An bhféadfá a bheith ag cur le do chuid fadhbanna sa seomra leapa?
Eanáir 10 2019
Má tá tú faoi gheasa tirim sa seomra leapa, níl tú i d'aonar. Agus, buille faoi thuairim cad é? D’fhéadfadh sé go mbeadh sé furasta an rud is cúis leis an sprid seo a leigheas i ndáiríre. Mura bhfuil tú chomh “corraithe” faoi gnéas de réir mar a bhí tú, d’fhéadfadh roinnt fachtóirí iontais a bheith ag súgradh a d'fhéadfadh drochthionchar a imirt ar do shaol gnéis. Faraor, is minic a bhíonn laghdú ar cheann de na gnéithe is taitneamhaí de bheith i gcaidreamh sona agus sláintiúil mar thoradh ar níos lú agus níos lú ama idir na bileoga le do pháirtí.
Tá cúiseanna éagsúla ann le go bhféadfadh “triomach gnéasach” a bheith ort, ”tá go leor de na cúiseanna seo nasctha le saincheisteanna féinmheasa i slí éigin. Is é sin le rá, tá rudaí ann nach mbeadh a fhios agat a bhféadfadh féinmheas íseal a bheith mar thoradh orthu, agus d'fhéadfadh fadhbanna tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar fhéinmheas íseal sa seomra leapa..
Nuair nach mbíonn dóthain ama agat le haghaidh gnéis nó “féin-phléisiúr”, d'fhéadfadh frustrachas, fala, fearg, imní, agus / nó dúlagar a bheith mar thoradh air - tosca a fhéadann tú a thógáil amach as an giúmar don ghnéas.
Is é an dea-scéala gur féidir leat feabhas a chur ar chaighdeán do shaol gnéis ach trí chinneadh a dhéanamh ar cad is cúis leis go mbeidh sé neodrach.
B'fhéidir gurb é sin an fáth go bhfuil do shaol gnéis ag fulaingt:
Ag Breathnú ar Phorn le do Chomhpháirtí
Tá sé coitianta do lánúineacha, go háirithe cinn fhadtéarmacha, féachaint ar phorn le chéile agus tá súil acu go mbeidh “saol spéisiúil” acu. Ach, go hiontach, d’fhéadfadh sé go mbeadh an éifeacht chéanna aige i ndáiríre, go háirithe mura bhfuil tú ullamh i gceart lena chur san áireamh i do shaol. Agus cé gur féidir le porn an réiteach “foirfe” do roinnt lánúineacha, i gcás daoine eile, d'fhéadfadh go leor fadhbanna tromchúiseacha teacht isteach agus amach as an seomra leapa. Is féidir le porn ionchais neamhréadúla a chruthú. Agus, a bheith ionraic, d’fhéadfadh duine a bheith ag faire ar do pháirtí nó d'fhéadfadh rud éigin eile a bheith deacair - fíor chrua.
Ar a bharr sin, is féidir le ró-fhaireachas porn, fiú le do pháirtí, droch-ghnéasanna mar thoradh ar phorn a tharlú nó a mhaolú dysfunction erectile agus ejaculation roimh am. Ina theannta sin, is féidir leis féinmheas agus féinmhuinín íseal a spreagadh, má tá tú ag súil go ndéanfaidh tú féin nó do pháirtí “tomhas” ar an rud a fheiceann sé nó sí ar an scáileán. Mar thoradh air sin, d'fhéadfá do riosca a mhéadú maidir le himní feidhmíochta nó imní a fhorbairt ag smaoineamh ar ghnéas a bheith ann.
Agus, cé go nglacann an chuid is mó díobh nach mbíonn fadhbanna ag fir ach porn, ní fhéadfadh sé sin a bheith níos faide ón bhfírinne. Go deimhin, is féidir le faire porn fadhbanna gnéis a bheith mar thoradh ar mhná cosúil le tiomáint íseal-inscne, neamhord orgasmóideach, nó neamhábaltacht a bheith spreagtha. Dá bhrí sin, má shocraíonn tú porn a chur isteach i do shaol gnéis, a bheith réalaíoch agus an méid ama a chaitheann tú sa domhan fantaisíochta a theorannú, ionas gur féidir leat díriú ar an bhfíor-cheann.
Andúil Leictreonaic
D'fhéadfadh sé seo a bheith ina ábhar iontais, ach d’fhéadfadh go mbeadh fadhbanna ag do leictreonaic faoi na bileoga. Go sonrach, tá cluasáin chliste, táibléid, agus fiú teilifíseáin ag déanamh a mbealach isteach go rialta sa seomra leapa, ag cruthú gach cineál trioblóid. Go deimhin, tá sé ag éirí níos deacra do lánúineacha a gcuid fóin a chur síos - fiú nuair a bhíonn siad ag iarraidh a bheith pearsanta. Daoine a bheith chomh addicted a leictreonaic go bhfuil roinnt fiú breathnú orthu le linn foreplay - agus díreach tar éis gnéas.
Ansin, tá daoine ann, a théann trí ghnéas ionas gur féidir leo filleadh ar an scannán, sitcom, cluiche físeáin, téacs, glao, suíomh porn, agus / nó gníomhaíocht na meán sóisialta a raibh siad ag gabháil dó roimhe seo. I gcás go leor, tá na “rudaí” seo éirí níos tábhachtaí ná labhairt le daoine eile - go pearsanta. Tá siad níos tábhachtaí freisin ná “nascadh” le páirtí trí ghnéas nó trí bheith le chéile go simplí. Táimid ag éirí “dícheangailte” óna chéile. Agus mar thoradh air sin, táimid níos lú ionbhá, pearsanta agus barántúil i leith daoine eile.
Tá an “dícheangal” seo tar éis dul i bhfeidhm fiú ar ár saol gnéis agus rómánsúil caidrimh. Is é an bealach is fearr chun cosc a chur ar leictreonaic fadhbanna a ghlacadh agus a thógáil sa seomra leapa ná iad a bhaint as - go háirithe le linn gnéis agus gníomhaíochtaí gnéis. Socraigh am chun na leictreonaic a úsáid agus ansin cuir amach iad go dtí an lá dár gcionn. Bain úsáid as an am seo chun aithne a chur ar a chéile arís - go mothúchánach agus go gnéasach, am a chaitheamh le chéile, agus cuimhní fada buan a chruthú.
Áiteanna a Athrú
Is dócha nár thrasnaigh seo d'intinn riamh, ach áiteanna a athrú le linn gnéis d'fhéadfadh fadhbanna a bheith agat i do shaol gnéis. Creideann roinnt lánúineacha má “athraíonn siad” é leis an bpáirtí is mó a bhíonn i gceannas ar an ról ceannasach, agus an páirtnéir is iondúil de ghnáth ag glacadh ról an cheann ceannasach; athróidh sé an tine ina saol gnéis. Agus, i gcás cuid eile, ní bheidh sé. Go deimhin, d'fhéadfadh sé fadhbanna a ardú nó a laghdú sa seomra leapa. Conas? Bhuel, trína chur ar an bpáirtí eile a bheith neamhchinnte nó neamhchinnte le linn gnéis.
Má tá tú i dteideal a bheith ar an gcomhpháirtí ceannasach sa chaidreamh, ach go háirithe le linn gnéis, d’fhéadfadh sé go gcuirfeá “as láthair” nó míchompordach ort, a d'fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar do shaol gnéis. Arís eile, is féidir leis seo saincheisteanna féinmhuiníne agus féinmhuiníne a chruthú - isteach agus amach as an seomra leapa. Dá bhrí sin, sula n-athraíonn tú na “róil” a imríonn tú de ghnáth le linn foreplay nó gnéas; déan cinnte go bhfuil an bheirt agaibh ar bord leis. Agus, más cosúil go bhfuil comhpháirtí amháin míchompordach leis an smaoineamh nó leis an ngníomhaíocht - stop a chur leis agus athchuairt a thabhairt air amach anseo. Coinnigh i gcuimhne, ba chóir go mbraithfeadh an dá pháirtí compordach agus muiníneach le linn gníomhaíochtaí gnéis, mura bhfuil sé sin amhlaidh, mar thoradh air sin beidh droch-ghnéas agus níos lú gnéis mar thoradh air.
Ar deireadh, is é ceann de na príomhfhachtóirí a d'fhéadfadh fadhbanna a chruthú sa seomra leapa féinmheas íseal. Mar a luadh thuas, den chuid is mó tosaíonn na bóithre ar fad nó tosaíonn siad ar ais le féinmheas. Tá sé tábhachtach a thuiscint, má tá féinmheas íseal agat, go ginearálta, go mbraitheann sé ar do shaol gnéis agus ar do chaidreamh, mura ndéileálann tú leis.
Mar shampla, má tá tú míshásta faoi do chruth, do staid airgeadais, d’obair poist, nó fiú do chaidreamh, is féidir leat dul isteach i do shaol i réimsí eile, mar shampla i do shaol gnéis. Go sonrach, is féidir leis tionchar a bheith aige ar mhinicíocht agus ar cháilíocht an ghnéas atá agat trí bhrath go bhfuil tú neamhchinnte agus neamhchinnte sa réimse seo. Ar an taobh smeach, is féidir le tiomántán gnéis a bheith ina chúis imní, agus mothúcháin neamhdhóthanachta agus féin-amhras.
Má tharlaíonn na mothúcháin seo sách minic, d’fhéadfadh féinmheas íseal a bheith mar thoradh air sa seomra leapa. An toradh deiridh? Mothúcháin ghortaithe, saincheisteanna caidrimh agus meath ar ghnéas. Mar sin, mura mbraitheann tú go ndéanann tú “beart suas”, oibrigh ar do mhuinín a mhéadú agus glac leis nach mbeadh do pháirtí in éineacht leat mura ndéanfá!
Go hachomair…
Is í an fhírinne ná go ndéanaimid gach rud a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh dár saol gnéis. Tá cuid de na rudaí seo soiléir agus níl cuid acu chomh soiléir. Tá cuid acu inrialaithe agus níl cuid acu inrialaithe. Agus tá iontas ar roinnt acu. Tá sé tábhachtach a thuiscint gur féidir leat feabhas a chur ar an méid a tharlaíonn sa seomra leapa. Is é an chéad chéim ná súil ghéar a chaitheamh ar do shaol gnéis. An bhfuil fadhbanna agat agus má tá, cad a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis leo? Tá sé fíorthábhachtach a bheith macánta leat féin agus le do pháirtí chun an gnéas a fheabhsú - agus do chaidreamh. Nuair atá tú lánfhiosach ar cad is cúis leis an bhfadhb, is féidir leat é a shocrú. Agus, le cabhair agus tacaíocht, beidh do shaol gnéis níos fearr ná riamh!
Tá Máistir Eolaíochta ag an Dr. RY Langham i teiripe pósta agus teaghlaigh agus Ph.D. i síceolaíocht teaghlaigh. Feidhmíonn sí mar shainchomhairleoir gairmiúil don Clinic Idir Linn, a sholáthraíonn cláir ar líne do theiripe gnéis d'fhir agus do lánúineacha a bhfuil ejaculation roimh am acu.
;