De ghnáth, iarraimid faoi an eolaíocht a mhíníonn cén fáth go bhfuil sé de chumhacht ag superporn Idirlín an lae inniu próisis andúile a thionscnamh in inchinn roinnt úsáideoirí. Is é an bealach is éifeachtaí le filleadh ar neart iomlán ná "Atosaigh, ”Ie, lig do chiorcadacht luaíochta na hinchinne filleadh ar ghnáth-íogaireacht trí gach spreagadh gnéasach dian a stopadh ar feadh tamaill. Seo cuntas fear amháin ar an bpróiseas “atosaigh”.
CISTÍONN LÁITHREÁIN 60!
Chríochnaigh mé 60 lá gan porn, masturbation & orgasm chun mo fhreagra ciorcadachta agus pléisiúir luaíochta a atosaigh agus freisin chun mo shit mheabhrach a réiteach maidir le gnéas agus caidreamh.
Le ceiliúradh a dhéanamh, scríobh mé tuarascáil faoin bpróiseas le roinnt leatsa ionas go bhfeicfidh tú an rud é ar mhaith leat féin a dhéanamh.
Tá sé rud beag ‘roimh am’ sa mhéid is nach raibh gnéas agam fós (deimhneoidh sé sin mo mhothúcháin gur éirigh go maith leis an bpróiseas), ach 60 lá an aidhm a bhí agam, mar sin is dea-am é a athbhreithniú.
Beidh mé chomh macánta / faisnéiseach agus is féidir liom.
An leagan gearr:
Bhí mé:
- Neamhchinnte go gnéasach
- Easpa libido & spéis i measc na mban
- Ag lorg mná chun neamhní uaigneas a líonadh nó cabhrú liom mothú ‘gnáth’.
anois:
- Tá mé adharcach.
- Tá méadú mór tagtha ar an muinín.
- Tá méadú mór tagtha ar an dúil atá ann nasc a dhéanamh le mná (go mothúchánach agus go gnéasach). Ba mhaith liom a bheith le mná ar an luach intreach a bhaineann le bheith leo.
Amharc ar http://www.yourbrainonporn.com, nó An Brain a Athraíonn Féin le Norman Doidge (Caibidil 4, sleachta anseo)
más mian leat tuilleadh faisnéise a fháil faoi na cúiseanna néareolaíocha le 'atosaigh' a dhéanamh:
Laethanta 60-80, gan porn, masturbation nó orgasm (PMO).
Roimh:
- Mura raibh (nach raibh) caidreamh gnéasach gníomhach agat le thart ar 4 bliana (seastáin oíche amháin)
- libido íseal
- imní faoi ghnéas agus chaidrimh (gaireacht mhothúchánach / dlúthchaidreamh srl)
- úsáid throm porn (uaireanta suas le 6 uair an chloig nó níos mó gan aon bhriseadh)
- cách porn 'morphing' (seánraí atá ag éirí níos foircní / kinky nach raibh ag teacht le mo ghnáthleasa gnéis)
- cásanna méadaithe de mhífheidhm erectile (níos mó agus níos sollúnta ná ar meisce)
- coimhthiú mothúchánach (Bhí sé neamh-inmhianaithe nascadh go mothúchánach le mná)
- coimhthiú fisiceach (Bhí cúpla cás agam nuair a mhothaigh sé mall, annoying, mí-éifeachtach agus cineál aisteach chun idirghníomhú le corp daonna eile, ag iarraidh é a chasadh air ar bhealach éigin chun na mothúcháin a theastaigh uaim a thabhairt dom. Bhí mé leisciúil, agus i gcomparáid le gnéas porn bhraith obair.)
Costas / Sochar
Maidir leis an gcostas gan aon PMO do laethanta 60 ba iad na tairbhí féideartha a bhraith mé:
- mealladh athnuaite do mhná fíor. (ie 3thoiseach, nádúrtha, neamhfhoirfe)
- spreagadh méadaithe chun bualadh le mná fíor (gan aon bhealach malartach chun taithí a fháil ar orgasm)
- arousal nádúrtha athnuaite
- spéis athnuaite in intimacy / nasc gnéasach, gnéas le luach intreach (seachas gnéas dírithe ar chuspóirí)
- spéis athnuaite i ngnáthghnéas (vs seánraí foircneacha le feiceáil i porn)
- spéis athnuaite i ngnéas mar eispéireas fisiceach / céadfach (boladh, blas, teagmháil, fuaim agus radharc, seachas radharc / fuaim díreach)
- ciorcadóireacht luaíochta athbheochana agus freagra pléisiúir. (níos éasca pléisiúr a mhothú i gcoitinne)
- dysfunction erectile a bhaineann le porn a shárú.
- tiúchan méadaithe.
Próiseas:
Chomh maith le gach PMO a ghearradh amach, laghdaigh mé go mór alcól agus rinne mé triail as roinnt cóireálacha codlata bunúsacha le haghaidh codlata níos fearr (tá apnea codlata agam).
Bhí strus an-íseal agam le linn an atosaigh mar nílim ag obair i láthair na huaire. Sílim gur chabhraigh sé.
Chaith mé an chuid is mó de mo chuid ama ag déanamh cibé rud ba mhaith liom a dhéanamh agus gan mothú go dona faoi rud ar bith - ag suí sa pháirc, ag déanamh machnaimh, ag léamh leabhair, ag tarraingt, ag dul chuig iarsmalanna / dánlanna / leabharlanna ealaíne.
Le linn an atosaithe shocraigh mé gan dul as mo bhealach chun bualadh le mná nua. Ina ionad sin d'úsáid mé an t-am le hoibriú trí mo chuid saincheisteanna síceolaíocha / mothúchánacha a bhain le caidrimh, oibrigh mé amach cad a bhí i gceist agus pléigh mé leo. Chuidigh sin go mór le.
Ní raibh mé ag streachailt le porn a sheachaint. Chomh luath agus a shocraigh mé gan breathnú air, ní dhearna mé.
Uaireanta ba dheacair neamhaird a dhéanamh ar an mothú i mo liathróidí. In ionad é a neamhaird, thug mé mo aire dom agus ghlac mé leis go raibh sé ann.
Má mhothaigh mé riamh go raibh mé ag dul a bhriseadh dáiríre, rinne mé seiceáil cé mhéad lá a bhí déanta agam agus cé mhéad a d’fhág. Ansin scríobhfainn iontráil ghearr dialainne.
Aistarraingtí
Sílim go raibh sé éasca go leor le haistarraingtí.
An Chéad seachtain 2: libido méadaithe.
Tar éis seachtainí 2: Zero libido ar feadh thart ar sheachtain 4.
Ar lá 19 scríobh mé iontráil dialainne a dúirt nach raibh mé in ann tógáil a fháil go hiomlán, fiú le spreagadh láimhe. Bhí imní orm. Is dócha go bhféadfainn a bheith ann dá mbreathnóinn ar porn, ach choinnigh mé amach é. Thosaigh mé ag iriseoireacht ó am go chéile ag an bpointe seo.
Lá 45 Scríobh mé go raibh eagla orm nach dtiocfadh mo libido ar ais riamh, agus bhraith mé go raibh mé ag ocras ar bhás.
Tháinig sé ar ais.
De réir an lae 55 thug mé faoi deara athruithe móra sa libido a rinne mná sa tsráid, aislingí gnéis etc.
Torthaí (go dtí seo):
- Tarraingt ghnéasach méadaithe do mhná fíor (an oiread sin mná taibhseach timpeall!)
- Brionglóidí gnéis méadaithe, cuid acu beoga an-amhairc agus céadfach (ní cuimhin liom riamh mothúcháin choirp a mhothú i mbrionglóidí roimhe seo).
- Spreagadh go hiomlán ag fantasies meabhrach faoi foreplay / gnáthghnéas le mná fíor ó mo shaol, gan aon 'lámh chúnta'.
- Arna úsáid ag gnéas atá bunaithe ar nasc / léiriú seachas bunaithe ar chuspóirí / ar fheidhmíocht.
- Arna úsáid ag gnéithe céadfacha den ghnéas: teagmháil, boladh, blas, fuaim. Ní hamháin cuma.
- Ús an-íseal i porn, spéis íseal i masturbation do orgasm. Spéis ard i ngnéas fíor.
- Cumas suí le mothúcháin ghnéis, seachas brostú chun iad a scaoileadh saor.
- Mothú láidir ar fhuinneamh gnéasach / cumhacht ag radiachtú sa bholg / liathróidí íochtaracha (gan a bheith ann roimh atosaigh)
- Mothú cumhachta, gnóthachtála, féin-rialaithe, féin-eolais.
- Fuinneamh méadaithe, tiomáint, uaillmhian, fócas, tiúchan, sonas.
Dul / Déanamh
Bhí athrú ar mo chiall féiniúlachta gnéis freisin, a tháinig le bheith ag obair trí mo bhagáiste caidrimh. Le blianta beaga anuas, táim tar éis dul i ngleic le gnéas ó pheirspictíocht Getting. Mhothaigh mé go raibh gnéas cosúil le hagallamh poist - theastaigh uaim feidhmiú go maith ionas gur mhaith liom mé. Dá ndéanfainn drochthoradh, dhiúltódh sí dom.
Ba é an toradh a bhí ar ghnéas a dhéanamh maidir lena cead a fháil ná go ndeachaigh imní orm as mo chuid Feidhmíochta, rud a chuir imní ar fheidhmíocht go nádúrtha. Uaireanta bhí sin ró-imníoch dom tógáil a choinneáil. Dá mbeadh a fhios agam cheana féin gur thaitin an cailín liom, ní raibh an fhadhb sin agam riamh - bhí cead á fháil agam uaithi cheana féin.
Tar éis dom aghaidh a thabhairt ar mo bhagáiste agus é a ghlanadh, mhothaigh mé athrú. Fuair mé mé féin ag díriú ar an méid a theastaigh uaim a fháil i gcaidreamh gnéasach, seachas ar na rudaí a shíl mé ba chóir dom a bheith ag iarraidh, nó ag iarraidh buille faoi thuairim a fháil ar cad ba mhaith léi ionas go bhféadfainn a cead a fháil.
Cad é ba mhaith liom a bhraitheann? Cad ba mhaith liom a roinnt léi? Cad é ba mhaith liom a chur in iúl?
Thug Porn leabharlann mhór mheabhrach dom de “chóir”. Bhí sé tar éis mo thuiscintí ar ghnéas a mhúnlú - cad ba cheart dom a rá, a dhéanamh, conas ba chóir dom gníomhú, na seasaimh a bhí níos teo ná a chéile srl. Bhí sé ag múineadh dom conas gnéas neamhphearsanta, bréige, táireach a bheith agam seachas gnéas a chur in iúl go dearfach. de rud éigin ionam- mo mhian, mo mhealladh, mo mhothúcháin.
Anois nach bhfaca mé aon porn le 2 mhí, táim ag súil le gnéas níos mó agus níos mó. Ní féidir liom fanacht le aithne a chur ar bhean go gnéasach - cad a chasann uirthi, an boladh atá aici, cách, na fuaimeanna a dhéanann sí, an rud a chuireann ina luí uirthi. Spreagann smaoineamh an phróisis sin mé anois, toisc go bhfuil sé luachmhar domsa go bunúsach, seachas a bheith bunaithe ar chuspóirí / ar fheidhmíocht.
Is dóigh liom gur athraigh an fonn sin mé féin a chur in iúl go gnéasach an bealach a mbím ag idirghníomhú le mná ar bhealach mór. Tá sé taitneamhach agus spreagúil. Ní féidir liom cabhrú leis, braithim an vibe gnéasach ag éirí aníos ionam aon uair a bhíonn mná áille timpeall. Is dóigh liom go mbím ag suirí i bhfad níos mó, gan rún a bheith agam. Go hiontach.
Thosaigh mé ag druidim arís (tá mé rud beag meirgeach) agus bhí mé amuigh le cailín a cheapaim go n-éireoidh go maith le rudaí, ar a laghad chun roinnt spraoi a bheith agam go gnéasach.
Is é an t-aon rud a chuireann imní orm ó am go chéile cibé an imreoidh an tsraith nua mothúchán seo ar bhealach éigin.
Smaointe Deiridh
B’fhéidir nach mbeadh an atosaigh riachtanach do gach duine. Níor shíl mé go raibh sé sin riachtanach dom. Ní dhearna mé é i dtosach ach cheap mé go raibh buntáistí ionchasacha níos tábhachtaí ná na costais.
Tar éis dom é a dhéanamh, sílim anois gur céim riachtanach a bhí ann dom na sclátaí a ghlanadh agus dul i dtreo caidrimh ó pheirspictíocht nua. Tá áthas orm gur thóg mé am saor ó bualadh le mná chun an ghné seo de rudaí a réiteach.
Tá súil agam go bhfuil sé ina chuidiú.
Tá taithí rebooting gach duine beagán difriúil. Tá rudaí i bhfad níos measa ag daoine áirithe comharthaí a tharraingt siar. Ní bhíonn taithí ag gach duine ar an libido “líne comhréidh”, cé go ndéanann go leor acu - uaireanta níos faide fós. Tá níos mó cuntas “atosaigh” ar fáil ag www.yourbrainonporn.com.
;
