Tá sé i ndáiríre níos gaire do 130 lá dom. Tá go leor ann ba mhaith liom a rá ach coinneoidh mé gearr é agus úsáidfidh mé foirm pointe.
CÉIM:
- Bhí mothúcháin dhiúltacha agam i gcónaí a bhain le mo mhagadh. Ní thiocfadh liom a rá go raibh mé giota áfach.
- Bhí mothúcháin chiontachta agam. Bhí an mhisneach agam go bhfaigheadh mé amach as an mbealach é dá mbeinn in ann staidéar a dhéanamh agus go mbeinn in ann díriú níos fearr ar mo chuid oibre scoile. Ina dhiaidh sin, ní dhéanfainn ach an méid ama a chuir mé amú.
- Thosaigh mé ag éirí níos stuama. Ní raibh sé comhoiriúnach leis na luachanna ar tógadh mé leo (ná bhuail bean, etc.)
Turas - CONS:
- Turas deacair agus dúshlánach a bhí ann, agus ní dóigh liom go bhfuil sé thar a bheith fós.
- Temptation. Bhí mé ag iarraidh go mór féachaint ar phorn i rith an chéad mhí. Tá siad sin imithe anois. Tá meon láidir agam fós fap a dhéanamh gach lá. Is iondúil go dtarlaíonn mé féin ag déanamh rud éigin fisiciúil (ag dul go dtí an seomra aclaíochta nó ag déanamh pushups sa bhaile). Con eile is ea go bhfuil mé i ndáiríre horny anois. Ní dóigh liom go bhfuil sé chomh mór sin agus is féidir liom rudaí táirgiúla a dhéanamh le mo fhuinneamh gnéasach.
- Péine. Timpeall an phointe lae 90, bhí an phian a bhí agam ó liathróidí gorma Uafásach. Bhí mé ag dul chun rith. Níos mó cosúil le sprint iomlán chomh fada agus is féidir liom. Chomh maith leis sin thosaigh cithfholcadáin the-the-cold. Chabhraigh na rudaí seo liom go leor, ach tá a fhios agam go bhfuil gach duine difriúil agus go bhféadfadh rudaí eile oibriú níos fearr duitse.
AN Turas - PROS:
- Superpowers? Níl i ndáiríre. Ach tá na sochair REAL agus leathnaigh siad go leor gnéithe de mo shaol.
- Méadú ar mhuinín agus ar fhéinmheas. Is é seo an toradh is dearfaí go dtí seo. Táim níos lú buartha faoi na rudaí a cheapann daoine fúm, agus tá sé seo tar éis dom go leor a dhéanamh go réidh. Le fir agus mná, tá idirghníomhaíochtaí sóisialta níos taitneamhaí agus is dóigh liom go bhfuil ról ceannasach agam.
- Níos fuinniúla. D'aistrigh mé mo fhuinneamh gnéasach in iarrachtaí chun mé féin a thástáil go fisiciúil. Táim ag dul go dtí an seomra aclaíochta chun an fuinneamh seo a scaoileadh ach nuair a fhágann mé táim iontach gruama agus nílim ach fuinniúil. A Win / Win.
- Mothúcháin rialaithe agus cumhachta uachta. Sílim dom féin: “Más féidir liom cinneadh a dhéanamh stop a chur le féachaint ar porn / fapping agus tosú ag dul chuig an seomra aclaíochta níos mó, conas eile is féidir liom mo shaol a fheabhsú?” Rinne mé níos mó iarrachta ithe níos sláintiúla, cairde nua a dhéanamh, agus an méid ama a chaithim ar an idirlíon a rialú.
TL; DR: Turas dúshlánach a bhí ann cinnte agus níl deireadh leis fós. Tá na buntáistí fíor agus tá bród orm a bheith mar chuid den ghluaiseacht seo.
TRÍ - Míonna 4 In - Ádh mór dom a fháil amach faoi NoFap
by tubaiste013
Thabhairt cothrom le dáta - Tar éis míonna 8 a bhaint amach NÍ chuir sé mo sprioc i gcrích! Go raibh maith agat as gach rud r / nofap!
Thapaigh mé inniu tar éis níos mó ná 8 mí (33 seachtaine) mód crua agus ní airím go dona faoi!
Cibé an dtabharfar “athiompaithe” air nó nach ea, níl mé cinnte. Ach tá rud amháin ar eolas agam: bhain mé mo sprioc amach agus nílim sásta faoi mo thuras iomlán. Rinne mé iarracht mo andúil porn a shárú, agus rinne mé é sin go díreach! Cad é nach mbeidh tú sásta faoi? Le 8 mí anuas mhúin mé an oiread sin dom faoi fhéin-rialú, diongbháilteacht agus tosaíocht. D’athraigh sé mo shaol i ndáiríre.
CÉN FÁTH ar éirigh mé? Le 8 mí anuas bhí mé ag troid chun mo dheamhan a scriosadh: PMO. Agus anois thuig mé go raibh sin déanta agam. Le linn mo 8 mí, bhreathnaigh mé ar porn 3-4 huaire chun mé féin a thástáil agus gach uair a mhúch mé é tar éis thart ar 5 nóiméad nuair a thuig mé nach raibh mé ar bís a thuilleadh. Níl porn á chasadh orm a thuilleadh! Go hiontach!
Anois tá sé in am dom an leibhéal cothromaíochta atá ceart dom i mo shaol a fháil agus é a chaitheamh amach PORN SAOR IN AISCE. Lig dom a bheith soiléir. Ní dóigh liom go bhfuil aon rud cearr go bunúsach le fapping. Thapaigh mé inniu gan fantaisíochtaí porn i m’intinn, agus bhraith sé mar fhaoiseamh ollmhór. Maidir liom féin, agus le gach duine aonair, is í an fhadhb cheart ná PMO'ing. Is é porn an nimh a dhéanann truailliú ar ár n-intinn agus ar ár gcaidrimh.
Tá sé beartaithe agam anois gnáthshaol sláintiúil a chaitheamh. Ag faitíos nuair a airím é agus nuair a airím go bhfuil sé ceart (ie: táim fós i gceannas agus ní sháraíonn fantasies gnéis mé). Tá mo sprioc curtha i gcrích agus mothaíonn sé go hiontach ar fad! Táim réidh don domhan! Dóibh siúd agaibh a chuaigh thart ar 8 mí ar mhodh crua: Meas iontach duit! Coinnigh suas é go dtí go mbeidh an méid a bhí beartaithe agat a dhéanamh agus nuair a bhraitheann tú suaimhneas leat féin curtha i gcrích agat freisin.
Tá a fhios agam nach bhfuil mórán curtha sa phost agam agus nach bhfuil suaitheantas agam, ach is lurker mé le fada an lá agus ba é an cúnamh is mó a bhí agam postanna daoine eile a léamh. Go raibh maith agat as gach rud r / nofap. D’athraigh tú mo shaol agus táim buíoch go síoraí.
;