Lá 90, ní fheicim é mar rud ar bith speisialta, tá a fhios agam gurb é an rud a d’fhéadfadh a bheith tosaithe agam ag díriú air, ach seo lá eile dom. Chuir mé fapping agus porn i mo dhiaidh go buan chomh fada agus a bhaineann sé liom. Ní raibh de chuspóir agam ach m’inchinn a shocrú faoin damáiste a rinne breis agus deich mbliana de PMO, ach freisin an t-am a chaithfinn ar PMO a shábháil agus é a úsáid chun mo shaol a fheabhsú.
Le trí mhí anuas bhí an mothúchán is mó agus na hathruithe is mó dá bhfaca mé riamh ann. Táim imithe ó dhuine cúthail, róthrom, sáite go sóisialta, go dtí a mhalairt iomlán de na rudaí sin go léir. Tá níos mó dul chun cinn déanta agam maidir le mo shaol a fheabhsú le 3 mhí anuas ná blianta roimhe sin. Ní hé seo le rá go ndeachaigh nofap i bhfeidhm go díreach ar na hathruithe seo go léir, níor chuir sé cúthail orm go draíochtúil, agus chuir sé orm meáchan a chailleadh agus scileanna sóisialta níos fearr a fhorbairt, is é an rud a rinne sé ná iallach a chur orm aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna go léir a bhí á seachaint agam. Thug sé an spreagadh agus an brú a theastaigh uaim chun na rudaí sin go léir a fháil. Thosaigh mé keto, chuaigh mé isteach sa seomra aclaíochta, thosaigh mé ag léamh seddit agus a lán ábhar sóisialú eile, agus chaith mé níos mó ama le mo chairde go léir. Is iad na hathruithe a chonaic mé lá agus oíche, tá cuma níos fearr orm, bím ag idirghníomhú le daoine i bhfad níos fearr, agus mar thoradh air sin, tá níos mó muiníne agam ná mar a bhí agam riamh i mo shaol. Tá an mhuinín i bpáirt freisin mar gheall ar an disciplín a bheith agat chun nofap a ghlacadh, agus an féin-urraim a fhaigheann tú ó thasc den sórt sin.
Ná bí ag smaoineamh gur tharla aon cheann de seo go han-réidh, áfach, thug ciceáil nofap luascáin ghiúmar dhian dom a bhí ag dul ó stáit spleodracha euphoric faoin saol, go dtí ísleacha ina raibh gach a bhféadfainn a dhéanamh ar feadh uaireanta ina luí sa leaba ag smaoineamh ar cé chomh suarach is atá an saol agus conas i bhfad níos fearr ba chóir dó a bheith. (de ghnáth cheapfainn faoi bhrú atá orm agus cén fáth nach bhfuil mé léi) Ní raibh sé seo ina cheist roimhe seo mar d’fhéadfainn aon fhadhbanna a bhí agam a shiúl agus gan smaoineamh orthu . Ní thugann Nofap aon rogha duit ach aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna a raibh tú ag sleamhnú taobh leo (ach san am atá thart chuirfeadh an t-euphoria gasta agus an staid mhíchúramach a bhaineann le fapping leat), agus a luaithe a thabharfaidh tú aghaidh ar na saincheisteanna seo feicfidh tú sin éiríonn tú i do dhuine níos fearr agus saol níos fearr agat mar gheall air.
Tá go leor díospóireachta ar siúl anseo faoi na buntáistí a bhaineann le nofap agus an chaoi a bhfuil siad áibhéalacha. Creidim go n-athraíonn sé ó dhuine go duine agus freisin de réir déine a mí-úsáide PMO. Maidir le haon amhrasach ní féidir liom ach mo thuairim duine a thairiscint duit bunaithe ar mo thaithí féin: má tá tú rud ar bith cosúil liomsa, is é nofap an chéad chéim agus b’fhéidir an rud is tábhachtaí chun aon rud a theastaíonn uait a fháil sa saol.
TL; DR: 3 mhí de nofap i bhfad níos fearr go fisiciúil, go meabhrach agus go sóisialta. An chéad chéim den chuid eile de mo shaol, ná pleanáil ar stopadh.
AG - pottop
;