Mar sin, tá mé 300 lá imithe anois gan úsáid porn, cúpla mí gan fapping (scartha le mí amháin de thripping fapping).
- Thosaigh mé ag obair i bpost ina n-idirghníomhaím le daoine an lá ar fad i ndiaidh 7 bliain dífhostaíochta (mar gheall ar Storm agus imní shóisialta).
- Imní agus dúlagar laghdaithe go mór, cé go bhfuil sé fós ann (agus is dócha go mbeidh sé i gcónaí) tá sé inbhainistithe go dtí an pointe nach cosúil go gcuireann sé bac ar mo lá go lá.
- Cumas méadaithe chun díriú, is féidir liom leabhair a léamh arís ach ní raibh mé in ann uaireanta a úsáid go trom le porn, an cumas méadaithe chun pleanáil chun tosaigh (seachtainí i gcomparáid le dhá lá ar a mhéad le linn úsáide porn).
- Aiste bia níos fearr, d’fhéadfadh sé seo teacht as fócas méadaithe.
- Gnóthachain ollmhóra giomnáisiam. An raibh sé ró-lárnaithe agus imníoch roimh, anois tá mé ag scatadh, ag formhuiniú agus ag maolú gan aon fucks a thabhairt.
Anois, b’fhéidir nach bhfanfadh rudaí mar seo go deo, b’fhéidir go mbuailfinn drochspota sa saol agus go gcaillfinn i mo choinne féin arís agus arís eile, ach a bheith ar an mbarr chomh fada seo anois ní cosúil go bhfuil seans ann.
Má bhíonn iontas ar dhuine ar bith faoi rud ar bith a bhaineann leis an bpróiseas iomlán téarnaimh, cé gur eispéireas an-phearsanta é agus nach bhfuil aon duine cosúil leis, is dócha gur féidir liom cúpla léargas a sholáthar.
TRÍ - Mo achoimre lae 300.
by proqu
Suas chun dáta
Ní raibh mé riamh níos fearr, chabhraigh an andúil seo a shárú liom obair i bhfad níos deacra ar mo imní chomh maith le mo fholláine choirp. Chuaigh mé ó áitritheoir seomra leapa atá imníoch go sóisialta, dífhostaithe go bheith ag obair go lánaimseartha agus a bheith i gcaidreamh sláintiúil le duine eile a bhfuil grá agam dó. Deonaithe, b’fhéidir nach é is cúis leis mo nós porn a scor ar fad as féin. Chabhraigh athruithe móra ar mo réim bia + aclaíocht leanúnach (thosaigh mé le seisiúin throm cardio, anois tá sé ag ardú den chuid is mó) chomh maith le bheith tinn san áit a raibh mé agus ag iarraidh rudaí a athrú go mór. Is dóigh liom go bhfuil sé curtha ar ais, níl aon áit ag porn i m’intinn níos mó :). Is cinnte go dtógfaidh sé tamall, ach is féidir go hiomlán é.
;