Hey folks. Inné a mharcáil mo lá deireanach de nofap, shíl mé go roinnfinn roinnt smaointe gasta faoi mo thaithí le 230 lá anuas. Thosaigh mé nofap agus é mar aidhm agam téarnamh ó andúil porn. Bhí mé ag streachailt porn a scor ar agus as le bliain go leith ar a laghad, níos mó cosúil le dhá cheann is dócha. D’éireodh liom gan féachaint ar porn ar feadh cúpla seachtain nó mar sin ansin tabhair isteach an t-áiteamh féachaint air arís, agus deireadh a chur le binging agus féachaint chomh minic agus a bhí mé i gcónaí. Thuig mé cé chomh dona agus a bhí orm athrú a dhéanamh tar éis do roinnt saincheisteanna tromchúiseacha ED agus feidhmíochta gnéis a bheith soiléir i gcaidreamh.
Stop mé ag fapping ar chúpla cúis éagsúla ... go príomha bhí mé ag iarraidh an “athshocrú.” Bhí mé ag féachaint ar porn chomh fada sin gur ghlac sé go hiomlán le mo ghnéasacht. Gan é bhí mé neamhghnéasach go bunúsach. Theastaigh uaim orgasm a bhaint díom féin chun “atosaigh” a cheadú… Theastaigh uaim mothú nua gnéasachta a chothú, ceann a bhí dírithe ar mhná fíor agus scoite go hiomlán ó porn.
D'oibrigh sé! Tá an tarraingt atá agam ar mhná fíor méadaithe go leibhéil nár shroich sé riamh roimh nofap. Is mór agam áilleacht réimse i bhfad níos leithne ban ná mar a mheall mé go cumhachtach ná roimh nofap. Céard atá níos mó, nuair a smaoiním faoi nó nuair a bhíonn mé ag scaoileadh saor go gnéasach anois, is mná fíor iad a bhfuilim ag smaoineamh orthu, gan suí ar ríomhaire agus stánadh ar an scáileán.
ED-ciallmhar, ní fhaighim tógálacha spontáineacha chomh minic agus ba mhaith liom, ach táim cinnte go bhfreagróidh mé go maith do intimacy gnéasach agus go bhfeidhmeoidh mé go maith. Agus tá mo thuairimí foriomlána i leith gnéasachta milliún uair níos sláintiúla ná mar a bhí siad nuair a bhí mé ag breathnú ar porn i gcónaí.
Laistigh den tseachtain seo caite thosaigh mé ag mothú go raibh mo sprioc bainte amach agam féin a shaoradh ó spleáchas ar porn, agus mar a bhí mé réidh le tosú ag tabhairt tuiscint éigin ar ghnéasacht phearsanta gan porn ar ais i mo shaol gan é a bheith míshláintiúil dom. Mar sin táim ag múchadh an chuntar.
Bata leis folks. Déanann sé difríocht mhór i ndáiríre chun tú féin a shaoradh ó andúil porn. Is iad na áiteamh an chuid is deacra toisc go bhfuil siad chomh cumhachtach ... faighim iad uaireanta. Le cleachtas déanann tú do straitéisí féin a fhorbairt chun na áiteamh sin a aithint agus neamhaird a dhéanamh orthu, agus diaidh ar ndiaidh, nuair a bhuaileann áiteamh, aithníonn tú é mar rud ar bith ach an chuid andúil d’inchinn atá ag súil le socrú eile, agus déanann tú neamhaird air. Agus gach uair a tharlaíonn sé, lagaíonn an t-áiteamh, agus níos tábhachtaí fós lagaíonn a gcumhacht thar d’intinn.
Mar a tharla le daoine eile, le linn nofap thug mé faoi deara roinnt athruithe suimiúla… muinín mhéadaithe, claonadh chun mothúcháin a mhothú níos saibhre agus níos doimhne… athruithe iontacha iontais (níl mé ag iarraidh mothúchán a dhéanamh ach thug mé faoi deara athruithe dearfacha den chuid is mó!). Creidim fós go bhfuil baint níos mó ag na hathruithe seo le hintinn saor ó andúil a bheith acu ná aon éifeachtaí díreacha a bhaineann le fapping.
Is é an ceacht is tábhachtaí a thógfaidh mé uaidh seo ná an ceacht céanna a ghlac mé ar lá 90. Má fheiceann tú patrúin diúltacha i do shaol; rudaí atá ag cur le himní nó le neamhshábháilteacht, nó le spleáchais mhíshláintiúla ar rudaí neamhshuntasacha, nó “bíseanna” meabhracha arís agus arís eile is cúis le míshuaimhneas agus pian, tá sé de chumhacht agat iad a athrú. Le diongbháilteacht, agus tacaíocht ó dhaoine eile, agus dearfacht (tú féin a spreagadh le dearfacht, oibríonn sé i bhfad níos fearr ná diúltachas), is féidir leat an méid is gá a athrú chun saol níos saibhre a mhaireachtáil.
NASC - Lá 230 - ag scor go scoireann sé
BARÚLACHA;
Cinnte! Tá mé ar dhuine de na daoine ón nglúin óg a bhí ag féachaint ar porn ar feadh na hógántachta, agus mar sin bhí ról an-láidir agus lárnach aige i mo chiall den ghnéasacht. I gcaidreamh bhí gach cineál saincheisteanna glactha agam le linn na tréimhse seo ... den chuid is mó níor éirigh liom a bheith deacair ar chor ar bith, nó ejaculations an-luath. Slí amháin nó slí, ní raibh mórán spraoi ann, agus ba é a chuir in iúl dom gur gá dom athrú.
Tar éis dom porn a scor, ar feadh tamaill bhraith mé beagnach go hiomlán éighníomhach sa mhéid is gur annamh a rinne mé fantasized nó go bhfuair mé erections, cé nárbh fhada gur thosaigh mé ag mothú i bhfad, mheall mé i bhfad níos mó mná fíor-saoil (rud a rinne an-spreagúil!). Le himeacht aimsire, thosaigh adhmad na maidine ag filleadh, mar a rinne roinnt fantasizing faoi ghnéas le mná fíor (rud a bhí go deas freisin, mar cheann de na haidhmeanna a bhí agam ná mo ghnéasacht a dhíriú ar ais ar fhíorghnéas ina mbaineann sé). Anois, tá cúl na maidine ar ais den chuid is mó, agus tá tógáil randamach tosaithe ag filleadh, de ghnáth trí idirghníomhú le mná fíor ar bhealach éigin.
Ba chóir dom an séanadh nach raibh mé gníomhach go gnéasach sa tréimhse seo a chur leis ionas nach dtig liom tuairisc a thabhairt ar an gcaoi ar fheidhmigh mé i gcásanna gnéis fíor-saoil.
;