Maith mo theanga, ach cac naofa! Níor shíl mé go dtiocfainn go dtí seo, agus tá go leor agam le NoFap (leithscéal roimh ré as an mballa ollmhór téacs isteach).
Tá sé tamall ó thug mé cuairt ar an subreddit seo, nó reddit ina iomláine, ar an ábhar sin, ach shíl mé go dtiocfainn isteach chun cuairt a thabhairt orm agus mo scéal ar fad a roinnt leat, chomh maith le roinnt comhairle, agus tá súil agam spreagadh éigin.
Murab amhlaidh go dtarlódh sé teacht ar phost faoi NoFap ar Facebook, níl a fhios agam cá mbeinn anois. Nuair a smaoiním faoi i ndáiríre, is dócha go mbeinn fós i bhfostú sa rut céanna sin le andúil a scriosfadh an saol agus an mhuinín is measa a d’fhéadfadh duine a iarraidh. Ar an 31 Samhain de 2013, áfach, tharla mé an post sin a fheiceáil, agus ghlac sé mo shúil. D’fhéach mé isteach air, agus thosaigh mé ag léamh na scéalta seo, agus bhí a fhios agam láithreach cad a bhí le déanamh agam chun mo shaol a athrú.
Ní raibh aon rud sa chéad seachtain. I ngeall ar an spreagadh agus an inspioráid a fuair mé ón bhfo-alt seo, agus mo spreagadh chun mo shaol a fháil le chéile, d'éirigh liom mo chuid fillteán porn a scriosadh agus an turas a chuirfeadh mo shaol chun cinn a thosú. An t-áthas glan is mó a caitheadh orm thar an gcéad seachtain, agus cheana féin, níor bhraith mé riamh níos mó spreagtha i mo shaol. Is dócha go dtuigfidh go leor daoine sa chlár seo an dóigh ar mhothaigh sé seo, agus is dócha gur bhraith an chuid is mó agaibh conas a rinne mé níos déanaí.
Go gairid ina dhiaidh sin, thosaigh rudaí ag éirí garbh. Bhí sé deacair ar m’inchinn smaoineamh chomh gnéasach fós agus féachaint ar mhná mar rudaí simplí a bhí i gceist le mo phléisiúr. Ba chúis áthais dom féachaint ar íomhánna gnéasacha follasacha ar bhonn leanúnach, agus is iomaí uair a thug mé isteach, gan ach náire a bheith orm féin as smaoineamh ar nasc a chlóscríobh sa bharra seoltaí. Ní raibh a fhios ag mo chorp cad ba chóir a dhéanamh leis an testosterone tógtha ar fad, mar den chéad uair in aois, chuaigh mé ar feadh breis agus seachtain gan fapping. Caitheadh amach mo phríomhstraitéis um dhéileáil le strus, turcaí fuar, mar bhí a fhios agam gurb é an t-aon bhealach a bhféadfainn na fadhbanna seo a shocrú. Mar gheall air seo go léir, bhuail mo dhúlagar íseal riamh, rud nach raibh ach níos measa de bharr cásanna a bhí ag tarlú sa bhaile. Bhí mé ag éirí scríobach, agus ag cur as do dhaoine eile, nár éirigh liom ach mothú níos measa a dhéanamh orm, mar mhothaigh mé go raibh mé ag tarraingt gach duine liom.
Is cuma cé chomh deacair agus a bhí na hamanna, d’éirigh liom fanacht láidir i gcónaí, agus bhí a fhios agam go raibh pobal chomh grámhar agam chun tacú liom. Gabhaim buíochas le gach duine uamhnach a rinne trácht ar mo phoist le comhghairdeas as mo chuid bua, agus as comhairle a fháil i mo aimsir dhorcha. Tharraing an pobal seo, in éineacht le stíl mhaireachtála agus ceol nua, níos sláintiúla a raibh baint dáiríre agam leo, i measc rudaí eile, mé trí na hamanna dorcha sin, agus chuidigh siad leis an duine atá agam inniu a mhúnlú. Ní amháin go raibh mo chairde agus mo mhuintir sa saol dáiríre, agus chabhraigh go leor acu liom tríd an gcuid sin den saol, ach leis an teaghlach seo freisin; an grúpa daoine seo a thuig go díreach cad a bhí á dhéanamh agam, agus a bhí go hiomlán neamhbhreithiúnach ina thaobh. Ní féidir liom a dhóthain a chur in iúl cé chomh tábhachtach agus a bhí an pobal seo dom i laethanta níos luaithe mo shlánaithe.
Ar ais ar thopaic an cheoil, ceapaim go bhfuil an pobal seo thar a bheith i bhfad ró-mhinic; fíorchumhacht leighis an cheoil. Maidir liom féin, ba é sin an ceol adhlactha. Thaitin rud éigin faoi áilleacht lionn dubh, agus garbh an duine in éineacht leis an táirgeadh leictreonach a thaitin liom cheana sna hamanna dorcha sin; agus ba é an ceol seo a bhféadfainn cloí leis ag am ar bith le go mbraitheann mé níos fearr. Áit shábháilte a bhí ann, agus mhothaigh mé nach raibh mé i mo aonar sa streachailt seo nuair a d’éist mé leis. B’fhéidir go bhfuil ceol difriúil ag gach duine atá in ann iad a tharraingt trí na hamanna deacra, ach is cuma cén scéal é, molaim go hard é do dhuine ar bith. Is féidir iontais a dhéanamh chun an intinn a athshocrú agus chun an corp a mhaolú má dhúnann tú an domhan mórthimpeall ort agus má théann tú amú sa cheol.
Mar gheall air seo go léir, tá claochlú drámatúil déanta agam i mo shaol. Cinnte, tá na pointí ísle agam fós. Sea, luainíonn mo hormóin ó am go ham, agus uaireanta smaoinfidh mé fós ar smaointe hipear-ghnéasacha a bhfuil náire orm féin, ach d’athraigh mé an oiread sin, agus ní rachaidh mé ar ais choíche.
Is duine i bhfad níos sláintiúla mé; go fisiciúil, go meabhrach agus go spioradálta. Tá mé sa chruth is fearr de mo shaol, agus tá an oiread sin bia míshláintiúil tite agam ó m'aiste bia. Tríd seo, fuair mé níos mó fuinnimh freisin, agus trí é sin a chomhcheangal leis an am a spáráiltear gan an t-idirlíon a bhrabhsáil a thuilleadh le haghaidh ábhar pornagrafach, tá mé i bhfad níos táirgiúla anois. Tá meon níos fearr agam i leith a lán rudaí, agus tá bealaí aimsithe agam chun intinn shláintiúil a choinneáil. Tá níos mó muiníne agam, ach níor lig mé riamh dom féin a bheith cocky, agus dúirt go leor liom gur duine i bhfad níos deise mé. Chun mo iontas féin, táim i bhfad níos oscailte le mo ghnéasacht freisin. Roimh NoFap, ba mhaith liom mé féin a mheas go hiomlán díreach, gan trácht ar ghnéas náireach (cé nach n-admhóinn é sin riamh). Dealraíonn sé, áfach, trí mo “mhúscailt,” mar a déarfá, nach mbím srianta a thuilleadh ón méid a bhfuil súil agam leis tríd an tsochaí pornagrafach ilchineálach seo, agus ina ionad sin braithim i bhfad níos oscailte do chaidrimh de gach cineál. Is féidir liom anois meas a bheith agam ar an áilleacht i gcorp an duine, agus ar gach duine, in ionad féachaint ar dhaoine áirithe mar rudaí gnéis.
Mar sin do gach duine atá fós ag dul trí na hamanna garbh, coinnigh do cheann suas! Déanfaidh tú é seo, agus beidh tú i do dhuine níos fearr mar gheall air; Is féidir liom tú a chinntiú faoi sin. Is í an eochair ná bealaí a aimsiú chun déileáil le fo-iarsmaí scor. Is féidir liom aclaíocht, ceol a mholadh go pearsanta, agus an oiread ama agus is féidir a chaitheamh ar an idirlíon, ach tá go leor straitéisí éagsúla ann chun déileáil, agus níl ann ach an rud atá ceart duitse a fháil. Uaireanta bíonn sé chomh simplí le do ríomhaire a chur ar shiúl ar feadh tamaill, agus caitheamh aimsire nua a phiocadh suas, bíonn sé níos déine uaireanta. Tá aithne níos fearr agat ort féin ná ag aon duine eile, áfach, agus beidh a fhios agat cad é is fearr duit, gan trácht ar an bhfíric go gcuirfidh tú aithne níos fearr ort féin ar an mbealach.
Chun achoimre a dhéanamh air, bhí éirí as mo andúil porn ar cheann de na roghanna ab fhearr a rinne mé i mo shaol gairid go dtí seo. Mholfainn é do dhuine ar bith agus do gach duine atá ag iarraidh níos mó smachta ar a saol; ní amháin go gnéasach, ach i ngach gné. Is iomaí duine ar mhaith liom buíochas a ghabháil leo as chomh fada agus a tháinig mé, ach de na daoine go léir, is iad na fapstronauts, an pobal seo, a chuir tús leis ar fad. Go raibh maith agat. Agus buíochas le duine ar bith a chuir isteach ar an ramhrú seo a léamh. Chaith mé i bhfad níos faide air seo ná mar a bhí súil agam, agus is dócha go rachaidh mé a luí go gairid tar éis é a phostáil.
Sílim go leanfaidh mé timpeall ar feadh na laethanta amach romhainn, agus go rachaidh mé ar aghaidh ó am go ham, mar sin má tá duine ag teastáil ó dhuine chun labhairt ceann ar cheann faoina dtéarnamh, beidh mé anseo. Chomh maith leis sin, más mian le duine ar bith ceisteanna a chur faoi mo théarnamh féin, bíodh leisce ort é sin a dhéanamh thíos. Rachaidh mé chucu chomh luath agus is féidir, cé go bhféadfadh sé a bheith cúpla uair an chloig sula dtabharfaidh mé freagra ar aon duine, mar tá sé beartaithe agam dul a chodladh go luath. Níl uaim ach mo chuid a dhéanamh chun cabhrú le daoine eile a saol a athrú, mar a rinne daoine eile dom.
NASC - Idhá mhí, beidh sé in aghaidh na bliana.
;