Is dóigh liom go bhfuil gach rud atá le tairiscint agam nofap. Ní bhfaighidh mé aon chúis leis an dúshlán nofap a chur ar aghaidh, mar ba í an porn an phríomhcheist domsa i gcónaí, ní an masturbation féin. Mar sin, rinne mé masturbated inné. Níor bhreathnaigh mé ar porn, níor smaoinigh mé ar porn agus mé á dhéanamh, agus ní thosóidh mé ag scoitheadh go porn arís. Conas a airím tar éis “athiompaithe” a d’fhéadfá a iarraidh? Bhuel, ar an gcéad dul síos, ní airím go bhfuilim athiompaithe. Bhí sé d'aon ghnó i ndáiríre, agus bhí mé ag smaoineamh ar é a dhéanamh le cúpla seachtain anuas. Tá mé singil, mar sin bhí mé ag déanamh seo ar a dtugann cuid agaibh “modh crua”. Ní raibh brionglóid fhliuch agam, mar sin ba é seo mo chéad orgasm tar éis 110 lá, agus is féidir liom a rá leat go hionraic nach raibh aon rud speisialta ann. Faoi láthair is dóigh liom go bhfuil scaoileadh i mo chóras, bhí mé ag teacht beagáinín craiceáilte le cúpla seachtain anuas agus b’fhéidir fiú rud beag searbh. Bréag a bheadh ann dá ndéarfainn le orgasm nár mhothaigh mé ceart go leor. Ach tar éis an tsaoil nach é sin atá i gceist? In áit go mbraitheann tú tinn nó ciontach toisc go ndearna tú é os comhair porn nó aon rud nach mbraitheann tú ceart go leor leis…
Mar sin, cad a mhothaigh mé a bhain mé amach? Is dóigh liom go bhfuil mé leigheasta ón andúil porn. Ní dóigh liom go bhfuil aon éifeacht Coolidge ann, agus sílim go bhfuil sé ríthábhachtach a bheith in ann seasamh in aghaidh an áiteamh atá agat masturbate a dhéanamh. Rinne mé é ar feadh 110 lá, agus táim bródúil asam féin. Is dóigh liom go bhfuil an cumas níos fearr agam an saol a láimhseáil anois, mar tá a fhios agam gur féidir liom mo shaol a bhainistiú gan masturbating.
Mar sin, mar a dúirt mé, nílim ag dul ar ais chuig “uair sa lá”, “uair sa tseachtain”, nó fiú “masturbation“ uair sa mhí ”. Táim chun leanúint ar aghaidh mar bhí mé i mo chónaí le 110 lá anuas. Nílim chun masturbate de réir intuition, mar tá a fhios agam go bhfuil sé tairbheach gan é a dhéanamh, ach nílim chun mé féin a chéasadh ach smaoineamh nach ligfidh mé dom féin masturbate arís.
Bhuel, is dona liom an cineál seo rudaí a scríobh, braithim i gcónaí go bhfuiltear ag rianú taobh agus nach bhfuil Béarla i mo chéad teanga ag cabhrú ach mar sin nílim chun stopadh anseo 🙂
Ar aon chaoi, ádh mór oraibh go léir agus go raibh maith agat as do thacaíocht, Is eispéireas atá ag athrú saoil é agus gabhaim buíochas libh go léir as é a chur ar ár gcumas. Má tá aon cheist agat bíodh drogall ort ceisteanna a chur.
NASC - Cúiseanna a fhágann go mbainim mo shuaitheantas ag 110
by aff86
POST 90 LÁ - Roinnt smaointe ag an lá 90
Tá an oiread sin tuairiscí 90 lá ann a cheapaim go bhfuilim chun liosta a dhéanamh de chuid de na hathruithe is suntasaí a thagann chun m’intinn anois. B’fhéidir nach toradh díreach ar nofap go leor de na hathruithe a mhothaigh mé, ach in ionad m’intinn a bheith “bhuel, ní féidir leat rith ar shiúl chuig PMO, mar sin cén fáth nach ndéanfá rud úsáideach ina ionad?”. Níl mé ag dul ar ais chuig PMO riamh arís, tá a fhios agam é. Ar an láimh eile, níl mé ag toirmeasc orm féin masturbate (gan porn), ach anois ní airím an gá é sin a dhéanamh ach an oiread. Is breá liom rudaí eile sa saol an iomarca chun mé féin a dhíghrádú.
Gráid níos fearr: Déanaim staidéar san ollscoil agus táim déanach le haghaidh céime, ceann de na príomhchúiseanna ar thosaigh mé nofap ná níos mó ama agus suime a fháil chun staidéar a dhéanamh. Ar an scála 0-5 (is é 1 an chéad ghrád nuair a éiríonn leat an cúrsa) tá mo ghráid imithe ó thart ar 0-2 go 3-4. Is dóigh liom go bhfuil níos mó acmhainneachta agam, agus sílim go bhfuil sé seo den chuid is mó mar gheall ar thiúchan agus muinín níos fearr ...
Tiúchan agus muinín: Is dóigh liom nach bhfuil beagnach rud ar bith nach féidir liom a dhéanamh inniu. B’fhéidir nach bhfuil aon mhórchumhachtaí agam, ach sa deireadh d’éirigh liom eagla a bheith orm roimh theip. Feicim an domhan ar bhealach difriúil, sula bhfaca mé rudaí deacra (mar scrúduithe, bualadh le daoine nua srl.) Mar chonstaicí (ag cur cosc orm a bheith i mo fhear caillte na himeartha sa bhaile díreach PMO'ing), feicim anois iad mar dhúshláin agus mar dheiseanna. B’fhéidir nach bhfuil mé foirfe, ach is féidir liom feabhsú i gcónaí.
Braith níos mó nasctha le daoine eile: Is dóigh liom go bhfuilim in ann mé féin a chur in iúl níos fearr le mo chairde. Is breá liom níos mó a bheith sóisialta agus níl eagla orm roimh dhaoine. Nuair a bhíodh cuid de mo chairde ag barróg orm is cuimhin liom mothú beagáinín creeped amach. Anois mothaím os coinne, agus is minic a dhéanaim teagmháil fhisiciúil. B’fhéidir sular ghlac mé le gach teagmháil fhisiciúil le porn agus gnéas, agus bhí eagla orm, mar shampla, barróg a chur ar chailín mo chara mar gheall air sin. Anois tá a fhios agam nach gá gach rud a ghnéasú agus mothaíonn sé iontach a bheith saor ó na smaointe leanúnacha sin.
Is iomaí rud eile a rith le m’intinn le linn na 90 lá seo, ach ní féidir liom cúis a fháil chun iad a liostáil anseo go léir anois. Leanfaidh mé ar aghaidh ag postáil anseo ar an subreddit seo, agus gabhaim buíochas libh go léir as bhur dtacaíocht. Beartaíodh air ó am go ham, ach is cinnte gur fiú é.
;