"Conas a ghnóthú mé ó mhíshuíomh erectile a bhaineann le porn" (2010)

Éilíonn 28 bliain d'aois a neamhdhíobháil chóireála ainsealach.

Ós rud é go ndearnadh an t-alt seo a scríobh, tá feasacht faoin gceist seo tar éis fás. Davy Rothbart, ag scríobh le haghaidh Iris Nua-Eabhrac, d'admhaigh sé go raibh sé nó sí ag déanamh orgasm falsa-mar gheall ar úsáid porn trom. Go gairid ina dhiaidh sin, chuir an óstach teilifíse Joy Behar seó le chéile ag plé ar conas is féidir le porn Idirlín sásamh gnéasach a mhaolú agus saol gnéis lánúineacha fuaraithe. (Féach réamhamharc) Níos déanaí, Taighdeoirí Iodáilis (ag suirbhéireacht ar fhir 28,000 na hIodáile) go bhfuil fadhbanna ag tógáil fir óga a chuireann cosc ​​orthu gnéas a bheith acu mar gheall ar úsáid fadtéarmach porn.

"De réir mar a thagann Porn Goes Up, Téann Feidhmíocht síos?Dúirt siad go raibh fir ag tuairisciú erectile dysfunction maidir le húsáid porn Idirlín - fiú ina bhfichidí. Bhí an freagra iontach. Léadh an t-earra na mílte uair, agus dheimhnigh go leor úsáideoirí trom porn go bhfuil siad ag cailliúint potais erectile go deimhin. Dealraíonn sé nach bhfuil masturbation "mar a bhíodh sé." Is feiniméan réasúnta gairid, agus fadhbach, í físeáin saor in aisce, sruthú-spreagtha.

Ní i bpionóis breá folláin an lucht féachana atá an cheist, ach i gciorcadóireacht luaíochta a n-inchinn - agus níl aon réiteach gasta ann. Tá gnáth-íogaireacht dopamine sa chiorcadacht luaíochta ríthábhachtach do ghnáthfhreagrúlacht ghnéasach, agus is cosúil go bhfuil an iomarca spreagtha ann lagú freagra dopamine a lán brainsí. Chun filleadh ar gnáth, ní mór don inchinn am a athchruthú gan spreagadh mhór.

Ar an drochuair, ní thuigeann mórchuid na n-úsáideoirí porn a bhfuil ar siúl go dtí go mbíonn an fhadhb sách dian, mar gheall go mbíonn claonadh acu go nádúrtha aon sluggish erectile a “réiteach” le porn níos foircní (rud a chuireann iallach ar an dopamine a scaoileadh atá riachtanach chun tógáil a bhaint amach, ach freisin maolú a dhéanamh ar íogaireacht nádúrtha na hinchinne agus a sofhreagracht ghnéasach). Is gnách go dtéann roinnt daoine atá ag fulaingt i muinín drugaí feabhsaithe gnéis atá i mbaol, gan a thuiscint nach bhfuil iontu ach fadhb is féidir leo iad féin a leigheas. Mar léiriú, seo tráchtanna fear faoina thuras ar ais go sláinte erectile:

[Seachtain trí aon porn, masturbation nó orgasm] Ar feadh na mblianta, bhreathnaigh mé ar porn agus masturbated go orgasms iolracha uair amháin sa lá ar a laghad, ag tosú le linn na scoile ard. Ar an ollscoil, bhí mé i mo ríomhaire le spéaclaí agus gan aon saol sóisialta, cé gur imir mé a lán spóirt. D’fhanfainn i mo sheomra agus ag staidéar, ag seinm giotáir nó ag masturbate. D’éirigh mé maith go leor leis na rudaí seo go léir.

Fuair ​​mé post TF, agus nuair a bhí mé in ann mo nasc Idirlín cábla féin a íoc, d’oscail na tuilemhánna. Le rochtain neamhtheoranta ar porn ardchaighdeáin 24/7, d’fhanfainn suas go dtí 4 am agus rachainn ag briseadh meán lae. Roinnt míonna chuir mé isteach an oiread sin gur sháraigh mé mo chuóta Idirlín agus fuair mé billí $ 1000. Ba ghnách liom 5-10 fuinneog d’fhíseán sruthú a bheith oscailte ag an am, agus preab eatarthu, rud a mhéadaigh na leibhéil arousal i ndáiríre. Lean an patrún seo ar feadh mo fichidí luatha. Ní raibh mé sásta ar chor ar bith, agus rinne mo dhochtúir diagnóis orm le dúlagar.

Thug Porn mo mhian uaidh go sealadach, mar sin shíl mé gur rud maith a bhí ann, agus mé “cothrom.” Bhí mé bródúil as go bhféadfainn breathnú ar chailín te ar an tsráid agus gan an leid is lú spreagtha a mhothú toisc go raibh porn tar éis íogrú a dhéanamh orm. Bealach a bhí ann chun an chumhacht a chreid mé a bhí ag mná os mo chionn a thabhairt ar ais. Is i bhfad níos déanaí a thuig mé cé chomh millteach agus a bhí sé seo.

Dúirt an chuid is mó de na rudaí a d’fhoghlaim mé ar scoil, sna meáin agus ar an Idirlíon go bhfuil masturbation, agus fiú porn, sláintiúil. Bhí na daoine go léir a raibh aithne agam orthu istigh ann, agus mar sin níor rith sé liom riamh cé chomh neamhghnácha atá sé i gcodarsnacht le saol gnéis nádúrtha. Chomh fada agus is eol dom, ní raibh aon mhíbhuntáiste ag masturbation, agus ní raibh féachaint ar porn ach rud a dhéanann gach fear an t-am ar fad. Tá an dearcadh seo ag go leor de mo chairde fós.

Nuair a chaill mé mo mhaighdeanas ag 23 sa deireadh, bhí mo chéad uair uafásach. Bhí mé leath-chrua, neirbhíseach agus ní raibh aon rud ag obair. Níor bhain mé taitneamh as ar chor ar bith, agus táim cinnte go ndéarfadh mo iar-chailín an rud céanna. Bhí grá agam di, ach bhí mé ag traenáil mo néarchórais chun freagairt go gnéasach ar bhealach eile chomh fada, bhí sé mar nach raibh a fhios ag mo chorp cad ba cheart a dhéanamh. Bhí ár saol gnéis ar cheann de na príomhchúiseanna a bhris muid suas tar éis cúpla bliain. Bhí mé ag féachaint ar porn go leor an t-am ar fad. Anois, tuigim go raibh mé ag sabaitéireacht ar ár gcaidreamh, ach ag an am chuir mé an milleán uirthi. Bhí fadhbanna aici féin, ach ní raibh an milleán ar fad tuillte aici. I mo chosaint, ní raibh a fhios agam níos fearr go hionraic.

Ó shin i leith, bhí gnéas agam, ach níor éirigh liom mo scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as. Bím neirbhíseach i gcónaí, agus bíonn fadhbanna agam go minic tógáil a fháil. Bhí mo orgasm deireanach ag lámha cailín suathaireachta Síneach agus fiú ansin, bhí trioblóid agam orgasming. Bhí sí go deas agus bhí corp tarraingteach aici, ach thóg sé tamall fada orm orgasm a dhéanamh, agus thug sí suas beagnach. Níl anseo ach sampla amháin den chaoi ar ghiorraigh mé mo chumas dul i mbun gnímh trí ghnáth-mhodhanna.

D’fhéadfadh cailín te a bheith nocht le cosa scaipthe ar an leaba os mo chomhair, agus bheadh ​​spreagadh láimhe de chineál éigin ag teastáil uaim go crua fós. Cuireann sé seo eagla mór orm. Ba mhaith liom mo libido ar ais. Ba mhaith liom mothú gnáth arís. Ba mhaith liom a bheith bainteach leis an gcuid eile den domhan agus taitneamh a bhaint as mo shaol. Bhí mé ag úsáid porn chun éalú, agus táim cinnte go raibh ról suntasach aige i gcúis mo dhúlagar san am atá thart.

Anuraidh, rinne mé iarracht mhaith porn a scor agus thug mé faoi deara feabhsuithe. Ach bhí mé fós ag masturbating agus ag léamh erotica le linn na tréimhse sin. Is í an iarracht reatha seo an chéad uair a rinne mé iarracht dul gan aon orgasm nó spreagthaí seachtracha, agus is dóigh liom gurb í seo an eochair. Dealraíonn sé go gcuirfeadh staonadh iomlán dlús leis an bpróiseas téarnaimh. Ba mhaith liom a chur in iúl freisin go bhfuil mé 28 agus folláin go fisiciúil agus go mothúchánach, agus tá mo réim bia glan go leor. Bím ag obair amach go rialta. Ní chaithim tobac. Ólann mé barraíocht bia ag an deireadh seachtaine áfach.

Is é an rud aisteach ná nár dheacair stopadh, nuair a rinne mé an cinneadh. Seachas tinneas cinn éadrom agus codladh suaimhneach, ní raibh an comharthaí a tharraingt siar luann a lán daoine. Ina áit sin, ní dóigh liom tada. Tá sé cosúil nach bhfuil libido agam. Gan aon adhmad ar maidin. Gan aon aisling fliuch. Gan erections spontáineacha. Uimh cravings. Ní raibh tú adharcach. Bhí deiseanna agam gnéas a bheith agam ach níl mo chorp ag freagairt. Táim ag glacadh ranganna tango, mar sin táim réasúnta sóisialta ach fós níl aon chomhartha de mo libido. Is féidir liom damhsa le cailín álainn agus gan imoibriú corpartha ar bith a bheith agam. Tá a fhios agam go cheirbreach go bhfuil cailín tarraingteach, ach ní mhothaím go fisiciúil í.

Is é an rud a choinníonn ar siúl mé leis an staonadh ná mo chreideamh go mbeidh mé in ann m’inchinn a atosaigh agus dul ar ais go gnáth. Ach tá sé frustrach.

[Sé seachtaine ina dhiaidh sin] Is pointe tosaigh i mo phróiseas téarnaimh an tseachtain seo. Sula dtéann mé ar aghaidh, ní mór dom cur síos a dhéanamh ar an gcailín ó damhsa tango. Tá sí súile arda, glasa (is breá liom súile glasa), corp iontach, agus fionnuar mar ifreann. Tá sí an-chliste ar an tsráid agus is féidir léi comhrá a dhéanamh faoi go leor rudaí. Níl uaithi ach spraoi a bheith aici, agus sin go díreach atá uaim anois.

I ceapaim go bhfuil sé sábháilte a rá go bhfuil mo libido ar ais, ach bhí ocht seachtaine ann nach raibh aon porn, masturbation nó erotica ann, agus fantaisíocht íosta. Ba é an aidhm a bhí agam ná aisling fhliuch a dhéanamh, mar léiriú go raibh mo chorp ag tosú ag freagairt de ghnáth. Ní dhearna mé riamh é. An tseachtain seo caite, bhí orgasm spreagtha go seachtrach agam le cailín suathaireachta Téalainnis. Is mian le cuid de dom fanacht, díreach as fiosracht le feiceáil cá fhad a thógfadh sé. Ach ansin is é an aidhm atá agam saol gnéis sláintiúil a bheith agam arís, ní aislingí fliucha.

Seachas an eachtra sin, staonadh díreach a bhí ann. [Nuair a bhí gnéas agam leis an gcailín ar bhuail mé leis ag rang tango], ní raibh aon mhífheidhm erectile (ED) ann. Bhí mé crua gan í a chur i dteagmháil liom thíos staighre. Bhí gnéas againn arís agus arís eile, mar sin an dara agus an tríú huair bhí beagán “cabhrach” de dhíth orm, ach ní raibh aon ED mar sin. An ceathrú huair a bhíomar ag fanacht cúpla uair an chloig, agus d’éirigh mé crua gan aon chabhair, ach trí chasadh air. Mar sin is dóigh liom go bhfuil sé sábháilte a rá go bhfuil mé ag fáil tógálacha dlisteanacha gan chúnamh anois.

Thuig mé freisin nach feidhmíocht é gnéas… baineann sé le beirt ag nascadh agus ag spraoi. Sílim go dtógfaidh sé tamall maith an cacamas go léir a ghlac mé ó bheith ag breathnú ar porn a fhoghlaim, agus ní hé sin an gnéas atá ann ar chor ar bith. Tá a fhios agam cad ar cheart díriú air anois áfach; Rinne mé iarracht i ndáiríre an seisiún a dhéanamh chomh mall agus chomh tuisceanach agus ab fhéidir, le go leor caoineadh agus baint. Mar sin, sílim nach bhfuil ann ach ceist ama agus gnéas ceart a chleachtadh le mná fíor.

Sílim go dtuigim rudaí níos fearr anois: Nuair nach bhfuil tú ag ithe i gceann tamaill, tosaíonn d’inchinn ag scaoileadh dopamine, rud a fhágann go mbíonn tú ag iarraidh bia a ithe. Is freagra marthanais é seo chun tú a spreagadh chun bia a lorg, ionas nach n-éireoidh an corp bás. Nuair a bhíonn tú lán, déanann d’inchinn é seo a mhúchadh agus ní bhíonn tú ag iarraidh bia a thuilleadh. Má bhíonn tú ag mí-úsáid an mheicníocht seo i gcónaí trí bhia a chur isteach, laghdaíonn d’inchinn a íogaireacht i leith dopamine agus na truicear gaolmhar. Spreagann sé seo i ndáiríre tú níos mó a ragús chun an mothúchán céanna a fháil. Oibríonn porn ar an mbealach céanna. Níl bia agus gnéas dona, ach má théann tú i ragús, cuirfidh tú leibhéil dopamine nádúrtha agus líon na ngabhdóirí trína chéile, agus sin is cúis le andúil. Smaoiním anois ar porn mar “bhia dramhbhia don inchinn”. Is cosúil go bhfuil éifeachtaí inchinne an-chosúil ag bia porn agus dramhphoist.

[Scríobh an fear na chéad ráitis eile seo mar fhreagra ar iarratas fear eile ar chomhairle.] Táim ag buille faoi thuairim go n-athraíonn luas an téarnaimh de bharr roinnt fachtóirí:

• cé chomh fada agus a bhí tú ag faire porn / masturbating (an dá uair sa lá, agus blianta).
• cé chomh heisiach i gcomparáidtear do porn / masturbating le gníomhaíochtaí eile (m.sh. gnéas le comhpháirtithe fíor).
• cé mhéad a bhí do lucht féachana porn ag ardú i dtéarmaí ábhar níos crua agus gonzo.
• úsáid áiseanna eile chun mothú orgasm a fheabhsú (m.sh. bréagáin, cleachtais cosúil le asfhoirmiú uath-erotic, etc.).
• fachtóirí eile a théann i bhfeidhm ar leibhéil dopamine (cleachtadh, aiste bia, forlíonta, dúlagar, drugaí, etc.).
• cé chomh “náireach” a bhraitheann tú go bhfuil porn i d’intinn féin (an níos “náire”, is mó a scaoiltear dopamine, a chuireann leis an bhfadhb).

Bunaithe ar mo thaithí féin, ba mhaith liom buille faoi thuairim gurb iad seo a leanas na bealaí chun aisghabháil atá liostaithe in ord éifeachtúlachta:

1. Níl aon porn, gan máinneáil, gan orgasm.
2. Gan porn, masturbation ach gan aon orgasm
3. Uimh porn, gan aon mhaolú, orgasm trí mhodh eile (m.sh. le comhpháirtí)
4. Uimh porn, masturbation chun orgasm.
5. Ag bualadh le haghaidh porn, gan aon mhaolú, gan aon orgasm.
6. Ag bualadh le haghaidh porn, masturbation ach gan aon orgasm
7. Ag tabhairt faoi deara porn, gan aon mhaolú, orgasm trí mhodh eile (m.sh. le comhpháirtí)
8. Ag bualadh le haghaidh porn, masturbation chun orgasm.

Ba mhaith liom a shamhlú gurb é an difríocht idir an chéad mhodh agus na modhanna seo caite i dtéarmaí meántéarmacha aisghabhála a bheith 2-3 in aghaidh na mblianta 2-3.

B’fhéidir nach dtógfaidh sé ach cúpla bliain de porn Idirlín hipiríogaireach an lae inniu a bheith ina chúis le impotence comhpháirtíochta nó copulatory-i roinnt fir. Go docht ní porn an fhadhb; tá sé spreagadh dian is cúis leis an dí-rialáil dopamine. Scríobh duine eile a d'fhostaigh ED:

Faighim an fhadhb is mó le físchomhrá. Sílim go bhfuil an “hit” dopamine láidir go háirithe le comhpháirtí ionchasach idirghníomhach ar an taobh eile, mar is cosúil go bhfuil sí níos cosúla leis an bhfíor-mhargadh ná físeán. Sa deireadh, d’fhorbair mé na fadhbanna céanna ag feidhmiú ar cheamara agus atá agam le fíorpháirtí.

D’éirigh le go leor de na fir óga a thuairiscigh fadhbanna anois Idirlíon cábla a fháil chun tosaigh ar an slua, rud a d’fhéadfadh a chiallaíonn go bhfuil siad ar thús cadhnaíochta i ngrúpa i bhfad níos mó. Mar sin féin, tá úsáideoirí de gach aois i mbaol. Tuairiscíonn siad gur féidir leo tógáil a oibriú i gcónaí má dhéanann siad “imeall” ar a ndóthain porn, ach nach féidir leo déileáil le fíor-chomhpháirtithe a thuilleadh. Is éard atá i gceist le “imeallú,” cosúil le féachaint ar ocht go deich bhfuinneog oscailte porn, spreagadh dian, a sháraíonn i bhfad níos mó ná rud ar bith a mbíonn ár sinsir ag tabhairt aghaidh air go leanúnach - a mhíníonn is dócha cén fáth go n-eascraíonn sé na hathruithe inchinne gan iarraidh atá mar bhunús lena n-impotence.

In aon chás, tá an feiniméan an-réadúil, má tá sé faoi thuairisciú. Dúirt fear amháin:

An oíche eile bhí mé ag féachaint ar chlár faoi phróstataigh; D’aithin mé cuid de na cailíní ó scannáin porn. Ag pointe amháin dúirt siad go bhféadfaidís a rá cé hiad na masturbators porn ainsealacha toisc nach bhféadfadh aon rud a d’fhéadfaidís a dhéanamh “an fear” a spreagadh chun é a chur suas. Smaoinigh air, níl fiú cailíní atá oilte go gairmiúil chun fantaisíocht ghnéis fireann a chomhlíonadh in ann spreagadh na pornagrafaíochta a mheaitseáil, lena n-áirítear roinnt cailíní atá i mbun pornagrafaíochta i ndáiríre. Ní bhíonn seans ag mná “gnáth” nach dteastaíonn uathu ach ár ngaolta.

Chomh maith leis sin atá ag obair sa bhfeiniméan seo Miotas go bhfuil an t-urrús go minic ríthábhachtach do shláinte atáirgthe. Is minic a thuigeann fir go bhfuil a n-úsáid porn as smacht agus ag cruthú comharthaí nach dteastaíonn, ach cuireadh amú iad Ní mór ejaculate go minic. Is cosúil gurb é an t-aon rogha atá acu ná déine spreagthaíochta a mhéadú.

Go deimhin, b'fhéidir go mbeadh an t-am ar fad i dtús báire, ar dtús míchompordach, ar dtús, go gcaithfidh siad íogaireacht inchinn gnáth a chur ar ais agus dá bhrí sin gnáthfheidhm.

(Féach nuashonrú cúig mhí an fhir seo thíos.)

Chomh maith leis sin féach an tuarascáil 2013 seo ar fhear, 23, rud a chiallaíonn go raibh sé faoi 8 bliain níos óige ná an fear a bhfuil a scéal thuas. Ciallaíonn sé seo gur thosaigh an 23 bliain d'aois ar ardchéad níos luaithe: Aois 24 - ED fós ag leá tar éis bliana. Ar an drochuair tá tuairiscí mar an gcéanna seo ag éirí níos coitianta.

Chun tuilleadh a fháil amach faoi shláinte erectile, féach Gary's Dífheidhmiú Erectile agus Porn taispeántas sleamhnán a