Tá 95 lá imithe agam anois gan masturbation, porn, nó scaoileadh gnéasach de shaghas ar bith (seachas aislingí fliuch.) Buntáistí, neodrach, míbhuntáistí, na chéad chéimeanna eile, leideanna
- Conas a rinne mé é: Ghearr mé síos mo úsáid porn go mall, agus ghearr mé mo fapping go mall sula bhfuair mé nofap. Shuiteáil mé cosaint gréasáin k9, agus rinne mé iarracht í a ghearradh síos. D'eascair sé seo go leor agus go raibh sé ag fálú amach. Mar thoradh ar seo aimsíodh nofap.
- Ní raibh an t-adharc dÚsachtach agam a dhéanann fir áirithe, bhí mé ag freasúra cheana féin go raibh mo thiomáint gnéis ag titim saor, le dúlagar agus trioblóid chailíní.
Son - mar sin bhí mé amhrasach i ndáiríre faoin bhfeabhsú awkwardness sóisialta. Anois is féidir liom a rá go dtugaim faoi deara feabhsuithe níos lú, cé nach féidir liom a mhíniú cén fáth gur mar sin a bheadh:
- Tá mé níos lú awkward sóisialta. Ba ghnách liom freak amach roimh dhátaí, roimh imeachtaí sóisialta. Bhí orm go leor rudaí a dhéanamh chun “mé féin a chruthú”. Anois táim níos éasca. Tá mé níos suaimhní, níos compordaí i mo chraiceann (cuidíonn yoga). Is féidir cuid de seo a chur i leith mo phost nua. Tugtar cleachtadh dom labhairt le go leor daoine, dul chuig grúpaí daoine srl.
- Ba ghnách liom an rud gáire néarógach seo a dhéanamh, agus an t-iompar “ngéarghátar” a ghabhann leis a theilgean. Déanaim iarracht níos deacra anois, gan cúram níos lú faoi seó a chur ar siúl
- B'éigean dom an rud seo a dhéanamh nuair nach bhféadfainn breathnú ar an tiománaí sa chéad charr eile ag an stopadh. Anois is féidir liom
- Ba ghnách liom an aimsir ainneonach seo a dhéanamh nuair a d’fhéach cailíní orm. Ní raibh a fhios agam conas freagairt. Anois níl aimsir agam. Ná féach air mar ionradh den sórt sin ar mo aerspás.
- Tá níos mó fuinnimh agam. Bhí am Porno ag caitheamh am mór.
- Tá cúpla rud curtha i gcrích agam, ní dóigh liom go bhfuilim ag brú tríd an quicksand an oiread sin
- táim bródúil as féin. Is éacht mór é. Más féidir liom é seo a dhéanamh is féidir liom rud ar bith a dhéanamh.
- Éilíonn nofap nach ndíríonn tú níos lú ar do bod. Cé acu is rud maith é do do shaol, ach is féidir leis a bheith deacair má thagann tú as do chumhacht.
- tá cruth iontach orm anois, tá go leor cleachtadh agam.
- thóg an ceo. Raibh mé in ann plean a dhéanamh ar deireadh le haghaidh mo thodhchaí, ag cruthú treo as áit ar bith.
Neodrach - Gabhaim buíochas le porno as rud amháin: m’intinn a oscailt. Tá rud ar bith a chasann ort ceart go leor mura ndéanann sé aon dochar. Leathnaigh mé mo theorainneacha gnéis, léirigh dom go bhfuil mé kinky agus tá sin go breá.
- Tá mo theagmhálacha gnéis inchurtha san áireamh fós ar lámh amháin. Ní bhfuair Nofap mé a leagan. Ach tá rudaí ag gluaiseacht go maith sa treo sin, agus táim níos oscailte chun ceangal a fháil, ag sileadh mo neamhshubstaintí agus ballaí atá fite fuaite go maith.
- Bhí go leor aislingí fliucha agam, rud a d'fhág go raibh sé soláimhsithe. Is maith liom aisling fliuch, beagnach níos mó ná fapping.
- (teoiric fós ag an bpointe seo, ach creidim gur chuir mé feabhas ar mo ejaculation roimh am, nó ar a laghad stop mé ag cur go gníomhach leis)
- fós ní féidir an nasc imní sóisialta iomlán a mhíniú .. ach tá sé ann
Míbhuntáistí (saghas) - ba é fapping mo mheicníocht scaoileadh / déileáil struis. Gan “mo chógas”, is gearr go mbeidh níos mó struis agus brú orm. Má stopann tú ag glacadh valium beidh tú ag tabhairt faoi deara titim i do leibhéal socair. Ach tá sé sin ceart go leor, ach múineann sé duit dul i bhfeabhas ar láimhseáil do cac (arís, féach yoga te).
- tá mo thiomáint ghnéas laghdaithe fós. B'éigean dom a bheith horny gach lá nó gach dara lá. Anois, ní an oiread. N'fheadar faoi seo: is cosúil go bhfuil mo chara a bhíonn ag faire go rialta ar porno horny i gcónaí.
- is dóigh liom go gcaithfidh mé m’inchinn a athfhriotháil, cead a thabhairt dó erections a fháil agus mo libido a chasadh air. Ach rachaidh mé go 120 lá díreach le bheith sábháilte.
- Tá imní orm go bhfuil mo phionós tar éis éirí as úsáid
- cosúil le hathoiliúint chun siúl tar éis díobhála, n’fheadar an bhfuil mo dhúshlán ag tabhairt aghaidh ar mo choileach tar éis tréimhse chomh fada sin as “an cluiche”
Na chéad chéimeanna eile: - ag dul go 120 lá. Sílim go bhfuil 90 ró-ghearr. Nílim ach ag téamh (i dtéarmaí dul chun cinn meabhrach) ag 90.
- ag gearradh amach tv go hiomlán (cé go bhféachann mo theaghlach air i gcónaí) mo thruailliú ama ollmhór eile (atógtha díreach tar éis laethanta 5)
Leideanna - déanann opendns.com (i bhfad níos lú gléineach ná k9 webprotection) an oiread sin níos éasca staonadh leis an gcéim bhreise sin, fiú má tá an focal faire ar eolas agat
- fág do theach motherfucking. Ní féidir athiompaithe sa bheár (an féidir leat?) Eachtraí a bheith agat i do sheomra dorcha, ní féidir leat bualadh le mná ar bith ann.
- labhair ach le daoine (daoine ar bith) gan súil a bheith agat le rud ar bith ach comhrá minice 5 i ngach áit
- a dhéanamh Yoga, aclaíocht
- gan caitheamh tobac, ól. Eat veggies glas, a ghlacadh since. (na cúiseanna coitianta go léir a bhaineann le heaspa spreagtha / tógála.)
- déan dearmad faoi laethanta comhaireamh. go dtí an pointe ina dtéann an lá 5 agus nach bhfógraíonn tú)
- diaidh ar ndiaidh is féidir liom aistriú ar ais go dtí fapping teoranta. Nílim ag súil go ndéanfaidh mé arís é, agus sílim go bhfuil sin go breá. Ní bheidh mé ró-ghasta orm féin má athchúlaíonn mé amach anseo. Is í an eochair “Gach rud i measarthacht, fiú measarthacht” ná a thuiscint conas a bhraitheann tú gan é, cuimhnigh ar an mothúchán sin.
Ar an iomlán - sea tá áthas orm go ndearna mé é. Thar a bheith tábhachtach. Anois is dóigh liom lucht leanúna fucking tastic. Táim ag dul ag léim bungee chun luach saothair a thabhairt dom féin. (tá luach saothair go maith)
Is fearr dudes agus dudettes ádh
NASC - 95 lá ar mhodh crua report Tuarascáil neamhchlaonta
by ohsnapt
;