a dhéanamh, ná cuir i bhfeidhm é. Teastaíonn níos mó ama uait chun leigheas.
Dave: Go gnéasach, is dóigh liom nár mhothaigh mé riamh cheana. Mothaíonn mo chorp ar fad beo go gnéasach. Is dóigh liom go bhfuil clós súgartha nua agam le taiscéaladh liom féin nó le duine eile. Ní thaitníonn porn liom níos mó. Ní raibh sé beartaithe agam riamh masturbation a thabhairt suas go hiomlán, ach is cinnte gur fhoghlaim mé cathain a bhíonn scaoileadh saor ag teastáil ó mo chorp i gcomparáid lena dhéanamh as leadrán. Rinne mé masturbated ar maidin agus bhí sé iontach. Sprioc eile le haghaidh mo 90 lá a bhí ann ná an íogaireacht i mo phingin a fháil ar ais ó ró-daingean greim masturbating. Tá sé ar ais cinnte, rud a bhfuilim an-sásta faoi. Táim cinnte go leanfaidh an próiseas cneasaithe ar aghaidh. D'fhoghlaim mé nach é masturbation an déileáil mór a dhéanann daoine áirithe dó. Tá a áit agus a am aige. Is dóigh liom go bhfuilim díreach ag tosú ag teacht isteach i mo chuid féin gnéasach den chéad uair ag 29 bliana d’aois, agus ní féidir liom fanacht le feiceáil cad atá i ndán don todhchaí.
Tá aisghabháil de ghnáth de réir a chéile
Deontas: Tar éis seachtaine 1, bhraith sé amhail is dá mba rud é nach raibh aon shaol ag mo pheann. Go raibh sé go bunúsach marbh. Bhí eagla orm mar ifreann. Ach tar éis dhá thrí seachtaine, thosaigh na tógálacha maidin ag filleadh. Ní raibh siad láidir idir (ach cosúil le 20%) ach tá siad feabhsaithe agus ba mhaith liom a rá go bhfuil siad go rialta timpeall 70% [ar aon mhí amháin].
Dietmar: Bhí mé ag obair leis seo agus ar feadh 10 mí, le roinnt úsáide dátaithe, masturbation agus porn eatarthu, agus táim ag mothú an dul chun cinn anois. Le déanaí, ní raibh mé chomh ionsaitheach agus ní bhogfaidh mé anuas ag pógadh don chéad chúpla lá. Is é seo an chéad uair a rinne mé athshlánú nuair nár léim mé isteach i líne comhréidh tar éis na chéad seachtaine nó 2. Tá adhmad comhsheasmhach maidin agam ó lá 11. Sílim go bhfuil mo dhick ag rá faoi dheireadh, “Dude mothaím athnuachan agus réidh le dul! ”
Leo: Thosaigh mé NoFap 146 lá ó shin mar aon le caitheamh tobac a scor, scor de bheith ar meisce, éirí as caitheamh fiailí. Is cinnte gurb iad na buntáistí láithreacha a bhí agam ná fuinneamh méadaithe agus mothú beagnach hipirghníomhach an t-am ar fad. Maireann sé seo ar feadh thart ar 2 sheachtain ar fad. Bhuail mé flatline ó lá 15 go lá 45. Tháinig deireadh leis an flatline ar an gcéad aisling fliuch a bhí agam le 6 nó 7 mbliana is dócha. Tá gach rud ag bogadh suas go seasta ó shin agus tá sé iontach!
Ní léir i gcónaí go bhfuil tú tar éis aisghabháil bunúsach go dtí go bhfuil tú le páirtí:
Kent: Nuair nár mhothaigh mé libido uamhnach ag 8 seachtaine bhí imní orm go leor, ach d’oibrigh gach rud amach. Just a choinneáil ag dul agus gheobhaidh tú ar ais sa deireadh. Níor thosaigh mé ag mothú go raibh mé i ndáiríre arís go dtí tar éis dom a bheith le cailín. D'oscail sé na tuilemhánna. Tá an feabhas idir seo agus cúpla seachtain ó shin dÚsachtach go hiomlán.
Hans: (Aois 21) Ní raibh tógálacha spontáineacha agam ar chor ar bith sular bhuail mé leis an gcailín seo [Bhí gnéas aige den chéad uair, go rathúil]. Ba mhaith liom a bhraitheann ceint tingly síos ann uaireanta, ach sin é. TAR ÉIS gnéas a bheith agam áfach, faighim erections uaireanta ach í a choinneáil. Fiú amháin nuair a fhéachann mé uirthi cuireann sí ar siúl mé. Sílim go bhfuil cuid againn díreach tógtha go difriúil agus go bhfuil gá leo comhpháirtí iarbhír chun léim i ndáiríre tús a chur leis an libido ar ais sa saol.
Fiú amháin tar éis duit comharthaí beatha a thabhairt faoi deara, is gnáthrud iad a fheiceáil agus céimeanna de libido codlatach ina dhiaidh sin sula mbíonn tú go hiomlán ar ais ina gnáthriocht. Féadfaidh tú feabhsúcháin a thabhairt faoi deara ar feadh míonna. Mar shampla, comhartha amháin go minic go bhfuil téarnamh leanúnach ann ná go laghdaíonn an ballapháipéar néareolaíoch iar-bharr:
Rob: Rachainn trí 56 lá gan aon PMO agus, ansin, tar éis dom masturbated, bhraithfinn as: folamh, imníoch, numbed amach. Ach buille faoi thuairim cad é? Tar éis na 6 mhí seo gan aon porn is féidir liom a rá sa deireadh nach gá dom a bheith buartha faoi dhúlagar éadrom / randamach níos mó. Is é ceo beag inchinn an t-aon symptom atá agam anois.
Ahmed: [Tar éis atosaigh] Inné bhíomar ar an tolg ag féachaint ar scannán, agus thosaigh sí ag pógadh orm. Bhí mé crua, agus bhí a fhios agam gur tógáil difriúil a bhí ann, sean-thógáil, ceann sláintiúil, dúisithe, agus buille faoi thuairim cad é? Rinneamar grá, gan aon ED, gan aon fhantaisí, agus bhraith sí gur duine nua a bhí á fhionnadh agam. Fiú amháin mhothaigh mé mar dhuine nua. Ní raibh an gnéas ceo níos mó, agus fiú tar éis orgasm níor mhothaigh mé brón ar bith, ach sástacht shláintiúil shimplí.
Conclúid:
Tá go leor le foghlaim fós faoin bhfeiniméan comhréidh, ach go dtí seo, is iad féintuairiscí na sonraí is fearr atá againn. Cé go n-aisghabhann guys go ginearálta, bíonn gá níos faide agus níos faide le guys óga an lae inniu. I físeán seo, 25 bliain d'aois a bhí ag teastáil ó mhí 9 chun freagairt mar is gnách sa leaba-agus bhí sólás leannán aige.
Gleann: Tá sé difriúil do gach duine. Roinnt guys flatline i bhfad, cuid eile nach bhfaigheann, cuid eile nach bhfaigheann ceann. Tá sé deacair aon rud a thomhas toisc go bhfuil an andúil seo chomh nua. Tá súil againn i gceann cúpla bliain go dtosóimid roinnt treochtaí a fheiceáil agus go mbeimid in ann comhairle níos fearr a thabhairt dóibh siúd atá díreach tar éis scor. Ar an drochuair táimid ag na ceannródaithe sa mhéid seo.
Míníonn fear an flatline ar fhóram eile
Tar éis dom taithí a fháil air i dtrí chéim, is féidir liom a rá leat gur feiniméan aisteach é an flattering, nár éirigh le duine ar bith a mhíniú go macánta. Is céim riachtanach é chun do hormóin agus do leibhéil neurotransmitter a thabhairt ar ais go gnáth. Nuair a dhéanann tú masturbate, shoot suas do leibhéil dopamine, ach de réir mar a ejaculate tú, sáraíonn prolactin gach leibhéal dopamine is cúis leis an mothúchán táimhe, leisciúil, neamh-spreagtha sin. Is é an flatline ach an prolactin ag dul i mbun oibre, ag ridding duit ar aon mhian leas gnéasach a shaothrú. Ní toisc nach dteastaíonn uait, ach toisc nach ligfidh do chorp duit. Tá d’inchinn ag dul timpeall arís, ag leigheas na gcosán néaróg go léir a ndéanann aon úsáid porn damáiste dóibh. Ní thógann sé ach am, ná bíodh eagla ort nuair a bhuaileann tú é. Má tá tú ar an eolas ansin beidh sé níos éasca.
Chomh maith leis sin, le linn na líne comhréidh, is beag nach bhfuil mothú ar bith sa phingin; ie gan aon erections, gan mothú ar bith. B’fhéidir go mbraitheann tú an t-áiteamh go n-éireoidh leat ach féachaint an bhfuil gach rud ag obair. NÍL DO THOIL, is é sin an botún is measa a dhéanann daoine. Ansin ciallaíonn sé go mór gur chuir tú amú 45 lá as rud ar bith.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Comhairle ar líne ó úsáideoir aisghabhála
Thosaigh mé an tréimhse lae 90 seo mar gheall ar mhífheidhmiú erectile. Bhí mé ag caint beagán sular thosaigh mé, ach choinnigh mé máinliacht toisc gurb é sin an nós a d'fhorbair mé. Is beannacht measctha iad flatlines. Ní thagann duine ar bith chun féachaint orthu féin a chaitheamh, agus is cosúil go díreach cosúil le flatline. Ar ndóigh, tá sé níos éasca, ós rud é nach dtuigeann tú an oiread sin, ach is buille láidir é do d'fhéinmheas. Tuigim, más rud é go bhfuil tú anseo mar gheall ar ED, nach bhfuil d'fhéinmheas gnéasach sin ard ar aon nós, féach seo mar an domhan ag dul níos dorcha roimh an am. Déanfaidh sé pas. Ní chreidim go dtiocfadh sé ar aghaidh, cheannaigh mé téip teachtaireachta fánaitheach chun é a chaitheamh níos lú ná go nádúrtha. Níor chabhraigh an téip. Chuidigh Nofap. Ach fós laethanta 90 ina dhiaidh sin is é an taithí atá agam ar erections an-difriúil leis an méid a bhí cosúil liom nuair a bhí mé ag cur isteach orthu. Faighim adhmad maidin, ach ní ar maidin, ní raibh sé gach maidin ó bhí mé 19. Níor thug mé faoi deara go raibh sé ag éirí níos fearr faoi lá 55, bhí mé ina suí in aice le cailín blonde álainn ar an traein. Bhí baint ag na cosa agus bhí mo lámh ar a suíochán, toisc go raibh mé ag síneadh amach mar is maith liom, agus bhí sí ag leanúint ar ais i mo lámh. Tógáil láidir le linn an taistil in aice leis an strainséir seo. Cuimhnigh go bhfuil rudaí maithe ann, agus cé go bhféadfadh siad a bheith míchompordach ag amanna, amhail nuair a bhíonn tú ag seasamh suas chun traein a fháil, ní fadhb iad. Is cruthúnas bitheolaíoch iad go bhfuil tú gnéasach. Agus má tá tú ag bualadh le nofap, cuirfidh do chuid iompair nádúrtha bitheolaíochta ar ais chugat.
Ba chóir go mbeadh flatlines mar dheis. Go crua mar a d'fhéadfadh sé a bheith, neamhaird a dhéanamh ar an flaccidity i do pants agus díriú ort féin. Tá am breise agat anois. Tuarascáil 90 lá - ED leigheasta
Aois 16 - Tuairisc Lá 90
An Flatline - Thosaigh sé ag thart ar 50 lá agus d’fhan sé ar feadh 30 lá mar sin. Bhí an t-am seo an-deacair ar fad. Shíl mé go leor faoi iarracht a dhéanamh fap, ach féachaint an bhfuil sé fós ag obair. Ach d’fhan mé láidir agus is féidir liom an post seo a scríobh! Ach tar éis dó a bheith críochnaithe braithfidh tú mar dhia fucking, cuir muinín ionam.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;