Tá mé 18. Thug mé faoi deara go raibh PMO ina fhadhb nuair a bhuail mé bun carraig. Ag siúl le cac craiceáilte agus ag mothú go dona ina dhiaidh sin. Uaireanta a chaitheamh ag imeallú agus ag géilleadh go ejaculation sa deireadh. Uaireanta amú. Ag mothú cosúil le zombie an t-am ar fad, ag tabhairt faoi deara mo chairde ag imeacht uaim, ag tabhairt faoi deara mo imní sóisialta agus mo neamhinniúlacht ghinearálta. Bhí mé ag iarraidh mé féin a fheabhsú, tá agam, agus táim ag déanamh amhlaidh i gcónaí.
Tá ró-iomarcaíocht ar shruthanna, níl sé mar má chaill mé 335 lá iarrachta, mar níl. Is é an t-aon rud atá níos measa ná athiompú ná athiompú an dara huair, mar sin nuair a bhíonn a fhios agat gur thit tú bíseach PMO. Le bheith ionraic shíl mé nach ndéanfainn athiompú riamh arís ach is dóigh liom gur chruthaigh mé mícheart ansin.
Anois cuimhnigh, gach uair a athiompaíonn tú é mar gheall ar do ghníomhartha féin, ní dhéanann duine ar bith eile. Is í an loighic atá taobh thiar de mo athiompaithe ná toisc gur thug mo gf handjob dom, chuir sin mothú orgasm orm. Chuir sé seo ar mo shuaimhneas an chuma a bhí ar orgasms (tar éis 335 lá ar phléasc mé le jesus christ), agus chuir sé níos mó seans orm a bheith ag iarraidh masturbate. D’fhéadfainn a rá go héasca le handjob, d’fhéadfainn a bheith imithe go héasca chun mo leaba gan mo ghuthán ag ligean dom titim i mo chodladh níos luaithe agus dá bhrí sin gan a bheith seans maith go masturbation. Bhí mé go hiomlán mar gheall ar mo ghníomhartha a rinne mé PMO'd.
Is é an rud atá á rá agam ná faoi do roghanna stíl mhaireachtála a chinneann an dóchúlacht go dtarlóidh athiompaithe. Baineann sé le bheith feasach ar do ghníomhartha agus impleachtaí na ngníomhartha sin.
Is duine an-difriúil mé i gcomparáid liom féin 335 lá ó shin. Tá go leor bainte amach agam, agus ní bheinn sa riocht ina bhfuilim anois mura mbeadh sé i gcomhair nofap. Fiú an lá tar éis (atá inniu ann), mhothaigh mé ceo ceann beag agus easpa spreagtha, ní go pointe áirithe ach bhí sé faoi deara. Ní féidir liom maireachtáil i gceart faoi réir PMO, toisc go bhfuil a fhios agam cén saol atá ann mura gcuireann sé uaim riamh dul ar ais, in ainneoin an nóiméad pléisiúir a gheobhaidh tú. Tá m’inchinn ag athrú i gcónaí, ag fás go comhsheasmhach. Níl mé ag iarraidh an fás sin a mhisniú le PMO.
Is é an rud a d’fhoghlaim mé i ndáiríre ó Nofap gurb é do roghanna saoil a chinneann cé tú féin i ndeireadh na dála. Más mian leat muinín níos fearr, spreagadh níos fearr, agus díreach le mothú níos fearr i gcoitinne, is féidir leat staonadh ó PMO, ach ní hé sin an t-aon rud atá uait a athrú.
Mar a deirtear go cáiliúil ar an bhfo-alt seo, téigh ar ais ar an diallait agus coinnigh ort. Is mion-thuras an-mhaith é i mo thuras saoil, agus níl aon rud le mothú ró-dhona faoi.
Cuir ceist orm le do thoil, tá mé ag streachailt leis seo ar feadh cúpla bliain anois agus ba mhaith liom an oiread eolais agus is féidir a thabhairt do dhaoine nach dtuigeann siad cé chomh cumhachtach is atá NoFap.
Níor éirigh liom cleachtadh a dhéanamh le 2 bhliain anuas mar gheall ar ghortú gualainn agus mar sin ní fhaca mé aon fheabhsú ina leith sin. Sea tá níos mó gruaige aghaidhe agam ach sin toisc go bhfuilim fós ag fás (tá mé 18). Rinne mé iarracht go comhfhiosach mo staidiúir a fheabhsú agus bhí líon mór daoine ag rá liom go bhfuil staidiúir mhaith agam agus is cosúil go bhfuil éad orthu beagnach. Bhí tráchtanna agam mar ‘tá tú tar éis fás i bhfad níos mó le cúpla mí anuas’ agus ‘tá tú i ndáiríre ag tosú ag teacht amach do bhlaosc’ agus thug mé faoi deara ifreann i bhfad níos mó moladh san ionad oibre, níos mó meas i gcoitinne, is dócha mar gheall ar inniúlacht fheabhsaithe.
Is dóigh liom gur ardaigh mo bhunleibhéil fuinnimh, agus luainigh mé ag brath ar an lá a bhí ann. Is é an difríocht is suntasaí a thug mé faoi deara ná gur féidir liom sealanna 10 n-uaire an chloig a oibriú beagnach gan fatiguing, ach sula mbeinn cosúil le 'fuck this ba mhaith liom dul abhaile', bainim taitneamh as obair níos mó. Tá a lán níos mó fuinnimh agam i gcoitinne gan amhras.
Maidir le porn, ba mhaith liom dul trí laethanta, fiú seachtainí gan é a chur i gcuimhne dom. Cé nuair a rinne mé, dhún mé an smaoineamh go huathoibríoch, mar a bhí go tapaidh. Bhí an cumas ró-chumhachtach seo agam chun smaointe neamhriachtanacha a aithint, agus iad a bhaint, ag gníomhú amhail is dá mbeadh siad fánach.
Murach mo thiomáint ghnéas méadaithe tá amhras orm go mbeadh comhrá agam léi gan nofap.
Fad a bheidh mé i mo chónaí ba mhaith liom a bheith i stát táirgiúil, spreagtha. Toisc go mbraitheann sé go maith orm an t-am ar fad. Is mór agam mothú an PMO mar is féidir liom a thabhairt faoi deara i ndáiríre an tionchar a bhíonn aige ormsa. Ní rud é a dhéanann tú i measarthacht i ndáiríre, tá PMO ró-chumhachtach chuige sin, bíonn PMO amháin go ceann eile ansin déanann tú ragús, agus ansin braitheann tú an aiféala corraitheach ina dhiaidh sin agus na seachtainí riachtanacha téarnaimh ina dhiaidh sin. Ní mór duit dul isteach i ndáiríre maidir le Nofap. Ní mór duit é a dhó isteach i d’inchinn go dtéann PMO i bhfeidhm go diúltach ort agus nach fiú nóiméad de do chuid ama é, fiú má tá sé i measarthacht.
Go hionraic fear, is é an rud deireanach ba mhaith liom dul isteach ann ná ragús PMO, tá sé cosúil le víreas a thabhairt duit féin. Fuair mé mioncheo inchinne cheana féin agus libido laghdaithe go mór inniu, agus tá a fhios agam go dtiocfaidh sé sin faoi dhó má leanaim ar aghaidh ag déanamh é.
NASC - D'athiompaigh mé an lá 335 agus buille faoi thuairim mé
;