Nílim ag súil go bhfeicfidh go leor daoine é seo i ndáiríre, ach do na daoine a dhéanann é, ba mhaith liom tosú trí gach ádh a ghuí ort. Tá mé 17 mbliana d’aois, thosaigh mé nofap i mí na Nollag 2014 mar sin thart ar 2.5 bliain ó shin. Táim chun an post seo a roinnt i dtréimhsí i mo shaol, mar sin tá sé níos éasca.
- 2.5 bliain ó shin (grád 10), bhí mé ag féachaint ar porn go minic (3 huaire sa lá) agus bhí mo shaol ag titim as a chéile. Bhí mo mharcanna ag fulaingt, níor thaitin cailíní liom (bhí leath féasóg ghránna agus afro agam). An fhadhb is mó ná nár thuig mé gurb é porn ba chúis leis seo, go dtí go bhfaca mé nofap. Chomh luath agus a léigh mé na poist, shíl mé láithreach go gcuirfeadh nofap deireadh le mo uaigneas agus go bhfaighinn leannán cailín. Mar sin rinne mé tiomantas. Ceithre lá a bhí i mo chéad streak, ach le linn shos an Gheimhridh mhair sé 1-2 lá. Choinnigh mé idir 3 lá agus mí Feabhra 2015. Is cuimhin liom an oiread sin pian, bhí mé chomh uaigneach agus leochaileach - rinneadh bulaíocht orm le linn na tréimhse ama seo. Ansin thóg mé mo neart go mall - bhuail mé seachtain, ansin bhuail mé 2 mhí agus rith sé liom go dtí mí an Mheithimh. Le linn na tréimhse ama seo, d’fhoghlaim mé mo sheomra a úsáid le haghaidh codlata amháin. Scrios mé mo facebook freisin agus sheachain mé YouTube chun triggers a sheachaint.
- Cuid 2: Chuaigh mé chuig campa samhraidh thar oíche ar feadh míosa. Chabhraigh sé seo go mór le mo shaincheisteanna muiníne mar thuig mé go bhféadfadh daoine grá a thabhairt dom agus glacadh liom (taobh amuigh de mo thuismitheoirí). Chuaigh mé isteach sa scoilbhliain Grád 11 ag mothú muiníneach. I rith Mheán Fómhair, shocraigh mé go raibh mé ag iarraidh dul chuig scoil darb ainm Northwestern. Ní dhéanfainn aon rud seachas staidéar - Múscail ag 4:00 AM agus gan díriú ach ar obair go dtí 10:00 PM) Agus mé i gclár an-dian ar a dtugtar an IB, rinne mé praiseach ar go leor de mo thástálacha agus mo thráth na gceist - agus ba é seo ba chúis leis go leor amhras féin. Ba iad Econ agus Fraincis an dá ábhar ba mheasa agam. Agus go dtí mí na Bealtaine lean mé ar aghaidh le mo sceideal - bhí an oiread sin spreagtha agam. Rinne mé mo chuid scrúduithe i mí na Bealtaine agus bhí mé dóite - ní raibh mé ag iarraidh staidéar a dhéanamh níos mó. Rinne mé nofap ar feadh thart ar 10 mí sa tréimhse ama seo (Meán Fómhair go Meitheamh). Mar gheall ar nofap, bhí an oiread sin spreagtha agam. D’fhoghlaim mé go ndéanann cuspóir an nofap i bhfad níos éasca.
- Cuid 3: Grád 12. Rinne mé 6 míonna agus ansin 3 mí (bhris mé nofap ar laethanta saoire an tsamhraidh XD).
- TL; DR: Is fearr a dhéantar Nofap le cuspóir - roghnaigh sprioc atá uait i ndáiríre (rud a ndéanfá gach rud a íobairt dó) agus oibrigh chuige. Creid i duit féin - is féidir le duine ar bith dul ar feadh 10 mí. Is breá liom tú go léir - slán a fhágáil ag pobalapap agus ádh mór ort.
by roboss157
;