An féidir porn a chur faoi deara erectile dysfunction?
Athbhreithnithe míochaine ag An Dr Juliet McGrattan (MBChB) agus focail le Paisley Gilmour
14/04/2020
Is ceist choitianta d’fhir agus do dhaoine a bhfuil pionóis de gach aois agus gnéasacht orthu mífheidhm erectile (ED) nó impotence - an neamhábaltacht chun tógáil a bhaint amach agus a chothabháil. Creidtear go dtéann sé i bhfeidhm ar an tríú cuid de dhaoine ag pointe éigin ar feadh a saoil. Ach le blianta beaga anuas, tá méadú tagtha ar líon na n-othar agus na gcliant le ED ag dochtúirí agus teiripeoirí. Tá níos mó fir óga ag fulaingt fadhbanna tógála ná riamh, agus creideann saineolaithe gur féidir seo a chur i leith a gcaidrimh le pornagrafaíocht. Tugtar dysfunction erectile porn-spreagtha air seo.
Mífheidhm erectile spreagtha ag porn (PIED)
Toisc gur feiniméan réasúnta nua é PIED, níl a fhios ag saineolaithe míochaine agus síceolaíochta go cinnte an bhfuil nasc díreach ag an gceann leis an gceann eile, agus an bhfuil gá le tuilleadh taighde. Ach de réir Daniel Sher, síceolaí cliniciúil agus comhairleoir don Clinic Idir Linn, an rud atá ar eolas acu ná 'tá cion na bhfear óg atá ag troid le PIED méadaithe go easpónantúil le déanaí.' Deir Sher go bhfuil porn inrochtana níos éasca ná riamh, mar gheall ar an idirlíon. Agus lig an ardteicneolaíocht íomháithe inchinne sin do thaighdeoirí hipitéis a dhéanamh ar an bpróiseas trínar féidir fadhbanna erectile a bheith mar thoradh ar úsáid porn.
Is féidir le féachaint ar porn a bheith ina nós atá an-deacair a bhriseadh, agus mar Dr. Becky Spelman, síceolaí agus stiúrthóir cliniciúil Clinic Teiripe Príobháideach , a mhíníonn, toisc go mbíonn baint ag baint le féachaint ar porn, i gcásanna áirithe tá sé dodhéanta tógáil a dhéanamh gan é. ‘Is léir, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina staid thubaisteach d’aon duine i gcaidreamh, nó d’aon duine a bhfuil súil aige a bheith i gcaidreamh,’ a deir sí.
Cé chomh coitianta is atá erectile dysfunction porn-spreagtha?
Taighde le déanaí a rinne dochtúir ar líne zava fuarthas amach go bhfuil taithí ag ED ar 35 faoin gcéad d’fhir ag pointe éigin, agus 28 faoin gcéad díobh siúd idir 20 agus 29. Ina measc siúd a bhfuil taithí acu ar ED, dúirt duine as gach 10 gur chreid siad gurb é porn an chúis.
Aysha Butt, stiúrthóir leighis Ó Mars, deir staidéir go léiríonn suas go bhféadfadh suas le 40% d’fhir faoi bhun 40 bliana d’aois taithí a fháil ar ED a bhaineann le porn. Tá méadú suntasach tagtha ar líon na bhfear a bhfuil ED orthu le 10 mbliana anuas, agus ceaptar go mbaineann an cheist i measc na bhfear níos óige le porn seachas le sláinte.
Cúiseanna erectile dysfunction porn-spreagtha
An hipitéis dopamine
Is é dopamine an ceimiceán san inchinn atá freagrach as mothúcháin pléisiúir agus sásaimh. Míníonn Sher, ‘Nuair a fhéachaimid ar porn, cruthaíonn sé seo pléascadh de ghníomhaíocht dopamine, go háirithe nuair a dhéantar é a chomhcheangal le masturbation. Faoi dheireadh, faigheann an inchinn “ró-ualach” le dopamine. Teastaíonn leibhéil níos mó agus níos mó de spreagadh amhairc chun an cic chéanna a fháil. ' Agus mar thoradh air sin, bíonn claonadh ag daoine féachaint ar porn atá ag éirí níos crua d’fhonn an leibhéal sástachta céanna a bhaint amach.
Tá an bealach a bhfreagraíonn an inchinn do porn an-chosúil leis an gcaoi a bhfreagraíonn sí d’andúil drugaí, agus fuair staidéir amach go mbíonn fir áirithe gafa le porn agus nach bhfuil siad in ann ach crua nó masturbate agus climax a fháil agus iad ag breathnú ar porn, a mhíníonn an Dr Butt. 'Ní féidir leo an rud céanna a mhacasamhlú le páirtí agus a fháil amach go laghdaíonn an libido agus tosaíonn siad ag fulaingt ED nuair nach bhfuil siad ag féachaint ar porn. Forbraíonn an inchinn rogha maidir le sásamh láithreach, mar shampla, trí bhreathnú ar porn, masturbating agus climaxing seachas moill agus luaíocht mar lánúnas comhpháirtíochta dhá dhuine. '
An Dr Earim Chaudry, stiúrthóir míochaine ag lámhleabhar pointí a Iris Síciatracht Chumann Leighis Mheiriceá staidéar a dhéanamh ar gur aimsigh sé go raibh sé níos deacra fir a bhí ag plé le porn a mhúscailt le linn gnéis iarbhír idir an corp agus an corp. 'Ba é an chúis ba mhó leis seo ná tairseach níos airde de ghríosú gnéis a theastaigh nó toisc gur thug an porn spreagadh erotic níos airde i gcomparáid leis an teagmháil ghnéasach “gnáth”, ’a mhíníonn Chaudry. Tá an spreagadh gnéasach seo sa saol dáiríre ar cheann de na cineálacha ED a bhfuil cúis shíceolaíoch leis.
Fadhbanna sláinte coirp agus meabhrach de bharr PIED
Chomh maith le deacrachtaí maidir le tógáil a bhaint amach agus a chothabháil, deir saineolaithe go bhféadfadh go leor iarmhairtí a bheith ag PIED ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach duine.
Féinmheas íseal agus drochíomhá choirp
Féadann porn uiríll bhréagacha a dhéanamh ar íomhá choirp agus ar chaidrimh ghnéis shláintiúla, a deir an Dr Simran Deo, dochtúir ar líne ag Zava RA. Féadann sé seo 'fiú féinmheas íseal i measc na bhfear a bheith mar thoradh air, rud a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige arís ar an gcumas tógáil a choinneáil suas le páirtí.'
Deir Chaudry, ‘Is annamh a léirítear an gnáthdhuine i porn, rud a fhágann go mbraitheann go leor fir brú a bhaineann le cuma. Is é an rud a fheiceann tú i gcúrsaí porn ná fir a bhfuil páirteanna firinscneacha ard-aclaí, steiréitipiciúla acu: an jawline thar a bheith chiselled, abs washboard agus penises 10-orlach. Is annamh a bhíonn na comhlachtaí seo le fáil sa nádúr, mar sin beidh an chuid is mó d’fhir neamhleor i gcomparáid. '
Deir sé nuair a thosaíonn fir comparáidí a dhéanamh leis na hionchais agus na comhlachtaí neamhréadúla seo, gur féidir leo tosú ag dul i dtaithí ar shaincheisteanna sláinte meabhrach mar dhúlagar agus imní maidir le híomhá choirp.
A 2017 suirbhé de 2,000 fear agus bean ag Andrology Idirnáisiúnta fuair comhghaol díreach idir an iomarca faire porn agus míshástacht le méid do bod. ‘Is féidir é seo a chur i dteannta le hionchas neamhréadúil ó chomhlachtaí na mban, agus freisin ó ghníomhartha gnéis agus feidhmíocht (e.g. orgasms iolracha, gnéas fada srl.),’ A deir Chaudry.
Laghdú ar íogaireacht agus disassociation gnéasach
Is minic a laghdaíonn fir atá ag fulaingt ó PIED íogaireacht maidir le gnéas sa saol, a deir sé. 'Agus féadann siad a bheith dícheangailte ó ghnéas mar eispéireas fisiceach le roinnt le páirtí.'
PIED agus andúil porn
Is ábhar mór díospóireachta é andúil porn i measc saineolaithe míochaine agus síceolaíochta, agus creideann go leor nach bhfuil a leithéid de rud ann mar andúil le porn.
Murray Blackett, teiripeoir sícighnéasach, Coláiste na dTeiripeoirí Gnéasacha agus Caidrimh Deir speisialtóir (COSRT) ar shaincheisteanna fir, go bhfuil sé ag streachailt leis an bhfocal andúil agus gur fearr le roinnt teiripeoirí an téarma ‘éigeantas’.
An Dr Eduard Garcia Cruz, saineolaí ar úireolaíocht agus andrology ón Comhchoiteann Pléisiúir Sláintiúil, creideann sé nach comhartha andúile porn é ED mura gcuirtear san áireamh é i ngrúpa iompraíochtaí agus comharthaí eile cosúil leis an ngá leanúnach le féachaint ar porn, a gcuid gníomhaíochtaí agus freagrachtaí laethúla a fhágáil ar leataobh, agus a gcaidrimh a mhilleadh mar gheall ar úsáid porn. Le andúil, ‘sa deireadh beidh méid an éadóchais ina chúis le hiompar gnéasach níos mífhreagrach a bheith acu,’ a deir sé. Ach aontaíonn sé le Blackett, ag rá go ndiúltaíonn taighdeoirí go ginearálta an coincheap de andúil porn.
Ag fáil cabhrach do PIED
Cuimhnigh, is féidir le féachaint ar phornagrafaíocht go measartha maith mar chur le do shaol gnéis. Deir Chaudry nach mbíonn sé ina fhadhb ach nuair a bhíonn idéalachas neamhréadúil de ghnéas agus deacrachtaí tógála mar thoradh ar thomhaltas iomarcach.
Féach ar do dhochtúir
Deir Deo gur fiú cuairt a thabhairt ar do dhochtúir chun a chinntiú nach bhfuil do chuid comharthaí ag tarlú mar gheall ar bhunchúis thromchúiseach. Is féidir le ED roinnt riochtaí míochaine nó míochainí a dhéanamh, nó é a dhéanamh níos measa. Is féidir le ED a bheith ina symptom de dhálaí leighis eile cosúil le brú fola ard nó colaistéaról ard.
Stop ag féachaint ar porn
Má thagann gach imscrúdú ar ais mar is gnáth, moltar duit stop a chur le féachaint ar porn le chéile. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir gur fhill gach fear a raibh mífheidhmeanna gnéis air go normáltacht tar éis ocht mí de scor nochtaithe porn.
‘Déan iarracht é a dhéanamh níos deacra rochtain a fháil air trí ábhar a bhaint de d’fhón nó ríomhaire, nó iad a choinneáil amach as an seomra leapa. Is cinnte go molfainn tréimhse ag dul “turcaí fuar” ar porn le feiceáil an bhfeabhsóidh rudaí, ’a deir sé.
Bain triail as CBT
Do dhuine ar bith nach bhfuil in ann stop a chur le porn agus atá ag iarraidh aon phatrúin iompraíochta a tháinig chun dochair a athrú, molann Spelman teiripe a lorg mar teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT). ‘Beidh sé níos éasca ag cuid acu iad féin a scoitheadh de réir a chéile ó iomarca porn, ach d’fhéadfadh go bhfaigheadh daoine eile amach go n-oibríonn cur chuige“ turcaí fuar ”níos fearr dóibh,’ a deir sí.
Déan athruithe ar stíl mhaireachtála
Faigheann daoine áirithe gur féidir leo a gcuid comharthaí a fheabhsú trí athruithe ar stíl mhaireachtála a dhéanamh cosúil le réim chothrom bia a ithe atá ard i snáithín, stop a chaitheamh tobac agus alcól a laghdú (go háirithe roimh ghnéas), a deir Deo.
'Is féidir le cleachtadh rialta cuidiú leis an sreabhadh fola timpeall do chorp a fheabhsú, chomh maith le cuidiú le féinmhuinín agus meáchan sláintiúil a choinneáil. Aidhm 30 nóiméad aclaíochta, cúig huaire sa tseachtain, ’a deir sé.
Labhair le duine éigin
Taispeánann taighde le Zava nach labhraíonn go leor fir faoina n-imní lena bpáirtí, lena gcairde nó le gairmí míochaine, rud a d’fhéadfadh rudaí a dhéanamh níos measa. Sin é an fáth gur féidir le comhairleoireacht cabhrú, go háirithe más strus, imní nó riocht sláinte meabhrach eile is cúis le do ED.
Cuideoidh teiripeoir sícighnéasach le fir a bhfuil na saincheisteanna seo acu tuiscint a fháil ar a n-arousal féin, a éifeacht ar erections, conas a dtógáil a choinneáil agus conas a bheith buartha níos lú agus taitneamh a bhaint as níos mó. Deir Blackett, ‘Dá mhéad is féidir an imní feidhmíochta a laghdú, ansin is féidir níos mó fear a chur in oiriúint dá gcorp, is ea is mó muiníne a fhéadfaidh siad a bheith ina gcorp agus an poitéinseal atá ann do ghnéas níos pléisiúrtha. ' Molann sé léamh An Gnéasacht Nua Fireann, le Bernie Zilbergeld, agus luann sé é mar an acmhainn is fearr d’fhir atá ag streachailt le PIED.
Míochainí
Deir Deo ag brath ar chúiseanna ED, is féidir le cógais ar a dtugtar coscairí PDE-5 oibriú. Is iad na cinn is cáiliúla díobh seo ná Viagra, Sildenafil nó Cialis, ach tá roghanna eile ar fáil. 'Níl cógais oiriúnach do gach duine, mar sin is fiú labhairt le do dhochtúir faoi do chúinsí áirithe ar dtús,' a deir sé.