Tá an t-aisghabháil agam ó mhífheidhmiú erectile spreagtha ag porn ag dul i bhfad ró-fhada.

téarnamh mall fada

'Cén fáth nár leighis mé fós ó ED a spreagtar le porn? ' an cheist is deacra a dhéanaimid iarracht a fhreagairt. I gcás go leor, tá an téarnamh fada agus mall. Sin an fáth go bhfuil na Ceisteanna Coitianta seo chomh fada sin - phacáil muid é leis an oiread moltaí agus a deir guys a d’oibrigh dóibh, agus an oiread eolais agus is féidir.

Tá rátaí mífheidhmithe gnéis-spreagtha i fir óga ag ardú. Fir faoi 40 beagnach riamh Bhí gá le drugaí feabhsúcháin ghnéasach go dtí gur tháinig porn sruthú. Féach Dearbhaíonn taighde go dtiocfaidh méadú géar ar mhífheidhmeanna gnéis óige.

Má tá tú faoi 30 agus má thosaigh tú go luath ar porn Idirlín, molaim go láidir duit oideachas a chur ort féin ar na difríochtaí idir inchinn ógánaigh agus inchinn aosach. Níl sa difríocht ach méid na taithí, agus cuideoidh foghlaim na ndifríochtaí leat tuiscint a fháil ar an gcúis go raibh tú (agus iad siúd i do ghlúin) níos leochailí i leith mífheidhmeanna gnéis porn-spreagtha a fhorbairt ná roinnt seanóirí, a “shocraigh” a ngnéasacht roimh chonaic siad porn sruthú. Cabhróidh na hacmhainní seo a leanas le:

Cuntais atosaigh roinnt “athbhútálaithe fada”:

An fhadhb:

Éisteacht leis an scéal seo ró-mhinic:

Tá mé i mo fichidí lár agus ag fulaingt an neamhord ED nua-fangled dealraitheach seo atá tiomáinte ag leathanbhanda. Bhí trí sheans agam mo mhaighdeanas a chailleadh le mná fíor-fheola agus fola agus theip orm gach uair (mar a tharla, bhí na mná seo i mo leaba agus réidh le dul, éadaí as, ach ní raibh mé in ann é a dhéanamh. bhí seans eile agam, agus fiú cailíní eile a bhí ina gcodladh i mo leaba, ach níor bhog mé mar bhí a fhios agam nach mbeinn in ann é a dhéanamh… fiú idir 21 agus 18 bliana d’aois). Ní rachaidh mé isteach sna sonraí ach mhothaigh mé gach uair an-náire, dubhach agus uafásach. Níl mé aerach ar an mbealach is lú (is heitrighnéasach millteach mé i ndáiríre) ach ní fhéadfainn gnéas a bheith agam leis na mná seo.

Dá bhféadfainn focal amháin a roghnú le cur síos a dhéanamh ar an gcuma a bhí air nuair a rinne mé iarracht gnéas a bheith agam leo, d’úsáidfainn an focal ‘eachtrannach.’ Bhraith sé saorga agus eachtrannach dom. Tá sé cosúil go bhfuil mé chomh coinníollaithe sin chun suí os comhair scáileáin agus é a ghiorrú le greim an bháis na blianta seo ar fad go measann m’intinn gur gnáthghnéas é sin in ionad fíor-ghnéis. Is féidir liom a bheith deacair do porn, aon fhadhb, ach ní ar feadh an tsaoil dom is féidir liom a fháil go crua do bhean fíor.

Ní mór ach roinnt ama a bheith ag brainsí áirithe chun ath-traenáil:

An chéad fhear: Aois 27 - ED tromchúiseach arna leigheas tar éis líne comhréidh 2 bhliain

An dara fear: Aois 26 - Thóg Atosaigh 3 bliana: Gan níos mó ED, imní, sweating nó panicking

Tríú fear: Go hionraic, sílim go dtosóidh níos mó agus níos mó de scéalta téarnaimh 2, 3 agus 4 bliana ag teacht aníos de réir mar a thosóidh na hathchúlaithe óga tiomanta ag scríobh scéalta rathúla. Tá a fhios agam go bhfuil sé deacair do dhaoine áirithe a chreidiúint agus glacadh leo, ach tá reboots ag éirí níos faide agus níos faide anois laethanta. Ní gá go gciallódh sé sin gach duine Tógfaidh sé 2 bhliain chun téarnamh… ach más fear thú i do 20í a thosaigh an-óg sa saol ar porn ardluais, tá geall maith ann go bhfuil tú ag féachaint ar 1+ bliana. Tá an oiread sin daoine (mé féin san áireamh) ar na fóraim le 1+ bliain anois agus fós ag téarnamh - agus níl aon rud le díspreagadh uaidh!

Cé nach bhfuil mo ED cneasaithe go hiomlán fós, d’fhás mé mar fhear agus tá saol i bhfad níos sásúla agam ná mar a rinne mé dhá bhliain ó shin. Dáiríre, d’fhéadfainn nach bhfuil é a chur ar bun le haghaidh gnéis nó porn ag am ar bith is cuma cúpla bliain ó shin ... agus anois táim in ann gnéas a bheith agam go seachtainiúil. Tá níos mó oibre le déanamh, ach is é an pointe ná go bhfuilim ag téarnamh agus ag fás agus ag maireachtáil saol níos fearr ... agus is fiú gach unsa tiomantais (is cuma cé chomh fada).

Ceathrú fear:  Cé go raibh cúpla athiompaithe agam (cé nach raibh aon phreab ann) ghlac mo atosaigh bliain iomlán. Ní féidir liom a rá ach le déanaí go bhfuil fíor-dhul chun cinn á dhéanamh agam le ED, agus go bhfuil fonn orm mná fíor seachas porn. Níor thosaigh mé an atosaigh ach nuair a thuig mé gur andúil a bhí i porn. Thuig mé “A dhuine, is é PMO an chúis a éirím as an leaba gach maidin”. Ní rud beag éasca é rud mar sin a thabhairt suas. Tá sé beagnach greannmhar, ach caithfidh tú athfhoghlaim conas idirghníomhú le daoine. Bhraith mé mar nach raibh mé daonna nuair a bhí mé á fhoghlaim seo toisc gur idirghníomhaíocht dhaonna 101. Tá a fhios ag páistí beaga fiú conas é a dhéanamh. Bhraith mé mar róbat le hintleacht shaorga.

Guy eile:

Ba bheag nár theastaigh uaim dóchas a thabhairt suas. Shíl mé go raibh mé do-ghlactha. Shíl mé go raibh a lán daoine cosúil liomsa, thosaigh siad sin ag aois 11 agus ní raibh an chéad phóg acu go dtí 18, agus gan aon fhreagraí ar bith síos ansin le thart ar 15 cailín éagsúil nuair a tháinig mo chuid uaireanta faoi dheireadh…. Thóg sé breis agus bliain den ED is measa is féidir leat a shamhlú, go dtí go bhfuair mé amach faoi dheireadh: bhí mé mícheart. Thóg sé:

  • 9.5 mí go hiomlán aon Porn
  • ní raibh an Masturbation nó Orgasm ar na míonna 5.5 seo caite
  • na seachtaine seo caite 4 ag gnéas arís (ísealcháilíocht ar dtús) chun athghrádú a dhéanamh

D’éirigh sé níos fearr agus níos fearr gach lá den athfhilleadh, agus ansin inniu: bhí an gnéas is iontach de mo shaol agam. Casann orm anois ach smaoineamh ar an mothúchán. Ná tabhair suas dóchas. Tógann sé am, fiú suas le bliain, ach má thugann tú suas porn agus fiú M ar feadh i bhfad agus ansin athfhriotal: TÚ. BEIDH. HEAL. Agus b’fhiú go mór é ansin tá a fhios agat… Ádh mór oraibh 🙂

Guy eile

Aontaím le “internal_idiot”. Teastaíonn i bhfad níos mó ama uait. Caithfidh tú a bheith foighneach agus an damáiste inchinne seo de do chuid féin a ghlacadh dáiríre. Thug Gary Wilson rabhadh dúinn faoi seo. Dúirt sé go dteastaíonn suas le 9 mí ó chuid de na daoine is óige chun téarnamh. Tá 7 mí déanta agam féin anois, agus sílim go dtógann an “atosaigh” go leor ama. Ach anois bím in ann gnéas a bheith agam uaireanta. 207 lá ó shin bhí ED go hiomlán agam díreach mar a thuairiscíonn tú. D’fhéadfainn 3 uair an chloig a úsáid gach lá chun na buataisí is fearr a lorg ar an líontán.

Thosaigh na hathruithe tar éis an lae 180. Is é seo an difríocht i mo shaol:

Anois táim in ann díriú ar mo chuid oibre. Anois ní stadaim ag obair gach uair an chloig chun porn a chuardach. Is féidir liom dul tríd an lá poll gan smaoineamh ar ghnéas. Ach nuair a fheicim asal deas go tobann, ansin bím beagnach craiceáilte faoi láithreach. Ansin faighim mo chuid féin - ag oscailt mo bhéal agus mo shúile leathan suas agus ag stánadh cosúil le buile uirthi. Mar a fheiceann tú - measaim i bhfad níos lú faoi ghnéas, ach nuair a dhéanaim go tobann, ansin is é an fáth go bhfeicim fíor-bhean agus ansin bíonn na mothúcháin dian go tobann. Is fearr liom an saol nua seo.

Nuair a léirigh daoine ar dtús le fadhbanna feidhmíochta gnéis a bhaineann le porn, d'aisghabháladh iad i gcoitinne i dtreo dhá mhí gan aon porn, masturbation, porn fantasy, agus orgasm ar a laghad (Féach: Cé chomh fada is a ghlacfaidh sé chun aisghabháil ó mhífheidhmiú gnéasach a spreagadh ó phóna? ). Ba iad an chuid is mó daoine a raibh tús curtha le húsáid Idirlín ardbhealaigh chun tosaigh ar an gcuar, agus tháinig siad nuair a thug siad faoi deara go raibh fadhbanna neamhghnéitheacha feidhmíochta acu.

Nuair a thosaigh siad ag masturbating ag caithreachais, ní raibh an chuid is mó ag úsáid an Idirlín ar chor ar bith. Ag brath ar a n-aois agus a gcúinsí, thosaigh siad ag masturbation le catalóg, iris, físeán, cainéal porn teilifíse grainy, nó go hiontach (do bhuachaillí óga an lae inniu), a gcuid samhlaíochta. Bhí a bhformhór roinnt gnéas le comhpháirtí fíor sula raibh siad in ann rochtain a fháil ar porn Idirlín ardbhrí.

Tá a stair tábhachtach, toisc go raibh siad ag traenáil a gcuid brains go difriúil ó bhuachaillí óga an lae inniu a dhéanann masturbate go porn Idirlín ardteochta ón gcaithreachas ar aghaidh (nó, i gcásanna áirithe, ó roimh puberty). Na hochtcomigh-go-highspeed, atá de ghnáth níos sine:

  1. ar an meán, níor thosaigh siad ag masturbating ar porn chomh hóg toisc nach raibh sé chomh furasta teacht ar mhór-spreagadh,
  2. dírithe go hiondúil ar na braistintí a bhaineann le masturbation beagán níos mó, toisc nach raibh spreagadh amhairc inrochtana i gcónaí,
  3. bhain siad úsáid as a gcuid samhlaíochta cuid mhaith den am, agus iad ag déanamh fantasaíochta go minic faoi theagmhais réalaíocha, in ionad iad a bheith á spreagadh ag an bhfíor-spreagadh amhairc, áit nárbh é an t-aon ról a bhí acu ná “voyeur,”
  4. níor masturbate chomh minic, mar gheall ar gan nuachta leanúnach, is minic a thógann sé go leor oibre chun deiridh má dhéanann duine iarracht é a dhéanamh ró-mhinic,
  5. ní fhéadfaidís a gcuid brains a rómheastachán a mhéid is féidir le porn Idirlín leanúnach, nua-aimseartha an lae inniu, agus
  6. níor ghá dóibh masturbate le greim báis, toisc nach raibh siad ag íogrú a gcuid brains chomh mór céanna. Chiallaigh sé seo freisin nár baineadh gnáthghnéas go dtí seo óna dtaithí ar masturbation.

Tá seo go léir tar éis athrú. Dúirt bean faoi fhreagra ar cheann dár bpost:

Tá sampla teoranta agam (N = 2), ach is féidir liom a rá leat go bhfaca mé go pearsanta éifeachtaí ró-úsáid porn. Ba ghnáth-úsáideoir porn mo iar-bhuachaill. Bhí erectile dysfunction aige agus thosaigh sé ag úsáid Viagra ag aois 28. (Mar sin féin, bhí a mhífheidhm erectile teoranta do chomhpháirtithe beo, toisc go raibh sé in ann tógáil a bhaint amach agus a chothabháil agus é ag breathnú ar porn.) Chuir sé moill ar ejaculation agus go minic ní raibh sé in ann ejaculate le linn lánúnas, agus ina ionad sin b’éigean dó tarraingt amach agus féin-spreagadh.

Cuir sin i gcodarsnacht le mo bhuachaill reatha. I lár a 40idí, níl aon fhadhbanna aige le cáilíocht a thógálacha agus ejaculates go héasca le linn lánúnas. Ní fhéachann sé go sonrach ar porn mar go bhfuil imní air faoina éifeacht ar a fheidhmíocht. Tá an difríocht an-suntasach. Agus buíoch as.

Is féidir le daoine óga a d'fhéadfadh a bheith go héasca, ó ghaithreacht, máistirbhaileadh ar an Idirlíon ró-mheas a gcuid brains, a dhiúltaíonn a gcuid freagrachta gnéis. Ní mór dóibh greim níos déine agus níos déine a bheith acu, agus an nuacht a mhéadú go dtí deireadh. Ní bhaineann an taithí ghnéasach seo le caidreamh fíor nó gnéas béil le fíorpháirtí.

Ó tharla gur tháinig brains pubescent / déagóirí chun cinn chun leideanna gnéis a shreangú i gcosáin láidre inchinne, tá fir an lae inniu ag cur a ngnéasachta i ngan fhios dóibh, rud atá deacair a bhriseadh as. Cúis amháin leis sin, de réir mar a shroicheann siad aosacht, a gcuid brains briseadh siar ar chiorcadóireacht neamhúsáidte. Mar sin, tá ciorcaid inchinne le haghaidh cúirteála agus cúplála, is é sin, na ciorcaid do na déagóirí scileanna nuair a dhéantar iad a neartú de ghnáth trí shóisialta agus nósanna tubaiste máinliachta a bheith lag, nó b'fhéidir imithe.

Níos measa fós, ní dóigh leis na daoine seo go bhfuil siad ag forbairt fadhbanna feidhmíochta gnéis. Cén fáth?

  1. Níl a fhios acu cén chuma atá ar ghnáthfhreagrúlacht ghnéasach na bhfear, toisc go bhfuil siad faoi ghlas sa bíseach porn le blianta, mar a rinne a gcairde go léir.
  2. Tá an meathlú i neart tógála de réir a chéile.
  3. Úsáideann siad porn Idirlín go minic le blianta fada sula ndéantar iarracht gnéas a bheith acu le comhpháirtí. Agus ní dóigh leo iarracht a dhéanamh orthu a bheith gan sárú gan porn, rud a thaispeánfadh an t-easnamh orthu.
  4. Is aphrodisiac cumhachtach, ach mínádúrtha é nuachta leanúnach Porn, ionas gur féidir leo i gcónaí téigh go dtí porn má fheiceann siad go leor nó ábhar níos mó. Bíonn athruithe a bhaineann le foréigean freisin gan amhras a fhágann go bhféadfadh an porn Idirlín a bheith in ann uathúil ionaid na n-brainsí a spreagadh, cé go bhfuil a gcuid brainsí níos lú freagrach do spreagadh gnáth, mar shampla gnéas fíor.
  5. Nuair nach féidir leo feidhmiú le linn fíorghnéis, is féidir leo an milleán a chur air i gcónaí ar rud éigin eile: alcól, fiailí, gruaig mhícheart nó dath craicinn a bpáirtí, easpa gnéis anal, cibé.

Mar sin, cad atá le déanamh?

Tá gach seans ann, má tá tú ar cheann de na guys óga seo a d’fhás aníos ar porn idirlín agus gur mhaith leat dul i dtaithí ar ghnáthghnéas, ní mór duit tús úr a fháil. Is dóigh go dtógfaidh d’aisghabháil níos faide agus go mbeidh sé níos céimiúla. Seo cuntas atosaigh a thabharfadh léargas maith duit ar a mbeifeá ag súil leis: Aois 18 - Gan aon cheint le linn lánúnas. (Níos mó cuntais athshocraithe samplacha anseo, anseo agus anseo.) Fiú amháin tar éis duit a ghnóthú go leor chun gnáthghnéas a bheith agat, is dócha go bhfeicfidh tú feabhsuithe leanúnacha ar feadh míonna.

De ghnáth ní bhaineann aisghabháil ó ED a spreagtar trína n-éagmaisithe ná é a dhéanamh agus a dhéanamh:

  1. Uimh ionadaithe porn nó porn.
  • Seo a athshlánú íogaireacht na hinchinne ionas gur féidir leat freagra a thabhairt ar ghnáth-phléisiúir (seachas an spreagadh mór a bhaineann le nuashonrú leanúnach agus bás-bhréige). Tuairiscíonn na daoine is mó athruithe dearfacha maidir le giúmar, comhchruinniú, muinín, iontas le mates agus maighnéadas féideartha, agus mar sin de, laistigh de chúpla mí.
  • Ligeann an t-am na bealaí porn íograithe a lagú.
  1. Rewire do thuilleamh gnéasach do pháirtithe fíor: Dating snuggling, baint, póg, smaoineamh faoi, gnéas a bheith agat. Má fhanann do chuid tógálacha slaodach nó an-neamh-inúsáidte, is dócha nach bhfuil d’inchinn sreangaithe go dtí gnáth-theagmháil ghnéasach agus fíor-chomhpháirtithe ionchasacha ar an mbealach a bheadh ​​ag brains do shinsear (in éagmais porn Idirlín).

Moladh # 1 - Sreang Do Ghríosú Gnéasach ar Fhíor-Chomhpháirtithe:

Leid: Tá an-tairbhe ag teagmháil le comhpháirtithe féideartha ag aon phointe le linn athchóiriú nó rewiring, chomh fada agus a dhéanann tú nach bhfuil brúigh tú féin a dhéanamh gnéasach sula mbeidh do chorp réidh. Tá damhsa, pógadh, amadán timpeall, maisíocht a mhalartú, agus mar sin de, cabhrach le linn athruithe a dhéanamh ar do inchinn le comhpháirtithe fíor. Cairde Cuddle ar fheabhas. Coinnigh i gcuimhne freisin go léiríonn taighde go bhfuil ocsaitocin (a scaoiltear le linn teagmháil ghalánta agus dlúthchairdeas iontaofa) ríthábhachtach le haghaidh erections. Mura bhfuil hook-ups ócáideacha ag obair, bain triail as caidreamh. Féach Guys: Cá háit a dtagann tú ar an Speictream Monogamy? chun tuiscint níos fearr a fháil ar an fáth do d'fhéadfadh inchinn a bheith ag lorg níos mó nasc (seachas gnáthóg suas) nuair a thagann sé le comhpháirtithe fíor.

Comhairle ó fhear a chónaíonn daoine eile le haghaidh caidrimh agus gnéis:

Is droch-smaoineamh é tú féin a chur i staid “nach mór a dhéanamh” nuair a dhéanann tú iarracht caidreamh collaí a dhéanamh arís. Tabhair é seo do do pháirtí: Buachaill ag Gealach Porn? Leideanna 5

Caithfidh tú dearcadh fadtéarmach a ghlacadh air seo. Agus déan rudaí a fhágfaidh go mbeidh tú ann i gcéimeanna seachas díreach dul i gcomhair cásanna a dhéanamh nó bás a fháil, nó díreach “é a scriú” agus a thabhairt suas ar fad. B’fhéidir go mbeidh ort bean a aimsiú atá foighneach agus toilteanach cuddle a dhéanamh ar ball. Tá siad amuigh ansin.

Rinne an rewiring suas mo atosaigh!

Dia daoibh! Mar sin tá mé ag 100+ lá gan aon PMO agus bhí mé ag caitheamh roinnt ama le cailín iontach.

An t-atosaigh seo ar fad beagnach, bhí mé i líne chothrom - cé go bhfuil mo choillte maidin ag éirí níos deacra agus ag méadú go minic, is beag libido a bhí agam fós agus náid spontáineach.

Thart ar 7 lá ó shin chaith mé oíche chompordach, réchúiseach le cailín a raibh an chuma uirthi go ndearna sí rud éigin arís! Phógamar, chuimil muid agus chuireamar roinnt rudaí i dteagmháil léi go léir. Mothú iontach a bhí ann - bhí mé ag mothú méadú ar libido agus peirspictíocht ghnéasach sláintiúil ar mhná ó shin!

Is cinnte nach bhfuil mé aisghafa fós - níl mo thógálacha deacair go leor fós, agus táim cinnte go leor nach bhféadfainn gnéas rathúil a bheith agam, ach theastaigh uaim scríobh mar gheall orm i ndáiríre, i ndáiríre smaoinigh go bhféadfaidh pógadh, cúnamh agus a bheith pearsanta gan orgasming do atosaigh a luasú le sraitheanna.

Aois 20 - Mífheidhm erectile: Caithfidh tú smaoineamh agus díriú ar ghnéas leis an gcorp os do chomhair!

Shábháil oíche amháin mo shaol. Bhí mé le cailín ag pógadh i seomra mo chara ag cóisir agus chríochnaíomar nocht agus buille faoi thuairim faoi… Bhí boner crua ROCK agam. ní raibh sí ag iarraidh gnéas a bheith aici agus mar sin ghlac mé bj ACH thuig mé cad í an fhadhb agus conas a bhí mé in ann gnéas a bheith agam má theastaigh uaim í. NÍ MÓR duit smaoineamh agus díriú ar ghnéas leis an gcorp os do chomhair! B’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé sin follasach ach do pháiste a bhí ag breathnú ar porn ar feadh a shaoil ​​agus nár chaith riamh díriú le linn mastachtaithe ba scéal é seo dom.

Shíl mé i gcónaí nuair a bhíonn tú le cailín gur chóir duit a bheith ag smaoineamh ar rud ar bith mar go nádúrtha ba chóir duit a bheith ag iarraidh gnéas a bheith agat léi ceart? Ní domsa. Na hiarrachtaí teipthe seo go léir ní raibh aon rud ag dul ar aghaidh i mo chloigeann agus níl i gceist agam ach rud ar bith. Conas atá tú ceaptha a bheith spreagtha má tá tú ag smaoineamh ar rud ar bith? Smaoinigh ar an gcailín os do chomhair agus gnéas! Is cosúil nach bhfuil aon duine ag déanamh an phointe seo ach shocraigh sé mé chomh luath agus a smaoinigh mé air.

Mo chomhairle: Faigh cailín agus déan athchasadh, fiú má tá náire ort faoi ED

Anonn is anall, feicim postanna ó bhuachaillí a bhí ag athbhútáil le fada an lá, agus ní raibh siad le cailín le linn na tréimhse sin. Is é an tuiscint choitianta nach bhfuil siad réidh le haghaidh gnéis, agus nach mbraitheann siad compordach a bheith le cailín go dtí go mbíonn siad. Cuireann sé seo míthuiscint ar cad is gnéas ann. Tá sé i bhfad níos mó ná bod sa vagina. Is féidir leat bean le póga, cuddles, méara, teanga, lámha, focail agus torann a shásamh. Creidim go bhfuil athfhilleadh riachtanach chun atosaigh.

Bhí mé ag iarraidh ar feadh bliana, agus ní dhearna mé an oiread sin dul chun cinn riamh agus a bhí mé le linn mo streak reatha, nuair a bhí mé le triúr cailíní. Thug siad go léir an-tacaíocht. D'inis mé dóibh faoi PIED. Ní raibh cúram orthu. Thaitin siad le codladh liom is cuma. Leis an dá cheann deiridh, bhí mé in ann gnéas a bheith agam gan orgasm sa deireadh. Agus an tseachtain seo caite, rinne mé orgasmed leis an gcailín atá á fheiceáil agam i láthair na huaire.

Agus braithim go hiontach. Bíodh an t-adhmad maidin is deacra de mo atosaigh, agus tá mo libido láidir. Má ghlactar leis go gcoinníonn sé seo, creidim é go dtí na seachtainí athdhréachtaithe a rinne mé roimh orgasming. Níl sé ró-luath riamh tosú ag dul ar dhátaí agus ag caint le mná. Go háirithe dóibh siúd agaibh atá ina maighdeana. Ní dhéanfaidh cailín do andúil PMO go draíochtúil, ach déanann sé rudaí níos éasca. Ba mhaith leat cailín a dhéanamh sa deireadh. Agus buille faoi thuairim cad é? Is dócha go mbainfidh tú tarraing as seo, ar dtús. Ansin tiocfaidh feabhas ort, agus n’fheadar cén fáth ar cheap tú riamh go raibh sé deacair. Ach tosaigh anois, ionas gur féidir leat dul tríd an 1-3 mhí foghlama a thógfaidh sé chun é seo a bhaint amach go réasúnta. Ansin faoin am a bheidh tú réidh, beidh tú in ann mná a fháil.

Bhí mé i mo mhaighdean go dtí 22, agus bhí PIED agam. Ní raibh mórán ádh le mná go dtí cúpla mí ó shin. Tá mé 27 bliana d’aois anois. Agus ansin, trí iarracht a dhéanamh, chuaigh mé ó bheith “go dona le mná” go bheith ag déanamh go maith agus a bheith in ann mná a thaitin liom agus atá go hálainn a mhealladh. Is féidir leat é a dhéanamh freisin. Má tá tú iomlán nua faoi seo, molaim cúpla ábhar meabhrúcháin a léamh. Ná cuimhnigh, níl le déanamh agat ach na codanna is mian leat a thógáil. Mar sin mura bhfuil suim agat mná iolracha a dhátú, déan neamhaird den chomhairle a dhéileálann leis sin. Tabhair aird ar an gcomhairle grúmaeireachta ina ionad, nó ar fhéinmhuinín, nó ar stíl. Fuair ​​mé amach go bhfuil comhairle mhaith ag Mark Manson (a chuid samhlacha leabhar) agus Nick Notas nach bhfuil an taobh creepier den phobal meabhrúcháin ann.

Ná orgasm le cailín go dtí go mbeidh tú réidh. Shroich mé an pointe inar mhothaigh sé go raibh mé ag cur bac orm féin trí orgasm a sheachaint. Ach chabhraigh codladh le mná ar feadh cúpla mí roimh ré le mo chorp a fháil go dtí an pointe sin ina raibh mé réidh.

Tosaigh anois.

Is gá athshlánú níos faide ná daoine a athfhilleadh - tá tú níos gnóthaithe ná mar a cheapfá

Aimsigh comhpháirtí. Féadfaidh tú a bheith níos réidh ná mar a cheapann tú. Mar rebooter ó [7 mí ó shin] a raibh gnéas rathúil acu ar a laghad 10 ó shin i leith, a deirim seo toisc go bhfuil na hiarrachtaí rathúla agam fós:
-Beach a fháil riamh adhmad maidin
-Beach a fháil riamh tógálacha spontáineach
-Fág sé deacair tógáil ar mo chuid féin a spreagadh agus a chothabháil

Mura ndearna mé iarracht ath-shreangú riamh le cailín iarbhír, is cinnte go mbeinn ag mothú go leor dóchasach leis na hairíonna seo go léir fós i láthair, ach bhí siad go léir i láthair (agus tá siad fós) agus mé ag athfhilleadh agus le linn dom a bheith gníomhach go gnéasach.

Ach amháin má táim ag caint le cailín, nó ar meisce (nó an dá rud), faighim nach bhfuil mórán libido agam i rith an lae. Ní féidir a rá an bhfuil sé sin “gnáth” nó nach bhfuil, ach níl le déanamh agam ach libido a mhúnlú le gnáthúsáid porn 15 bliana. Ar a laghad déanann sé éasca PMO a sheachaint. Déarfaidh mé nach gcailltear na hamanna a bheith chomh adharcach go dtí nach bhfuilim in ann díriú mura mbím ag masturbated, agus is cinnte nach gcreidim gur comhartha de thiomáint gnéis sláintiúil é sin. Is cosúil go bhfuil imní ar a lán daoine atá ag fulaingt PIED faoina dtiomáint gnéis an iomarca, agus go híorónta is cosúil go leagann siad caighdeán libido “gnáth” tríd an gcaoi a mhothaigh a dtiomáint gnéis le linn a mblianta d’úsáid iomarcach porn.

Ní dóigh liomsa go leor ciall agus tá sé ag dul i gcion orm féin sa deireadh. Creidim go fírinneach mura stopann tú ach an oiread sin a bheith buartha agus fanacht amach ó PMO tabharfaidh an corp aire dó féin. Tá sé seo ag teacht ó fhear le BLIAIN de shaincheisteanna ainsealacha ED agus libido. Tá taithí agam ar libido fíor-mharbh ar feadh tréimhsí fada, is rud scanrúil é agus déanaim comhbhrón le duine ar bith a chaithfidh dul tríd sin, ach is dóigh liom go bhfuil a lán de na daoine anseo ag dul trí rud i bhfad níos géire agus díreach gá oscailt níos mó do chailíní.

Guy eile: 28 Aois (Tabhair faoi deara conas a thosaigh suas agus a scíth a ligean le cailín le tógálacha.)

Is mór an cúnamh é a bheith thart ar chomhpháirtithe ionchasacha - tráchtanna ó atosaigh rathúil:

Ní dóigh liom go raibh tógáil riamh agam gan porn nó trom ag déanamh amach go dtí gur bhuail mé le mo chailín. Nuair a sheas mé taobh thiar di agus mé ag cogarnaigh rudaí isteach i gcluasa a chéile chuir sé an t-earrach orm, gan aon spreagadh trom. Mothú a thaitníonn liom go fírinneach.

----------------

Thug mé faoi deara gur aistrigh mo ghiúmar go hiomlán a luaithe a thosaigh mé ag caint leis an gcailín seo a bhfuil aithne agam uirthi ón ollscoil. Tá sé cosúil le bheith ag caint léi díreach stomped ar mo dhúlagar, líon mé le muinín agus chuir mé i gcuimhne dom tábhacht an atosaigh seo. Thug mé faoi deara go mbím ag gáire i bhfad níos mó go neamhbheartaithe agus mé ag caint le cailíní. Agus mar a luaigh mé cheana, tá sé an-spraoi 😀

----------------

I mo thuairimse, má tá tú singil, ní mór duit ach bealach a dhéanamh chun cara cuddle a fháil. Is coincheap aisteach é inár saol, ach i ndáiríre an rud atá aisteach ag maireachtáil leat féin gan teagmháil rialta craiceann go craiceann le daoine eile. Tá tú ag iarraidh go leor cothaithe a theastaíonn ó dhaoine, agus má tá sin agat, is beag seans go n-éalóidh tú d’andúil i bhfad níos éasca.

----------------

Aimsigh duine éigin ar féidir leat cuddle a dhéanamh leis go neamh-ghnéasach. Is í sin an eochair do rath leis seo. Gan é sin tá sé an-diana. Le seans platonach a ligeann duit cuddle a dhéanamh, tá seans iontach ann go n-éireoidh leat agus ní bheidh frustrachas ort. Rud aisteach is cosúil nach bhfuil sé frustrach cé go gceapfá go mbeadh sé - cuddle a dhéanamh le cailín agus gan gnéas a bheith agat léi. Ach i ndáiríre tá sé an-shásúil.

----------------

B'fhéidir gurb é ceann de na cásanna is faide ar an suíomh seo a bhí imní ormsa mar a ghnóthaigh mé, agus is dóchasach gur féidir liom a bheith mar inspioráid dóibh siúd atá frustrated le easpa torthaí. Gcéad dul amach: Ba é a bhí ag comhpháirtí comhsheasmhach a bhí ann domsa. Sula raibh an frustrachas sin ar fad chonaic mé. Ag tosú ag mí 7 tar éis atosaigh bhí duine agam le suirí a dhéanamh, codladh leis, cuddle leis, agus póg go réidh sular bhog mé go gnéas. Chuir sé seo orm go mall arís. Ar dtús ní fhéadfainn dul go crua ach ar feadh tréimhsí gearra ama agus bhí orm “brostú” chun dul i bhfód, ach tar éis gach uair neartaíodh mo chuid tógálacha. Chomh maith leis sin tá leibhéil arda Corpoideachais laghdaithe mar tá an t-am caite ar an gcleachtadh foirfe. Éirím go crua anois ach trí mo leannán a phógadh go réidh agus níl aon fhadhb agam le cáilíocht an chur suas.

Ina theannta sin, níl fonn ar bith orm masturbate a dhéanamh agus táim cinnte go leanfaidh libido ag feabhsú, chomh maith le mo orgasms nach raibh aon rud suntasach ag an tús (ach a d’éirigh níos fearr go mall). Bhí gnéas agam trí huaire in aon oíche gan deacracht nialasach agus mar sin ní féidir liom a chreidiúint cé chomh fada agus a tháinig mé ó thosaigh mé ar an turas seo. Faigh fíor-chomhpháirtí, glac do chuid ama chun teagmháil a dhéanamh le duine (ní go gnéasach amháin), agus is eispéireas ró-chumhachtach é cur síos a dhéanamh air. Le gach rud ag glacadh chomh fada sin dom, ní thig liom ach na hathruithe a shamhlú bliain ó anois. 9 mí ina dhiaidh sin agus is fear athraithe mé. Is cinnte gur mhothaigh mé oibleagáid an nuashonrú deiridh seo a roinnt dóibh siúd go léir atá ag streachailt amach ann agus tá súil agam nach gcaithfidh aon duine riamh dul tríd an méid a rinne mé. Cuntas athshocraithe iomlán

----------------

Sreangú chuig Fantasy gnáth:

[Bhí cairde cuddle ag an bhfear seo le linn a atosaigh. Tar éis 3 mhí gan aon fhaitíos a bheith ort…]

Thosaigh mé ag fantasizing arís. Ní faoi porn, ach cailíní fíor, gnéas agus na cásanna ba mhaith liom a bheith acu leo. Dhúisigh sé mo bod go mall tar éis trí mhí. Chabhraigh sé le mo thiomáint gnéis a fháil ar ais, mar aon le fíorchaidrimh le cailíní fíor. Agus caint salach go háirithe agus téacsáil leo. Fantasize daoine, tá sé gnáth. Ní gnáth é porn.

Ar ndóigh, is féidir nach raibh sé ach atosaigh ag trí mhí.

Moltaí #2: Sreangú chuig Gnáth-Thalamh:

Leid: Níl aon phointe iarracht a dhéanamh sreangú go gnáth-theagmháil ghnéasach go dtí go mbeidh do chiorcadacht luaíochta ann freagairt do ghnáth-spreagthaigh. B’fhéidir gur mhaith leat fanacht go dtí go mbeidh do atosaigh ar bun le cúpla mí. Tá gníomh roimh am ag díspreagadh. Ní bheidh tú in ann braistintí caolchúiseacha a mhothú go fóill, mar sin beidh cathú ort overstimulate tú féin, imeall ... agus athiompaithe b’fhéidir. Seo clár aa le teiripeoir andúile porn: Ag foghlaim ealaín ar masturbation 'cuimhneach' (Teiripeoir na RA Paula Hall)

Thosaigh an Guy (26) seo ar an bpróiseas athchóirithe thart ar cheithre mhí (ach is dócha go bhfuil dhá mhí breá freisin):

Tá mé ag déanamh an atosaigh seo ar feadh níos mó ná 4 mhí gan porn agus masturbation. Faoi dheireadh, is féidir liom a dhearbhú go bhfuil mo thógáil suas go hiomlán. Bhí adhmad maidin agam beagnach gach maidin an tseachtain seo, mhair cuid acu ar feadh 10-15 nóiméad, ach cuid acu fiú ar feadh uair an chloig. Táim chomh sásta agus chomh bródúil asam féin anois.

Seo na sonraí. Cosúil le roinnt guys eile sa fhóram seo, ba mhaith liom a bheith imní go leor faoi an fáth go raibh sé ag glacadh le fada ar aisghabháil iomlán, cé gur chreid mé fós go dtarlódh sé roinnt uaireanta. Le linn na tréimhse seo, rinne mé iarracht mé féin a thástáil arís agus arís eile gan aon rath. Bhreathnaigh mé físeáin ar YouTube a raibh beagán íomhánna gnéasach acu, agus bhí sí ag maireachtáil gan ejaculating. Mar sin féin, ar deireadh thiar stad mé féin a thástáil agus rinne mé iarracht smaoineamh dearfach.

Nuair a shroich mé 4 mhí le déanaí, shocraigh mé rud éigin difriúil a dhéanamh. Beagnach gach uair a ghlacann mé cith, tugaim suathaireacht éadrom do mo phingin. Suathaireacht mé mo chuid magairlí agus ansin déanaim roinnt strócanna éadroma agus mall. Ní dhéanaim iarracht tógáil a chur i bhfeidhm. Tar éis thart ar 1 sheachtain chun é seo a dhéanamh, is dóigh liom go bhfuil mo bhuachaill ag freagairt níos fearr agus níos fearr do mo massage agus strócanna. Faoi dheireadh faighim adhmad crua ar maidin. Níl anseo ach mo thaithí féin, ach nílim cinnte an n-oibreoidh sé do gach duine.

Sílim gur 4 mhí nó níos mó an t-am is fearr chun an turgnamh seo a úsáid. Braitheann sé ar stair gach duine. Bhí mé ag masturbated ó bhí mé 10, mar sin chun na torthaí a fháil, bhí gá agam níos faide ná duine a thosaigh díreach ag masturbating 2, nó 3 bliana roimhe sin, buille faoi thuairim mé. Nílim ach ag spreagadh thart ar 50, 60% agus ag stopadh, agus ní théim riamh an bealach ar fad agus ejaculate. Ceann de na heochracha is tábhachtaí anseo ná nár cheart dúinn ejaculate riamh le linn na tréimhse atosaigh. Is é an chúis atá leis seo ná an t-am do do chorp agus do bhuachaill lil é féin a athnuachan, agus mar sin teastaíonn go leor cothaithe agus fuinnimh uaidh chun é sin a dhéanamh. Agus níor cheart dúinn muid féin a thástáil go luath freisin. Bheadh ​​sé an-chontúirteach mar níl ár n-intinn seasmhach fós. Tá sé fós sa teorainn.

Ní cleachtadh é seo agus tú ag iarraidh tógáil a chur ar fáil! Is cleachtadh é seo chun d’inchinn a shreangú go teagmháil céadfach, gan aon bhrú feidhmíochta ar bith. Ná húsáid fantaisíocht. Ná déan “tástáil” ar do neart tógála. Díreach díriú ar na mothúcháin choirp a bhaineann le teagmháil céadfach. Má tá tú do éirí suas, fanacht go maith ar ais ó The Edge of orgasm.

Coinnigh an seisiún go nóiméad (mura dtosaíonn tú ró-sheasamh), ach é a athdhéanamh go laethúil. Tabhair aird ar do chorp ar bhonn milis agus aire a thabhairt duit i rith an tseisiúin.

Is féidir liom a dhearbhú go gcuidíonn spreagadh beag le do libido a athbheochan. Ach ag an am céanna, má dhéantar é a athdhéanamh tá an fhéidearthacht ard ann go dtarlóidh athiompaithe ragús mura bhfuil tú cúramach. Maidir le cathain is féidir leat an próiseas athdhúichithe a thionscnamh, cruthaigh duit féin go bhfuil tú in ann an próiseas atosaigh a láimhseáil trí dhul 2 mhí ar a laghad gan aon PMO (porn, masturbation, orgasm). Is fíor-tháscaire gur athraigh do chuid cách go gnáth nuair a thosaíonn tú ag smaoineamh go spontáineach ar mhná fíor 3T i do shaol laethúil, seachas na comhghleacaithe 2D ó do chuimhní porn. Lig dom é a rá arís: Caithfidh tú siúl sula bhfoghlaimíonn tú rith. Caithfidh duine atá ag streachailt le PMO atosaigh rathúil a dhéanamh, agus ansin dul chun cinn ar spreagadh beag athfhálaithe.

Chuir fear eile cur síos ar a chleachtas massage lena pháirtí:

Ligean di suathaireacht giniúna / boinn a thairiscint duit ar a laghad uaireanta 3 nó 4 sa tseachtain le linn na seachtaine seo chugainn. Is ceart go leor é a dhéanamh gach lá freisin, ach ba chóir duit rud éigin neamhspleách a dhéanamh go deonach mar mhalairt air. Ba chóir go mbeadh sé ina rogha dá rogha a chuirfeadh sí léi.

Ba chóir go mairfeadh seisiún suathaireachta na mball giniúna 20 nóiméad ar a laghad ach nach faide ná 45 nóiméad. Is é an pointe atá leis seo ná cabhrú leat dul i dtaithí ar theagmhálacha díreacha giniúna gan a bheith “téite suas” nó aroused nó go dtí an pointe gur mhaith leat an t-áiteamh a spreagadh chun ejaculate. Ceadaigh don bhean a cuid éadaigh a choinneáil uirthi. Luigh ar do dhroim, oscail do chosa agus scíth a ligean.

Iarr uirthi roinnt ola almón a chur i bhfeidhm ar a lámh agus lig di do scrotum, magairlí, bod agus perineum a massage go réidh agus go han-mhall. Breathe go mall agus go domhain agus í ag tarraingt craiceann an scrotum agus an ghruaig phoiblí go bog agus go tairisceana. Éilíonn na baint éadroma seo go bhfanfaidh tú fós. Iarr uirthi beagán a bhrú (le méarloirg ghearra más féidir) isteach i do ghort ag áiteanna éagsúla timpeall do bod chun teannas tógtha a scaoileadh. Ná spreag í chun an bod a stróc! Is féidir léi fáisceadh mín éadrom a dhéanamh agus a scaoileadh feadh an seafta agus an chinn.

Mar gheall ar an bhfíric go raibh teannas leanúnach ag orgáistiú ó na giniúnaigh fireann, bíonn an cineál massage milis seo ó mhná go mór ag baint le galair agus pian sa réimse sin. Tá sé an-soothing agus relaxing.

Má tá tú seans maith go mbeidh tú ag téamh go héasca, babhla oighear agus éadach níocháin fuar in aice leis an leaba. Chomh luath agus a bhraitheann tú go bhfuil mothú iomlán, adharcach, a chiallaíonn go bhfuil an seamhan ag luchtú i do phróstatach, cuirfidh sí stad air an massage agus cuirfidh sé an fuar fuar ar do thriailíní agus cuirfidh an ceint leis. Ansin, is féidir le do pháirtí dul ar ais chuig an massage.

Cuimhnigh, má tá tú ag maireachtáil ó masturbating is cúis leat "liathróidí gorma" a fháil, cuir an compress fuar i bhfeidhm ar feadh cúpla nóiméad nuair a thagann an pian. Níor ghlac sé ach thart ar sheachtain dom an tinneas a shárú nuair a scoirfidh mé deireadh le sárú. Tar éis sin, choigeartú mo chorp agus chuaigh na hairíonna go léir de "liathróidí gorm" ar shiúl aon uair amháin.

Guy eile:

Tar éis an tsaothair creidim go fírinneach go gcaithfidh athshlánú Ag tabhairt cúpla nóiméad gach lá chun díriú go litriúil ar rud ar bith ach tá an mothú ar fhéincheangal éadrom agus neamh-spriocdhírithe ríthábhachtach don chos athshlánúcháin deiridh. Ar feadh tamaill bhí mé ag dul áit ar bith, agus bhí mé ar cheann de na daoine sin a bhí thar an marc lae 150. Bhraith mé ifreann iomlán mar a cheap mé go raibh mé ag déanamh gach rud ceart. Tá sé tábhachtach go gcuirfí na naisc sin ar bun. Fan ar shiúl ó porn agus díriú ar an dóigh go léir.

Chomh maith leis sin, rinne mé MO dornán uaireanta sa tréimhse ama seo. Ní deireadh an domhain é. Conas a d’fhéadfadh sé gach rud a chealú? Moillíonn sé tú, cinnte, ach níl mórán. fan amach ó P agus gheobhaidh tú níos gaire gach lá. Má tá cara-bhean agat molaim duit iarraidh orthu “taunt” a chur ort ar feadh tamaill. Iarr orthu iad a massage go mall sa limistéar faoi bhun an chreasa agus díreach gach rud a ionsú. Mothaigh a oiread agus is féidir leat. Geallaim gurb é seo an chuid dheireanach den téarnamh go bhfuil an oiread sin ar iarraidh. Ní bealach chun aire a thabhairt é ach neamhaird a dhéanamh ar do bhruscar.

Guy eile:

Fuair ​​mé amach go raibh an chuid is mó de na massages giniúna (testicles amháin, gan seafta) orm féin a bheith an-chabhrach chun teannas gnéasach a mhaolú agus an t-áiteamh a thabhairt ar mhacáistiú.

Guy eile:

Déan tagairt don ghnéas dáiríre tar éis atosaigh: chríochnaigh mé mo atosaigh agus binged, ach tar éis na 3 mhí eile sin ar shiúl ó porn thug mé faoi deara go raibh mo libido agus mo mhealladh do chailíní chomh lag, mar go raibh mo imní gnéasach fós ann ... arís bhí mothúcháin crappy ag bualadh orm . Ba chúis mhór imní dom é, agus shocraigh mé go raibh sé in am a mhíniú do m’inchinn cad é mo fhócas gnéasach, agus é a threisiú.

Is í an fhadhb atá agam ná nach bhfuil aon mhná timpeall orm anois, mar sin shocraigh mé tosú ag masturbating, uair nó dhó sa tseachtain, ag fantasáil faoi phógadh, teagmháil agus a bheith go hiomlán ar an eolas faoin mbraistint choirp, é a dhéanamh go réidh agus go mall. Feicim anois go bhfuil mo mhian caidreamh pearsanta a dhéanamh le cailín ag teacht ar ais agus ag dul in áit mo sheanmhothú eagla a bhaineann le ED. Tá mé ag tabhairt faoi deara freisin go bhfuil feabhas ag teacht ar mo fhreagra erectile agus is féidir liom é a choinneáil suas níos deacra agus níos deacra níos faide agus níos faide agus tá an pléisiúr dÚsachtach. Is é mo smaoineamh fás gnéasach arís le céim íseal spreagtha go dtí go mbeidh gnéas ceart agam.

Guy eile:

Rewire le do teagmháil sensual! Leag sa leaba, gar do shúile, anáil go domhain (seic 5 isteach, seiceanna 5 amach) agus dhá mhéar a úsáid chun do chorp a lámháil nó a massage féin, do phinn agus do thrialacha. Maidir liomsa, ba é seo an briseadh tríd, tar éis athchóiriú fada agus gan dul chun cinn beag a dhéanamh!

Guy eile:

Bhí áiteamh orm ar feadh cúpla lá, ach ansin fuair mé ollmhór. Fucking. Flatline. Tá mé ag caint is dócha 6+ mí gan aon tiomáint. Aois 17 - bliain amháin

Guy eile:

Ceart go leor, mar sin ghlac mé NoFap mar dhúshlán agus mhair mé 105 lá, rud nach mbeinn riamh ag samhlú roimhe seo. Bhí na chéad seachtainí go hiontach, bhraith mé níos fuinniúla agus níos spreagtha, mar sin is cinnte go bhfuil buntáistí ag baint leis seo. Bhí taithí bheag agam eatarthu, ach ar an iomlán ba eispéireas dearfach é agus chuidigh sé liom mo shaol a fheabhsú.

Ó thart ar lá 80 áfach, bhí na buntáistí imithe agus bhí mé i gcónaí tuirseach agus chaill mé mo thiomáint go léir, ní amháin go gnéasach. Ar ndóigh ar dtús shíl mé gur bhuail mé flatline eile, ach níor tháinig feabhas air ar chor ar bith agus mhothaigh mé i ndáiríre go raibh orm brú a scaoileadh - ní raibh gnéas agam laistigh de na laethanta seo, mar sin bhí sé 105 lá gan orgasm ar bith .

Mar sin, chinn mé ar an lá inniu go ndearnadh uaim isteach agus a mhaolú. Bhí sé beartaithe, gan trácht agus tapa, gan aon ghnó mór ar nós é a bhí roimh NoFap.

Agus ifreann, tá mé ag mothú níos fearr! Níl mé chomh tuirseach níos mó, tá an brú, an t-áiteamh imithe agus is féidir liom díriú ar rudaí eile arís faoi dheireadh.

Mar sin, chun é seo a thabhairt i gcrích: Creidim go bhfuil masturbation ceart go leor, fad is atá tú ag coinneáil ar shiúl ó fhoirm porn (is é an fíorfhadhb anseo ná porn!), Gan aon bhaint mhór a bhaint as agus i ndáiríre é a úsáid mar rud foirfe. bealach nádúrtha le fáil réidh le roinnt rudaí a charnaigh i do chorp.

Eagar: Chun é seo a dhéanamh soiléir: Ní bhaineann sé seo le NoFap a bheith ag obair nó nach fiú an iarracht a dhéanamh. Shocraigh mé 90 lá mar sprioc agam agus choinnigh mé suas leis agus ba cheart duit an rud céanna a dhéanamh. Chuir sé feabhas ar mo shaol agus cuirfidh sé feabhas ar do shaol. Mar sin féin, ní chreidim i masturbation a thoirmeasc go deo. Is féidir caidreamh sláintiúil a fháil le do chorp agus fapping. Níl le déanamh ach éisteacht leat féin.

Guy eile: Aois 39 - (ED) pósta, Karezza

[Ag an lá 75] Chuaigh mé isteach ar an massage éadrom dá dtagraítear anseo. Ba mhaith liom glaoch air beagnach admirabation. Níos mó cosúil le ceiliúradh sensual a bheith ag tógáil dea-soladach arís le foscadh kegel, rubbadh mall, gan aon orgasm nó fiú iarracht a dhéanamh gar do orgasm.

Seo teicníc eile chun íogaireacht a mhéadú:

An féidir liom scrobarnach exfoliate milis a mholadh ar an taobh amuigh den phinn? Rinne mé iarracht an tseachtain seo caite agus rinne sé gach rud i bhfad níos measa, is cosúil go ndearna sé damáiste beag craiceann, agus méadaigh sé íogaireacht ar an taobh amuigh. Ar deireadh thiar, tá an fhadhb is mó i do inchinn. Ach is dóigh liom go n-éireoidh le hiarmhairtí chomh maith. Is é Lá 160 an lae inniu nach bhfuil PM ar bith dom. Bhí cúpla uair i gceist agam cé gur gá dom a bheith ag obair i gcónaí maidir le teagmháil a dhéanamh arís le mo ghiniúna agus mar is gnách go bhfuil sé níos mó i láthair sa ghníomh.

Sílim go dtaitneodh an t-exfoliation go maith le guys a bhí ag athshlánú arís le fada, b’fhéidir níos mó fós ná guys atá go luath ina n-atosaigh agus a bhfuil inchinn chomh casta sin acu fós. Mar sin bhain mé triail as toisc gur chuir mo thurgnamh le feasacht na mball giniúna orm go raibh mé dícheangailte agus mé thíos leis. Oíche amháin, tosaím ag baint solais agus mhothaigh mé nach bhféadfainn an oiread sin a mhothú ar dhromchla an chraiceann. Tá roinnt damáiste craicinn agam is dócha a rinne an seafta a dhí-íogrú beagán agus mar sin bhí mé cineál ag tástáil é sin freisin.

Léigh mé áit éigin go bhféadfadh an iomarca masturbation gan aon bhealaithe an craiceann a thiús agus a chailliúint, agus mar sin shíl mé go gcuirfeadh exfoliating an cheantair cuid den buildup sin as. Agus d’oibrigh sé! Bhraith mé láithreach smoother agus níos mó ceint síos ansin agus chabhraigh sé go mór liom an easpa íogaireachta i m’inchinn a scaradh ón easpa íogaireachta craiceann (rud nach bhfuil chomh dona sin níos mó).

Sílim go bhféadfadh sé seo a bheith ina chleachtas an-mhaith do bhuachaillí a bhí ag athbhútáil le fada agus atá ag iarraidh tús a chur lena libido agus tús a chur leis an bpróiseas athbhreoslaithe (sin an áit ina bhfuilim). Is cinnte go ndearna sé gnéas níos pléisiúrtha cúpla lá ina dhiaidh sin. Sílim go mbeadh sé an-mhaith freisin i gcomhar leis na massages ola almond a mholann tú. Bhí mé ag dul a thástáil baint éadrom le cleite chun tosú ag dul i dtaithí ar mhothúcháin mhín arís.

Ar an iomlán, mholfainn an t-exfoliation a dhéanamh, ansin ola cnó cócó agus / nó vitimín-E a úsáid chun é a chosaint agus a lubricadh ina dhiaidh sin. Is dóigh liom go bhféadfadh sé seo a bheith ag obair freisin do bhuachaillí atá níos luaithe ina n-atosaigh, b’fhéidir go háirithe le linn na céime comhréidh. Is cinnte go leanfaidh mé leis an gcleachtadh go seachtainiúil ar a laghad.

Fleshlights?

Chaith mé os cionn $ 500 ar shoilse feola thar na blianta agus d’úsáid mé iad sular thosaigh mé ag gnéas. Ag baint úsáide astu seo le agus gan porn bhí ceisteanna erectile dysfunction agam fós. Chomh maith leis sin in ionad smaoineamh ar PMO thosaigh mé ag smaoineamh ar an mbréagán gnéis, ach níor smaoinigh mé ar mhná fós. Níl a fhios agam an mbeadh na bábóg fuck difriúil. IMO chuirfeadh sé bac ar an atosaigh. Nach bhfuil na rudaí sin daor?

Moltaí #3: masturbation saor ó phorn

Is é an sprioc gnéas sásúil a bheith agat, gan a fheiceáil cé chomh fada agus is féidir leat dul gan ejaculation. Ní NoFap é YBOP. Má roghnaíonn tú masturbate, b’fhéidir gur mhaith leat tosú le sceideal. Faoi dheireadh beidh ar go leor guys tástáil a dhéanamh le masturbation saor ó porn chun aird a n-inchinn a fháil. Uaireanta ní bhíonn aon airíonna follasacha ann a chuireann in iúl duit go bhfuil tú “ag dul ann” ar bhealach eile. Is é an trioblóid ná ... má thástálann tú ró-luath, b’fhéidir go gcaithfidh tú tú féin a chaitheamh isteach i ragús porn - nó go mbeidh streachailt láidir agat leis An Chaser ‘olc’. Cibé rud a dhéanann tú, ná húsáid ionadaithe porn nó porn, Is féidir leat triail a bhaint ag maireachtáil le ceint amháin (gan fantaisíocht).

Is cosúil go mbeidh tástáil nuair atá tú réidh agus réidh i ndáiríre tairbheach. Léigh é seo scéal Guy. Is dóigh nach bhfuil freagra ceart amháin ann. Faraoir, is beag atá ar eolas faoi éifeachtaí gnéis ar an inchinn nó ar a n-aisiompú. Mhol an fear seo ejaculation agus tréimhsí staire do rebooters fada:

Creidim go fírinneach an trick as fadtéarmach Is meascán é orgasboers chun orgasms a sheachaint agus iad a bheith acu ... tá sé contrártha lena chéile, ach sílim go bhfuil an is fearr a Is é an bealach chun téarnaimh ná ~ réise 8-10 seachtaine gan orgasm, agus orgasm AMHÁIN ina dhiaidh sin (gan é a dhéanamh ró-mhór), agus ansin déan arís go dtí go mbeidh an líne chríochnaithe sroichte agat. Go barrmhaith beidh tú ag athfhilleadh go dian le linn na tréimhse seo, ach, mura bhfuil comhpháirtí seasta agat, sílim go bhfuil seisiún MO chun braiteadh íon ag deireadh na tréimhse 8-10 seachtaine inghlactha go hiomlán.

Díreach mo dhá cent ar an tsaincheist!

9 mí ó shin, mura bhfuil tú ag fáil tógálacha fós, d'fhéadfá triail a bhaint as seo:

Bain triail as 'céir agus ag dul in olcas'. Is cóir é a bheith i gceist le céir agus ag dul chun cinn, rud a spreagann tú é a chleachtadh agus é a bhaint amach. Is é seo an méid atá le déanamh agat: faigh do phinn suas, ansin lig dó dul i dteagmháil léi, faigh do phinn suas arís agus ansin lig dó dul i dteagmháil léi arís, arís é arís agus ansin nuair a dhéanann tú é don cheathrú huaire. Bain úsáid as do
samhlaíocht amháin agus díriú ar do chúig céadfaí. Ná é seo ach amháin má tá tú fós ag streachailt le mná a thógáil tar éis tréimhse fada a sheachaint ó porn (rá 9 months minimuim). Aois 21 - leigheas ED, HOCD agus Vagina Phobia spreagtha ar deireadh tar éis blianta

Máinláithreacht gan stad

D’fhéadfadh teicníc an fhir seo a bheith úsáideach do chuid acu, tar éis tréimhse fhada athbhútála. Coinnigh i gcuimhne go raibh sé aitíopúil, gan a bheith ina úsáideoir rialta porn go dtí 19. Mar sin, b’fhéidir nár mhaith leat masturbate chomh minic agus a rinne sé. Ach b’fhéidir go mbeadh sé úsáideach… nó nach mbeadh masturbation milis agus seachtainí saor leis. Aois 25 - Conas a Shocraigh mé Mo ED-Spreagtha Porn Gan Masturbation a Thabhairt Suas

Moladh # 4: Cleachtaí Meabhracha & Coirp Éagsúla

Traidisiúin éagsúla a múintear cleachtaí cúrsaíochta fuinnimh chun fuinneamh gnéasach a rialáil. Baineann cuid acu le teas nó fuinneamh a scaiptear ó fhréamh na bod a fheiceáil. Féach an “Anáil DóiteáinTeicníc, mar shampla. Is féidir leis na cleachtaí seo cabhrú le roinnt guys a n-arousal gnéasach a atreorú chuig braistintí ina gcuid pionóis (seachas sreangú go spreagadh amhairc amháin, mar atá i gcás masturbating go docht ar porn Idirlín). Dúirt an fear seo:

Bain triail as cúrsaíocht fuinnimh. Tugaim faoi deara go bhfuil sé ag obair dom. Déan iarracht do baill ghiniúna a “théamh” le fuinneamh, nó ar a laghad déan iarracht d’aird a tharraingt isteach i do phingin. Maidir liom féin, tá brú fós ann, mar ní féidir liom dul isteach ann ar an mbealach céanna is féidir liom m’aird a tharraingt isteach i mo lámh. Ach más féidir leat do phingin a mhothú ón taobh istigh ar feadh an fhaid iomláin, cuirim geall go dtosóidh tú ag tabhairt faoi deara gníomhaíocht. Rinne mé cleachtaí sreafa fuinnimh ar maidin agus mhothaigh gach rud i bhfad níos dúisithe an chuid eile den lá (tógálacha crua, spontáineacha srl.). Bain triail as - cuirim geall go gcabhródh cleachtaí sreabhadh fuinnimh le go leor daoine nach bhfeiceann torthaí in ainneoin an PMO a bheith acu ar feadh go leor laethanta.

Seo moladh eile:

Chun fuinneamh gnéasach a mhúscailt - Tosaigh ag déanamh dhá rud: gach maidin, tar éis do chodladh, seas i lár an tseomra agus tosú ag croitheadh ​​an choirp iomláin. Bí i do chrith - croith an corp iomlán ón ladhar go dtí an ceann agus mothaigh go bhfuil sé beagnach orgasmach… amhail is go bhfuil sé ag tabhairt orgasm gnéasach duit. Bain sult as, cothaigh é, agus má thosaíonn tú ag mothú gur mhaith leat cúpla fuaimeanna a dhéanamh, déan iad, agus bain taitneamh as - ar feadh deich nóiméad. Ansin rub an corp ar fad le tuáille tirim agus glac cith. Déan é seo gach maidin, agus laistigh de dhá nó trí seachtaine tiocfaidh an t-iarmhéid. Nasc

Cleachtaí Kegel

Bhí ceist mhór agam i ndáiríre gan gan tógálacha a fháil timpeall na mban, nó go ginearálta, ar feadh i bhfad. Ní raibh cuimhne agam fiú nuair a thosaigh sé go raibh sé chomh gnáth sin gan a bheith deacair riamh.

Tar éis tús a chur le 100 + lá, nuair a fuair mé isteach i mí 4, bhí a fhios agam go raibh mé ag athdhéanamh meabhrach, agus bhí mé ag tosú ag mothú meabhrach ag rudaí. Bhí sé difriúil ó roimhe sin nuair a chonaic mé bum iontach i bríste daingean agus tú ag insint duit féin ar do theach, ach amháin mar a cheapann tú tú Ba chóir a bheith, ach ní cúis go bhfuil tú i ndáiríre.

Nuair a shroich mé an chéim atosaigh, ais-mheabhrach seo ní raibh aon saol ag mo phingin riamh - riamh, ach cúpla nóiméad inar shíl mé go bhfeicfinn feabhsuithe, ach bhí sé mar an gcéanna le féachaint ar fhear i Bheirnicé agus ag féachaint ar chasadh méar nó ar fheamainn eidhneán agus ag fiafraí díot féin 'An ndearna sé sin roimhe seo nó an bhfuil sé sin nua ??'

Mar sin, thosaigh mé Cleachtaí Kegel. Ag labhairt go fisiciúil cabhraíonn siad le tógálacha níos fearr agus níos deacra a fháil, agus chuala siad go bhfuarthas erections tar éis ED. Bhuel d'oibrigh sé mar chóireáil. Laistigh de dhá sheachtain bhí mé ag múscailt le glóir iomlán na maidine, an-gd semi i rith an lae. Den chéad uair le fada an lá a raibh cuimhne agam rinne mé tástáil ar masturbated agus bhí mé 100% - agus fuarthas an oiread sin rudaí eile ar ais.

Ba é an ghné ath-sreangaithe den chleachtadh a thug sé seo ar ais, do chuid súl a dhúnadh agus ag iarraidh na matáin ceart a chonradh, ach ní mór duit do phinn a smaoineamh agus a bhraitheann arís, ní hamháin é a bheith ann mar thír mhór marbh.

Kegels - an inchinn a ath-shreangú go dtí an bod agus do bod a fheabhsú go fisiciúil trí aclaíocht mhatánach. Anois, d’fhéadfainn tuáille a chrochadh as tar éis nach bhfaca mé é ag bogadh i mí na míosa !!

Seo teicníc eile chun íogaireacht a mhéadú:

Dúirt a lán daoine anseo nach mbraitheann siad a gcuid bod agus faighim é sin. Sílim go líonann muid ár baill ghiniúna inár gcuid fo-éadaí agus go dtugann muid neamhaird orthu go dtí go mbíonn “gá” againn dóibh le fual a dhéanamh nó le haghaidh gnéis. Chuala mé mná ag rá go ndearna siad “fócas cíche” éigin agus go bhfuair siad torthaí iontacha. Mar sin le cúpla lá anuas thosaigh mé ag machnamh timpeall ag mothú mo bod. Bheith ar an eolas faoi. Ag mothú é, lena n-áirítear an rinn, an seafta agus a bhfuil thíos, an fhréamh, agus na magairlí. Am a chaitheamh i rith an lae díreach a bheith ar an eolas fúthu. Agus roinnt machnaimh ina ndírím grá dírithe ar an réimse sin agus a lán comhfhiosachta a theilgean ansin.

Rud simplí atá ann i ndáiríre. Suigh síos, dún do shúile, agus teiligh d’aird ar do phingin agus déan iarracht é a mhothú istigh seachas é a fheiceáil i d’intinn. Sin é an méid. Sruthlaigh agus athuair. Is rud simplí é i ndáiríre. Suigh síos, dún do shúile, agus teiligh d’aird ar do phingin agus déan iarracht é a mhothú istigh seachas é a fheiceáil i d’intinn. Sin é an méid. Sruthlaigh agus déan arís.

Fiú i gceann cúpla lá den chleachtas seo is féidir liom a rá go bhfuil i bhfad níos mó cumais agam mo phingin a mhothú go háirithe fréamh na bod. Bhí an lánúnas inniu thar a bheith pléisiúrtha agus bhí mé in ann fócas a choinneáil ar fhréamh mo boda agus braithim i bhfad níos mó braite agus pléisiúir ar fud mo chorp. Bhraith mé freisin gur chuir sé go mór le pléisiúr mo ghaoil. Thuairiscigh sí go mbraitheann mé níos mó braite ina vagina agus d’fhéadfainn a bhraitheann go bhféadfainn í a mhothú i damhsa iontach.

D'fhéach fear eile é:

Ar dtús níor mhothaigh mé tada. Mar sin, thosaigh mé ag déanamh gluaiseachtaí beaga. Bhí mé ag déanamh kegels, ach leis an ngluaiseacht is lú. A twitch mhín. Tar éis nóiméad de sin a dhéanamh thosaigh mé ag mothú é. Ag bun an chinn bod, agus ansin ag an fhréamh. Níor mhothaigh mé an seafta ar chor ar bith. Níl mé cinnte cá fhad a rinne mé é seo, ach d’imigh mé a chodladh mar mhothaigh mé chomh suaimhneach. Tá sé cosúil go bhfuil tú ag nascadh le do chorp, ní ó thaobh fisiceach de, ach le fuinneamh agus is féidir leat é a shamhlú. Is mothú deas aisteach é. Leanfaidh mé ar aghaidh ag déanamh seo go dtí go mbeidh gnéas agam arís. Táim fiosrach faoi na torthaí.

Moltaí Eile Eile:

1) Cuireann an t-ainmhí amach an t-ainmhí i TÚ!
Nuair a bheidh d’inchinn cneasaithe, tá sé thar am rudaí a chasadh ar do chorp. Mhínigh fear amháin:

Sa lá atá inniu ann bhí mé in ann dul i dtaithí ar ghnéas arís le tógáil láidir, sláintiúil a mhair níos mó ná 30 nóiméad AGUS a d’fhan carraig láidir ar feadh 15 nóiméad ina dhiaidh sin! Tar éis 122 lá de éiginnteacht agus frustrachas feicim fianaise dhaingean ar deireadh gur oibrigh an atosaigh, agus go bhfuil mo chuid streachailt uafásach le ED le cúpla bliain anuas ag teacht chun deiridh.

Chomh maith le staonadh ó PMO agus fantasizing, bhí rud amháin deireanach a bhí ag coinneáil ar ais mé. Éiríonn leis go bhfuil scíthe chomh tábhachtach sin! Chomh luath agus a leigheasann an corp, uaireanta ní bhíonn tú fós in ann do aonad a úsáid toisc go dtugann an strus ED a bhaineann le himní. Bhí mé ag teannadh go neamhfhiosach le go leor teannas i mo bhrollach agus i mo bholg. Trí scíth a ligean thosaigh mé ag mothú níos mó ó mo bolg, agus ba chosúil nach raibh ann ach cumhacht a thabhairt do gach rud.

Nuair a bhíonn mé suaimhneach mothaím griofadach i mo baill ghiniúna, bíonn anáil níos iomláine agam go nádúrtha, agus nuair a fheicim bean a chasann orm braithim go sáraíonn mé an mothúchán leáite sin ag gobadh amach as mo bolg a rollaíonn mo shúile beagnach. Anois, nuair a theastaíonn uaim go n-iompófaí orm, ní dhéanaim ach scíth a ligean agus ní ghearrtar ach mo chorp ar fad, mothaíonn sé ainmhíoch, agus ansin níl uaim ach an bhean a bhfuil mé leis a ionsaí go hionsaitheach. Is dóigh liom go bhféadfadh sé seo daoine eile a choinneáil siar freisin, go háirithe na daoine óga atá an-óg. B’fhéidir nach raibh a fhios acu riamh an mothúchán suaimhneach / luchtaithe seo. Gan é creidim go bhféadfaidís fanacht i bhfostú i mód ‘smaointeoireachta / aimsir’, mar a bhí mé.

Laistigh de lá nó dhó de dhul i ngleic le scíthe, thosaigh mé ag feabhsú go láidir! Chomh maith leis sin cleachtaí kegel agus a sheasamh ó orgasm cinnte gur chabhraigh liom go deireanach le fada an-mhaith!

D'fhéach fear eile é:

Oibríonn an rud scíthe seo a ndéanann tú cur síos air go hiontach! Inné bhí tógáil iomlán randamach agam nach n-imeodh ach ar feadh uair an chloig. Níor tharla sé sin dom le blianta. Braithim i bhfad níos fearr cheana féin. Tá an-áthas orm é seo a choinneáil suas.

2) Chabhraigh athrú aiste bia leis an bhfear seo lena andúil, ach d’fhéadfadh sé a bheith ábhartha maidir le flatliners… nó nach ea:

Thosaigh mé mo réim bia náid-siúcra. Just a ithe meats, veggies cosúil le avocado agus roinnt cnónna a ithe. Laistigh de lá, thuig mé gur mhothaigh mé ceart go leor gan féachaint ar porn. Laistigh de chúpla lá thuig mé nár smaoinigh mé air faoin am sin. Tar éis seachtaine chuir mé rud beag eagla orm mar gheall ar mo thiomáint gnéis a bheith ag iarraidh é gach lá, go dtí seo níl mé ag masturbated NÓ bhreathnaigh mé ar porn NÓ bhí gnéas agam, i gceann seacht lá. Anois táim ag spochadh as mo smaoineamh ag briseadh rud éigin ionam.

Téim chuig mo bhean chéile agus tugann sí dearbhú dom arís go bhfuil mé go maith agus gur rud iontach é seo, gurb é seo a bhí á lorg agam. Saoirse ó sclábhaíocht ghnéasach. Mar sin chabhraigh sé sin liom mo scíth a ligean. Bhí gnéas againn, bhí sé go hiontach. Mar sin, táim fós ag feidhmiú ceart go leor. Tar éis dúinn gnéas a bheith againn, bhí mé ag cur eagla ar an chaser. Ní raibh sé chomh dona sin. Déanta na fírinne, an chéad uair riamh i mo shaol ní dhearna mé masturbate ná níor fhéach mé ar porn tar éis gnéas a bheith agam. Bhí gnéas againn arís cúpla lá ina dhiaidh sin, agus arís, bhí chaser inbhainistithe an dara huair riamh.

Tá sé 29 lá. Níor masturbated mé nó níor fhéach mé ar porn. Tá níos mó fuinnimh agam ar bhealach, codlaíonn mé níos fearr, tá mo ghiúmar ar bhealach níos cobhsaí, agus tá níos mó féinfheasachta agam. Tá sé beagnach gan iarracht i gcomparáid leis an gcéad uair le 3 bliana anuas ag iarraidh go leanúnach agus ag teip gan porn a dhéanamh. Mar a chabhraigh le hathrú aiste bia dom a bheith pornfree

3) Thosaigh na daoine seo ag aisghabháil le luibheanna (chomh maith le deireadh a chur le porn Idirlín)

Tá mé ar lá 81 faoi láthair agus bhí mo bhealach comhréidh agam níos luaithe, is dócha ag deireadh na 20idí go luath sna 30idí nó mar sin. Ar dtús rinne mé go leor taighde agus shocraigh mé triail a bhaint as fiailí gabhar adharcacha mar teanndáileog libido. D'úsáid mé prolabs weed gabhar adharcach as bodybuilding.com ar a bhfuil fiailí gabhar adharcach (icariin) agus aphrodisiacs eile mar yohimbe, maca, agus tribulus. Ní raibh mé réidh i gceann seachtaine ... agus d'fhéadfá é a úsáid mar 30 nóiméad roimh ghníomhaíocht ghnéasach. Níor thóg sé spleáchas air ach oiread.

4) An gcaithfidh tú do chuid ama a ghearradh siar ar an Idirlíon?

Tá go leor staidéir ag teacht amach ar an gcaoi Andúile Idirlín agus porn idirlín an inchinn a athrú ar bhealaí cosúil leis an gcaoi a n-athraíonn an andúile drugaí an inchinn. Cuid de na staidéir IA I measc úsáid porn, ach ní dhéanann siad isolate úsáid porn. Mar sin, níl a fhios ag aon duine cé acu is mó a bhíonn tionchar ag an porn idirlín ar dhaoine a bhfuil fulaingt orthu, agus a mbíonn tionchar ag an Idirlíon ar chineálacha eile ar a laghad, más ann dóibh.

Is fearr i bhfad a lán fear nuair a thugann siad suas porn Idirlín… amháin. Is é sin, tá siad hooked ar porn, ní ar an Idirlíon. Ach ar ndóigh, más é d’úsáid Idirlín iomlán atá éigeantach, d’fhéadfadh baint a bheith ag cuid de do chuid comharthaí leis sin freisin. Mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí, déan iarracht go leor ama Idirlín a ghearradh amach freisin, agus aclaíocht, sóisialú, am sa nádúr, machnamh, srl a chur ina ionad. Faoi dheireadh, gheobhaidh tú amach cad a luasann d’aisghabháil.

Táimid ag buille faoi thuairim go dtugann ED le fios go bhfuil porn mar chuid mhór den fhadhb. Ach níl a fhios againn faoi aon staidéir a rinne comparáid idir éifeachtaí porn agus éifeachtaí úsáide eile Idirlín… seachas seo Staidéar Ollainnis, rud a bhí ag féachaint ar chumas compulsive (agus fuair sé erotica gurb é an ghníomhaíocht ar líne is éadroime). Ó shin i leith, áfach, tá físeáin cluichí níos láidre ná riamh.

5) Go tapa ar feadh cúpla lá?

Bain triail as uisce go gasta (díreach uisce) ar feadh cúpla lá ... b'fhearr sa nádúr le dlúthchara. D'oibrigh sé sin le haghaidh rebooter fada eile. Is féidir an eolaíocht atá taobh thiar de a fháil ar www.gettingstronger.org. Ba mhaith leat do fhreagra pléisiúir slaodach a thosú trí spreagadh ar bith a thabhairt dó. Dealraíonn sé do roinnt daoine an inchinn a athshocrú ionas go mbeidh blas níos fearr ar bhia, go mbíonn dathanna níos gile, agus go músclaítear mothúcháin ghnéis.

6) Úsáid míochainí mífheidhmithe erectile:

Aois 27 - 115 lá, léimneach le Levitra

Tá mé 27 bliana d’aois agus ba cheart duit mo scéal fap a mheas mar chás is measa. Thóg sé 115 lá fáil réidh le mo andúil. Seo scéal beag agus roinnt leideanna a chuidigh liom.

Thosaigh mé le Nofap-Meán Fómhair, fuair mé GF ag thart ar 75 lá. Léim muid sa leaba ar an 2ú dáta agus fuair mé mé féin gan dúil ghnéasach iarbhír agus le ED. Mhínigh mé di cad a bhí cearr liom, thuig sí agus thosaíomar ag iarraidh mé a shocrú. An fhadhb a bhí ann ná go raibh gach duine ag rá rud éigin mar seo a leanas: “tabhair roinnt ama dó d’inchinn a athfhriotal, díreach cuddle, póg, agus athróidh rudaí go nádúrtha; ná húsáid drugaí ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Ach i mo chás, níor chuidigh sé. Agus ba é an t-am ba deacra dom - ag fanacht leis an athfhilleadh ... Mar sin, bhí 2 fhadhb agam. Chun mo mhian gnéasach a shocrú, thosaigh mé ag ithe aphrodisiacs. (Itheann mé cnónna, sinséar agus mil 2 uair sa lá.) Chabhraigh siad, ach d’éirigh mé níos éadóchasach - theastaigh uaim í a fhuck, ach ní raibh mé in ann. Agus seachtain ó shin dúirt mé liom féin - “fuck this shit” agus cheannaigh mé pill levitra. Bhí gnéas mór léi an oíche sin agus faoi dheireadh, inné, bhí gnéas gan pills. Bhí m’inchinn in ann poncanna a nascadh agus an chothromóid a réiteach (dúil ghnéasach + cailín nocht adharcach in aice le -> tógáil).

Mo mholadh: Úsáid drugaí gnéis má tá ED agat sa leaba (tar éis 90 lá nofap). Mholfainn levitra - ní raibh aon fo-iarsmaí agam uaidh, ach brú fola beag níos airde ná mar is gnách.

Eispéiris cúpla fear le téarnamh le linn atosaigh fhada:

Guy 1: 

Níor thosaigh mé ag mothú go raibh mo atosaigh thart go dtí tar éis Lá 120 (Tá mé ar Lá 160 gan PM inniu) agus is dóigh liom fós go gcaithfidh mé cuid a athfhriotal. Sílim go dtógfadh sé tamall agus iarracht d’aon ghnó íogaireacht a chur ar ais ansin [ag úsáid na cleachtaí thuas ar an leathanach seo].

Bhí gnéas agam timpeall Lá 130 agus bhí sé thar a bheith gasta mar a bheifí ag súil leis. Mar sin féin, bhí gnéas agam arís agus arís eile arís agus arís eile 3-4 lá ó shin agus, chun mo choinne, níor ghá dom troid chomh crua sin le coinneáil ó ejaculating ró-thapa. Bhí sé beagnach mar a d’fhéadfainn dul chomh fada agus a dhéanfainn réamh-atosaigh (áit ar fhulaing mé moill ejaculation) - díreach leis an gcumas breise ejaculate le níos lú iarrachta (ie- dian ag díriú ar porn nó cás éigin eile), agus go leor neart tógála níos fearr agus am téarnaimh.

Ní go dtí an tríú seisiún a mhothaigh mé fiú gnéasach agus chuaigh mé i mbun oibre ar leibhéal níos mothúchánach. Is dóigh liom i ndáiríre go dtugann an t-atosaigh bhunúsach an inchinn ar ais go neodrach, agus ansin caithfidh tú roinnt rudaí a dhéanamh chun tú féin a chur chuig an áit ar mhaith leat a bheith.

Ó tharla an gnéas, bhí níos mó tógálacha spontáineacha agam, bhí adhmad maidin agam (rud nach raibh á fháil agam roimhe seo), agus thug mé faoi deara gur cosúil go bhfuil mo bod níos flaccid, cosúil le dúiseacht nó rud éigin.

[Comhairle a thabhairt do fhear eile] Má bhí mé, ba mhaith liom a shealbhú ar ejaculating go dtí go mbeidh Lá 150 (mura n-éiríonn leat níos luaithe), déan roinnt de na cleachtaí feasachta sreabhadh fuinnimh / giniúna, ansin tosú ag iarraidh an inchinn a athbhrú trí ghnéas .

Bhraith mé go raibh m’inchinn ag gabháil i ndáiríre nuair a thosaigh mé ag déanamh an ghnímh i ndáiríre. Mar shampla, an chéad uair a chuaigh mé isteach sa chailín is dócha go raibh mé thart ar 80% in airde agus amhras orm an bhféadfainn é a fháil níos deacra. Ach faoin tríú seisiún, bhí mé crua roimh iontráil. Is dóigh liom go bhfuil an chaint 90 lá rud beag dóchasach i gcoitinne, agus sílim gurb é an meon aigne “ná fág ach é féin agus beidh tú ar ais ina gnáthriocht” an meon mícheart. Sílim go mb’fhéidir go ndearna tú an inchinn a athshocrú go neodrach i 90 lá (níos faide domsa), agus ansin go mbeadh ort ról gníomhach a ghlacadh chun tú féin a leigheas.

Guy 2:

Tá mé 22 agus bhí mé i mo lurker anseo le tamall anuas fuair tú d’inchinn ar porn (YBOP) ag deireadh mhí na Nollag agus as sin amach tá mé ag atosaigh ón 1 Eanáir. Rinne mé iarracht san am atá caite fapping agus porn a thabhairt suas ach theip orthu. Thuig mé go raibh mé addicted chun an dá agus bhí siad ag dul i bhfeidhm go diúltach ar mo shaol. Dúirt mé liom féin go raibh mé ag scriosadh m’óige agus le réiteach aisteach istigh d’éirigh mé as go hiomlán agus gan mórán streachailt. Bhí tionchar ag Porn ar mo chaidrimh le mná freisin agus tá taithí agam ar ED cúpla uair roimhe seo mar gheall air. Is fear dea-bhreathnaitheach mé agus ní raibh deacracht agam riamh cailíní a fháil ach a luaithe a d’éireodh rudaí te agus trom chaillfinn mo chur suas. Scrios sé seo mé go mothúchánach. Bhraith mé gur chaill mé mo fhear agus mo shaol.

10- 15 lá gan aon fhabht Bhí borradh mór fuinnimh agus díograis agam don saol. Ní raibh mé in ann a chreidiúint cé chomh tairbheach is a bhí aon fhap, ach ansin tar éis thart ar 3 seachtaine isteach tháinig an líne comhréidh. Chuaigh mo libido go nialas agus chun rudaí a dhéanamh níos measa bhí mná os mo chionn. Bhí an oiread sin deiseanna agam, ach bhí eagla orm gníomhú orthu, agus dhiúltaigh mé dóibh fiú toisc go raibh eagla orm nár gnóthaíodh go hiomlán mé. Is rud uafásach i ndáiríre libido íseal. Bhí sé scanrúil. Bhraith mé éighnéasach ar feadh i bhfad.

Fuair ​​mé aisling fliuch beagnach seachtain riamh le linn an athchomhair. An chéad bhí siad faoi porn ach ansin d'athraigh siad do chailíní a bhí a fhios agam, rud a bhí ina tháscaire maith ar aisghabháil. Idir an 60-70 lá chinn mé lámhaigh a thabhairt leis an gcailín seo, ach bhí mo thiomáint gnéas fós an-íseal ach ní raibh sé ach ag éirí ceann sa deireadh mar bhí sí ar a tréimhse. Lean an flatline go raibh mé an-depressed mar gheall air, ach choinnigh mé ag dul a fhios agam go raibh orm dul i ngleic leis.

Timpeall lá 97 chlis mé. Gan aon porn i gceist, gan aon éifeacht chaser srl. Cinneadh a dhéanamh fap uair sa tseachtain ina dhiaidh sin, agus lig dom a rá leat guys d’fhill mo libido ar ais mar roicéad fuckin! Níorbh fhéidir é a chreidiúint. Agus ní le haghaidh porn a bhí sé; bhí sé do na cailíní a bhí timpeall orm an t-am ar fad.

Mothaím mar ainmhí anois - ha! Mar gheall ar porn chaill mé mo thine sa saol ach anois tá sé ar ais agus tá sé INIÚCHTA! Chríochnaigh mé le cailín eile ar lá 104 agus ní raibh ED ina shaincheist ar chor ar bith. Rinne mé mo phost díreach cosúil leis na fir go léir ar an domhan a bhí ina gcónaí romham!

Éist guys tá sé ina streachailt diana, ach coinnigh ort. Is fiú é sa deireadh. Gheobhaidh tú amach é sin duit féin luath go leor.

Guy 3: 28 Aois, atosaigh fada

Is dócha gurb é an rud is ionadh leat, “mar gheall ar ghrá Dé an bhfeabhsaíonn an ED nó an bhfuil mé á chéasadh féin ar chúis ar bith?!”, N’fheadar sin freisin. Is é an freagra 'cineál' ansin 'Tá!' Is é an rud is dóichí a bheidh agat nuair a bheidh tú i mbun gnéis go bhfuil d’inchinn cosúil le “Cad é an diabhal é?” agus ní úsáidtear é le gnéas iarbhír mar a phríomhbhealach chun a bheith gnéasach. Sin an próiseas “athfhilleadh”. Beidh tú ag íogrú féin don ghnéas iarbhír freisin. Fuaim masturbating bás-grip eolach? Rinne mé é freisin. Níl gnéas in aice leis sin agus is rud maith é sin toisc go mothaíonn gnéas tar éis atosaigh agus athfhriotal WAY NÍOS FEARR. Ní féidir fiú cur síos a dhéanamh air i bhfocail.

Mar sin beidh próiseas athbhreoslaithe ann ina bhféadfá sputter agus cúpla cúlbhóthar a bheith agat ach diaidh ar ndiaidh tineann tú ar gach sorcóir. Anois? Zero ED, ní fiú dom smaoineamh. Déanta na fírinne is féidir liom smaoineamh liom féin “fear tá súil agam nach dtitfidh mo thógáil, wow, níl sé ag dul i laghad fós agus nílim dírithe fiú ar ghnéas, wow, yep… fós ann ……… .yep”.

Guy 4 [230 lá]:

Bhí mé ag féachaint ar porn chomh fada sin gur ghlac sé go hiomlán le mo ghnéasacht. Gan é bhí mé neamhghnéasach go bunúsach. Theastaigh uaim orgasm a bhaint díom féin chun “atosaigh” a cheadú… Theastaigh uaim mothú nua gnéasachta a chothú, ceann a bhí dírithe ar mhná fíor agus scoite go hiomlán ó porn.

D'oibrigh sé! Tá an tarraingt atá agam ar mhná fíor méadaithe go leibhéil nár shroich sé riamh. Is mór agam áilleacht réimse i bhfad níos leithne ban ná riamh. Céard atá níos mó, nuair a smaoiním faoi nó nuair a bhíonn mé ag scaoileadh saor go gnéasach anois, is mná fíor iad a bhfuilim ag smaoineamh orthu, gan suí ar ríomhaire agus stánadh ar an scáileán.

Guy 5:

Labhróidh mé ó mo thaithí féin agus b’fhéidir nach dtéann sé ar aon dul le spiorad an subreddit seo ach is í porn an phríomhcheist i bhfad.

Rinne mé athsheoladh ar porn tar éis 5 mhí de NoFap gan aon SO. Bhí an chéad chúpla mí maith go leor, is é seo an t-am nuair a dhéanann tú go leor dul chun cinn i gcomparáid le do nósanna roimhe seo. Ní raibh an 1-2 mhí seo caite chomh maith. Ar an drochuair ba dumbass mé agus in ionad díriú ar chailín a fháil bhí mé ag díriú ar fanacht amach ón PMO agus a rá liom féin go mb’fhéidir nach mbeinn réidh. Níl aon phointe faoi sin. Thosaigh mé ag fáil cineál dúlagair tar éis 3-4 mhí i mo dhúshlán agus bhraith mé níos fearr i ndáiríre tar éis an athiompaithe. Teastaíonn gníomhaíocht ghnéasach de chineál éigin ó dhaoine óga agus sláintiúla ag an bpointe seo.

Is éard is féidir liom a rá le cinnteacht gurb é an porn is mó a thiomáint mé, ní an MO iarbhír. Ba é an éifeacht a bhí agam le linn mí 5 ollmhór, i bhfad níos mó ná mar a bhí súil agam. Níl mé ag iarraidh sonraí a chur isteach ach is dócha go raibh sé inchomparáide leis an méid a d’fhéadfadh a bheith ag andúileach drugaí. Bhí sé rud ar bith a bhaineann leis an ngníomh de masturbation "gnáth".

Ar aon nós, sílim go bhfuil MO ceart go leor i gceann measartha. Chuir sé mo libido ar siúl arís i ndáiríre agus níor mhothaigh mé olc nó rud ar bith.

Tá Porn ar an láimh eile a go hiomlán scéal difriúil. Tá éifeachtaí ollmhóra aige ar an inchinn agus táim cinnte nach dteastaíonn uaim é seo a dhéanamh arís. Tugann sé éifeacht an chaser duit freisin. Ní fapping. Níl le déanamh agam anois ach fo-alt NSFW a oscailt cé go bhfuil masturbation i bhfad ó m’intinn.

Is é an plean nua ná timthriall iomlán 90 lá nua a dhéanamh arís ná mar a fhaigheann cailín asap. D'fhéadfadh sé gur rogha cúltaca é an fógraíocht ach ní mór do porn dul ar shiúl go deimhin. (NASC)

Guy 6 [aois 50, stair chomh difriúil]:

Bhí mé ag flattering ag 80 lá, agus mhair sé 3 seachtaine. Níl mé á mholadh seo; ach fap mé 3 huaire chun mé féin a tharraingt amach as an flatline).

Ag thart ar lá 120 thosaigh rudaí ag dul i bhfeabhas i ndáiríre; ach faoin am sin d’fhoghlaim mé gur ruán beag dopamine é an caidreamh collaí le mo bhean chéile (agus nach ndéanann sé praiseach de mo chóras) ... ach is Rush dopamine an-mhór é fapping (agus déanann sé mo chóras a mhilleadh). Sa mhéid nach féidir liom imeall, fantasize, rub ar rudaí, nigh go ró-chúramach, srl ..... Déanaim níos fearr. Bhí sé aisghabháil go hiomlán ar an lá 160. Seo comhairle a thug sé do dhaoine eile ag Lá 146:

  • An Chéad fhaigheann tú ED.
  • Ansin, ní dhéanann tú Gan Fap.
  • Ansin, tá tú réidh le chéile.
  • Mar sin ansin faigheann tú mífhoighneach agus fap chun tú féin a tharraingt amach as líne comhréidh.
  • Ansin tá leathchúlaí agat, gnéas bunoscionn, agus teipeanna abject.
  • Ansin filleann tú san fhásach agus n’fheadar an mbeidh tú ‘leigheasta go deo’.
  • Agus ansin tuigeann tú go bhfuil do chóras luaíochta an-tógtha le fapping de chineál ar bith (fiú teagmháil éadrom gan porn) agus maraíonn sé do sheans go dtógfaidh sé carraig chrua le cailín ar feadh tamaill mhaith…. ach ní bhfaigheann PIV seans riamh ach tógáil crua-charraige mura ndéanann tú rud ar bith ... gan aon chuimilt, imirt, fluffáil, fantasizing, tástáil, jelquing, massaging cith, NÍL ar feadh tamaill (domsa tá sé 3-5 lá.)
  • Ansin éiríonn go maith leat arís agus arís eile le PIV toisc go ndearna tú amach é faoi dheireadh….
  • Ar dtús, tosaíonn tú (go litriúil) ar thús slánúil mar gheall ar imní feidhmíochta (agus níor athraíodh tú go hiomlán i gcás ina bhfaigheann PIV tú thar a bheith spreagtha).
  • Faigheann gach uair beagán níos fearr, mar a fhaigheann tú muinín.
  • Má tá tú láidir, leanann tú ar aghaidh mar seo agus éiríonn sé níos fearr agus níos fearr. Má tá nóiméad lag agat agus má mhaolaíonn tú, socraíonn sé tú ar ais.
  • tl; dr: Mo chomhairle? Fan an cúrsa. Oibríonn sé. Ná claon. De bharr go bhfuil do chiorcaid sreangaithe chun masturbation leagann gach fap BEO ar ais duit. Tá praghas le híoc chun do chiorcaid sreangaithe go mícheart a chealú. Bí foighneach agus fan ar an gcúrsa, beidh tú ag fucking mar champ ag pointe éigin má oibríonn tú go crua chun athfhriotal a dhéanamh i gceart. Cá fhad? Níl a fhios ag aon duine. Cá fhad dom ag 50 bliain d’aois, as cruth, agus i LTR 25 bliain? Seachas líne comhréidh 3 seachtaine ... Seiceáil é seo. Bhí mé ag 146 lá. F.rom lá 7, má lean mé an chomhairle NÍL thuas beidh mé in ann gnéas a bheith agam tar éis 3 bliana de. Gach uair a dhéanaim fuck leagann sé ar ais mé. (BTW, bhí mo fhap deireanach (fuckup) 17 lá ó shin, ach d’fhan mé thart ar 10 lá agus bhí gnéas uamhnach agam. D’fhan mé 7 lá eile agus bhí gnéas uamhnach agam aréir!) YMMV

17 mí - go dtí seo:

fear hug,

Sílim go bhfuilim ar an atosaigh is faide sa stair. Thosaigh mé 17 mí ó shin agus ní dhearna mé an chéad 5 mhí gan aon PMO. Ag an am, ní fhaca mé aon duine eile a d’imigh chomh fada sin agus mar sin shocraigh mé tosú ar ghnéas a bheith agam agus sceideal masturbation a thosú. Ní raibh mé in ann tógáil a bheith maith go leor le dul isteach go dtí thart ar 10 mí, agus ansin bhí ejaculation roimh am agam go dtí seo. Táim fós ag téarnamh go mall agus tá bealach fada le dul agam.

Ba mhaith liom a rá go bhfaighidh PMO ar mhí 9 má fheiceann rudaí níos fearr. Déan iarracht gnéas / rewire a bheith agat nó tosú a dhéanamh ar aon uair sa mhí nó rud éigin.

Mar sin féin, níl libido ard agam fós ach bhí gnéas agam leis an gcailín céanna 4 huaire agus táim in ann dul go crua ar a son agus a chothabháil go diongbháilte. Faighim adharcach i ndáiríre ach smaoineamh ar ghnéas a bheith aici léi. Is é an rud, níl mé fiú amháin isteach inti ós rud é go bhfuil pearsantachtaí chomh difriúil agus is cinnte nach bhfuil sí ach ag breathnú ar an meán. Pointe a bheith, is é sin, dar liom go rachaidh do libido suas nuair a rachaidh d’inchinn i gcúl le cailín.

Leanfaidh mé ar aghaidh ag déanamh an atosaigh seo ar feadh bliana eile ar a laghad. Má bhíonn fadhb fhisiciúil agat nó mura féidir leat tógálacha a fháil, bíonn réitigh eile ann i gcónaí mar instealltaí agus ionchlannáin.

“Atosaigh fada” níos sine

1. Maidir liomsa, ba é Fantasy aon cheann de na rudaí a bhí orm a ghearradh amach toisc gur bhraith mé go raibh sé ag moilliú dom. Nuair a chuir mé deireadh le fantais, thug mé faoi deara go raibh mo Dick ag freagairt rudaí níos fearr. déanfaidh sé a bheith níos lú spreagúil freisin, mar sin beidh sé níos éasca gan athshlánú.

2. Tá sé féin-mhachnamh mar thoradh ar athruithe saoil ríthábhachtach do roinnt guys. Fuair ​​mé amach le déanaí gur fhás mé aníos i dtimpeallacht maslach (sea, is féidir fás aníos i gceann amháin agus gan é a bheith ar eolas agam), agus go raibh éifeachtaí áirithe ag an gcothú seo orm nach mór a chóireáil ar bhealach ar leith. Labhraím faoi sin i bpoist bhlag roimhe seo. Anois agus a fhios agam, tá tús curtha agam leis na meicníochtaí téarnaimh riachtanacha a chur i bhfeidhm. Níl a fhios agam conas nó cén fáth, ach is é an toradh deiridh ná go bhfuilim ag tosú ag cailliúint suime i porn den chéad uair riamh.

An cúpla uair dheireanach a chonaic mé porn, chríochnaigh mé ag smaoineamh, “Ní hé seo a theastaíonn uaim. Is é atá uaim ná duine a shealbhú. " Sin ceart - níorbh ionann smaoineamh porn agus rud ar bith dom i gcomparáid leis an cumha domhain a airím anois ar bhean dáiríre teacht isteach i mo shaol. Admhóidh mé gur chuardaigh mé fiú porn níos corraithe agus níos spreagúla, ag iarraidh rud éigin “maith” a fháil - chun a thuiscint, den chéad uair riamh, nach bhféadfadh NÍL cineál porn a bheith i ndáiríre. Mar sin díreach mar sin, scoir mé de chuardach agus chuaigh mé thart ar mo lá. Ní fhéadfadh aon porn a bheith ina fíor-bhean riamh.

Níor tharla aon rud mar seo dom riamh sular ghlac mé beart go sonrach chun teacht slán ón mí-úsáid óige. Ar bhealach, agus mé ag obair chun mo luach agus mo dhínit mar dhuine daonna a fhoghlaim agus a dhearbhú - rud a diúltaíodh dom mar leanbh - tháinig mé ar spéis a chailleadh i gcúrsaí porn agus suim agam i bhfíor-mhná. Tá bealach fada le dul agam fós, ach rachaidh mé amach ar ghéag agus é a rá - sílim gur comhartha é seo de CHLÁRÚ iarbhír domsa.

Is fiú a lua freisin, éifeacht eile a bhaineann le mí-úsáid leanaí a shárú ná go bhfuilim ag tosú ag admháil mianta agus tuairimí a raibh sé de choinníoll agam neamhaird a dhéanamh orthu roimhe seo. Is é mian amháin den sórt sin gnó a thosú agus obair ón mbaile. Mar sin, táim ag cur gnó ar bun agus ag obair as baile! Tá torthaí an-mhisniúla tástáilte agam ar mo smaoineamh gnó, agus fiú mura dtógann sé as, ba cheart go soláthródh sé a dhóthain ioncaim ar a laghad le hithe ar feadh tamaill. Ní dhéanfainn riamh iarracht ar rud ar bith chomh dána ach cúpla mí ó shin. Tá sé mar go bhfuilim ag éisteacht le mo chroí féin sa deireadh.

Má tá tú cosúil liomsa, agus má rinne tú gach rud a thriail cheana féin - GACH CEANN - scagairí gréasáin, cithfholcadáin, turais champála fhada gan aon Idirlíon, muinín a bheith agat as cairde, dearg X, an ribe banda rubair ar an wrist, srl. - agus tusa ' Tá mé tar éis triail a bhaint as le blianta agus níor oibrigh aon chuid de, ansin molaim duit féin-mhachnamh tromshaothair a dhéanamh. Fiafraigh díot féin cad atá cearr le do shaol, cad atá ag déanamh míshásta nó míshuaimhneach duit, cad a chuireann imní nó dúlagar ort? Ansin, oibrigh do thóin go dtí go bhfeabhsaíonn rud éigin, agus déan do staid a athmheas. Sruthlaigh, arís.

3. Agus mé ag iarraidh an próiseas téarnaimh a bhrostú, rinne mé go leor staidéir ar fhorlíonta éagsúla agus rinne mé féin-thurgnamh orthu. Is é an t-eispéireas atá agam go bhfuil GACH ceann de na táirgí “feabhsú fireann” cosúil le fiailí gabhar adharcach, tribulus maca, yohimbe etc.are go hiomlán gan úsáid má tá d’intinn agus do chorp ró-spreagtha agus ídithe. Cibé an bhfuil siad chun leasa duine gnáthshláintiúil nó nach bhfuil ag iarraidh feidhmíocht bhreise, fágfaidh mé faoi dhaoine eile díospóireacht a dhéanamh.

Bhí an taithí a bhí agam le feabhsaithe inchinn, mar shampla citicholine (ar a dtugtar méadú ar dhlús receptor dopamine) agus táirgí den sórt sin eile. Ag tabhairt réamhtheachtaithe aimín le neurotransmitters éagsúla, mar shampla l-tyrosine nó l-phenilalanine chun dopamine nó 5-htp a threisiú chun serotonin srl. A chur chun cinn, go léir athruithe glan ar an toradh céanna a bhí le déanamh dom bitchy, agitated or depressed. Thug siad torthaí dearfacha 0 dom.

Creidim anois go bhfuil cur le leibhéil tarchuradóra in aigne atá ró-mheastaithe agus as an iarmhéid cheana féin cosúil le breosla a thosú ar theine. Mar gheall air sin, is minic a thug mé féin slán le masturbation.

Is é an t-eisceacht GLOWING amháin ar na forlíontaí ná téama fiúnta ná GABA agus Arginine. Thosaigh mé ag cur Arginine (is é sin an réamhtheachtaí ar ocsaíd nítreach ar vasodilator) 1000mg 3 uair sa lá (ar maidin, meán lae, agus roimh leaba ar bholg folamh) agus GABA 1000mg 3 uair sa lá agus thug sé faoi deara go raibh difríocht iontach laistigh de laethanta. Feidhmíonn GABA mar inhibitor san inchinn agus is cosúil go raibh cothromaíocht a thabhairt i mo inchinn dom ar a laghad.

Creideann go leor nach féidir le GABA ó bhéal bacainn na hinchinne fola a thrasnú agus creideann daoine eile gur féidir leis ag dáileoga 3000mg nó níos mó go laethúil agus fós creideann daoine eile go bhfaigheann sé doras cúil don inchinn tríd an fhaireog pituitary. Nílim ag ligean orm a fháil amach conas a oibríonn sé ach domsa chuir sé socair agus lár orm, codlaím níos fearr agus thosaigh mé ag cur suas leath-spontáineach i rith mo lae den chéad uair ó bhí mé i mo dhéagóir.

Tá mé ag triail forlíonta éagsúla le blianta agus iad a ghlacadh le hintinn oscailte i gcónaí ach gan súil. Agus measaim go bhfuil mé imdhíonachta ó éifeacht phlaicéabó agus is féidir le haon duine a bheith. Maidir liom féin is leigheas cumhachtach é GABA agus Arginine le chéile. É sin ráite níl siad in áit atosaigh! Is dóigh liom, áfach, gur fiú urchar a dhéanamh do chuid de na hathchúlaithe fada atá amuigh ansin, go háirithe más cosúil liomsa go raibh tú ag streachailt le blianta le andúil iolrach nó má tá tú féin-chainte dhiúltach.

“Long-rebooter” óg

Ró-achoimre ar na hiontrálacha a rinne mé roimhe seo - tá ED agam a bhuíochas le porn, cé nach bhfuilim andúileach, ach níor chaill mé riamh mo mhaighdeanas agus bhí staid seasta úsáid porn agus masturbation tríd na blianta gafa liom faoi dheireadh, agus níor thuig mé é ach nuair a Fuair ​​mé an cailín iontach seo agus rinne mé iarracht gnéas a bheith aici léi agus tá mo bod buailte le ED an-dian!

Mo Spriocanna - Úsáid iomlán mo bod le haghaidh gnéis, agus ED a ridding go deo dom.

- Spriocanna gearrthéarmacha - Athsheoladh chuig gnáth-theagmháil agus mná. Aisghabháil adhmaid ar maidin agus tógálacha spontáineacha daingne 100%. (Creidim nuair a gheobhaidh mé iad seo ar ais táim réidh le gnéas a bheith agam agus éireoidh liom.)

Mar sin staon mé go han-mhaith ó porn gan aon fhadhb agus ní raibh aon áiteamh orm masturbate ar feadh aoiseanna, ansin ar an marc 103 lá / 3m2w4days, rinne mé tástáil ar masturbation saor ó porn, mhothaigh mé go hiontach ina dhiaidh sin! Gan fantasizing ach an oiread, díreach dírithe ar teagmháil. Thóg mé fada le O, agus bhí sé leath i bhfad go leor de ach nuair a bhí mé ar tí O cúpla uair d’éirigh mé i bhfad níos mó agus níos daingne. - Ba é an chúis a bhí leis an tástáil seo, bhí mé ag fáil tógálacha leath-spontáineacha i rith na seachtaine roimhe sin, agus ag dúiseacht le leath-adhmad san oíche agus anois agus arís ar maidin, mar sin shíl mé go dtabharfainn urchar dó - móide léigh mé alt luaim thíos. Tar éis an tseisiúin masturbation, an tseachtain dar gcionn, bhí mo lil fella chomh bríomhar, gan níos mó, ach ar a laghad!

Cé seachtain ina dhiaidh sin, rinne mé iarracht eile, agus bhí sé mar an gcéanna i ndáiríre, cé tar éis an ama seo, níor mhothaigh mé go hiontach ar chor ar bith?! Gan aon ghníomhaíocht bhríomhar i rith na seachtaine sin ar chor ar bith. Go leor aisteach. Mar sin d’fhág Ive é ar feadh thart ar dhá sheachtain chun ligean dó téarnamh agus dul thar an bpróiseas ‘stoptha’ a chruthaigh mé, agus bhí dhá aisling fhliuch agam ar an trot seachtain ina dhiaidh sin-ish, agus bhí tógálacha iontacha agam nuair a dhúisigh mé, an chéad cheann oíche a mhair sé tamall maith, d’éag an dara ceann go gasta.

As sin chuaigh mé amach leis an gcailín sin cúpla uair ó roimhe seo chun cabhrú le hathchasadh. Ach fuair mé rud spéisiúil amach, agus mé ar dháta ócáideach le cailín eile, ní raibh suim agam ann ar chor ar bith, nuair a phóg mé í ag an deireadh, tháinig mo bhuachaill beag beo beagnach láithreach !!! ní 100% iomlán mar ní raibh mé chomh fada sin á phógadh, ach b’fhéidir 60/70% déarfainn!

An mhaidin seo choinnigh mé é ar feadh soicind le cúpla stróc an-éadrom agus d’ardaigh sé go gasta arís, ach lig mé dó sula bhfuair sé leathchéad. Níor tharla na rudaí seo go léir roimhe seo, chomh gasta agus a bhí an t-ardú nó an tarlú iarbhír a tharla ó idirghníomhaíochtaí nó 10 soicind de strócanna ?? !!

CHUN EILE A LÉIGH SEO - LÉITHEOIRÍ FAD -

Cad a chabhraigh liom tar éis iontrálacha eile a léamh ar shuíomh YBOP (seo CC): Cás amháin tar éis athchomharc fada (4 months) agus gan a bheith ag feiceáil go raibh tógálacha caitheadh ​​/ mornáin ag tosú go héadrom ar a phinn ar feadh níos mó ná nóiméad sa chith gach lá, gan iarracht tógáil a fháil ach na mothaithe a mhothaíonn ath-íogair a dhéanamh a phinn / athraigh a inchinn le teagmháil gnáth. D'oibrigh sé seo le haghaidh ME. Bhí seachtaine gníomhaíochta bríomhar de bharr seachtaine nó mar sin de seo roimh lámh an tsolais seo a ath-íogairiú.

Rinne an AIRTEAGAL SEO ACHOCHTÚ A CHUIDEACH AGUS CHUN CHUN CHUN CHUN CHUN CHUN CHUN CHUN CHUN IOMHÁIL IOMLÁN A DHÉANAMH, AGUS A BHÉANAMH LEIS AN CHÉID A DHÉANAMH AN SEISIÚN TÁSTÁIL SAOR IN AISCE, AGUS AR A DHÉANAMH AG A DHÉANAMH AR ATHBHREITHNIÚ AR AN CÉIM SEO A DHÉANAMH AGUS A DHÉANAMH. LE LÉIGH IT.

CÚNRAÍ:

Mar fhocal scoir, táim ag tosú ag déanamh kegels agus sa chuid kegel den alt sin, tugann Gary le fios gur chuidigh sé le go leor fir gnáthfheidhm erectile a fháil ar ais i bhfad níos gasta ná iad siúd nach ndéanann. Is dóigh liom i ndáiríre, ag an bpointe seo, go gcuideoidh sé seo leis an 100% seasamh aird a thabhairt ar erections a raibh mé ag iarraidh a dhéanamh. Cuirfidh mé in iúl duit conas a théann sé ...

dea-ádh do gach duine, agus duine ar bith a bhfuil teicnící oibre bonafide ann chun athbhreisiú agus ath-íogrú agus cad a chabhraigh le maidin / spont a chur ar ais le do thoil trácht a dhéanamh.