TÚCHÁIN ANSEO: Mífheidhmiú Gnéasach a Dhéagrófaí ar Porn

FOOT

Molann YBOP go bhfeiceann tú gairmiúil leighis inniúil chun saincheisteanna síceolaíochta, easnaimh chothaithe, míchothromaíochtaí hormónacha nó cúiseanna orgánacha a dhíothú.

  1. Deagracht Erectile spreagtha ar phóna (2014), ag YBOP
  2. Mura bhfuil tú ann cheana, féach ar an bhfíseán seo le Gabe Deem: Na Bunghnéithe As Athchóiriú
  3. Físeán - Bunúsacha Riachtanach Aisghabháil PIED ag Noah Church
  4. Féach ar an bhlag físe seo 13 nóiméad: Comhairle Athshlánúcháin Porn-spreagtha ED Vlog: Gabe Deem (9 mí le gnéas, 15 mí a fháil le tógáil ag mo dteagmháil féin ina n-aonar)
  5. Físeán 3 nóiméad - “Arbh é Porn ba chúis le mo Mhífheidhm Erectile? TÓGÁIL AN TÁSTÁIL! " (le Gabe Deem).
  6. Ba cheart duit léamh freisin Atmaisféar Bunúsacha.
  7. Aithníonn go leor saineolaithe an feiniméan réasúnta gairid seo. Féach - Saineolaithe a aithníonn mífheidhmeanna gnéis-spreagtha, lena n-áirítear PIED ina bhfuil staidéir, ailt, blagphoist, agus agallaimh raidió & teilifíse.
  8. Athbhreithniú ar an litríocht arna athbhreithniú ag piaraí - An bhfuil Pornagrafaíocht Idirlín ag Diúltú Feidhmeanna Gnéasacha? Athbhreithniú le Tuarascálacha Cliniciúla (2016)

PRÍOMHAL AIRTEAGAL

An bhfuil tú ag úsáideoir pornéara atá ag forbairt míchumais erectile? D'fhéadfadh go mbeadh nasc idir an dá cheann. Nuair a thosaigh muid ag firiniúlacht fir ag aisghabháil ó mhífheidhmiú erectile a spreagadh trí phóna, bhreathnaigh muid ar dhá phríomhshlándáil aisghabhála:

  1. Téann cúpla fear ar ais in am beagán gearr: faoi sheachtainí 2-3. B'fhéidir go bhfuil a n-ED mar thoradh ar aeroiriúnaithe gnéasach éadrom, agus go gcuirfí méadú ar an nós imeachta ar líne porn. B'fhéidir go raibh ról ard ag masturbation (feistithe ag porn).
  2. Ní mór ach formhór na ndaoine a bhuail muid ach 2-3 mhí go hiomlán aisghabháil.

Timpeall 2011 - 2012 thosaigh rudaí ag athrú. Sin nuair a thuairiscigh fir ina bhfichidí, a d’fhás aníos ag úsáid porn idirlín, go raibh roinnt míonna ag teastáil uathu chun téarnamh go hiomlán. Bhí suas le bliain ag teastáil ó chuid acu chun gnáthfheidhmiú erectile a fháil ar ais. Teastaíonn cúpla níos faide fós.

Bhí amhras againn go raibh teacht ar shuíomhanna feadán porn i 2006 go déanach, b'fhéidir gurb é an t-athrúoir cluiche. Ag ailíniú leis na daoine óga a bhí ag tuairisciú ar fhóraim, staidéar a dhéanann measúnú ar ghnéasacht óg fir ó 2010 Tuairiscigh leibhéil stairiúla mífheidhmithe erectile, agus rátaí súgartha sciúrtha nua: libido íseal.

Údarú a tharraingt siar

An chuid is mó “ath-thoscairí”Tá taithí agat ar éagsúlacht comharthaí aistarraingthe, lena n-áirítear an flatline dreaded. Gach seans go bhfuil taithí ag fir sa ghrúpa seo athruithe a bhaineann le andúil Go laghdú ar ionaid thógála na hinchinne a laghdú. Gan dabht, oiriúnaithe gnéasach Is é an dara sásra atá freagrach as PIED, go háirithe i measc daoine óga a thosaigh sé go luath ar an Idirlíon porn.

Ní féidir le go leor fir a chreidiúint Ba chúis leis an ED a bheith ag porn Idirlín—Nuair a stopann siad á úsáid agus a ghnóthú go hiomlán. Ina áit sin, bíonn claonadh ag fir glacadh lena ED le páirtí gnéasach mar gheall ar imní, testosterone íseal, nach é an duine an “cineál” atá acu nó tosca stíl mhaireachtála cosúil le caitheamh tobac nó droch-aiste bia. Má tá tú faoi 40, agus mura bhfuil tú ar chógas ar leith, agus mura bhfuil riocht míochaine nó síceolaíoch tromchúiseach ort, is cinnte go n-eascraíonn do ED copulatory ó imní feidhmíochta nó porn Idirlín - nó teaglaim den dá cheann.

Nóta: Úsáidimid an téarma mífheidhmiú gnéasach porn-spreagtha toisc go gcuimsíonn fadhbanna feidhmíochta porn i bhfad níos mó ná ED (féach an liosta thíos). Ach, dífheidhmiú erectile spreagtha porn tagtha chun cinn mar an téarma is coitianta le PIED mar an acrainm is fearr leo.


Dúil leis do Is fadhb í a bhaineann le porn?

Ball den fhóram: Cén chaoi a bhfuil daoine chomh aineolach ar PIED? Tá fógraí ann maidir le pills boner ar fud gach leathanach de gach suíomh Gréasáin porn. Déanann an chuideachta porn brabús ar gach cliceáil a dhéanann tú ar an mbealach chun do Dick a bhriseadh (agus is eol dóibh go bhfuil tú ag briseadh do Dick, mar sin na fógraí pill boner go léir i ngach áit) agus ansin déanann siad brabús as do chliceálacha pill boner freisin. Tá sé cosúil le Philip Morris, agus tú ag baint leasa as d’orduithe toitíní ar líne, fógraí a bheith agat do meds Galar Scamhógach Coisctheach Ainsealach agus trasphlandú scamhóg ar fud na leathanaigh chéanna atá ag díol na toitíní duit, agus ansin ag baint leasa as na cad a tharlaíonn nuair a dhéanann tú ar son do scamhóga scriosta.

Tástáil shimplí

Is é an chéad chomhairle a bhaineann leis féach ar dhochtúir maith chun aon neamhghnácha leighis a dhíothú. Má rinne tú amhlaidh, déan iarracht an tástáil shimplí seo. Cabhróidh sé le idirdhealú a dhéanamh idir ED a spreagadh porn agus ED imní-imní ar fheidhmíocht (an diagnóis is coitianta):

  1. Ar aon ócáid ​​amháin déanann tú bualadh ar do porn is fearr leat (nó cuimhnigh ach cad é mar a bhí).
  2. Ar masturbate eile gan aon porn / porn Fantasy. Bain triail as cothabháil ar mhothú amháin (gan aon fantaisíocht), leis an luas céanna agus an brú a bheadh ​​agat le linn caidreamh.

Déan comparáid idir an dá cheann: cáilíocht do thógála, an t-am a ghlac sé le ejaculate (más féidir leat). Níor cheart go mbeadh aon deacracht ag fear óg sláintiúil tógáil iomlán agus maisiú ar orgasm gan porn nó porn fantaisíocht.

  • Má tá tógáil láidir agat ar #1, ach míshuíomh erectile ar #2, ansin is dócha go mbeidh ED curtha isteach agat.
  • Má tá #2 láidir agus láidir, ach tá deacracht agat le comhpháirtí fíor, ansin is dócha go dtiocfaidh ED imní ar imní ort
  • Agus má bhíonn fadhbanna agat le linn 1 & 2 araon, d’fhéadfadh go mbeadh ED dian porn-spreagtha agat, nó fadhb orgánach. Nuair a bhíonn amhras ort, féach dochtúir maith.
Cad is féidir leis an tástáil a rá leat

Is cuidiú leis an tástáil thuas idirdhealú a dhéanamh ar ED a spreagadh ó imní feidhmíochta: Ní féidir imní a bheith agat le do lámh féin. Mar sin féin, ní féidir leis idirdhealú a dhéanamh i gcónaí idir ED orgánach (hormónach, struchtúrach) agus ED dian-spreagtha ag porn - toisc nach féidir le go leor fir le ED a spreagtar le porn tógáil a choinneáil fiú le porn. Ní féidir leis an tástáil seo a mheas má eascraíonn do ED ó shaincheisteanna síceolaíocha dian mar dhúlagar cliniciúil. Níorbh fhéidir leis an tástáil thuas ná measúnú a dhéanamh ar cibé an bhfuil tú tar éis aisghabháil ó ED a spreagadh nó nach bhfuil. (Féach Conas a bheidh a fhios agam nuair a bheidh mé ar ais ina gnáthriocht?).

D'fhéadfadh comharthaí eile a bheith bainteach le hathruithe inchinne spreagtha:

  • Deacracht a chothabháil tógáil nuair a chuirfear ar choiscín
  • Deacracht a bhaint amach orgasm le comhpháirtí (ejaculation moill)
  • Taithí spreagadh gnéasach níos mó ag baint úsáide as porn ná le comhpháirtí
  • Íogaireacht a laghdú ar bod
  • Ejaculating nuair a bhíonn tú i bpáirt ach amháin i dtreo, nó ag tógáil go hiomlán ach amháin mar atá tú climax
  • Ag teastáil uait chun tógáil nó leas a choinneáil i gcomhpháirtí gnéasach
  • Seánraí níos luaithe de porn níl siad “spreagúil” a thuilleadh
  • Díscaoileadh gnéasach a laghdú le comhpháirtí gnéasach (í)
  • Tógadh a chailleadh agus é ag iarraidh treá
  • Ní féidir tógáil nó ejaculate le gnéas béil a choinneáil

Is féidir le húsáid porn idirlín a bheith ina chúis le ED ainsealach; Ní hionann “masturbation iomarcach” nó “ídiú gnéasach”.

Porn Idirlín (nó in áit a nuacht leanúnach) is cúis leis ainsealach ED porn-spreagtha. Exaculation ró-iomarcach agus “Ídiú gnéasach” Nach bhfuil. Aontaíonn urologists sin ní féidir leis an t-masturbation a chur faoi deara ainsealach ED i bhfir óga sláintiúla, mura bhfostaíonn duine “greim báis” tromchúiseach nó teicnící máinliachta trámacha.

Miotas eile is ea go n-ídíonn masturbation nó orgasm testosterone as a dtagann “ídiú gnéasach” ar a lán daoine. Tugann an fhianaise go léir le tuiscint nach bhfuil aon bhaint ag ED a spreagtar le porn le leibhéil ísle testosterone fola. (Féach: Aon nasc idir leibhéil orgasm, masturbation, and testosterone?) Dearbhaíonn cúpla suíomh Gréasáin go n-eascraíonn “ró-masturbation” ídiú gnéasach agus go ndéanann siad fiseolaíocht chonspóideach chun a chur ina luí ar an léitheoir. Tugaim aghaidh ar na héilimh seo i Nach ídiú gnéasach is cúis le mo ED?

Ar an láimh eile, is féidir go bhféadfadh masturbation agus orgasm a indíreach ról i ED porn-spreagtha. Mar thoradh ar ejaculation go minic in ainmhithe tá roinnt athruithe inchinne a chuireann cosc ​​ar dopamine, agus dá bhrí sin libido, ar feadh roinnt laethanta. Faoi ghnáththosca, mar thoradh ar shástacht ghnéasach (arna sainiú go difriúil do gach speiceas) tógann fireannaigh am saor ó ghníomhaíocht ghnéasach. Féadfaidh úsáideoirí porn gnéas-sáithithe na meicníochtaí coisctheacha seo a shárú trí dhul chuig seánraí nua porn, nó níos mó ama a chaitheamh ag faire. D’fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar porn a úsáid chun comharthaí “Tá mé déanta” a bhrú anuas desensitization, nó sa deireadh carnadh DeltaFosB, agus athruithe epigenetic mar thoradh air sin. Gan léargas porn Idirlín, cé mhéad duine a thugfadh sé ach cuid eile dó? Le haghaidh níos mó a fheiceáil: An bhfuil Cúis Achoimriú Miniciúil A Hangover?

Cén fáth anois?

Conas a Is difriúil í porn Idirlín den lá atá inniu ann ó phósta an am atá caite? Tá a fhios againn ar fhear óg sláintiúil nach bhfuil annamh a bhíonn i gceist, ach d'fhorbair ED trí breathnú díreach ar porn Idirlín: ba é an sceideal a bhí ag féachaint air porn gach lá, ach níor chóir a mhaolú ach uair amháin gach deich lá. D'fhorbair daoine eile ED trí phraghas a chur in aghaidh an lae gach lá, ach níl siad ach le cúpla mí.

Coinníonn porn Idirlín, le spreagadh penile nó gan peann, slánú dopamine. Is éard atá i gceist le húsáid arda porn ardteasta, gan masturbation caoinfhulaingt agus ardú le seánraí níos spreagúla. Is é Porn cad a cheadaíonn duit déan do shásraí nádúrtha gnéis satailí a shárú agus leanúint ar aghaidh ag maireachtáil nó ag imeall.

Duine amháin ag comparáid idir féin agus a chara:

Déanann mo chara masturbates cosúil le 10-15 uair sa lá. Gan áibhéil a dhéanamh fiú. Tá andúil aige dáiríre, ach dar leis go bhfuil sé gnáth. Níl rochtain ar an Idirlíon aige freisin, mar sin ní bhíonn air féachaint ar porn ach an oiread. Agus ní raibh fadhb riamh aige é a choimeád suas sa leaba. Ar an láimh eile, ní cuimhin liom an uair dheireanach a rinne mé masturbated gan féachaint ar porn. Ach b’fhéidir nach ndéanfainn masturbate ach 4-5 huaire sa tseachtain ar an meán. Agus tá ceisteanna ollmhóra agam ag fanacht go crua. Ar dtús shíl mé gur néaróga a bhí ann, ach tar éis dom dul i dtaithí níos mó ar ghnéas, fuair mé amach go raibh gnéas tuirsiúil agus leadránach. Ach amháin má bhí an cailín ag cur domhain orm agus ag rá liom í a choke, ní dóigh liom go bhfuil gnéas chomh hiontach sin. Táim an-dí-íograithe don anatamaíocht baineann.

Athlonnú

Go docht, ní gá duit a bheith ag féachaint ar porn chun ED a fhorbairt:

Tá a fhios agam liom go gceapaim go ndeachaigh mé i dtaithí ar a bheith beagnach hypnotized ag cailíní ar líne agus masturbation, gur chaith cailíní fíor a raibh orm idirghníomhú leo sa leaba ach mé agus nach raibh mé in ann feidhmiú. Níl mé ag caint faoi porn fiú, ní úsáidim porn ach féachaim ar phictiúir téite de mhná ar líne. Cosúil le go leor daoine eile anseo, rinne mé athiompú arís agus arís eile. Sílim go pearsanta go gcaithfidh sé a bheith go hiomlán nó gan aon rud, gan aon 'rud beag anseo agus ansiúd.' Ní fhéadfaidh tú athiompaithe má thosaíonn tú ag féachaint ar chailíní ar líne arís, ach táim cinnte go ndéanann sé do atosaigh a mhoilliú. Shíl mé an rud céanna, mura bhféachaim ach beagán gach uair amháin i gcruachás socródh sé go carnach mé, ní dhearna.

Sna blianta 20 seo caite, d'úsáid mé meánmhéadú níos mó ná uair amháin sa lá. Ní raibh mé riamh i porn. Agus fós, taithí mé na hairíonna go léir a dhéanann tú guys.

Fadhb i d’intinn

Níl an fhadhb i do phingin, mar sin Viagra ní stopfaidh an meath fiú más féidir leis an fhadhb a cheilt go sealadach. Is é an réiteach do PIED ná d’inchinn a atosaigh. Le míniú a fháil ó shíciatraí ar a bhfuil ar siúl, seo sliocht as An Brain Go Athraíonn Féin ag an síciatraí Norman Doidge.

I lár na 1990í déanacha, nuair a bhí an tIdirlíon ag fás go gasta agus pornagrafaíocht ag pléascadh air, rinne mé cóireáil nó measúnú ar roinnt fear a raibh an scéal céanna acu go bunúsach. … Thuairiscigh siad deacracht mhéadaitheach a bheith á chasadh ag a gcomhpháirtithe gnéis, a gcéilí nó a gcailíní gaoil, cé gur mheas siad go raibh siad tarraingteach go hoibiachtúil fós. Nuair a d’fhiafraigh mé an raibh aon bhaint ag an bhfeiniméan seo le féachaint ar phornagrafaíocht, d’fhreagair siad gur chabhraigh sé ar dtús leo a bheith níos corraithe le linn gnéis ach le himeacht ama bhí a mhalairt de éifeacht aige. Anois, in ionad a gcuid céadfaí a úsáid chun taitneamh a bhaint as a bheith sa leaba, san am i láthair, lena gcomhpháirtithe, bhí gá níos mó agus níos mó ag baint le grádh leo fantasize go raibh siad mar chuid de script porn.

Fadhb na mban

Den chuid is mó feicthe againn níos mó baineannaigh ag cur síos ar fhadhbanna gnéis a spreagadh porn:

Porn a dhéanann ED i bhFir / Caillteanas tiomána gnéis i mhná

Tá mé mná agus ba mhaith liom féachaint ar porn an t-am ar fad. Den chuid is mó toisc nach bhféadfadh mo bhuachaill dul ar aghaidh gan breathnú ar porn an chéad uair. Mar sin, bhí sé ag féachaint air leis. Ar feadh i bhfad níorbh fhéidir liom dul ar aghaidh gan breathnú ar an gcéad phóca agus ansin a bheith ag gnéas nó ag maireachtáil. Tar éis tamaill níorbh fhéidir liom a bheith iompaithe ar chor ar bith gan porn agus d'fhéadfainn orgasm a fháil ach amháin nuair a bhí mé ag caint, ach ní ó ghnéas. Labhair mé le cairde baineann agus ní féidir le cuid acu orgasm a dhéanamh ó ghnéas ach is féidir leo nuair a bhíonn siad ag féachaint ar phraghas. Mar sin ní dhéanann sé seo difear do guys ní dhéanann sé difear do mhná freisin.


Cad atá ag tarlú san inchinn a bheith ina chúis le ED ainsealach a spreagann porn?

Más fearr leat físeán, féachaint ar an gcur i láthair PBÉ YBOP ó anseo suas go dtí an marc 41:00. D’fhéadfadh go mbeadh baint ag trí mheicníocht le forbairt PIED (Le haghaidh i bhfad níos mó féach an páipéar seo a bhfuil piarmheasúnú déanta air ina bhfuil 7 ndochtúir de chuid Chabhlach na SA - An bhfuil Pornagrafaíocht Idirlín ag Diúltú Feidhmeanna Gnéasacha? Athbhreithniú le Tuarascálacha Cliniciúla, 2016)

  1. Coinníoll a chur ar do theimpléad gnéasach ar gach rud a bhaineann le d'úsáid porn. Is é seo an phríomhchúis le mífheidhmeanna gnéasacha a spreagadh porn.
  2. Rialú anuas ar chomharthaíocht dopamine & opioid sa chóras luaíochta (bealach dopamine mesolimbic)
  3. Réigiúin athruithe ar an hypothalamus a rialaíonn tógálacha (ie limistéar preopt medial, nucleus paraventricular)

1) Atmaisféar Gnéasach.

Féadann úsáid ainsealach porn riocht a chur ar gach rud a bhaineann lena n-úsáid porn, mar shampla: a bheith i riocht voyeur; cuardach agus lorg leanúnach; ag iarraidh paráid gan deireadh de “chomhpháirtithe gnéis” núíosacha; cliceáil ó fhíseán go físeán chun corraí gnéis a choinneáil; nó an liosta gan deireadh de fetishes spreagtha porn tuarascáil úsáideoirí. Is féidir aeroiriúnaithe gnéasach-spreagtha a léiriú chomh maith ag méadú chun seánraí nach ionann do chialacha gnéasacha bunaidh.

Le porn Idirlín is féidir leat do ghríosú gnéis a rialú le cliceáil luch nó swipe na méar. Mar sin féin, ní hionann sin agus fíor-theagmhais ghnéis. Tá ról ollmhór ag an neamhréiteach idir masturbating go porn ar líne agus gnéas fíor i PIED. Tá fíor-ghnéas ag baint, ag baint léi, ag boladh, ag nascadh agus ag idirghníomhú le duine, iad uile gan seasamh voyeur. Is voyeurism 2-T é porn idirlín, cliceáil luch, cuardach, cluaisíní iolracha, agus tú ag idirghníomhú le do lámh amháin. Chun analaí spóirt a úsáid, cén ócáid ​​a raibh d’inchinn ag traenáil dó? Féadann blianta d’úsáid porn Idirlín neamhréiteach a chruthú idir an méid a bhfuil súil ag d’inchinn leis, agus an rud a bhíonn agat i ndáiríre le linn fíor-ghnéis. Nuair nach gcomhlíontar ionchais, titeann dopamine, agus mar sin déan erections.

Íogrú

An dá riochtú gnéasach agus an andúile scair an céanna athrú lárnach inchinne, a tharlaíonn sa céanna struchtúr, a thionscnaíonn an céanna comhartha bitheolaíoch. Glactar leis an athrú inchinn 'íogrú'(ach tá athruithe breise inchinne i gceist le andúil iomlán séidte). Tarlaíonn íogrú nuair a sreangaíonn an inchinn na radharcanna, na fuaimeanna, na boladh, na mothaithe, na mothúcháin agus na cuimhní cinn a bhaineann le luach saothair mór, mar shampla masturbating to porn - ag cruthú cosáin néarógacha a fhéadann ár n-ionad luaíochta a phléascadh amach anseo. Nuair a ghníomhaíonn leideanna nó triggers é, cruthaíonn an cosán seo cravings cumhachtacha, deacair neamhaird a dhéanamh orthu. An t-alt is iomláine atá againn ag cur síos air seo - Cén fáth a bhfaighidh mé porn níos mó ná a bheith mar pháirtnéir? (Íocrú tuairiscithe staidéir in úsáideoirí porn: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Inchinn an déagóra

Post mór amháin atá ag inchinn an déagóra ná gach rud a fhoghlaim faoi ghnéas: é féin a atreorú chuig an timpeallacht ghnéasach. Má tá an timpeallacht ghnéasach seo ag masturbating go príomha ar porn idirlín, ansin is é sin a bhfuil súil ag an inchinn le linn teagmhálacha gnéis. Freagairt ghnéasach duine ar porn Idirlín sula ndéantar sreangú ar fhíor-chomhpháirtithe (ag tosú go luath le porn) is fachtóir mór é in atosaigh fhada do bhuachaillí óga. Gach seans go an treocht trua seo Is é toradh nádúrtha brains ógánach infhíonta colliding le porn ard-speiceas (ie, hyperstimulating). Taighde le déanaí, ag nochtadh conas is féidir le heolaithe coinníoll a dhéanamh ar ghnéasacht mamaigh agus an leochaileacht uathúil de brains óga, tacaíonn sé leis an hipitéis seo.

2) Desensitization ciorcaid lóntais

Cé gurb é riochtú gnéasach an príomh-athrú inchinne atá freagrach as ED a spreagann porn, ní féidir leis féin na hairíonna go léir a bhíonn ag fir a chur san áireamh. Dhá cheann de na hairíonna is coitianta, ach atá deacair a mhíniú, is ea cailliúint adhmaid ar maidin (erections oíche) agus an flatline dreaded. De ghnáth ní bhíonn tógálacha oíche ann sula scoireann porn. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur minic a úsáideann úireolaithe easpa tógálacha oíche chun idirdhealú a dhéanamh idir ED síceolaíoch ó ED orgánach (ie fadhbanna soithigh fola nó néaróg).

B’fhéidir go ndéantar diagnóisiú mícheart go bhfuil ED orgánach ag fir áirithe a bhfuil ED a spreagtar le porn, agus gan aon adhmad ar maidin. I gcodarsnacht leis sin, tarlaíonn an flatline sealadach tar éis deireadh a chur le húsáid porn. De ghnáth bíonn sé mar ghiniúintí neamhspleácha, gan aon libido agus caillteanas a mhealladh do dhaoine fíor. Léiríonn an dá comharthaí d'athruithe i struchtúir inchinn níos doimhne a bhfuil baint dhíreach acu le húsáid agus le tógáil. Léiríonn taighde go dteastaíonn dopamine leordhóthanach sa chiorcad luaíochta agus ionaid ghnéasacha fireann na hinchinne.

dopamine

Tá dúil ghnéasach agus erections faoi thiomáint ag dopamine a eascraíonn as ciorcadóireacht luaíochta na hinchinne. Le tógáil a dhéanamh, gníomhaíonn na cealla nerve a tháirgeann dopamine sa chiorcad luaíochta ionaid ghnéis (libido) an hypothalamus, a ghníomhaíonn na hionaid thógála i gcorda an dromlaigh, a chuireann impleachtaí nerve chuig na baill ghiniúna. Le desensitization an ciorcaireacht luach saothair an nasc lag sa slabhra tógála fós i gceann eile.

Le desensitization, dopamine agus opioids meath, mar a dhéanann gabhdóirí dopamine áirithe agus gabhdóirí opioid. Fágann sé seo an duine aonair níos lú íogair do phléisiúir, agus “ocras” ar ghníomhaíochtaí / substaintí ardaithe dopamine de gach cineál. Is minic a léirítear dí-íograithe mar an gá le spreagadh níos mó agus níos mó chun an buíochán céanna ('lamháltas') a bhaint amach. Caitheann roinnt úsáideoirí porn níos mó ama ar líne, ag síneadh seisiúin trí imeallú, ag breathnú nuair nach mbíonn siad ag masturbating, nó ag cuardach an fhíseáin foirfe chun deireadh a chur leis. Is féidir le dí-íograithe a bheith i bhfoirm dul chuig seánraí nua, uaireanta níos deacra agus níos strainséaraí, nó fiú cur isteach orthu.

Cuimhnigh: is féidir le turraing, iontas nó imní dopamine a mhúscailt. Is féidir dí-íograithe a dhéanamh gan andúil iomlán séidte a bheith ann - seo Staidéar Max Planck tuairisciú fiú ar úsáideoirí porn measartha. Tabhair faoi deara: tá anois ann thar thorthaí tuairiscithe staidéir 50 i gcomhréir le hardú úsáide porn (caoinfhulaingt), staonadh go porn, agus fiú comharthaí aistarraingthe (staidéir néareolaíocha ar úsáideoirí porn a thuairiscíonn na torthaí a bhíonn ag teacht le chéile: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Athrú ar an ionaid ghnéis hypothalamus

Ní cosúil go dtarlaíonn athruithe neuroplaisteacha ar ionaid ghnéis hipothalamacha le andúil eile. Tugann cailliúint tógálacha oíche (adhmad na maidine) le tuiscint gur féidir na hionaid tógála hipothalamacha a athrú i PIED dian, nó libido íseal ainsealach.

Cé go n-idirbheartaítear gach luach saothair ciorcaid forluí, tá micrea-chiorcaid tiomanta féin ag gach luach saothair nádúrtha (bia, uisce, grá agus gnéas). Le ED porn-spreagtha, tá amhras orm go bhfuil ionaid ghnéasacha fireann (hypothalamus) agus cuirtear ciorcaid limbic a bhaineann le gnéasacht i bhfeidhm freisin. Éilíonn Erections dopamine leordhóthanach sa ciorcad luaíochta agus an ionaid ghnéasacha fireann. Arbh fhéidir go mbeadh na blianta ró-mheasúnaithe sin ag rialú na comharthaíochta agus na reachtaire dopamine ciorcaid gnéis inné? Is é an dóigh is dócha gurb é ED a d'fhéadfadh a bheith spreagtha i bhfir óga sláintiúla a thógann míonna ar ais.

Is féidir tuilleadh tacaíochta don “hipitéis hypothalamus” a eachtarshuí ó a Staidéar fMRI 2012 ar fhir “ED síceagineacha.” Iad siúd a raibh síceogenic acu bhí atrophy ar an ionad luaíochta (núicléas accumbens) agus na hionaid ghnéasacha fireann laistigh den hypothalamus.


Cad a thugann guys a ghnóthú go rathúil le fios?

Coinnigh i gcuimhne i gcónaí go bhfuil faoi ED a spreagann porn ar speictream. Caithfidh tú breithiúnas a thabhairt ar a bhfuil ceart duit bunaithe ar do stair, comharthaí agus do staid reatha. Bí solúbtha i do chur chuige. An dá phríomh-mholadh

1) Deireadh a chur le porn, ionadaigh porn, agus an porn a raibh tú ag faire air a thabhairt chun cuimhne

Nó é a chur ar bhealach eile, deireadh a chur le gach duine saorga spreagadh gnéasach.

Le saorga ciallóidh mé picteilíní, fuaim agus litríocht. Ní cheadaítear aon ionadaithe porn, mar shampla: pictiúir surfála ar Facebook nó suíomhanna dátaithe, cúrsáil Craigslist, fógraí fo-éadaí, físeáin YouTube, “litríocht erotic”, srl. Mura saol fíor é, ní gá ach ‘níl.’ A rá. Níl an oiread sin ábhar ann agus an bhfuil tú ag déanamh aithris ar na hiompraíochtaí a chaith d’inchinn le spreagadh nua, saorga a bheith ag teastáil. Féach - Cad iad na spreagthaí a chaithfidh mé a sheachaint le linn mo atosaigh? 

2) Déan do ghríosú gnéis a atreorú chuig daoine fíor

Cé go gcuidíonn sé seo le gach duine téarnamh, d’fhéadfadh sé a bheith ina phríomhchuid d’fhir óga ar bheagán taithí ghnéasach nó gan aon taithí ghnéasach acu. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú gnéas a bheith agat chun “athchasadh.” Déanta na fírinne, is dócha gurb é an bealach is fearr aithne a chur ar dhuine go mall. D’fhéadfadh sé go mbeadh snuggling, smooching, hang out, cibé rud is féidir leat a dhéanamh chun arousal gnéasach agus gean a nascadh le duine fíor, riachtanach do do théarnamh. Dúirt ceann amháin fear óg a ghnóthú ó PIED:

Tá an rewiring díreach chomh tábhachtach agus a sheachaint porn. Cé gur dealraitheach go bhfuil méid áirithe ama ar shiúl ó orgasm de dhíth, níl an líon seo chomh mór agus is dóigh leis an chuid is mó daoine.

Botúin choitianta

Is botún coitianta é, dar leat, go ndéanann daoine iarracht dul i ngleic leis an atosaigh amhail is gur dhá phíosa ar leithligh é: atosaigh, ACH déan athchasadh. Níl sé. Is féidir leat tosú ag athfhilleadh aon uair is mian leat. An níos mó athdhréachtaithe a dhéanann tú, is amhlaidh is luaithe a leigheasfar ED tú. D’éirigh le fir áirithe fantasizing faoi ghnéas a úsáid mar chineál athdhíolacháin D'áitigh fear amháin fiú gurbh é a chluasán a chailín. Féach an méid seo a leanas:

Is féidir le gnéas a bheith tairbheach, cé go bhféadfadh orgasm a bheith ina chúis cravings. Tugann cuid de na guys le fios go gcaithfidh siad cúrsaí milis gan aon ejaculation, agus meascán daoine eile i ejaculation. Má tá ED agat agus cinneadh a dhéanamh ar orgasm go rialta, ná déan comparáid idir tú chun cuntais a athshlánú nuair a sheas na daoine ó orgasm. Má tá tú ag iarraidh tús a chur leis agus gnéas a bheith agat le comhpháirtí féach na Ceisteanna Coitianta seo a leanas:

“Masturbate, nó Gan Masturbate, Sin í an Cheist”

Freagra gairid - ní mór duit an ceann seo a dhéanamh amach duit féin. Tugann loighic le fios nach gá duit ach deireadh a chur le porn chun sláinte erectile a fháil ar ais. É sin ráite, tá go leor de na fir a tháinig slán ó ED a bhí spreagtha ag porn - agus cuirtear cuntais athshlánú orthu - go sealadach deireadh a chur le masturbation agus minicíocht laghdaithe suntasach orgasms (fiú le comhpháirtí).

Tá stair bhunaithe ann freisin maidir le staonadh gnéasach sealadach ag fir a bhfuil andúil porn acu agus iad siúd atá ann aisghabháil ó andúil gnéas. Molann cuid acu 90 lá, féach - Gan Gnéas Ar feadh 90 Lá ?? - The Sex Fast, Cuid 1, le Terry Crews. Agus éilíonn go leor athchóraithe go gcabhraíonn tréimhse ama sealadach lena n-teimpléad gnéasach arousous.

Tá seans ann go leanfaidh fir rialta bíonn suaiteas agus orgasm le linn a n-aisghabhála a bheith frustrated as a n-easpa dul chun cinn agus a thabhairt suas. B'fhéidir ejaculation spreagann cravings iad a sheoladh ar ais i bingeanna porn. Ós rud é go bhfuil sonraí an-bheag againn siúd a leanann lena n-aghaidh ráta ejaculation roimhe sin, ní féidir linn ach na rath scéalta atá againn a thuairisciú.

  • Eochairphointe 1: Tagann ár n-eolas ó na daoine a chuir na cuntais athshlánú orthu. D'fhéadfadh go leor daoine a ghnóthú go héasca agus iad ag leanúint ar aghaidh ag orgasm go rialta
  • Eochairphointe 2: Ní gá níos faide a bheith níos faide, nuair a thagann sé chun staonadh ó ejaculation a chomhlánú. Caithfidh tú a bheith solúbtha. Déan monatóireacht ar éifeachtaí orgasm agus tú ag dul ar aghaidh i do atosaigh.
  • Eochairphointe 3: Roinnt guys le ED porn-spreagtha sa deireadh Ní mór le orgasm d'fhonn a gcuid brainsí a léim tar éis tús a chur nó a leathnú flatline.
Cosáin atosaigh éagsúla

Is é fírinne an scéil go leanann fir áirithe masturbate nó go bhfuil orgasms acu le páirtí agus go ndéanann siad dul chun cinn réasúnta. Cad a dhéanann na guys difriúil? Thosaigh beagnach gach duine go déanach ar porn Idirlín agus bhí aiste bia seasta gnéis nó masturbation acu go fantaisíocht ar feadh blianta roimh porn Idirlín. Mar shampla:

Táim pósta, cosúil leatsa. Thug mé suas an P agus an M… ach ní na O's le mo bhean álainn. Bhí gnéas rialta againn le linn mo atosaigh. Níor leighis mé fós go breá. Ní fhulaingim ED nó PE a thuilleadh ar chor ar bith, agus tá mo shaol gnéis ag dul i bhfeabhas an t-am ar fad.

Ní déarfainn riamh gurb é mo bhealach an t-aon bhealach. Níl a fhios agam ach gur oibrigh sé dom. Agus sílim freisin go mb’fhéidir go leigheasfainn níos gasta dá mbeinn ag staonadh ó na O's le mo bhean ar feadh tamaill… cé nach mbeidh mé cinnte go deo. I mo thuairimse, ba chomhbhabhtáil a bhí mé sásta a dhéanamh. Agus d’oibrigh sé amach go maith.

Healing

Bealach eile chun féachaint ar ED a spreagadh: Uaireanta tá níos mó ná leigheas ag baint le cúis bhunaidh an fhadhb. Má bhriseann tú do chosa i dtrí áiteanna, bíonn sé níos mó chun cneasaigh a dhéanamh ná mar a sheachaint níos mó timpistí. Caithfidh tú strus a chur ar an gcos sin go dtí go mbeidh an cnámh láidir. Tá teagmháil ghnéasach iontach, ach is féidir le ejaculation do dhul chun cinn a chur go mall, go háirithe sa tús.

Ar ais go dtí an analaí: nuair a thosaíonn an chos ag mothú níos fearr ní dhéanann tú tástáil air trí imirt a dhéanamh ar pheil. Is é sin le rá, tar éis roinnt orgasms i ndiaidh a chéile, tar éis míonna a atosaigh, Féadfaidh socraigh tú ar ais. Éasca i ejaculation. Cé go bhféadfadh tú a bheith ag feidhmiú go maith, tuairiscíonn na daoine is mó dul chun cinn leanúnach i ndiaidh na tógála ar ais.

NÍL suíomh Gréasáin frith-masturbation é YBOP

Ní mór dom é seo a scairt, mar gheall ar léigh mé an nonsense seo ar go leor fóraim, áit a ndéanann díospóireachtaí faoi porn Idirlín is cúis le ED a thiomnú go tapa i ndíospóireachtaí masturbation pro / con. Is é ainm an láithreáin “Do Brain On Porn.Tarlaíonn mearbhall mar gheall ar: 1) dar leis an nglúin seo go bhfuil úsáid masturbation agus porn comhchiallach, 2) déanann fir a ghnóthaíonn is fearr ó ED amhlaidh trí chomh deireadh a chur le masturbation / orgasm (go sealadach). Tá sé fíor-shimplí: is beag fear a leigheasann ED a spreagtar le porn agus iad ag leanúint ar sceideal rialta masturbation. Ní dhéanaimid abhcóideacht mar stíl mhaireachtála buan. Tabhair faoi deara: Féadfaidh na daoine sin a bhfuil neamhord éigeantach obsessive nó claonadh OCD a chuireann bac ar masturbation níos mó comharthaí orthu. B'fhéidir nach féidir go dtiocfadh staonadh sealadach ar do shon.

Is é an rud deireanach ba mhaith leat a dhéanamh a bheith chomh “anal” nach ndéanann tú iarracht riamh porn a thabhairt suas. Amharc ar an snáithe seo ar Athchóiriú Orgasm, agus an snáithe seo ar a cult á fhorbairt timpeall an tsaoilithe a bheith míshláintiúil. Is é an scéal a thógann as an dá snáithe ná go dtéann na daoine ar scor as a gcreideann siad go bhfuil athchóiriú ar chor ar bith nó go léir. Seo nonsense iomlán. Má thagann tú ar ais i gcóir úsáide porn, ní chaill tú na gnóthachain go léir. Níl ort ach tús a chur leis an bpróiseas arís.

Nóta breise

Cé gur dealraitheach gurb iad na heochracha a athshlánú agus a rewiring, is féidir go mbeadh sé cabhrach freisin coinnigh fola agus ocsaíd nítreach ag sreabhadh sa phinn. Seo a mhol úireolaí an fhir seo:

Tá sé mar chuid den phrótacal céanna a thugann siad d’othair a raibh prostectomy orthu. Is féidir é seo a bhaint amach freisin trí ghléas tógála folúis a úsáid agus is dócha trí kegels agus kegels droim ar ais freisin. Níl a fhios agam cé chomh tábhachtach agus atá sé seo do dhuine le PIED vs foirmeacha soithíoch ED ach sin a mhol mo dhochtúir agus is cosúil go bhfuil sé ag cabhrú. Cuidíonn iad a thógáil ag dáileog íseal thar thréimhse ama le leibhéal bunlíne ocsaíd nítreach a bhunú chun cuidiú le tógálacha a dhéanamh níos láidre ach is féidir é sin a bhaint amach freisin trí aiste bia agus aclaíocht a mholfainn go láidir. [NÓTA: Ní féidir na héifeachtaí fadtéarmacha a bhaineann le bheith ag brath ar ED meds a bhunú fós.)

Bottom line:
  1. Deireadh a chur le gach duine saorga spreagadh gnéis: porn, seomraí comhrá, scéalta erotic, surfing do phictiúir, etc.
  2. D’fhéadfadh go mbeadh teagmháil le páirtí riachtanach. Ní gá gur caidreamh collaí a bhí ann, ach níl aon rud cearr leis sin.
  3. Orgasms Féadfaidh go mall an próiseas ar dtús, ach braitheann sé seo ar athróg il.
  4. Tagann pointe sa phróiseas nuair is gá duit athghrádú a dhéanamh le comhpháirtithe fíor nó má mheasann tú masturbation.
  5. Ní gá níos faide a bheith níos faide nuair a thagann sé chun staonadh ó ejaculation a chomhlánú. Ní mór duit a bheith solúbtha agus monatóireacht a dhéanamh ar éifeachtaí orgasm mar a théann tú chun cinn i do atosaigh.

An próiseas

Féadfaidh an filleadh ar shláinte iomlán erectile 2 - 6 mhí nó níos faide a thógáil, mar sin bí foighneach. Le haghaidh níos mó, féach Cé chomh fada is a ghlacfaidh sé chun aisghabháil ó mhífheidhmiú gnéasach a spreagadh ó phóna? Bí ar an eolas go dtugann fir feabhas leanúnach ar aghaidh tar éis a n-athchéad tosaigh. Ós rud é gur tháinig patrún suaitheadh ​​ar 2010: D'fhéach fir óga a bhí ag baint úsáide as porn Idirlín ós rud é go dtosaigh siad ag dul isteach ar shubstaintiú, ní mór tréimhse níos faide a ghnóthú. Féach na naisc seo a leanas:

Is é sin le rá, téann fir aosta a chaith blianta ag climaxing sula ndeachaigh siad i mbun porn Idirlín ardteochta níos tapa. D'úsáid na fir aosta a gcuid samhlaíochta chun sreang a chur ar chailíní dáiríre. I gcodarsnacht leis sin, tá blianta caite ag fir óga ag sreangú ar scáileáin ríomhaire agus cibé rud. Maidir le ED a spreagtar le porn, b’fhéidir nach leor fanacht agus fanacht. Mar a luadh thuas, b'fhéidir go gcaithfí do dhaoine óga a gciorcad gnéasach a athghrádú do dhaoine feola agus fola. Tá go leor moltaí ag na Ceisteanna Coitianta seo dóibh siúd atá ag athshlánú go fada - Thosaigh sé ar an Idirlíon porn agus tá mo atosaigh (Dysfunction Erectile) ag tabhairt ró-fhada.

Libido ag dul as feidhm

Tá eagla ar chuid de na fir a bhfuil laghdú tagtha ar a gcuid freagrachta gnéasach (gan a chúis fhíor a bhaint amach) go ndéanfaidh siad maireachtáil a dhéanamh ar mhartúrú agus porn a dhéanamh go n-imíonn siad a gcuid libido go hiomlán. Tá sé Féadfaidh imíonn siad ar dtús. Is minic go dtiocfaidh meath ar an bpróiseas chun filleadh ar neart iomlán erectile sula n-éiríonn sé níos fearr. Féach CABHRÚ! Scoirfidh mé as porn, ach tá mo chumas, méid giniúna, agus / nó libido ag laghdú (Maol-Líne)

Mar sin féin, de réir mar a thagann a gcuid brainsí ar ais ar chothromaíocht, bíonn claonadh ag daoine níos mó íogair agus gnéasach sofhreagrach, ní lú. Tugann daoine faoi deara freisin go dtéann rudaí beaga orthu, mar shampla aoibh gháire ó fhíor-bhean. Poist blog níos sine a thugann aghaidh ar an bhfeiniméan seo:

Is é an rud atá mearbhall intuigthe ná gur féidir le guys itch a fháil chun masturbate agus iad ag fulaingt fadhbanna erectile. Tá an t-áiteamh go sciorr tú cosúil leis an áiteamh go n-itheann tú bia junk nuair a bhíonn tú murtallach. B’fhéidir gurb é freagra andúile é ar 1) comharthaíocht laghdaithe dopamine a fhágann go bhfuil tú míshásta, móide 2) bealaí andúile íograithe ag bombardú an chiorcaid luaíochta le teachtaireachtaí “déan é”. I bhfear le ED a spreagtar le porn, ní fíor libido é an buíochán seo de do chiorcad luaíochta; tá sé ina crave-spreagtha, cosúil le drugaí. Le blianta, rinne siad neamhaird ar a bhfíor libido (nuair a thug sé le fios, “Go leor!”). Ba é an t-áiteamh a bhí ann ná áiteamh a spreag leideanna le leideanna cosáin porn íograithe a athshlánú.

Faigh amach fíor-libido

An bhfuil duine otrach a chríochnaigh béile mór 2 uair an chloig ó shin go mór ocras? Níl. Ach tá siad fós le haghaidh milseog. An bhfaighfeadh duine mór-róthrom an oiread calories dá mba rud é nach raibh ach aiste bia sealgaire de chluiche fiáin, cnónna agus caora ócáideach ann? Ar ndóigh, níl. Nuair a bhfaigheann úsáideoirí porn an t-ardchaighdeán (porn Idirlín) agus téigh trí atosaigh iomlán, aimsíonn siad a libido fíor,

Le haghaidh cuntais láimhe ar aisghabháil mífheidhmithe erectile féach an naisc anseo. Féach Athshocrú na gCuntas Leathanach ar feadh go leor scéalta téarnaimh níos faide. An “Sochair”Tá go leor mion-tuairiscí féin i ndoiciméad PDF, agus déanaimid é a nuashonrú go tréimhsiúil. Seo caint bhuí ó fhear a tháinig slán le fear eile nach raibh “tiomáint gnéis ná erections” aige 15 lá tar éis dó téarnamh: XNUMX lá tar éis dó téarnamh:

Tá sé seo gnáth. Croch isteach ann. Is dócha go bhfuil tú ag fáil erections oíche (agus erections maidin) nach dtuigeann tú. Má dhúisíonn tú aláram, déan iarracht dúiseacht go nádúrtha. Cinnteoidh sé seo go ndúisíonn tú díreach tar éis an timthrialla REM agus beidh d’adhmad oíche fós agat. D’fhéadfadh sé seo creideamh éigin a chur ar ais i do phingin. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná am a thabhairt dó. Tá do chorp inoiriúnaithe go hiontach agus cuirfidh sé cothromaíocht ar ais sa deireadh.


Cad is gnáth?

Tá mífheidhm erectile a bhaineann le porn, impotence copulatory (is féidir é a chur suas le porn an lae inniu, ach ní le páirtí) agus ejaculation moillithe ag éirí níos coitianta, is dócha mar gheall ar mhór-spreagadh na hinchinne bunúsach ar an porn Idirlín. (Féach: Tá sé díreach gan a bheith i ngach duine.) Ach is cinnte nach bhfuil na coinníollacha seo “gnáth” i measc fir óga.

Seo a leanas comharthaí go bhfuil tú ag teacht ar ais go gnáth. Dúirt fear amháin,

Sílim gur comhartha é go dtosóidh do threalamh ag obair i gceart, nuair a fheiceann tú íomhánna gnéis nó íomhánna leathghnéasacha de dhaoine ar an teilifís, agus go mbraitheann tú tinglings i d’inchinn, sin comhartha go bhfuil tú ag tosú ag ath-íogrú go gnáth. .

Tabhair FAOI DEARA: Is minic a ghnóthaíonn daoine a sláinte erectile agus is féidir gnéas sláintiúil a bheith acu le comhpháirtí. Mar sin féin, ní chiallaíonn aisghabháil go mbeidh tú in ann dul ar ais chuig porn a úsáid gan d'inchinn a dhearcadh arís. Mar a dúirt comhalta amháin den fhóram:

Thosaigh mo scéal le ED a bhaineann le porn: ag dul bog taobh istigh de bhean nó tar éis poist a athrú. Chomh luath agus a bhuail mé 3-4 seachtaine, d’éirigh mo thógálacha maidin agus randamach an-deacair agus minic. Shíl mé go gcaithfidh mé “tástáil” a dhéanamh orm féin chun a chinntiú go bhfuil gach rud ag obair. Iontaobhas orm nuair a deirim, “Ní gá tástáil a dhéanamh; tá sé ag obair go deimhin. " Rinne mé tástáil orm féin agus chríochnaigh mé ag athiompú. MO a bhí ann ar dtús, ansin PMO ... ansin thosaigh an timthriall fí arís.


Chomh maith leis sin d'fhéidearthacht:

Freagra dóibh siúd a bhfuil amhras orthu go bhfuil PIED ann
Staidéir a bhaineann le húsáid pornóine / forúile porn le fadhbanna gnéasacha agus le níos mó náisiúnach
An bhfuil Masturbation an Cúis PIED? Níl!

A is beag PhD pro-porn pointe cainte iontach le chéile chun dul i gcoinne na fírinne go bhféadfadh fadhbanna gnéis a bheith mar thoradh ar úsáid porn. Gan aon tacaíocht, maíonn siad go bhfuil masturbation rialta ina chúis le ED ainsealach i fir óga sláintiúla. Scríobh YBOP alt chun cur ina choinne seo: Gnéasolaithe a Dhéanfhoirfeadh ED a spreagadh trí mheastóireacht a dhéanamh Is é an Fadhb (2016)