Mo phost 90 lá. Is mise 100% ní an duine céanna a bhí mé 90 lá ó shin. Ní hé gur duine eile mé go hiomlán, ach go bhfuil mé chomh snasta mar dhuine nach ndéanfá dearmad orm cé a bhí mé 90 lá ó shin.
Tá sé seo cosúil le duine a bhfuil cnapshuim salachar le seod ann. Tar éis fáil réidh leis an salachar sin go léir níl ionam anois ach an seod, ba mise an seod seo i gcónaí ach ní déarfadh aon duine “is seod é sin” a déarfadh siad “is carn mór salachar é sin, cuirim geall go bhfuil níos mó salachar ann. "
- Mo phost lae 30:http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2f6cul/30_days_success/
- mo phost lae 60: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ikssd/60_days_sucess/
Is fearr gach gné de mo shaol. Ní rachaidh mé trí scéal mo bheatha arís ós rud é go ndearna mé é sin a chlóscríobh cheana sna poist roimhe seo (léigh le do thoil má bhraitheann tú gur féidir leat caidreamh a dhéanamh liom) ach go bunúsach is leanbh 18 mbliana d’aois mé a bhí addicted le porn ar feadh 10 blianta, sea thosaigh mé ag féachaint ar porn nuair a bhí mé 8 ach ní dóigh liom i ndáiríre go raibh mé andúil go dtí an mheánscoil.
Tá mé sa choláiste anois agus ag déanamh go maith i mo ranganna. Ní hé an rud is fearr ach sin toisc go bhfuil na ranganna crua (fuair mé mo AA mar sin táim ag déanamh mo ranganna BS, is mórfhisic mé). Is oth liom smaoineamh ar an gcaoi a mbeadh mo chuid féin san am atá thart ag déanamh anois. I gcás gach BI atá á fháil agam anois ba mhaith liom an méid ama a chur faoi thrí. Tá ceo na hinchinne á ardú sa deireadh. Bhí sé chomh mór sin i bhfeidhm nach raibh aon smaoineamh agam go raibh ceo inchinne agam go dtí tamall tar éis lá 60.
Tá sé an-deacair cur síos a dhéanamh go díreach ar a bhfuil ann ach is féidir liom dea-shampla a thabhairt. Go leor uaireanta nuair a bhí mé ag iarraidh éirí as an tobac ba mhaith liom a oibriú amach go loighciúil nach raibh porn maith ar bith dom. Thiocfainn ar fhreagra cinnte nár cheart dom breathnú ar porn. An chuid is mó den am, áfach, cé go dtiocfainn ar an bhfreagra seo ba mhaith liom féachaint ar porn cibé ar bith. An t-am ar fad bhí mé ag smaoineamh “Mura mbeadh a fhios agam ach go cinnte go raibh sé seo go dona”.
Bheadh mé ag stánadh mo fhreagra ar an aghaidh ach bheadh an porn fós in ann an bua a bhaint amach. Amhail is dá mbeadh níos mó tiarnais ag irrationality i mo cheann ná loighic. Anois is féidir liom a fheiceáil go soiléir go bhfuil porn dona agus go n-aithníonn sé nuair a bhíonn mo cheann ag dul go dtí na háiteanna sin. Roimh fiú dá n-aithneofaí é, ní raibh mórán le déanamh agam. Thig liom na coscáin a chur ar aghaidh anois má thuigim go bhfuilim ag smaoineamh air agus go mbogann mé ar aghaidh chuig rudaí eile.
Tá ceo na hinchinne teibí i ndáiríre, mar sin ní féidir leat é a aithint i ndáiríre ach nuair atá sé imithe. Sílim gurb é an rud is fearr a fuair mé as seo, áfach, ná go bhfuil an saol i gcoitinne spraoi. Má chuireann tú ceist orm conas atá ag éirí liom ag am ar bith sa lá is féidir liom freagra dearfach a thabhairt duit mar go mbím i gcónaí sásta nó sásta go ginearálta. Tá mo chiall féin láidir. Ní smaoiním orm féin trí pheirspictíochtaí daoine eile níos mó, ní dhéanaim ach rudaí mar ba mhaith liom anois.
Ar an iomlán táim ag brostú leis an saol. Cuirim seo go mór le coinneáil seamhan, gan féachaint ar porn, agus Qi gong. Tá mo chraiceann glowing, tá mo shúile beo agus ag taitneamh, tá mo chuid gruaige bog agus mín. Rud tábhachtach amháin ba mhaith liom a rá ná nach bhfuil anseo ag deireadh an lae ach bealach maireachtála. Modhnóireacht. Is é an chúis iomlán go bhfuil porn go dona ná go bhfuil sé éasca a bheith andúil, agus a luaithe a bhíonn tú 'addicted tosaíonn rudaí ag dul síos an cnoc go tapa. Ní féidir liom breathnú ar porn níos mó, níl ann ach binges.
Mar sin féin tá a fhios agam anois cé chomh tábhachtach agus atá an modhnóireacht. Bhí tionchar aige seo ar go leor réimsí i mo shaol. Úsáidim drugaí go measartha anois (fiailí, beacáin) in áit roimhe seo áit a mbainfinn úsáid astu ag binging ar an deireadh seachtaine (díreach fiailí, tá beacáin measartha gairid). Tá tarraingt fós ag porn ach tá sé chomh neamhshuntasach i gcomparáid le roimhe seo. Sula mbeinn brúite faoi mheáchain na n-áiteamh agus a thabhairt isteach. Anois tá sé cosúil le tarraingt nach ndéanann tú neamhaird air. Is féidir liom caitheamh go macánta le mná mar chairde anois seachas glacadh leis go mbaineann sé le dul nó gnéas. Is breá liom mo theaghlach anois. Ní féidir liom a chreidiúint go raibh mé chomh dall roimhe seo ach ciallaíonn mo theaghlach rud éigin domsa anois. Chuaigh mo chuid machnaimh ar leibhéal iomlán nua.
Mar an gcéanna le mo Qi gong. Tar éis 10 mbliana d’úsáid, 2 bhliain ag iarraidh scor, agus 90 lá de gach rud a d’fhoghlaim mé a úsáid. Táim saor. Is oth liom nach bhfuil an post seo chomh eagraithe leis an dá cheann deireanach. Ach ní dóigh liom gur féidir liom an méid atá athraithe i mo shaol a chur i bhfocail. Ní féidir liom ach mothú ginearálta a thabhairt duit. Fan go láidir, i dtosach nuair a bhí spreagadh de dhíth orm i ndáiríre gach lá, ba scéalta rathúla a choinnigh orm dul.
Is é seo an rud crua a bhí orm a dhéanamh riamh i mo shaol. Ná bí ag smaoineamh gur píosa cáca é seo agus déan réidh mar a rinne mé. Tá súil agam gur féidir liom cabhrú le duine amháin ar a laghad leis an rath seo. Anois is é an aidhm atá agam samadhi (taoism) a chothú agus tógfaidh sé sin 100 lá eile. Mo chomhairle d’aon duine atá ag dul trí seo. .BEIDH sé feabhas a chur air, is amadán éinne a cheapann a mhalairt. Faigh cúltaca tar éis teipe agus déan cinnte gurb é do cheann deireanach é, déan arís é nuair is gá. Coinnigh tú féin spreagtha agus NÁ lig síos do gharda
-Ní é an sprioc 90 lá seo ná go dtéann tú trí 90 lá, tá tú ag dul trí lá amháin arís agus arís eile mar sin fan go láidir don lá inniu
NASC - Rath 90 lá
;