Rinne mé 95 as 100 lá go dtí seo gan fapping, ag breathnú ar porn / orgasm agus chuir sé feabhas ar mo shaol. Ní dhearna mé aon PMO ar ais i mí Aibreáin ar feadh 33 lá agus ar ais i mí Lúnasa anuraidh. Rudaí a d’athraigh nofap mo shaol go dtí seo:
- Tá mé in ann staonadh ó porn agus masturbation gan stró
- In ann labhairt le mná tí gan a bheith imníoch nó ag smaoineamh ní féidir liom é a dhéanamh
- Chaill mé mo mhaighdeanas le baddie te
- Mhéadaigh bainistíocht ama agus spreagadh
- Tháinig laghdú ar leibhéal imní
- Ná bíodh imní ort faoi dhaoine eile a thuilleadh agus cuir saol daoine eile i gcomparáid le mo shaol féin
- Tá mé in ann caint bheag a thionscnamh
Go raibh maith agat pobal NoFap as an tacaíocht a thabhairt dom a theastaíonn uaim chun dul 100 lá gan pmo gan athiompú.
NASC - Beagnach déanta 100 lá
by dangbang66
;