Tá mé 17 agus thosaigh mé NoFap áit éigin timpeall mhí na Samhna agus inniu rinne mé athsheoladh den chéad uair. Níor mhothaigh mé náire ar bith ina dhiaidh sin agus ina dhiaidh sin thuig mé go bhfuil porn réidh gan a bheith iontach. Buille faoi thuairim mé tar éis gan fapping nó féachaint ar porn ar feadh tréimhse fada ama thug orm a thuiscint gur cur amú ama é porn. Buille faoi thuairim mé go bhfuil athrú mór tagtha ar m’inchinn, agus tar éis mo aincheist inniu tá sé sábháilte a rá gur dóichí nach bhféachfaidh mé ar porn arís.
Mo Taithí:
Le linn na 5 mhí nó mar sin níor bhreathnaigh mé ar aon porn nó jerk off ar chor ar bith (ach amháin aislingí fliucha agus rudaí nach raibh). Maidir liom féin go hionraic ní raibh sé chomh deacair sin. Tar éis dom na scéalta rathúla go léir a léamh agus féachaint ar chaint TED (rinne mé dearmad ar an gceann a bhí ann) ba léir go bhfeabhsódh sé seo mo stíl mhaireachtála, agus ar an iomlán, rinne sé é sin go díreach. Bhraith mé go hiontach gach lá, bhí níos mó fuinnimh agam, rinne mé níos mó aclaíochta, bhí mé i bhfad níos sóisialta, agus bhí mé níos dírithe i rith an lae. Bhí sé beagnach amhail is nach raibh an imní sóisialta ar fad a bhí agam uair amháin ann níos mó, bhí sé iontach. Ní raibh mé riamh i ndáiríre rannpháirteach i scoil nó i ngníomhaíochtaí eile agus tar éis NoFap mhothaigh mé níos muiníní agus ní bheadh aon leisce orm fiú cur le cibé gníomhaíocht a bhí á dhéanamh agam ag an am. Is dóigh liom go hionraic go bhfuil an t-ádh orm gur aimsigh mé NoFap ag aois chomh hóg agus má tá aon ógánach eile anseo mholfainn go hard duit páirt a ghlacadh sa dúshlán.
Mo Chomhairle:
-Réamháras ag am ar bith a mbeadh faitíos ort de ghnáth le caitheamh aimsire nua. Mar shampla, thosaigh mé ag táirgeadh ceoil i mo chuid ama shaor. Coinnigh do chuid ama i gcónaí.
-DÉANFHEIDHMÍONN FÉIN ÓN IDIRLÍN! Ní féidir liom strus a chur air seo go macánta, má tá tú ag caitheamh am ar an idirlíon tá tú i bhfad níos mó seans go bhfaighidh tú rud éigin a chuirfeadh tús le fapping.
-Níl ort ach ar aghaidh / r / nofap má tá tú go mór ag mothú go bhfuil tú ag iarraidh fap a dhéanamh. Oftentimes domsa, bheadh léamh faoi rathúlacht daoine eile dóthanach chun go n-éireofaí leat. Fuair mé amach go dtabharfadh brabhsáil nofap gan uaim uaireanta spreagadh dom mar gheall ar an gcaint leanúnach a bhí ar phorn agus gan a bheith.
Fuair mé amach gur chuidigh níos mó liom gan suaitheantas a bheith agam. Nuair a bhí an cuntar lae agam mhothaigh mé beagnach mar a dhéanfainn é chun a chruthú don phobal go raibh mé in ann níos mó laethanta a dhéanamh agus nach raibh mé á dhéanamh chun mé féin a fheabhsú.
-NÁ NÍ MÓR DUIT GO BHFUIL DUINE! Níl tú ag cabhrú leat féin i ndáiríre. Caithfidh tú a bheith 100% tiomanta nó ní fheicfidh tú torthaí, geallaim é.
Ar an iomlán déarfainn go raibh NoFap ar cheann de na rudaí ab fhearr a tharla dom riamh. Feabhsaíonn sé do shaol i ndáiríre. B’fhéidir go mbeadh sé deacair ar dtús ach má chuireann tú d’intinn i ndáiríre agus má gheall tú i ndáiríre gan imeall a dhéanamh, féachaint ar porn nó é a wacáil beidh tú ceart go leor agus ní bheidh an oiread sin trioblóide agat. Má dhéanann tú NoFap leath-asal, ní fheicfidh tú torthaí, tá sé chomh simplí leis sin.
NASC - Athchraolta díreach tar éis thart ar 5 mhí NoFap (An méid atá foghlamtha / comhairle agam).
by mattay057
;