1 Aibreán, 2013 - lá nialasach de mo thuras, ag an am, bhí mé i mo shuí ansin ag casacht ar porn, mar is gnách, in éineacht le ag brabhsáil an idirlín gan aidhm. Mar sin féin, bhí míshuaimhneas éigin ag an idirlíon a thiocfadh uaim; caint áirithe TED le Gary Wilson, The Great Porn Experiment. Agus mé ceangailte go dlúth le pornagrafaíocht, bhí an spéis agam go nádúrtha mar gheall ar an smaoineamh faoi roinnt turgnamh porn mór, cé gur thuig mé go pras nárbh é an rud a bhí mé ag súil leis go fóill.
Ag amharc siar dom is ar éigean a thuig mé rud ar bith a bhí á rá ag an duine seo, ach le casadh íorónta chas mo shaothrú dall ar nuachta ina choinne féin faoi scáth eispéireas nua le torthaí a raibh cuma dhochreidte orthu - cuir isteach NoFap.
Anois ag an gcéim seo de mo shaol bhí mé i mo shuaimhneas go hiomlán, agus ar mhaithe leis an ngiorrúchán, cuirfidh mé in iúl é, seo cúlra beag ó bhlianta de fhapáil laethúil.
- Fapped ó aois óg - Gan aon chuimhne ar nuair exacly
- Bhí cuimhne & cognaíocht faoi bhun an mheáin
- Ní cuimhin liom blianta iomlána de mo shaol
- Cé nár aithníodh é, tuigim anois go raibh dúlagar orm
- Apathy
- Imní corraitheach sóisialta
- Ar éigean gur ith sé an bia, go ginearálta ba chacamas a bhí á ithe agam
- Traenáladh do Cross Country & Track sé lá sa tseachtain - tearc-aimsithe go hiomlán
- Ní raibh aon fhuinnimh shuntasach agam i gcónaí
- An raibh sé go hiomlán neamhbhuan agus greannmhar
- Bhí testosterone íseal / Bhí estrogen ag creeping suas - ton muscle íseal, athruithe néareolaíocha, srl.
Bhí an streachailt ró-mhór uaireanta, d’éireoinn, bhraithim cac, agus ba é sin, in ainneoin seo, ní fhéadfainn é seo a chaitheamh amach riamh - níor éirigh leis ach feabhas a chur air de réir mar a chuaigh am ar aghaidh, bhí an luach saothair ró-mhór, agus bhí sin rud nach bhféadfainn neamhaird a dhéanamh air.
Faoi dheireadh thosaigh mé ag tabhairt aird ar mo aiste bia, ag glacadh vegetarianism agus veganism le méaduithe suntasacha i bhfuinneamh, agus anois nach bhfuil srian caloric orm tá feabhas tagtha ar mo chognaíocht leis an Aiste bia bulletproof agus roinnt Nootropics chun barr a chur leis.
Go hachomair rachaidh mé ar ais chuig na 'piléarphointí ole chun barr a chur ar na héachtaí, na feabhsúcháin agus mar sin de a tháinig ón modh harcore NoFap (Seo díreach a thagann chun cuimhne)…
- Fuinneamh méadaithe
- Réimse aird níos fearr
- Lúide neamhghníomhach
- Gan ceo inchinne riamh
- Níos socraithe agus sreabhach le hidirghníomhaíochtaí sóisialta, ollmhór laghdú imní shóisialta
- Cuimhne atá feabhsaithe go suntasach
- Níos mothúchánach i dtiúin (tú féin agus daoine eile) & cobhsaíocht mhothúchánach níos mó
- Ton matáin níos fearr
- I bhfad níos sona - déantar an dúlagar a leigheas go hiomlán
- níos mó muiníne
- Dlúthchaidreamh níos mó le cailín
- Muscle níos láidre ar urlár na pelvic
- Dúiseacht fuinneamh kundalini
Ba eispéireas fíor-chlaochlaitheach é seo dom, rud ar bith nach mór dom cur ina choinne - gan aon áiteamh, níor smaoinigh mé fiú ar mo chuntar nó faoi porn ar chor ar bith le seachtainí. Tá sé deacair dom tuiscint iomlán a fháil ar cé chomh fada a bhí mé; tá cuid mhór de mo chuimhní faoi na hamanna uafásacha sin faoi chois go mór anois agus mé ag díriú mo shaol chun mo shaol a fheabhsú go fírinneach - trí aireachas, trí bheith i mo chónaí anois.
Tá an todhchaí a luíonn romhat níos mó ná na slabhraí a chuireann ceangal ort, saor in aisce duit féin, agus siúl go saor i bparthas.
by joxeu
;