Bhí an streak is faide a bhí agam thar 130 lá. Bhí an saol i bhfad níos fearr. Rinne mé rudaí níos minice. Rinne mé aoibh, gáire, agus bhí mé réidh chun an saol a ionsaí le figiúr athnuaite. Ansin lá amháin, d’fhéach mé, chlis mé, agus thit mé. Shíl cuid díom, “Cad a tharlóidh mura mbreathnaím ach beagán. An mbeidh sé mar a bhí roimhe seo? " Sea, bhí sé i bhfad níos measa, agus tháinig an andúil ag raging ar ais.
Cad a d'fhoghlaim mé:
F. Cruthaíonn Porn Laethanta Nólais vs Laethanta Táirgiúla
Bhí laethanta agam gan rud ar bith a dhéanamh nuair a thit mé ar ais i mí-úsáid porn. Bhí mé tuirseach, míshásta, horny, agus i ndáiríre níor thug mé aire dom féin. Bhí sé i bhfad difriúil nuair nach raibh porn á úsáid agam.
B. Tá Andúil Porn ann i gcónaí
Níor tháinig mé ar ais i ndáiríre ó andúil porn, ach d'fhoghlaim mé conas é a láimhseáil, seachnófar spreagthaí, agus ní dhéanaim rogha ar feadh míonna fada de mo shaol. Chomh luath agus a bhí mé toilteanach titim ar ais i bpatrúin andúil porn, bhí andúil porn réidh le fáilte a chur romham.
C. Ní Fadhb an Fadhb
Tar éis cúpla mí, bhain mé sult as an sásamh simplí a bhain le fapping agus an gá le éirí as uair sa tseachtain. Bhraith mé go maith tar éis éirí as, agus níor ghá dom éirí as le mothú go raibh an dopamine buailte le linn andúile porn agus imeartha. Tharraing Porn orm go raibh mé ró-ghnéasaithe nuair a mhothaigh mé an chosúlacht nó an crapadh ag mothú craicinn an lá ar fad. Bhraith mé go raibh mo chorp ag dreapadh go dtí go bhféadfainn mo shocrú a fháil. Níor leor an socrú le porn riamh, agus theastaigh asraon nó spreagadh seachtrach uaim i gcónaí chun éirí as. Nuair a tháinig mé díreach gan porn, bhí sé níos mó ná go leor.
Is éard atá i D. Dating Ar Líne agus Instragram ná Triggers
Bhí rud éigin ann maidir le surfing OKCupid endlessly nó neart Éisc a bhraith mar andúil porn. Tharla an mothúchán céanna agus mé ag scimeáil Instragram. Fuarthas seiceáil, seiceáil, seiceáil, teachtaireachtaí, seiceáil, teachtaireachtaí, seiceáil, agus malartú uimhreacha ar líne a dhátú. Rinne mé go maith ar na suíomhanna sin, ach tháinig mé tar éis an bhean ó fhráma porn andúileach, agus chuir sé scanrú ar go leor acu. Chonaic mé iad mar rudaí le mo phléisiúr agus ní mar dhaoine a bhí ag iarraidh bualadh le duine. Thuig mé go raibh mé ag caint le mná toisc gur theastaigh uaim codlata leo, ach bhí drochamhras orm go ndeachaigh siad i dtír nó fiú iad a chomhlíonadh mar gheall ar a bpróifílí agus a saol. B'éigean é sin a stopadh.
E. Porn Andúile Déanta Mise go Sóisialta
D’fhéadfainn a bheith amuigh le cara, ag mo thuismitheoirí, nó fiú ag mo phost, agus ní raibh mé i láthair i mo shaol. Bhí m’intinn in áiteanna eile. Bhí sé ag rolladh trí andúil agus theastaigh uaidh é a shocrú. Is é gan a bheith i láthair sa saol ceann de na cúiseanna fear a ndeachaigh mé saor ó porn ar dtús. Is fear sóisialta mé, agus nuair a bhíonn porn á úsáid agam, is lú mé ná sóisialta - táim i bhfad i gcéin. Is maith liom labhairt le daoine. Is fada liom uaim cé a bhí mé nuair a bhí mé saor ó porn.
F. Thug mé suas Óil
Tháinig an t-ól chun donais dom agus chuir sé orm go raibh ceann ceo agam. Theastaigh uaim porn a úsáid chun déileáil le mothúcháin póite - agus faighim póite uafásacha is cuma cé mhéid a ólann mé. Trí éirí as an ól lig dom pointí taithí saoil a fháil go leanúnach agus seachain go gcaithfí atosú gach seachtain.
NASC - Déanta é thar laethanta 130; an méid a d'fhoghlaim mé
;