Chun éalú ó andúil porn tá sé riachtanach d’úsáideoirí porn a thuiscint cén fáth go bhféadann siad porn a fháil níos spreagúla ná fíor-chomhpháirtí.
NUASHONRUITHE:
- Le haghaidh tuilleadh eolais féach an Alt porn & ED.
- Níos mó ná staidéir 75 a nascann úsáid porn le sásamh níos lú gnéis agus caidreamh.
- Ar a laghad staidéir 40 nasc úsáid porn / andúil gnéis le fadhbanna gnéis agus arousal níos ísle chun spreagadh gnéis. An na chéad staidéir 7 sa liosta a léiriú cúisíocht, de réir mar a chuir rannpháirtithe deireadh le húsáid porn agus leigheas siad mífheidhmeanna gnéis ainsealacha.
- Thar staidéar 55 torthaí a thuairisciú atá comhsheasmhach le méadú ar úsáid porn (lamháltas), haistriú go porn, agus fiú comharthaí aistarraingthe.
- Chomh maith leis na staidéir thuas, Tá ailt agus físeáin sa leathanach seo ag os cionn saineolaithe 150 (Ollúna urology, urologists, síciatraithe, síceolaithe, sexologists, MDs) a thugann aitheantas do agus a d'éirigh leo go gcaillfí ED éadrom-spreagtha agus go gcaillfí an dúil gnéasach.
- Páipéar athbhreithnithe ag dochtúirí US Navy - An bhfuil Pornagrafaíocht Idirlín ag Diúltú Feidhmeanna Gnéasacha? Athbhreithniú le Tuarascálacha Cliniciúla (2016) - Athbhreithniú fairsing é ar an litríocht ar fhadhbanna gnéasacha a spreagadh le haghaidh porn. Soláthraíonn an t-athbhreithniú na sonraí is déanaí a léiríonn ardú ollmhór ar fhadhbanna gnéis óige. Scrúdaíonn an páipéar freisin na staidéir néareolaíocha a bhaineann le andúile porn agus oiriúnaithe gnéasach. Cuireann na dochtúirí tuairiscí cliniciúla 3 ar fáil d'fhir a d'fhorbair mífheidhmeanna gnéis a spreagadh porn.
—————————————————————————————
Airteagal: Léiríonn Néareolaíocht conas is féidir le porn Idirlíon gnéas fíor a thromadh
Tá sé an-deacair erections a fháil nuair atá mé ag iarraidh [lánúnas a bheith agam]. Tógann sé thart ar 20 nóiméad nó mar sin chun é a chur suas. Tá sé an-náire. Ach má táim i mo shuí agus ag breathnú ar mo pornz, tá sé beagnach láithreach. - Úsáideoir porn ina 20í
An úsáideoir trom porn tú nach féidir leat, le linn an ghrá a dhéanamh, tógáil a tháirgeadh / a chothú go leanúnach nó dul i bhfíor-chomhpháirtí, a bhraitheann go leor braite, nó climax (gan deacracht)? Má dhiúltaigh do dhochtúir cúiseanna orgánacha do léanta, is dóigh go dtabharfaidh sé / sí pacáiste trialach de Viagra duit agus tú a atreorú chuig comhairleoireacht maidir le do “shaincheisteanna gnéis.” Is é an toimhde leighis ná gur ceist shíceolaíoch (imní feidhmíochta) í an tsaincheist seachas fiseolaíoch. Tar éis an tsaoil, más féidir leat é a fháil suas le haghaidh porn, tá do shláinte penile go maith.
Fianaise ag fás le fios go bhfuil an fhadhb i ndáiríre i do cheann, ní hamháin, ach go príomha é fisiceach. Go sonrach, tá athsholáthar tar éis athruithe plaisteacha a chur ar fáil i do inchinn, rud a fhágann nach bhfuil tú níos lú freagrachta maidir le pléisiúir - agus fós go héascaíoch ar an porn Idirlín. Seo athruithe a bhaineann le andúil Tugtar desensitization agus íogrú, faoi seach. Le chéile, míníonn siad cén fáth a ndéanann porn an obair agus nach ndéanann do bhabaí te.
Sula scaoilfidh tú, tá a fhios go bhfuil na hathruithe inchinne seo inchúlaithe - is éasca i guys a sreanghadh le gnéas fíor roimh tháinig an Idirlíon ardphlé. Saineolaithe a chuireann stad orthu i bpríosún, ní mór dóibh a gcuid sofhreagrach a bhaint amach i rith gnéis laistigh de mhí 2-8 (go minic i ndiaidh a tarraingt siar olc agus díbhriste, sealadach easpa libido):
(Aois 30, 4 mhí) Ón taobh atosaigh, tá mé ag déanamh iontach! Am ar bith a dhéanann mo chailín agus mé féin amach, caress srl., Faighim carraig chrua agus maireann sé. Níl imní orm i ndáiríre faoi fheidhm penile níos mó.
Má tá fadhbanna feidhmíochta ag plé le tú, déan é seo tástáil shimplí. An bhfuil do chuid fadhbanna le feiceáil le porn? Coinnigh ag léamh níos mó a fhoghlaim faoi na hathruithe atá ar siúl i d'inchinn. Seachas sin, féadfaidh tú a thabhairt i gcrích go hachomair más féidir leat climax a dhéanamh le porn, tú ná bíodh fadhb agat, agus go mbaineann an fhadhb le d’úsáid alcóil nó le hiompar nó cuma do pháirtí, nó le do chuid mothúchán imníoch amháin. Féadfaidh tú na mílte dollar a chaitheamh ar chomhairleoireacht, nó dul i muinín drugaí feabhsaithe gnéis atá costasach, agus atá ag éirí níos neamhéifeachtúla - agus fós beidh d'fhadhb fágtha agat:
Ní raibh fadhb agam riamh a bheith deacair don porn, ach nuair a tháinig sé ar an rud fíor, thosaigh mé ag cur Cialis. Le himeacht ama, ghlac mé níos mó, agus fiú bhí amanna ann nuair a bheadh sé ag obair go páirteach ach. WTH? Ach is féidir liom a bheith deacair fós a porn.
Cén fáth go bhfuil an tUasal Happy gan neamhaird a dhéanamh?
Le porn Idirlín tá sé éasca a overstimulate d’inchinn ionas go bhfaighidh tú porn níos spreagúla. Scaoileann gach cuardach, gach íomhá úrscéil, gach radharc iontais, gach seánra nua, agus corraíl ghnéasach féin dopamine i do ciorcaireacht luach saothair. Is é Dopamine an gás a chumhdaíonn an ciorcadóireacht luach saothair agus is ionann é agus an fonn, an t-ionchas, an scéalta agus an rud is mian leat go háirithe.
Ar an drochuair, tá an iomarca cúis spreagtha roinnt brains iad féin a chosaint ag laghdú a n-íogaireacht le dopamine, agus mar sin le pléisiúr, ar feadh tamaill. Ar ndóigh, má dhéanann d’inchinn é seo agus má tá tú ag úsáid porn go minic agus go trom, ní bhíonn deis riamh ag d’inchinn filleadh ar ghnáth-íogaireacht. B’fhéidir go bhfaighidh tú cliceáil ar ábhar níos foircní chun ionad pléisiúir numbed do chuaird luaíochta a mhúscailt.
Le himeacht ama, déanann d'inchinn an cás seo a oiriúnú le laghduithe intomhaiste i gcomharthaíocht dopamine. Tú Ba mhaith níos mó, ach taithí ag laghdú sásamh. Is próiseas andúile é seo ar a dtugtar desensitization. (Féach Iompraíochtaí Meisciúla: 300 Vaginas = Lot Dopamine.) Deimhníonn taighde le déanaí go dtarlaíonn sé i bhfolaingt iompraíochta ar nós cearrbhachas, bia, cearrbhachas físeáin, agus Andúile Idirlín (lena n-áirítear andúile cibear erotica). Nuair a bhíonn tú dí-íograithe, bíonn freagra fánach agat ar gach “luaíocht nádúrtha” mar a thugtar air - lena n-áirítear gnéas le hotties.
Is é do chiorcadacht luaíochta an baraiméadar do “Cé chomh corraitheach is atá sé seo?" mar sin má tá comharthaíocht dopamine (dúil) íseal, tá erections slaodach. Ní thagann ceartuithe ach nuair a sreabhadh comharthaí dopamine ón gciorcad luaíochta chuig an hypothalamus.
Cén fáth is fearr leis an tUasal Happy porn?
Dá mba í an dí-íograithe an scéal iomlán, bheadh erections lag cibé acu cailín, do shamhlaíocht, nó porn a bhí sa spreagadh. Ach ar ndóigh ní hé an scéal iomlán é, toisc go ndéanann porn an obair fós. Go deimhin, agus tú ag iarraidh stop a úsáid, tionchar porn go sealadach méaduithe. Seo é an áit cosáin nóralacha íograithe teacht isteach.
Nóta: Tá téarmaíocht Andúile mearbhall. Desensitization tagraíonn sé do dhiailiú ginearálta ar do fhreagrúlacht do gach pléisiúr a dhiailiú ... athrú bunlíne. Íogrú tagairt do hyper-reactivity / excitement-ach amháin mar fhreagra ar na leideanna sonracha do chomhlachta inchinn le do andúile.
Más féidir leis an dá athrú néaroplaisteach seo labhairt, desensitization Ba mhaith liom a bheith ag gearán, “Ní féidir liom sásamh ar bith a fháil” (comharthaíocht íseal dopamine) íogrú a bheadh ag piocadh ort sna easnacha agus ag rá, “Hey buddy, fuair mé díreach na rudaí a theastaíonn uait”… a tharlaíonn gurb é sin an rud ba chúis leis an dí-íograithe. Le himeacht aimsire, tá ciorcadóireacht luaíochta ag baint leis an meicníocht dé-imill seo le tuiscint ar úsáid porn, ach níos lú ná díograiseach nuair a chuirtear an plé ceart i láthair.
Chuaigh mé ar ais go porn uair amháin, agus cé nár éirigh mé in airde go hiomlán, ní fhéadfainn déine na luaíochta a fuair mé nuair a chliceáil mé ar an suíomh a chreidiúint! Excitation an-chumhachtach - griofadach, béal tirim, agus fiú crith. Níor mhothaigh mé an cineál sin luachair ó bhí mé ag airde na caithreachais agus fuair mé radharc gan choinne suas sciorta cailín!
Is éard atá i do inchinn níos airde ná lúb aiseolais
Mar sin, cén chaoi a n-eascraíonn íogrú? I dtéarmaí simplí, bíonn dhá mheicníocht inchinn an-gnáth a tógadh ró-fhada i gceist le híogrú: cumas fadtéarmach (LTP), arb é an neartú synapses, agus dúlagar fadtéarmach (TEO), is é sin an lagú ar synapses.
Is bunús do thréimhse fadtéarmach (LTP) foghlaim agus cuimhne. Is féidir achoimre a dhéanamh air mar “cealla nerve a dhóiteán le chéile, sreang le chéile.”Tagann cuimhní chun cinn in dhá chéim. Ar dtús, comharthaíonn do chiorcadacht luaíochta go bhfuil taithí tábhachtach trí dopamine a sheoladh chuig do cortex prefrontal (PFC). Is é an níos mó dopamine an tábhacht a bhaineann le do inchinn le taithí.
Sa dara háit, freagraíonn an PFC do “Tá sé seo tábhachtach!” comhartha trí (1) gach rud a bhaineann leis an luach saothair a chniotáil le chéile, agus (2) lúb aiseolais neural a fhoirmiú ag dul ar ais go dtí an ciorcadóireacht luaíochta. Ina dhiaidh sin, gníomhaíonn aon mhachnamh, cuimhne, nó leid a bhaineann le luach saothair áirithe an cosán, agus leagann sé buzzin do chiorcadacht luaíochta ’. D’fhéadfadh go mbeadh boladh air a bhaineann leis an gcomhpháirt borgaire is fearr leat. Maidir le tomcat d’fhéadfadh gurb é an poll sa chlaí ba chúis le bean a bheith ag teas. Maidir le héan b’fhéidir go bhfeicfeadh sé an fear a líonann an t-éan. Is é an aidhm éabhlóideach atá aige ná cabhrú leat cuimhneamh ar cé, cad, cá háit, cathain agus conas gnéas, bia agus roc 'n' roll.
Rud atá tábhachtach, ní ritheann an lúb aiseolais ar dopamine. Ritheann sé ar aghaidh glutamate. Tá sé de chumhacht ag an dá néarcheimiceán “Téigh faigh é!” comharthaí i do chiorcadacht luaíochta. Spreagadh glutamate is é an fáth gur féidir le porn fáinne a dhéanamh fós ar do chimes fiú nuair a d'éirigh le do chiorcaireacht luaíochta freagairt do dhopamine agus do pháirtithe fíor. Ciorcad bronntanais (dopamine) → PFC (comhlachais déanta) → lúb aiseolais (glutamate) chun ciorcad a luach saothair.
Braiteadh: cruthú cuimhne Super
Go dtí seo, tá an próiseas gnó mar is gnách. Athraíonn íogrú, áfach, an gnáthbhealach aiseolais glutamáit PFC seo go dtí an ciorcadóireacht luaíochta go sár-chuimhne i dtrí chéim:
- Le híogrú, athraíonn cuimhní follasacha (cosúil le fíricí agus imeachtaí) go nósanna, ar a dtugtar intuigthe cuimhní cinn. Sampla: a fhios agam conas rothar a thiomáint gan smaoineamh. Cuimhní intuigthe a bhaineann le forúile tá siad cosúil le riochtú Pavlovian ar stéaróidigh - an-deacair neamhaird a dhéanamh orthu. Nuair a shiúlann beár alcólach sollúnta le déanaí, is féidir leis na fuaimeanna go léir a bhaineann le gáire agus boladh beorach stale an ciorcad íograithe seo a shníomh isteach i bhfuadar, cravings láidre a mhúchadh… agus deireadh a chur le gach réiteach, b’fhéidir.
- Neartaíonn LTP an bealach aiseolais sa chaoi is go bhfuil beagán squirt de ghlútamáit ag teastáil uait chun na cealla nerve a chomharthaíonn, “Gotta have seo anois! " Is iad cosáin íograithe a meicníocht neamh-dopamine chun néaróin luach saothair-chuaird a ghníomhachtú - teacht ifreann nó uisce ard. Dealraíonn sé go bhfuil an ghné sneaky seo ag croílár gach breisithe. Subh tráchta ar an bpríomhbhealach dopamine a choinníonn tú ó phléisiúr ó fhíorghnéas? Fadhb ar bith. Tá bealach eile agat le dul abhaile, ach níl ach cineál amháin feithicle (spreagadh) á cheadú aige: PORN.
- Gníomhaíonn úsáid leanúnach do andúile a tríú meicníocht sa phróiseas íograithe: dúlagar fadtéarmach (TEO). Córas coscánaithe dúchasach an chiorcaid luaíochta (GABA) lagaíonn sé, ag méadú an “Téigh ar a shon!” comharthaí glútamáite. In ionad gnáthoibriú na hinchinne, atá níos cosúla le tiomáint chathrach áit a ndéanann tú seiceáil ar thrácht atá ag teacht ag gach áit a dtrasnaíonn tú, is é do chonair íograithe porn an autobahn. Níl aon soilse tráchta ann agus is í porn an t-aon BMW M-5 ar an mbóthar.
An autopilois cinnte go bhfuil cur amach ag an rud orm. Tá sé cosúil le bheith i do dheamhan porn-crazed, agus ansin nuair a bheidh tú críochnaithe, filleann do chuid féin fíor agus n’fheadar cad a tharla sa diabhal agus cén fáth ar chuir tú amú an t-am seo ar fad ag féachaint ar fhíseáin ghránna.
An t-athrú máistir céanna maidir le gnéas / bia a bhaineann le andúile drugaí
Is é an t-athrú máistir a spreagann na hathruithe a bhaineann leis an andúile an próitéin DeltaFosB. Ardleibhéil tomhaltais luach saothair nádúrtha (gnéas, siúcra, ard-saill) nó riarachán ainsealach beagnach drugaí mí-úsáide ar bith faoi deara DeltaFosB (fachtóir trascríobh) a charnadh san ionad luaíochta, a dhéanann difear do léiriú géine.
Tabhair faoi deara go bhfuil cúis le cúrsaí drugaí addictive ach toisc go ndéanann siad meicníochtaí a mhéadú nó a chosc atá i bhfeidhm cheana féin le haghaidh luach saothair nádúrtha. Sin é an fáth a bhfuil Cumann Meiriceánach Leigheas Andúile gan dabht gur fírinneanna fíorúla a bhaineann le bia agus gnéas.
DeltaFosB's Is é cuspóir éabhlóideach a spreagadh dúinn "é a fháil cé go bhfuil an éirí go maith!" Is meicníocht ragús é bia agus atáirgeadh, a d'oibrigh go maith in amanna agus timpeallachtaí eile. Na laethanta seo déanann sé leithscéal bia junk agus porn Idirlín chomh héasca le 1-2-3.
Ní chuireann sé ach andúil amháin, ach cuidíonn sé lena chothú ar feadh tréimhse fhada. Go deimhin, bíonn sé timpeall ar feadh míosa nó dhó tar éis duit stop a úsáid, ag éirí níos dócha go dtarlóidh athchothú. Thairis sin, cuireann na cosáin andúile íograithe spreagann sé ar feadh tréimhse anaithnid. I mbeagán focal, is féidir le huaireanna pornna a thoghghlacadh le tamall fada.
Is féidir achoimre ar neuroplasticity Andúile mar: tomhaltas leanúnach → DeltaFosB → gníomhachtú géinte → athruithe i synapses → íogrú agus díghabháil. (Féach An Brain Bhreactha le haghaidh tuilleadh sonraí.) Dealraíonn sé sin mar thoradh ar an desensitization sa deireadh le cailliúint rialaithe feidhmiúcháin (hipofrontality), gné mhór eile de leideanna.
Conairí íograithe agus aistarraingt… ugh
Ligean le rá go gcinneann tú an íobairt dheiridh a dhéanamh agus stop a úsáid porn. Is dócha go mbraitheann tú lofa ar feadh tamaill. Cuimhnigh, mhothaigh d’inchinn ar dtús d’úsáid throm porn mar bhónas géiniteach. Shíl sé go raibh tú ag déanamh leanaí le gach ejaculation. Leag sé síos na sár-chuimhní mar sin tusa ní bheadh déan do stór áilleacht “luachmhar” a thréigean (nó cibé rud a raibh tú ag druidim leis).
Anois, de réir mar a dhéanann tú d'inchinn a dhíbirt trína sheachaint, do chuid cheana féin titeann íseal dopamine Tuilleadh. Chomh maith leis sin, hormónaí strus inchinn libido-squelching CRF agus norepinephrine shoot suas. Tá do dhí-íograithe róthógtha, mar sin níl seans ag fíorpháirtí. Ní haon ionadh go dtaitníonn a leithéid le guys comharthaí aistarraingthe dian. Tá siad ag mothú níos lú pléisiúr ná riamh mar fhreagairt ar ghnáth-spreagadh, mothúchán níos mó imníoch, agus ag iarraidh deireadh a chur leis an rud amháin is féidir a chiorcadóireacht luach saothair a ghéilleadh fós. Tá cúiseanna soladacha ann go bhfuil donaiteachtaí chomh dian le buille.
Níos measa fós, le linn staonadh na cosáin íograithe “gé” ag fás fiú níos láidre. Tá sé ionann is go bhfuil d’ionad pléisiúir ag screadaíl le haghaidh spreagtha… ach is é an andúil amháin a chloiseann an glao. Na brainsí (dendrites) ar chealla nerve ag próiseáil comharthaí luaíochta éirí “sár-spíonach.” Ligeann an ró-fhás seo de nubs beaga do naisc níos synaptic agus excitation níos mó. Tá sé cosúil le ceithre phéire cluasa breise a fhás agus tú i bhfostú ag ceolchoirm “Spinal Tap”. Nuair a bhuaileann leideanna nó smaointe (glutamáit) do chiorcad luaíochta, buaileann an scála craving aon cheann déag.
Faighim amach nach bhfuil ach pictiúir randamacha i bhfógraí agus in ábhair ag cravings. Fiú nuair a bhíonn na samhlacha faoi éadaí iomlána, ba mhaith liom a thabhairt isteach i ndáiríre.
Le linn an téarnaimh, is furasta dearmad a dhéanamh ar chonair íograithe gníomhachtaithe le haghaidh fíor-libido. Tá sé seo fíor go háirithe má bhíonn taithí agat ar an radacach tipiciúil titim i libido ag pointe éigin i do théarnamh. Le linn na céime “comhréidh” seo, féadfaidh leid porn tine a chur ort fós, agus fiú tógáil mórthaibhseach a spreagadh. Féadann sé seo tú a chur ag smaoineamh gurb é porn an leigheas do libido sluggish. Is é an leigheas fíor fanacht go foighneach do struchtúir i do inchinn chun dul i ngleic leis an treo nua. Idir an dá linn, tá gach spreagadh eile, lena n-áirítear do pháirtí, níos lú.
Dhá mhí tar éis dom téarnamh chonaic mé fráma simplí asail lom ar chainéal scannáin do dhaoine fásta. Macánta le Dia, bhraith sé gur instealladh mé le druga de chineál éigin. Bhí an t-áiteamh is mó agam i mo phingin agus i m’intinn, é a chur ar ais. Rith mé thuas staighre go liteartha agus scuab mé mo chuid fiacla. Dá bhfanfainn thíos staighre, ba mhaith liom 100% a athiompú. Raibh mé in ann a bhraitheann ar chuid de dom ag dul, “CAD É AN HELL MAN? GO BACK DOWNSTAIRS !!!!!!!!! ”. Bhí mé ag crith agus ag pantáil. Tar éis 8 nóiméad de mo chuid fiacla a scuabadh gan stad, bhí mé ar ais go gnáth.
Tarlaíonn aisghabháil bealaí íograithe i dtigirí páipéir
In ainneoin a gcumhachta ollmhór, bíonn bealaí íograithe ag deireadh a gcuid faillimh de réir mar a thagann d'inchinn ar ais go dtí go mbíonn pléisiúir gnáthúla agus níos láidre níos sásúla. Tosaíonn ag tarlú ar picteilíní clárú mar chleachtadh folamh, agus sa deireadh is féidir leis an inchinn na bealaí íograithe a lagú ag an am céanna neartaíonn sé na bealaí a bhaineann le luach saothair eile geallta (cosúil le comhpháirtithe fíor).
Anseo, déanann na fir cur síos ar an dóigh leis an athrú seo. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil an chuid is mó díobh tar éis céim aistarraingthe diana agus míosa (nó roinnt míonna) a sheachaint le porn / masturbation a sheachaint.
- San am atá caite ba mhaith liom cravings gnéasach dian a fheiceáil radhairc fíor-mhór, hardcore. Ach anois tá na cineálacha cravings sin ag laghdú. Nílim ag troid liom féin a thuilleadh chun cuairt a thabhairt ar shuíomh porn - ach in áit a bheith ag iarraidh bean te, néal, te a fheiceáil… fiú má tá sí ag caitheamh éadaí. Tá sé mar a bhím ag teacht ar ais go stát roimh chrua - nuair a d’fhéadfadh leideanna gnéis níos caolchúisí corraithe a chur orm. Tá sé seo uamhnach agus spreagúil! Is cuimhin liom nuair a d’éirigh mé as deochanna siúcraithe blianta ó shin - ba ghnách liom 5 dheoch cola nó níos mó a ól in aghaidh an lae. Níor cheap mé riamh go raibh mé andúil ach nuair a thug mé suas iad theastaigh cóc go dona ag gach béile. Bhraith ach uisce aisteach. Ach tar éis dom cloí leis ar feadh thart ar 2 mhí bhí mé caite go hiomlán air. Ní fiú cravings ar bith. Bhí cóc agam uair amháin ó shin, agus níor thaitin sé go mór liom - fuair mé gur fearr liom uisce i ndáiríre.
- Le linn airde mo andúile porn, ní raibh mé riamh ag tnúth le mórán de rud ar bith: ba bhreá liom dul ag obair, agus ní fhaca mé riamh sóisialú le cairde agus le mo mhuintir mar rud iontach ar fad, go háirithe i gcomparáid le mo dheasghnátha porn, rud a thug níos mó pléisiúir agus spreagtha dom. ná aon rud eile. Agus an andúil imithe, cuireann rudaí beaga an-áthas orm. Faighim féin ag gáire go minic, ag miongháire ar aon chúis dáiríre, agus díreach ag dul i ndea-ghiúmar timpeall. Shíl mé gur pesimist mé, ach i ndáiríre ní raibh ionam ach andúileach. Mhair tógáil spontáineach inniu thar 25 nóiméad. Níor mhothaigh mé i ndáiríre an t-áiteamh masturbate. Luigh mé ansin agus bhain mé taitneamh as an mbraistint, agus smaoinigh mé ar chomh fada agus a thiocfainn.
- Fuair mé amach agus mé ag dul ar aghaidh, éiríonn mo bhrionglóidí níos gnéas-dhírithe agus níos osréalaíche, in ionad mé féin a fheiceáil ag timpeallú an moncaí os comhair mo ríomhaire. Chomh maith leis sin, braithim níos mó cosúil le masturbating nuair a fheicim cailín tarraingteach agus mé amuigh - in ionad mothú mar bheith ag féachaint ar porn. Roimhe seo, níor mhothaigh mé riamh mar “díreach masturbating.” Bhí porn i gcónaí uaim.
- Tá roinnt spléachtaí siar porn á fháil agam fós: réaltaí porn nó codanna de radhairc. Ag tús mo atosaigh, an chéad chúpla seachtain, chuirfeadh na spléachtaí siar seo orm smaoineamh go láidir ar masturbating nó féachaint ar porn. Anois, nuair a fhaighim iad, ní mhothaím i ndáiríre an fonn na rudaí sin a dhéanamh. Faighim ruathar beag as na híomhánna sin a fheiceáil i mo chloigeann, ach sin faoi. Táim in ann iad a chroitheadh go tapa agus gan iarmhairt. Tá a gcumhacht ag cúlú.
- Íomhánna agus cuimhní cinn ar scor: Feicim roinnt post ó dhaoine ag rá nach féidir leo dearmad a dhéanamh ar chuid de na rudaí a chonaic siad. Is féidir liom a rá ó mo thaithí, tá, ní dhéanfaidh cuid acu dul amach go hiomlán. Ach beidh an tromlach mór. Bhí stash 300GB agam agus bhí seisiúin rialta agam nuair a chliceáil mé an cnaipe Dún an bhrabhsálaí agus teachtaireacht a fheiceáil ag rá "Tá cluaisíní 130 agat. An bhfuil tú cinnte gur mhaith leat an fhuinneog a dhúnadh? ". Ní féidir liom cuimhneamh ar 95% de na rudaí a chonaic mé. Ach, is féidir liom cuimhneamh ar 5% agus d'fhéadfadh go leor a bheith ann do chuid acu. Seo an rud, níl ábhar i ndáiríre anois. Is féidir liom roinnt sonraí a thabhairt chun cuimhne, agus é a shrugadh. Ní bhíonn na híomhánna sin níos mó ná mé mar a d'fhág mé ar deireadh thiar de na náire, an iompú gnéasach agus an meabhrach díomhaoin, seans maith i dtrácht a chuirfeadh ar ais dom arís.
- San am atá caite thug mé faoi deara áilleacht, ar ndóigh, ach níor FELT DESIRE riamh le bheith le cailín. Threoraigh mé mo thiomáint gnéis i dtreo porn. Bhí gach rud gnéasach dom porn. Ní fhéadfainn riamh smaoineamh ormsa, an fear seo leis an d * ck seo, gnéas ceart a bheith agam le cailín ceart. Anois, is dóigh liom gurb é gnéas an rud is nádúrtha le déanamh. “Ifreann, is féidir liom gnéas a bheith agam. Ifreann yeah tá a lán cailíní amuigh ansin ag iarraidh é a bheith liom! " Go tobann, is cosúil go bhfuil smaointe féin-chosanta chomh dúr agus amú ama. Braithim sa deireadh an rud a mhothaíonn mórchuid na bhfear. Agus tá sé uamhnach.
- Faoi dheireadh shocraigh mé masturbate a dhéanamh ar roinnt porn. Rud amháin a bhí aisteach: ní cosúil go bhfuair mé an taitneamh céanna ón porn agus a mheabhraigh mé. Is cosúil nár seachadadh fiú na radhairc is fearr leat. Bhí porn rud beag leadránach ar bhealach éigin. Cé nach raibh sé chomh “maith” agus a chuimhnigh mé air, tarraingíodh siar mé fós. Ós rud é nach raibh an porn beagnach chomh mór agus a chuimhnigh mé air, beidh sé níos éasca gan dul ar ais.
- An chéad uair a thosaigh mé ag masturbating arís, mhothaigh mé m’inchinn ag lorg an porn. Beidh sé deacair cur síos a dhéanamh air seo ... bhí láthair i m’inchinn ina ndeachaigh an dramh porn (cuimhní cinn, cravings, srl). Nuair a dhiúltaigh mé an porn, mhothaigh mé go litriúil titim nó mothú folamh sa chuid sin de m’inchinn. Cosúil ní raibh sé ann níos mó agus thuig m’inchinn é. Bhí sé mar nuair a bhuaileann tú do lámha. Bhí m’inchinn ag súil le rud éigin idir na lámha, ach ansin thuig sí nach raibh aon rud idir eatarthu ach aer.
- Mar sin, seo mé, 75 lá isteach i mo atosaigh agus ag mothú go maith. Dealraíonn sé go bhfuil sé nádúrtha, anois, gan porn nó masturbate a lorg. Agus mé ag an siopa drugaí cheannaigh mé iris faoi rásaíocht tarraing, mar a bhí sé sna '60idí agus' 70idí. Bhí alt ann faoi rásúir tarraing agus bhí pictiúir ann dá chailín a bhí beagáinín busty. Is cuimhin liom na pictiúir chéanna a fheiceáil nuair a foilsíodh iad den chéad uair, ar ais go luath sna '70idí. Ar ais ansin bhí siad ag ábhar míolta móra, anocht níor mhothaigh mé aon sceitimíní ar chor ar bith. Sílim gur fhoghlaim mé faoi dheireadh féachaint ar bhean gan í a phearsanú agus ligean do mo smaointe dul i dtreo an ghabhair. Bean álainn a bhí inti, gan amhras faoi sin, ach níl inti ach ball eile de theaghlach an duine.
- Ba ghnách leis go mbraithfinn braon beag den olc nuair a tháinig an smaoineamh féachaint ar porn isteach i m’intinn. Bhí sé mar a bhí mé ag goid rud éigin. . . Táim cinnte go leor gur mothú sult a bhí ann a thosaigh leis an gcúlú sin. Ciorcad gearr de mo ghnáthmhianta a bhí ann. Cibé ar bith, is cosúil go bhfuil an twinge sin laghdaithe. Nuair a bhíonn mé in ann a rá cuireann sé sin mothú iontach orm. Níl mé amuigh sa choill, ach is fearr mé ná mar a bhí mé riamh i mo shaol, níos sona freisin.
- An dornán na n-amanna a bhí faoi lé ábhair a bhí gar-porn, thar na míonna 18 seo caite, bhí mé ag freagairt go láidir (ar dtús). I mo thuairimse, is dócha gur rud cosanta é, cosúil le alcól a thagann chun cinn atá díreach ag bás ar ól agus glaoidh sé duine éigin as an ól fiú mura bhfuil fadhb i ndáiríre ag an duine sin. Tá mo fhreagairt ar na rudaí sin ag éirí níos gnáth ag an bpointe seo. Bhí mé ag lorg rud éigin ó phóna agus níl mé ag déanamh amhlaidh. IMHO, nuair is mian linn gnéas is é an nasc mothúchánach a theastaíonn uainn i ndáiríre. Sílim go míníonn sé seo, BTW, cén fáth a dtéann ainmhithe i gcion ar chara a lorg in ionad iad féin a spreagadh. Táim cinnte go bhfuil gné mhothúchánach ag cúpláil fiú i réimse na n-ainmhithe, cé go bhfuil sé i bhfad níos casta ná mar atá sé do dhaoine.
- Eochair amháin i mo thuiscint ar an bhfadhb seo ba ea nuair a thuig mé nach raibh gnéas gan brí ag teastáil uaim. [An fear céanna bliain ina dhiaidh sin] Cuireann sé iontas níos mó orm riamh a mhéid a tharla sé seo. Ní raibh mé ag postáil ar na fóraim i bhfad le déanaí agus is dóigh liom gur bhog mé ar aghaidh le mo shaol anois. Níl mé ag rá go bhfuil imdhíonacht agam, ba rud amaideach é sin a thabhairt i gcrích, ach tá pointe bainte amach agam nach mbraithim aon temptation chun masturbate a dhéanamh agus tá an tarraingt suarach ar porn imithe freisin. B’fhéidir gurb é sin an rud is aisteach, is cosúil gur chaill porn a cumhacht os mo chionn. Mo shaol ar fad, go dtí dhá bhliain ó shin, d’fhéadfadh tionchar mór a bheith ag porn orm. D’fhéadfadh sé go gcuirfinn i riocht athraithe mé díreach mar gheall ar ionchas porn a fheiceáil. Níl an chumhacht sin aige a thuilleadh. Is aistriú chandamach é a fheicim iontach.
- A leithéidí tá imoibriú go hiomlán difriúil agam dó. Ní thaitníonn sé liom, ní dóigh liom go bhfuil sé inmhianaithe, is cosúil go bhfuil ionchas féachaint ar porn go hiomlán neamh-inmhianaithe. Tá sé mar seo; don chuid is mó de mo shaol bhreathnaigh mé ar porn agus níor leor riamh é. Anois ní fhéachaim ar porn ar chor ar bith agus tá níos mó ná go leor ann. Cibé rud a bhí á lorg agam i porn nílim á lorg a thuilleadh.
I mbeagán focal, d'fhéadfadh mothúchán cumhachtach a dhíshealbhú fós réamh-mheas. Ach de réir mar a éiríonn tú níos freagraí ar fhíor-phléisiúir, is cosúil go bhfuil masturbation to pixels ag éirí níos pointeáilte agus gan chomhlíonadh. Ar ndóigh, má fhilleann tú ar úsáid eisiach porn, cuireann tú an próiseas íograithe suas arís. Is é sin le rá, ní chosnaíonn aisghabháil fheidhm ghnéasach tú i gcoinne barrachais sa todhchaí.
Cén imeacht a ndearna tú oiliúint ort?
Faraor, is minic a bhíonn an t-am is deacra ag na buachaillí óga a thagann chuig ár suíomh le mífheidhm ghnéasach a spreagtar le porn ag athshlánú a gcuid brains (féach - Caithfidh Úsáideoirí Porn Óga níos Mó a Aisghabháil a Mojo). Seo cás tipiciúil:
Nuair a chaill mé mo maighdeanas níor bhraith sé go maith. Bhí mé leamh i ndáiríre. Chaill mé an tógáil tar éis deich nóiméad b'fhéidir. Bhí sí ag iarraidh níos mó gnéas, ach rinneadh mé. An chéad uair eile rinne mé iarracht gnéas a bheith acu le bean a bhí ina thubaiste. Bhí tógáil agam ar dtús, ach chaill mé é sular shroich mé riamh. Ní raibh an úsáid a bhain le cómraí amach as an gceist - ní tógáil chrua go leor.
De ghnáth, thosaigh guys cosúil leis le húsáid throm porn Idirlín ag aois 11 nó mar sin, agus ní dhearna siad iarracht gnéas a bheith acu le páirtí ar feadh deich mbliana eile. Tá siad sreangaithe le breosla ochtáin ard-ard i bhfoirm porn Idirlín riamh-úrscéal, agus is féidir go bhfuil a brains pruned ar ais cuid dá gciorcadóireacht “cúplála” tearcúsáidte mar a shroich siad aosacht.
Ar feadh tamaill tar éis dóibh aistriú go mates fíor (breosla rialta), bíonn siad ag casadh amach agus ó am go chéile stalla. Caithfidh cuid iarracht a dhéanamh chun am a chaitheamh ar mhaithe le hiarmhairtí féideartha a bheith acu, agus a bheith othair mar go dtéann a gcuid brainsí suas lena dtreo nua. Uaireanta ní mór dóibh 4 nó níos mó ná freagairt a dhéanamh de ghnáth do chomhpháirtithe ionchasacha. A cuddle chara Cuidíonn.
I gcodarsnacht leis sin, tá na “cosáin fhíor-chomhpháirtithe” dea-fhorbartha fós i bhfeidhm ag guys a chuaigh i bhfíor-chairde roimh Idirlíon ardghléine. Níor thug an chuid is mó díobh faoi deara fadhbanna feidhmíochta go dtí gur sháraigh siad a gcuid smaointe spreagadh sintéiseach trí leathanbhanda. Nuair a leagann siad amach an porn, bíonn siad ag dul siar ar ais. Tosaíonn mates féideartha go huathoibríoch chun breathnú go te arís. Is gá dhá mhí an chuid is mó, ach thuairiscigh ceann 50 bliain d'aois le déanaí nach raibh gá ach 8 laethanta saor in aisce a fháil ar ais sa diallait tar éis trí bliana de mhífheidhmiú erectile a bhaineann le porn.
Más é porn an t-aon bhealach is féidir leat climax a dhéanamh, ciallaíonn sé go bhfuil do inchinn sreangaithe go dtí an sprioc mhícheart. Ní hé nach bhfuil giggles agus wiggles fíor achomharcach. Tá siad. Ach cé go bhfuil do chuaird luaíochta desensitized ar ghnáth-phléisiúir, is é do fhreagra ar leibhéal gut (i ndáiríre, ar leibhéal na hinchinne) ar fhíor-fhéidearthachtaí…meh. Is é an t-aon chúis amháin a dhéanann na comharthaí porn an obair ná toisc gur chruthaigh tú sledgehammer neural atá cumhachtach go leor chun ardú a fháil as do chiorcadacht luaíochta numbed - ar a laghad agus tú ag féachaint ar porn i ndáiríre.
Tá gnéas fíor ag súileadh, ag baint taitneamhach, á dteagmháil léi, boladh, pheróimíní, ag nascadh agus ag idirghníomhú le duine. Is é an porn idirlín 2D voyeurism, cliceáil ar an luch, cuardach, cluaisíní il, leithlis, nuashonrú leanúnach, harem, agus idirghníomhú ach amháin le do lámh.
Chun analaí spóirt a úsáid, cén ócáid a raibh d’inchinn ag traenáil dó? Más mian leat fonsaí mar pro a lámhach, ní chaitheann tú do chuid ama ag luascadh club gailf. Ar chruthaigh blianta d’úsáid porn Idirlín neamhréiteach idir an méid a bhfuil d’inchinn ag súil leis agus an méid a tharlaíonn i ndáiríre le linn cúplála dáiríre? Am chun athfhilleadh.
- Bhí m’fhear chomh gafa le porn nach bhféadfadh sé gnéas a bheith aige sa saol dáiríre
- Porning iomarca? ag Robert Taibbi, LCSW
- Mífheidhmiú Gnéasach: An Praghas Éigeandála ar Phónaisc Thruaillithe
- “Andúil le Viagra: Ba chóir go mbeadh siad ar a ndícheall, ach ní féidir le líon méadaitheach d’fhir óga déileáil gan na piollaí beaga gorma sin”
- An dtugann Porn leis an ED? ag Tyger Latham, Psy.D. i dTéarmaí Teiripe
- Feiceann dochtúir Coláiste Middleburry ardú i ED - milleán ar porn
- Tá sé díreach gan a bheith i ngach duine, De réir Davy Rothbart
- Cad iad na Saineolaithe Inis Guys ag fulaingt ó ED
- Labhraíonn TEDX faoi ED a spreagtar le porn agus gnéasacht duine a aisghabháil: “Conas a Bheith i do Dhia Gnéis” le Gregor Schmidinger
STAIDÉAR: Ról Dopamine i dTreo Treoshuíomh Luach-Bhunaithe (2016) Taispeánann an taighde seo go leanann leideanna a raibh baint acu le “luaíocht” uair amháin ag tarraingt níos mó d’aire na hinchinne ná spreagthaigh neamh-CUE - fiú “in éagmais luaíochta luaíochta.” Dúirt taighdeoirí, “Caitheann na fionnachtana seo solas freisin ar bhonn néareolaíoch na so-ghabhálachta aonair maidir le gabháil aireach bunaithe ar luach, ar eol go bhfuil ról aige in andúil."
NUA: Comhlíonann Brain Ógánaigh Porn Idirlín Ardbhrí (cur i láthair leath uair an chloig ar aeroiriúnaithe gnéasach agus an inchinn ógánach)
Cuir trácht ar fhóram eile
Éisteacht le seo go leor
Is cosúil go ndéanann an t-íogairí féin a thrasú ag tosú leis na cách a fuarthas le déanaí, mar a thuairiscigh an comhalta fóram seo:
Comment ó Síceolaíocht Inniu
Tá trácht ar Anonymous: “Níl an Spéir ag Titim”
trácht ó Reddit a chuireann síos ar íogrú i ndáiríre
An snáithe - Fíorúil.
Ó reddit.com
Bhí mo phiobóide chomh dona. Shíl mé go raibh mé neamhspleách ar feadh roinnt blianta
Nuair a bhíonn mé ar ragús fapping, níl mé ag iarraidh gnéas a bheith agam
tá rudaí aisteach ag tarlú
ó reddit nofap -
Duine ar bith a fhaigheann P ar PMO
Tá mé 30 mar sin tá mé sa chatagóir níos sine freisin
Lá 28 - Lá deas
tá an ceo tógtha.
Triail fapping gan porn ... thar a bheith dubhach. triggers,
Is í an ghné iarbhír íseal-eochair an rud a thug mé ar ais i gcónaí
níor oibrigh fíor-ghnéas suas le mo thaithí mar an fear sa porn
Ní féidir liom taitneamh a bhaint as gnéas le mo bhean chéile mar bíonn mo intinn báite
Ag tosú os a chionn agus ag fulaingt
cur síos maith ar íogrú
Iarmhairtí is measa ar do chuid
An orgasm gnáth nach maith go leor?
Sílim go bhfuil sé mar chuid de phictiúr níos mó ar ár giniúint.
Is fear 24 bliana d’aois mé sin
Mise freisin
Tuigim do chás i ndáiríre, agus tá an chuma air go bhfuil sé chomh cosúil liomsa ... Ar mian leat an t-ádh leat!
Ba mhaith liom meabhrúchán a dhéanamh ar mo chomórtas saoil chun réamh-athchruthú
GUY 2)
Ní féidir gnéas a chríochnú liom, tá greim báis air
Ní féidir gnéas a chríochnú liom, tá greim báis air
Fapism
Maidir le do ED
Ní mór do bhean a bheith uaigneach leideanna maidir lena fear céile intimacy-phobic a sedú
Tá cailín dhá bhliain agam atá ag caitheamh tobac te agus cliste
cliceáil ar shiúl ó do Fantasy fíochán is déine.
mar gheall ar shreang mé m’inchinn chun grá a thabhairt do porn níos mó ná an gnéas iarbhír
Nuair a bhí an t-uafás ag gach duine a bhí chomh tarraingteach?
aimsíonn aon duine eile go bhfuil tiomáint insanely ard-ghnéis acu
Níl suim agat gnéas a bheith aici léi
Seachtain amháin isteach, chinn mé níos mó ná gach duine go bhfuil fadhb agam.
Is fearr le m’inchinn PMO ná gnéas ceart. | Tá mé chomh déanta le porn.
bheadh fap in áit go mbeadh gnéas, dÚsachtach ach fíor
Is olc an Porn: níl ann ach sampla gearr den tslí ina bhfuil porn istigh
Táim ábalta anois gnéas a bheith agam le mná (gan aon duine de)
Tá trácht gan ainm ar:
Cuireann an iomarca úsáide a bhaineann an ghlúin seo as porn idirlín eagla orm.
Imní níos mó agus réadú andúile
PIED coitianta i measc daoine óga?
Tá Porn tar éis mo thuairim ar fhíor-mhná a shaobhadh
sporpacklaethanta 81
Molaim fóraim cuairte
agus na ceisteanna sin a chur - féach faoin gcluaisín tacaíochta d’fhóraim ghníomhacha.
Is é an gnéas le porn i bhfad níos cumhachtaí ar orgasm
mar a bhrúigh PMO mo bf i ngan fhios dom áit dhorcha… agus cén fáth
níos mó aeroiriúnaithe Pavlovian?
Déanann Guy cur síos ar an dóigh a mothaíonn sé nuair a íogann íogrú:
Tá porn ag éirí as mo choinsiasa: Cé go bhfuil an- go mall. Tá cuimhní cinn faoi na radhairc is fearr liom fós ann, ach ní smaoiním orthu chomh minic. Tá a dtionchar cumhachtach ormsa imithe i léig. Tá íomhánna de mhná fíor-bheatha a theastaíonn uaim tar éis áit na radhairc seo a ghlacadh (ní ar bhealach “pornáilte”, ach ar bhealach nádúrtha álainn). Tá sé i ndáiríre cosúil le guth ag dul níos faide agus níos faide i gcéin.
Aois 26 - ED beagnach imithe, is duine i bhfad níos sona agus níos muiníní mé
Cathain a bheidh fíor-ghnéas níos fearr ná porn?
Aon duine eile a thugann faoi deara go bhfuil
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Fágann porn go bhfuil dlúthbhaint agat mar rud a fhéachann tú air, seachas
Fágann porn go bhfuil dlúthbhaint agat mar rud a fhéachann tú air, seachas rud a nglacann tú páirt ann.
Is mór an obair é Porn agus tú ag cur as do chuid ama ó cé chomh míshásta