Is é an rud is fearr leis na guys go léir atá ag tosú amach agus a bhfuil trioblóid acu ná rudaí a bheith níos fearr. é.
Is ceanglófar é seo ó lá 60 ”Táim an-sásta a bheith beo agus taitneamh a bhaint as an saol. Bhraith fear an lae inniu chomh maith, ní féidir liom a chur i ndomhan cé chomh foirfe agus atá sé. Tá nofap, meditation, skateboarding, ithe sláintiúil, cithfholcadáin fuar agus ayahuasca le buíochas a ghabháil 🙂 ”
Tá machnamh déanta agam, ithe sláintiúil san am atá caite ach is cosúil go ndearna nofap agus cithfholcadáin fuar an difríocht i ndáiríre cosúil leis an dá uirlis is cumhachtaí a thrasnú le chéile chun do shaol a fheabhsú agus WOW is féidir liom an difríocht a mhothú i ndáiríre, sílim ag déanamh na rudaí seo go léir. uasmhéadaíonn na cumhachtaí agus is dócha go bhfuil duine nó beirt de na 4 sin in easnamh ar na daoine sin a deir nach mbraitheann siad i bhfad difriúil.
ó rinne mé nofap is féidir liom a rá gan amhras gurb é seo an ceann is sona a bhí mé riamh.
Sleachta eile ó níos luaithe i mo streak “Mar sin mar a dúirt mé tá mé ag baint taitneamh as na sárchumhachtaí tá grá níos mó agam don saol, tá mé i bhfad níos sona anois agus ní mar a bhíodh mé ag mothú gan saol, kinda cosúil le róbat go bunúsach. Is dóigh liom i ndáiríre go bhfuil neamh ar talamh dom cé go mbíonn rudaí deacra uaireanta tarraingím tríd agus faighim pas a fháil agus aoibh gháire go héasca. Tá imní fós ann ach tá na liathróidí agam chun é a shárú agus sula mbeadh an iomarca eagla orm aon rud a dhéanamh. bíonn eagla níos lú ar a lán grá. Tá sé i bhfad níos éasca labhairt le cailíní nó le duine ar bith Más mian liom agus mura bhfeicim cailíní mar mhaidí feola fisiciúla dom a bheith uaim, feicim duine taobh thiar den áilleacht sin, má tá duine aisteach tá mé díreach 16 bliana d'aois agus tá mé ard scoil. "
Cuirfidh mé deireadh leis le mo chuid leideanna.
- Bí chomh sláintiúil agus is féidir leat, aiste bia níos tábhachtaí ná an cleachtadh a fuair mé. (tá sé seo mar gheall nach bhfuil na daoine is lú a spreagann tú, bunaithe ar thaithí.)
- Bain amach aon spreagthaigh amhail siamsaíocht ró-ghnéasaithe, na meáin, scannáin srl.
- In ionad fapping a úsáid mar fhaoiseamh struis, cuir meditation in áit é uair amháin sa lá, b'fhéidir, b'fhéidir 20min ach tá níos mó i gcónaí níos fearr, nó faigh bealaí eile chun faoiseamh a thabhairt do strus.
- Ná smaoinigh ar na laethanta mar cuirfidh sé i gcuimhne duit fapping (lena n-áirítear cuairt a thabhairt ar an reddit nofap an iomarca, go háirithe nuair a bhíonn an chéad chúpla seachtain) díreach ag díriú ar an saol maireachtála de ghnáth. Is é an sprioc ná an smaoineamh go bhfuil fapping ann a scriosadh go hiomlán. Ciallaíonn sé seo freisin fáil réidh leis an smaoineamh “ag iarraidh gan fapáil” a theipfidh ort má dhéantar é ar an mbealach seo toisc go bhfuil sé fós i d’intinn.
- Tiomáin 100%, bí macánta leat féin an bhfuil tú ag iarraidh an iarracht seo a dhéanamh?
- Ceathanna fuara ó lá go lá (roghnach ach moltar iad)
Bainim úsáid as seo agus thug sé dom 150 lá (modh crua) ar mo chéad iarracht agus ní dúshlán chomh furasta é fiú! Ba é an t-aon rud a chuir stad orm ná a bheith ró-mhíshláintiúil ró-mhór ar bhia dramhbhia. Ag leanúint na rialacha go léir is féidir leat nofap a dhéanamh go bunúsach go deo, más mian leat 🙂
NASC - Tuarascáil lae 90.
;