Suíomhanna cabhrach / buíochas speisialta
- Gabhaim buíochas speisialta leis na mapaithe go léir, fiú na cinn nach bhfuil ach 1 lá acu go dtí seo. Tá tú guys an-fhionnuar. Buíochas le gach duine as a gcuid mothúchán a roinnt ar an subreddit seo, agus as a bheith in ann an neart a thógáil le dul ar an turas seo. Buíochas leis na daoine go léir a roinn a gcuid tuairiscí 90+ lá. Murab amhlaidh duitse, ní bheadh a fhios agam go raibh 90 lá de nofap indéanta.
- Tá na hargóintí is cumhachtaí in aghaidh masturbation ar an láithreán seo. http://www.howtostopmasturbation.com Is Críostaí a ritheann é, tá meascán de chúiseanna reiligiúnacha agus tuata ann le fanacht amach ó masturbation. Mar sin mura dtaitníonn an t-ábhar baiste leat, ná bí ag gearán liom mar dúirt mé leat cheana. Is vegan lom é an fear freisin. Ná bíodh leisce ort neamhaird a dhéanamh ar na rudaí vegan mar rinne mé cinnte.
- Idirthréimhse ghnéasach http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
- Bhain mé úsáid as na focail a múineadh físeán seo ar bheagnach gach áiteamh athiompaithe. Murab é an físeán seo é, ní dóigh liom go ndéanfainn é.
- Buíochas speisialta le Vegeta as an domhan a thaispeáint cad atá le déanamh nuair a dhéantar tástáil ort go meabhrach
TIP TÁBHACHTACH: * Aon uair a gheobhaidh tú an t-áiteamh, féach ar do shláinte. An raibh tú ag déanamh aclaíochta? An gá duit aclaíocht a dhéanamh inniu? B'fhéidir go dteastaíonn machnamh gasta uait? B’fhéidir, ní raibh deoch uisce agat le fada an lá. Nó b’fhéidir go raibh tú ag smaoineamh ró-dhiúltach. B’fhéidir, ní bhíonn d’anáil ag stánadh.
- Thug mé faoi deara go dtarlaíonn 99% d’iarracht athiompaithe go comhuaineach liom rud éigin a dhéanamh le haghaidh mo shláinte.
- Sliocht as howtostopmasturbation.com: “Tá bunús fisiceach ag tinnis, galair agus andúil a chruthaíonn ár nósanna stíl mhaireachtála. Tá sé cosúil le baictéir nach féidir leo fás ach i ndálaí áirithe. Bíonn masturbation agus willpower íseal ann nuair a chruthaímid an timpeallacht chun go mbeidh siad ann agus ag fás. Nuair a thugaimid meas agus neamhaird ar dhlíthe na sláinte a rialaíonn ár n-intinn agus ár gcomhlachtaí cruthaímid dálaí chun go bhfásfaidh na baictéir le labhairt. Anois feiceann tú níos soiléire an tábhacht a bhaineann le do chorp a choinneáil glan agus sláintiúil
trí vegan a ithe, ag urú go soiléir, agus ag fáil go leor codlata. Mar sin, go hachomair cuimhnigh go bhfuil masturbation, pornagrafaíocht, agus nósanna eile fisiceach agus go bhfuil cúiseanna fisiciúla agus réitigh fhisiciúla acu. Maidir le féin-rialú buan tá sé tábhachtach aghaidh a thabhairt ar fhachtóirí mothúchánacha, meabhracha agus spioradálta ach má dhéanann tú faillí ar an gcorp tá ráthaíocht go dteipfidh ort. "(Rinne mé an chuid vegan a thrasnú go hintinneach toisc nach n-aontaím leis. Mar sin féin, táim cinnte go ndéanfaidh cuid agaibh.)
Mar gheall orm
- Is fear 17 bliain d'aois mé. Scairt amach chuig na fapstronauts óga go léir!
- Baineann sé seo leis na daoine a choinníonn athiompaithe. Thosaigh mé mo dhúshlán nofap i mí an Mheithimh. Bhí streaks beaga iolracha agam. Ba é mo thaifead roimhe seo ná 44 lá. Ba é 1-10 lá an chuid is mó de na streaks eile. Creidim go raibh rud éigin 30 agus 20 ann freisin. Ní mór duit guys a dhéanamh níos déine. Agus ná habair go bhfuilim ag cur crua ort, nó go bhfuil nofap deacair. Tá a fhios agam go bhfuil nofap crua. D’fhulaing mé díreach cosúil leatsa. Ní mór duit fós guys a dhéanamh níos déine. Ní mór dúinn, mar Fapstronauts, leanúint ar aghaidh le rudaí sa saol. Seo do sheans creidiúnacht éigin a bheith agat taobh thiar de do ghníomhartha agus d’fhocail. Ciallóidh tú an méid a deir tú, agus déan an méid a deir tú. Beidh tú ag mothú ard nár mhothaigh tú riamh cheana. Mar sin, adhaint do spartan istigh. Is í an eochair ná Creidim i duit féin (DE BHRÍ GO BHFUIL TÚ A DHÉANAMH LE LÁ 90 nó is cuma cad é do sprioc), agus coinnigh do shúil ar an liathróid. Bí i do fhear, mar atá jimmy ó fhicsean laíon hehehe
- Is dócha go bhfuair mé an chuid is mó de na tairbhí thíos mar go raibh mé i bhfeithicreoir ar aghaidh agus amach ó Mheitheamh. Is dócha gur tháinig na sochair go léir le chéile sna míonna 9 seo caite.
Athruithe / Sochair
- Níos sóisialta Bhí cairde maithe agam i gcónaí, ach anois, níl aon eagla orm mé féin a chur in aithne do dhaoine nua. Rud amháin a d’fhéadfá triail a bhaint as ag cruinniú sóisialta is ea a rá “Hi, is mise (d’ainm anseo). Cad is leatsa? " Ansin déarfaidh tú "Ceart go leor, (a n-ainm anseo), whatdoyoulike?" Ansin cuir ceisteanna orthu faoi na rudaí a dúirt siad, agus ceangail le rudaí eile sa saol.
- Tá an guth níos doimhne- http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
- Brain ceo beagnach 100 imithe. Táim dearfach go bhfuil sé seo mar gheall ar nofap. Thaifead mé mo chuid mothúchán tar éis gach fap. Thosódh ceo na hinchinne díreach tar éis an fhap, nó thosódh sé laistigh de chúpla lá ina dhiaidh sin. Chaill ceo na hinchinne m’inchinn níos soiléire. D’fhéadfainn smaoineamh go soiléir agus gníomhú le níos mó ciall. Thairis sin, chabhraigh cailliúint ceo na hinchinne liom cuid den BS atá ar siúl timpeall orm a thabhairt faoi deara. Táim ag tosú ag tabhairt faoi deara cé chomh bréige atá daoine áirithe, tá mé ag tabhairt faoi deara an chaoi a bhfuil karma ag dul i bhfeidhm ar dhaoine, agus an chaoi a bhfuil na páirtithe ar mo scoil ag tosú ag éirí mar “chailliúnaithe”, más mian leat (níl i gceist agat a bheith cúramach, is iad sin díreach mo bharúlacha).
- Braitheann oibriú amach 100 huaire níos fearr. An Físeán YBOP Labhair faoi conas is andúil spreagúil é PMO. Cuirfidh sé sin ar do inchinn ceimiceáin nach bhfuil chomh sásta sin a ghiniúint (dopamine, creidim) do bheagnach gach rud a chuirfeadh sona ort sa saol. Níor chreid mé go raibh mé ábalta matáin a fháil mar bhí mé ró-nádúrtha go nádúrtha. Is é sin miotas a dhéanann daoine leisciúla. Ní gá duit ach an rud ceart a dhéanamh: cleachtadh agus ithe sláintiúil. Tá a lán daoine ag insint dom gur féidir leo a rá go bhfuil Ive ag oibriú amach.
- Bheith gan eagla - Táim níos sásta aghaidh a thabhairt ar mo chuid faitíos anois. Chuaigh mé i dteagmháil le níos mó cailíní le linn an dúshláin nofap seo ná mar a bhí agam i mo shaol ar fad roimh an streak 90 lá
- Obair chrua- D'oibrigh mé go crua i gcónaí chun gráid mhaithe a fháil. Idirthréimhse ghnéasach tugann sé an fuinneamh dom a theastaíonn uaim fanacht go déanach nuair is gá, nó an míle breise sin a dhéanamh in aon iarracht sa saol. Mar thoradh ar an obair a rinne mé ní raibh mé i bhfad níos deacra.
- Dóchas - Tá mo chuid fuinnimh dearfach tríd an díon. Im ag miongháire beagnach an t-am ar fad. Tá dul dóchasach i mo 5 chinneadh is fearr riamh. Ceart suas ansin le bheith ina Fapstronaut. Nílim ag caint faoi dóchas nuair a insíonn tú rudaí mar “Bhuel, d’fhéadfadh sé a bheith níos measa.” Nó "tá an bealach is measa ag páistí san Afraic ná mise." Tá sé níos mó mar creidim i mo chumas rudaí a dhéanamh. Chreid mé go raibh mé in ann teacht ar na laethanta 90. Ní dhéanaim gearán, ní fiú ag magadh. Measaim gur cur amú ama agus fuinnimh é an gearán. Ba chóir é a dhíchur ó d’intinn díreach cosúil le eagla.
- Neamh-incheadaithe - Tá a lán Fapstronauts ag rá go bhfuil nofap ag tabhairt amach a gcuid mothúchán. Deir daoine áirithe go bhfuil siad ag caoineadh i bhfad níos mó. Idk mar gheall ormsa, a dhuine. Táim 100% macánta leat, ní caoin mé. Tógadh mé i dteaghlach diana. Mar sin féin, bhí mé uair amháin ar an gcineál Guy a bhféadfadh náire a bheith air go héasca nó a chuirfeadh brón orm nuair a dhéanfaí praiseach leis. Anois, is cuma liom. Siúilim ard agus seasann mé ard, le gáire i m’aghaidh becsuse im sásta !! Táim sásta anois rudaí a dhéanamh nach ndéanfadh fir a mhaíonn go bhfuil an líon is mó liathróidí acu aisling a dhéanamh. Cén fáth a ndéanfaidh mé é seo? Toisc nach bhfuil cúram ar an mbroc meala seo.
- Tá Math ÁBHAR - Is dócha go dtugann sé sin siar ar an bhfíric go bhfuil an saol níos dullúla mar gheall ar andúileacht PMO. Faighim anois beag ard nuair a dhéanann mé obair bhaile math. Lol An fáth go bhfuil math uamhnach
- Ag glacadh cithfholcadh fuar i bhfad níos minice Dhá fionnuar earraí faoi cithfholcadáin fuar : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
- Stop mé ag imirt cluichí físeáin agus ghearr mé am teilifíse 95% - Cuimhnigh gur athruithe / tairbhí atá i dteidil na coda seo ... Is é an rud is mó ná an taobh amuigh mar gheall ar am cluichí físeáin agus teilifíse a ghearradh. Táim níos dírithe ar mo bhrionglóidí a leanúint, gráid mhaithe a fháil, aclaíocht a dhéanamh, agus dul amach le cairde, léamh, srl. Ná mar atáim ar féachaint ar an teilifís agus ar Xbox a imirt. Dá bhféadfainn mo chuid ama a bhainistiú níos fearr ionas go mbeadh uair an chloig nó dhó breise agam le haghaidh cluichí físeáin, tá seans ann go n-imreoinn roinnt cluichí físeáin.
- Tá níos mó cailíní ag tabhairt aire dom Táim ag tosú a fheiceáil cé mhéad cailín níos áille atá ar domhan. Thairis sin, táim ag tabhairt faoi deara conas a bhí na cailíní a cheap mé uair amháin sexy, b’fhéidir nach iad bandia gnéis an cineál mná is fearr liom. Níl mé ag ruaig na gcailíní is deise ar scoil a thuilleadh; Ba mhaith liom duine éigin a chuirfeadh meangadh gáire orm. Dáiríre, tá cuid de na cailíní ar thug mé aird nialasach orthu ag tosú ag breathnú is fearr orm anois.
Sin uile ar féidir liom smaoineamh air faoi láthair, chuir mé moill ar mo chuid oibre an post seo a chlóscríobh, agus tá fonn mór orm na brúiríní sin a dhéanamh!
Thig leat aon cheisteanna a chur orm.
NASC - Laethanta crua de mhodh crua. Mo thuarascáil. (áirítear sochair, leideanna, agus naisc chabhracha)!
;