Tá an lá atá inniu ann díreach tar éis dom a thuiscint go raibh tionchar ollmhór diúltach ag porn ar mo shaol. Le linn na bliana seo caite ag streachailt le andúil porn, andúil alcóil agus andúil nicín d'fhoghlaim mé go leor faoi conas a oibríonn na andúile seo. San alt seo labhróidh mé faoi andúil porn amháin agus faoi na héifeachtaí atá aige ar fhear. Beidh sé seo ina alt fada amháin, ach clúdóidh sé gach rud a chaithfidh tú a bheith ar an eolas faoi phorn.
Ós rud é go bhfuil tú á léamh seo buille faoi thuairim mé go bhfuil a fhios agat faoi porn is cúis le dysfunction erectile, ejaculation roimh am agus morphing blas gnéasach ós rud é gur trí phríomh-fho-iarsmaí a bhaineann le andúil porn iad seo, ach tá go leor indíreach ann, nó ar cheart dom a rá go bhfuil éifeachtaí tánaisteacha ag porn ar a duine. Is iad na héifeachtaí tánaisteacha seo ná - dúlagar, imní, aicne, easpa spreagtha agus droch-rialú impulse.
Tá na héifeachtaí tánaisteacha a luaigh mé conspóideach go leor, toisc go bhfuil go leor daoine ann a mhaíonn nach bhfuil na hairíonna sin acu, agus ar an taobh eile tá daoine ann a mhionn nach bhfuil na hairíonna seo ach imithe as porn .
Ar an gcéad dul síos, má tá tú gaeth le porn a bhfuil tú is dócha, ní mór duit a fháil amach cé chomh tromchúiseach is atá an scéal.
Mar shampla, ba andúileach éadrom nicitín mé agus alcólach go leor agus d’éirigh liom gearradh siar ar na andúil seo i gceann trí mhí, agus táim glan anois ar feadh thart ar dhá mhí - ach maidir le porn, cé go bhfuil a fhios agam an méid díobhála is cúis leis dom, ní féidir liom níos mó ná 25 lá a bhaint amach gan porn.
Níl i gceist agam ar chor ar bith tú a dhímholadh, ach caithfidh tú meon “beidh sé seo furasta” a fhágáil i do dhiaidh.
Is cinnte nach bhfuil an próiseas maidir le andúil porn a leigheas líneach, beidh go leor bunáiteanna ann, nóiméad amháin a bhfuil tú ag mothú nach mbeidh porn ag teastáil uait arís, agus cúig nóiméad déag ina dhiaidh sin tá tú ag dul ar ragús. Faigh i dtaithí air, is é an t-aon rud amháin a fhéadann ár n-andúil a leigheas ná athrú ar stíl mhaireachtála, cumhacht láidir agus am.
Anois, ligeann sé duit na hairíonna a bhriseadh síos!
Dysfunction erectile is é an rud is mó a thuairiscíonn andúiligh, mura dtuairiscíonn gach duine díobh, ach is cosúil go bhfuil sé ar cheann de na hairíonna a imíonn ar dtús. Tuairiscíonn mórchuid na ndaoine gur bhuail siad an “flatline” (easpa áiteamh gnéasach agus erections) a mhaireann ar feadh seachtainí, ach ní raibh mé ann riamh, bhí babhtaí mífheidhmiúla erectile agam ó am go chéile, ach oibríonn 10 lá gan porn dom.
Tá míniú ann ar conas agus cén fáth a dtarlaíonn ED ach ní scríobhfaidh mé faoi mar beidh an post seo ró-fhada fiú gan é, mar sin ní bhuailfidh mé ach an bunlíne - tá d’inchinn leamh le cailíní fíor-saoil (sea, inchinn ní bod, toisc go dtagann erections ón inchinn), cén fáth go dtabharfadh d’inchinn tógáil do chailín fíor-saoil a bhfuil cuma air go gcaithfidh tú a bheith ag obair go crua di má úsáidtear é chun cailín ar bith a theastaíonn uaidh aon rud a theastaíonn uaidh a dhéanamh a cúpla cad a tharlaíonn?
Ar aon chaoi, tá muid uile difriúil, ní féidir liom a rá leat cá fhad a thógfaidh sé ort do chuid erections a fháil ar ais, ach an porn a choinneáil amach agus gheobhaidh tú iad ar ais luath go leor.
Athruithe i mblas gnéis, cé, ba é seo an symptom ba ghéire dom. D’fhorbair mé HOCD trom (Neamhord éigeantach obsessive homosexual, NÁ google é má cheapann tú go bhfuil tú ag fulaingt air, cuir muinín ionam). Labhróidh mé faoi mo stair OCD níos faide síos an t-alt, go dtí seo beimid ag caint faoi morphing blas gnéasach.
Mar sin, i dtosach báire thosaigh tú ar porn fanaile, ansin bhog tú ar aghaidh go dtí roinnt fetishes éadroma mar stocaí, dath gruaige áirithe, eitneachas, ansin bhog tú ar aghaidh go dtí porn gnéis béil go heisiach, nó gnéas anal go heisiach, ná mar a theastaigh uait níos mó ná sin. maidir le ngéibheann, gangbangs, díghrádú, gnéas cruálach, ach damnaigh é, fiú nár leor sin chun d’andúil a shabháil agus mar sin chríochnaigh tú ag breathnú ar roinnt rudaí nár cheap tú riamh a spreagfaidh tú, mar shampla porn trasghnéasach, porn midget, porn ainmhithe… Bíonn daoine áirithe gafa le porn aerach sa deireadh, chuala mé fiú faoi roinnt cásanna nuair a chuaigh daoine i mbun porn leanaí.
"Chomh luath agus a théann tú ar thraein porn, níl a fhios agat riamh cá dtógfaidh sé tú."
Níl a fhios agam cé chomh fada síos an líne a chuaigh tú, ach is féidir liom geall a chur ar mo shaol go bhfuil an cineál iompair seo eolach ort, nach ea?
Ná lig dó mearbhall a chur ort nach substaint í porn ach go bhfuil andúil ann mar aon substaint eile. Is andúil é andúil porn cosúil le haon andúil eile; tá sé de bharr ceimiceáin a scaoileann do inchinn nuair a dhéanann tú masturbate go porn. Mar is amhlaidh le halcól nó le haon druga eile, beidh dáileog níos láidre agus níos láidre ag teastáil uait chun an ruán a mhothaigh tú an chéad uair a bhí tú á úsáid a fháil.
Mar sin, ós rud é go bhfuil dosage níos láidre uait, ní bheidh tú ag caitheamh dhá uair an chloig in ionad uair an chloig in aghaidh an lae ag féachaint ar an seánra céanna porn a raibh tú ag féachaint air go dtí sin toisc go raibh sé leadránach, ní bheidh tú ag leamh níos mó ach féachaint ar níos mó de. Ina áit sin bogfaidh tú ar aghaidh go seánra porn eile atá níos corraithe agus níos sultmhaire.
Trádmharc de andúil porn an cineál seo iompair agus tugtar ardú mór air.
An leigheas? Leag amach an porn!
Bhí mé / go mbí ag gabháil do phorn trasghnéasach, nuair a chaitheann mé 20 + lá gan porn is cosúil go gcaillfidh mé mealladh dóibh agus go dtosaíonn níos mó rudaí fanaile orm, ach nuair a fhilleann mé ar phorn, tagann sé ar ais mar nár imigh sé riamh .
Storm agus imní. Neartaítear an dá bastard seo trí andúil porn, agus treisítear andúil porn ina dhiaidh sin. Cad is foireann ann? Mar sin féin, tá mé ag fulaingt go leor as an dá choinníoll seo, ach nuair a chaitheann mé cúpla lá gan porn laghdaíonn na coinníollacha seo 80% ar a laghad. Ní hé éifeacht phlaicéabó é, muinín dom.
Mar sin, gheall mé go labhróidh mé faoi mo stair OCD níos luaithe sa téacs seo, anseo déanaimid-
Le blianta anuas bhí mé ag fulaingt le OCD, agus bhí beagnach gach cineál den riocht seo agam, caidreamh OCD, OCD sláinte, OCD fealsúnachta, ach ní raibh aon cheann acu chomh uafásach le claonadh gnéasach OCD (HOCD). Anois, táim cinnte gur porn ba chúis leo seo mar ó thit mé an porn nílim ag fáil ach spící beaga OCD ó am go chéile. Ach ná bíodh foill ort, níl sé chomh furasta sin. Tarraingt siar porn ba chúis leis an gcás is measa de OCD a bhí agam riamh (HOCD), agus mhair sé ar feadh trí mhí nuair a bhí saol na mianach ina ifreann iomlán, smaoinigh mé fiú ar fhéinmharú cúpla uair.
Is minic a bhíonn HOCD i measc daoine a chuaigh isteach i porn nach n-oireann dá gclaonadh gnéasach, cosúil liomsa. Is patrún obsessive é a chuireann iallach ar dhuine smaoineamh arís agus arís eile ar a gclaonadh gnéasach, cruthaíonn sé méid dochreidte imní, mura bhfulaing tú riamh é níl aon bhealach ann a thuigfeá é seo riamh.
Má tá tú ag fulaingt ó HOCD, ní dhéanfaidh mé iarracht fiú a chur ina luí ort nach bhfuil tú aerach nó déghnéasach, mar tá a fhios agam cúpla mí ar ais nuair a bhí mé ag fulaingt uaidh fiú má tháinig an Dia féin anuas ó neamh agus dúirt sé liom Táim díreach ní stadfadh sé patrún smaointeoireachta obsessive fós. Is é mo chomhairle - faigh cúnamh gairmiúil, ASAP! Maidir liom féin, níor stad sé go dtí go ndeachaigh mé ar alprazolam. Má fhiafraíonn duine ar bith cé chomh dona is atá na haistarraingtí porn, abair leo go bhfuil aithne agat ar fhear a raibh air cógais a ghlacadh d’fhonn a fháil tríd.
A ligean ar a fháil síos dúlagar, dom riamh bhí sé i bhfad de fhadhb, a fháil dúlagar ach nuair a ragús mé ar porn agus maireann sé ar feadh cúpla lá agus imíonn as a stuaim féin. Ach do dhaoine a bhfuil an riocht seo orthu cheana féin féadfaidh sé dul go dona. Mar sin má mheasann tú an gcuireann andúil leat andúil níos measa - déanann sé.
Easpa inspreagtha. Porn ba chúis leis go cinnte. Ní féidir liom é seo a mhíniú gan dul i mbun cainte faoi dopamine. Molaim duit google a dhéanamh beagán faoi dopamine ionas go dtuigeann tú na meicníochtaí atá taobh thiar de andúil.
Tá andúil porn, mar aon andúil eile á reáchtáil ag dopamine, neurotransmitter a rialaíonn ár gcóras luaíochta go bunúsach. Nuair a bhíonn gníomhaíochtaí andúile á ndéanamh againn scaoileann ár gcorp dopamine, is ea is mó an sult dopamine. Le himeacht ama, forbraíonn ár n-inchinn caoinfhulaingt dopamine agus ansin faigheann an andúil céim fhormhéadaithe a luaigh mé cheana.
Mar sin, ós rud é gur fhorbair tú lamháltas dopamine agus an rud is féidir leat a dhéanamh ag rith tá tú ag rá go bhfuil tú i do dhrugaí, an spreagfar thú chun rudaí tábhachtacha eile a dhéanamh i do shaol a fhágann nach bhfuil aon phléisiúr agat i gcomparáid le porn, ar ndóigh.
Dea-scéala ná go n-imíonn caoinfhulaingt dopamine má stopann tú do andúile, agus mar sin beidh an spreagadh agat rudaí eile nach mbaineann le andúile a dhéanamh arís.
Acne - Arís, is rud aonair amháin é nasc masturbation-acne, mura bhfuil aicne ort is féidir leat an chuid seo a scipeáil, má tá aicne ort, molaim duit é seo a léamh mar tá a fhios agam cé chomh cráite is féidir aicne agus cuid de seo chabhraigh rudaí go mór liom.
Ní raibh mé riamh cinnte an raibh ráigeanna aicne mar thoradh ar masturbation mar sin, lá amháin nuair a rinne mé athiompú shocraigh mé dul ar ragús porn ar mhaithe le freagra a fháil ar an gceist seo. Chuaigh mé ar ragús murab ionann agus aon cheann eile le blianta anuas - bhí na torthaí uafásach!
Ráigeanna ollmhóra ar fud na líne agus ar ais, ní raibh ráig mar seo agam le blianta. Comhtharlú? Ní dóigh liom, rinne mé cinnte go mbainim gach rud eile a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le haclaíocht le linn an turgnaimh seo. Mar sin, cúis eile ba chóir dom masturbation a thabhairt suas.
Más duine atá ag fulaingt ó aicne tú, seo liosta na rudaí is cúis le haigne domsa, b’fhéidir go bhféadfaimis rud éigin a bheith coitianta -
déiríocht, siúcra, alcól, tobac, masturbation, imní, dúlagar, easpa codlata, ag caitheamh backpack, gan athrú éadaí tar éis allais, tá sé liosta fada, is léir go bhfuil fuath ag mo chraiceann ar chúis éigin.
Ba é sin roinnt buneolais faoi rudaí is dóigh leat déileáil leo má tá tú sa bhád céanna agus a bhí mé bliain ó shin.
Dúirt mé libh cheana féin go ndéanfá bóthar cnapánach mar a shocraíonn tú porn, ach creidim go bhfuil sé fiúntach.
Is dócha gur mhaith leat a fháil amach cad é a d'athraigh i mo shaol sa bhliain roimhe sin.
Le meas, tá gach rud - domhan chomh difriúil ó thit mé alcól agus nicitín agus thosaigh mé ag déanamh rud éigin táirgiúil le haghaidh athraithe. Faraor, ní féidir liom a rá gur thit mé porn, ach cibé ar bith laghdaigh mé an méid porn a mbím ag faire air mar 90%. Is dócha go bhfuil an méid porn a d’amharc mé i mbliana comhionann leis an méid porn a mbreathnóinn air mí dhá bhliain ó shin.
Ainneoin gan a bheith in ann tús a chur leis go hiomlán, tá áthas orm gur éirigh liom dul chun cinn mór a dhéanamh, agus táim ag súil go mór leis an lá a bheidh mé in ann a rá go bhfuil mé go hiomlán saor.
Tá súil agam go raibh an t-alt seo in úsáid, agus go leigheasfar an bheirt againn lá amháin.
ARNA MHOLADH AR EMAIL
AG - killrat
;