Is é seo mo streak is faide go dtí seo agus mothaím go maith agus go sásta faoi mo chuid féin! Déanfaidh mé sa phost seo é a bhriseadh síos i gcatagóirí ina ndéanfaidh mé na céimeanna a chaith mé amach a liostáil.
Ag tosú:
Thosaigh mé an andúile seo mar go leor daoine eile ag aois an-óg. Táim ag 17 faoi láthair agus thosaigh mé ag píobáil go P, nuair a bhí mé 13 bliain d'aois. Thosaigh mé uilig ar scoil, bhí cuid de mo chairde ag imirt sacair ag clós na scoile agus scóráil mé sprioc, cuimhin liom cailín ag mo aois féin ag trácht ar rud an-ghnéasach liomsa áit a bhfuair mé imeidetly amach. Níos déanaí an lá sin, thosaigh mé ag fapping agus go gairid sula raibh a fhios agam go raibh sé greamaithe. Bhí mé gafa. Bhraith mé mar cac lán, agus ní raibh a fhios agam cén fáth ar mhothaigh mé chomh dona sin fúm féin.
Nuair a chas mé 16 bhí mé i ndáiríre dúlagar, ní raibh aon chairde agam agus d'fhan mé sa bhaile le haghaidh uaireanta 14-18 sa lá. Is minic gan fiú imeacht ó mo chuid cluichí. Ní raibh ach rud a rinne mé i ndáiríre ag ithe agus ag siopadóireacht. Is léir go raibh imní ar mo thuismitheoirí, ach bhí mo ghéilleadh dom cheana féin agus fuair mé níos mó agus níos fearnaí.
Conas a fuair mé NoFap:
Fuair mé Nofap Ag aois 16 freisin. Thosaigh sé ar fad nuair a chuaigh mé ar thuras go Stáit Aontaithe Mheiriceá. Bhí turas an-deas agam, agus bhraith mé an-mhaith. Tá a fhios agat cén fáth? Toisc nach bhfuair mé píosa ar P le linn na tréimhse ama sin. Mar sin, thosaigh mé ag nascadh rudaí le chéile. Rinne mé líon mór seolta ar an idirlíon mar gheall ar mhíbhuntáistí P, agus fuair mé nasc nuair a dúirt sé cúiseanna 100 le scor P. Ba iad na rudaí go léir a bhí ar an liosta sin an rud a bhí ag fulaingt. Mar sin rinne mé iarracht stopadh ach go gairid ina dhiaidh sin bhí mé ar ais ar an mbóthar agus an borradh a bhí agam arís. Faoin am seo d'fhoghlaim mé an t-allmhaireoir is mó. Faigh do chuid spreagthaí agus cosc a chur orthu tarlú arís.
Cad a d'fhoghlaim mé i rith na bliana seo ag iarraidh orm:
Fuair mé amach faoin mbreacán seo ar feadh thart ar bhliain ó shin. Thosaigh sé á úsáid go rialta go 2-3 mí ó shin. Is oth liom gur mhaith liom gur úsáid mé é seo níos minice! Tá tú guys uamhnach agus tá roinnt de do chuid leideanna guys agus cleasanna bailithe agam! D'fhoghlaim mé go bhfuil an andúil seo an-chrua agus gur féidir leis a bheith an-strusmhar, agus go dteastaíonn TACAÍOCHT uait! An bhfuil Cailín agat? Abair léi faoi seo! Lig duit a cabhair a thabhairt duit Tá a fhios agam go bhfuil sé an-chrua agus crua, ach go dáiríre sula ndéanann TÚ aon damáiste eile déan iarracht teacht ar ais agus cabhair a fháil! Sin an rud a theastaíonn uait agus mise!
Sochair a fuair mé ó scor:
- Codladh níos fearr, bhí Insomina gafa agam go litteraly, agus shíl mé nach dteastaíonn ach uair an chloig codlata 5-6 uaim. D'fhoghlaim mé faoi mo ghnáthaimh codlata agus d'fhiachas codlata agus fuair mé amach gur chaill mé uaireanta codlata luachmhara! Tá codladh tábhachtach nach gá d'aon duine sin a insint duit, ach ba mhaith liom tuilleadh a léamh faoi! Tá mé ag íoc blianta d’fhiacha codlata anois.
- Gan níos mó “ceo inchinne”, ba ghnách leis seo mé a mharú le linn ranganna ar scoil agus le linn tástálacha.
- Níos mó fuinnimh. Braithim níos beo agus níos úrnua.
- Muinín muiníneach! Tá géarghá agam le feabhsúcháin ach tá sé ag teacht!
- Tá m’intinn níos “géar”.
- I dont bhraitheann mé iarracht níos mó, ach an-annamh.
- Níl níos mó ionsaithe PANIC! Hooray!
- Táim ag tabhairt níos mó aire dom féin. Tá rudaí beaga sa saol níos allmhaire domsa, ní raibh mé ag glanadh mo leaba gach maidin ná ag glanadh na bhfuinneog srl.
- Ba mhaith liom dul amach agus labhairt le daoine eile anois!
- Chuir mé tús le haibí níos sláintiúla mar léitheoireacht.
Leideanna a thaitníonn liom i ndáiríre agus an méid atá á úsáid agam:
- Ba ghnách liom mo chuid féin a gheallúint nach ndéanfainn ach an ceann seo an uair dheireanach, BULLSHIT! Féach in ionad geallúintí a dhéanamh leat féin ansin féach ar do chuid truicear! Cad a spreagann PMO tú? agus is tábhachtaí cén fáth? Conas is féidir leat é a chosc ionas nach dtarlóidh sé arís?
- Tóg cithfholcadh fuar gach maidin! Ní hamháin go maraíonn sé seo gach rud a mholann tú, ach cuireann sé tú i leataobh chomh maith agus cuireann sé ort an lá a dhéanamh níos éasca.
- Gabh do chuid ama! A fheidhmiú, nó cén fáth nach léann tú leabhar? An cailín a raibh dúil mhór agat ann i gcónaí, cén fáth nach bhféadfá comhrá a dhéanamh léi agus féachaint an féidir leat áit éigin a fháil;)?
- Bain triail as tréimhse mhí 2-3 chun do chuid ama a chaitear ar ríomhaire a laghdú. D'aimsigh mé gur rud spreagúil é an rud ríomhaireachta agus mar sin stop mé é a úsáid ar feadh tréimhse ghearr, tá a fhios agat cad é? FÓGRAÍONN mé anois go bhfuil saol amuigh ansin áit ar féidir leat idirghníomhú le cairde a bhfuil spórt éigin agat!
- Bain úsáid as roinnt bogearraí blocála porn, sea is é atá i gceist agam. Sleamhnaímid go léir uaireanta, agus seo an áit a dtagann bogearraí blocála porn i handy! Is seachfhreastalaí saor in aisce é OpenDNS, a mholaim go mór! Déanann sé na suíomhanna Gréasáin nach dteastaíonn uait a rochtain ar an ródaire iarbhír a bhlocáil agus mar sin déanann sé tras-ardáin a bhlocáil agus ní amháin ar ghléas ar leith!
Go raibh maith agat GUYS, Laethanta 31 GONE, GACH LÁITHREÁIN LÁ NÍOS MÓ LE TEACHT!
by Feyli
;