Thóg sé mé blianta 2.5-3, chun teacht ar an áit a bhfuil mé, rinne mé anailís agus anailís ar na cásanna féideartha go léir nuair a rinne mé PMO. m.sh.
Nuair a bhíonn mé thar a bheith sásta, nó thar a bheith brónach, bhí an PMO mar thoradh ar an dá imeacht, thuig mé go gcaithfidh mé mo mhothúcháin a choinneáil faoi sheiceálacha.
Chomh maith leis sin thuig mé go bhfuil 5-10 imeachtaí éagsúla ann as a dtiocfaidh mo PMO a dhéanamh, agus bunaithe ar an gcinneadh sin, déanfaidh mé rudaí nach dtiocfaidh na cásanna 5-10 seo astu.
Níos luaithe nuair a cuireadh an t-áiteamh, níor smaoinigh mé ach é a stopadh, rud ba léir go raibh sé lochtach. Shíl mé go mbeidh mé ag troid in aghaidh an lae 24 * 7 i rith an lae do bhliain atleast 1, ach ansin buafaidh mé. Seo an chaoi a dtig liom é a chomhrac gach dara soicind.
Tá bileog excel uaslódáilte agam a choinníonn liom go laethúil. Tá colúin ina dhiaidh seo aici.
Radhairc - Líon na gcailíní a theastaigh uaim a scanadh ó bhun go barr go dona, ach chuir mé srian orm féin. mar sin dá mbeadh seans agam stánadh ar 20 cailín in aghaidh an lae, agus gan féachaint ar 2 nó 3 scór ach 2/20, ar scór an-mhaith é. Nuair a chomhaireamh mé líon iomlán na gcailíní a bhféadfainn a bheith ag féachaint orthu, bhí an líon iontach sna céadta, rud a chiallaíonn níos luaithe gur bhreathnaigh mé ar 1 chéad bean i gceann coicíse !!!! Cé chomh aisteach é sin!
Smaointe - Bíonn ócáidí ann nuair a fheicim cailín agus déanaim fantasize faoin gcaoi a gcaithfidh sí cuma nocht, nó go tobann téann sean-smaointe porn isteach i m’intinn agus choinnigh mé orm na radhairc sin a athrá ar feadh uaireanta (atá comhionann le féachaint ar porn). mar sin dá mba as 20 smaoineamh den sórt sin, is é 5/5 a thabharfainn aird ar 20 scór. ie i gceann 5 huaire lig mé d’inchinn bean a shamhlú mar bhean nocht srl.
D'fhéadfadh an dá rud seo a bheith ró-shimplí ach is iad na cúiseanna atá agam inniu. Aon uair a fuair mé cailín / mná in oifig, theastaigh uaim stánadh, bhí orm gach uair amháin a stopadh féinseo é an chaoi a dtosaím gach dara soicind), agus ba é an, agus tá sé fós ar an rud is deacra dom a dhéanamh. Coinním nuashonrú scór i mo ghuthán póca, agus sílim mura bhfeicim í, go bhfeabhsófar mo scór agus is spreagadh é sin.
Maidir le Smaointe, a luaithe a thagann smaointe i m’intinn, bím ag brú aníos, ach in oifig, nó i mbus, nó in áiteanna poiblí ní féidir leat brú-suas a dhéanamh, tosaím ag comhaireamh táblaí. Tá sé chomh amaideach sin, ach tá sé Is é ceann de na hairm is mó atá agam. Chomh luath agus a thagann aon smaoineamh, nó a rá gur mhaith liom gnéas a bheith agam le duine i m’intinn, tosaím ag comhaireamh táblaí agus tar éis 2-3 nóiméad, déanaim dearmad ar na rudaí sin. Is féidir liom táblaí a chomhaireamh go dtí 28 cosúil le haon rud 
Níor smaoinigh mé riamh ar an rud seo a chomhrac, úsáidim chun smaoineamh go dtógfaí aire don rud seo má stop mé ag breathnú ar phorn. Ach cad a tharlaíonn nuair a bhíonn tú ag laethanta 40-50 gan aon PMO, ansin tá d'intinn an-ghránna chun é sin a dhéanamh, tá tú chomh géarghá le PMO a dhéanamh, scansann sé mná i sráid agus tosaíonn sé ag déanamh gach rud amháin a tharlaíonn i bporn, le linn na n-amanna sin tá sé an-tábhachtach gan siamsaíocht a chur ar smaointe den sórt sin !!! agus is sna céimeanna sin a thosaíonn an fíorchomhrac, mar tá tú ag cur suas an troid i ndáiríre agus is gá duit leanúint ar aghaidh leis an déine chéanna le haghaidh 5-6 níos mó míonna. Sna céimeanna sin fuair mé rud éigin eile, fiú amháin sna mná ba chóir a ghléasadh go coimeádach, agus mar sin theastaigh uaim PMO a dhéanamh sna hamanna sin !!
Úsáid glúine - Ba í an phríomhfhadhb Andúil Idirlín D'eascair an andúil seo as seo. Conas? Nuair a bhí anailís á déanamh ar na cásanna sin ba úsáid ríomhaire glúine comhainmneoir amháin. Aon uair a rinne mé PMO, bhí mé ag brabhsáil ríomhaire glúine ar feadh uaireanta 3-4 ar a laghad sula ndearna mé PMO. Brabhsáil Randamach Randamach atá ina dhramhaíl ama tubaisteach freisin! Mar sin, ag an am céanna úsáidim ríomhaire glúine le haghaidh uaireanta 8 agus anois bainim úsáid as le haghaidh 45 nóiméad ag max laethúil.
Laghdaigh na trí straitéis seo an dóchúlacht má dhéanaim PMO, go dáiríre. Tá mé dháiríre. Úsáidim rith freisin i dtosach, ach tá an t-ualach oibre agam an oiread sin, táim chomh gnóthach, nach bhfaigheann mé am le rith, nó bhí sé ar cheann de na rudaí a spreag mé chun an rud seo a fhágáil. Nuair a bhíonn mo sceallóga thíos, rithim mar ainmhí.
Fuair suas Ag Faighim suas ag 3 nó 4 am, rud a ligeann dom an lá a thosú ag nóta dearfach. Tá mé ag obair go dtí 7 agus tugann sé go leor sástachta dom. Tarlaíonn sé go bhfuil an lá ar fad díreach uamhnach. Ciallaíonn sé sin freisin ag 3, nuair a shroicheann mé abhaile, ie ag 8 tá mé ró-tuirseach agus 10 mé ag dul a luí. (ba luaithe a dúisigh mé ag 7 am, agus mar sin rinne mé an stuif PMO go léir san oíche déanach - arís ba chomh-ainmneoir é seo freisin sna cásanna sin. Ag fanacht go déanach san oíche.) D'fhéadfá a mhaíomh gur féidir liom PMO a dhéanamh ar maidin freisin ie ó 3 go 6 nuair atá gach duine ina chodladh ach níl, ní dhéanfaidh mé riamh I ngach bliain 10 deireanach, níor chuir mé riamh PMO ar maidin, bhí sé i gcónaí san oíche. Mar sin ba mhaith liom a rá, tá gach lá ag gach duine nuair a dhéanann sé / sí é sin. Ní mór duit ach straitéis a dhéanamh dá réir.
TRÍ - NÍ MÓR LÉIGH !!
le manish
;