Ní féidir liom a rá go raibh sé éasca. Thosaigh mé NoFap den chéad uair 90 lá ó shin mar gheall go páirteach ar fiosracht ach go príomha chun stop a chur ag breathnú ar porn. Nuair a thosaigh mé ar NoFap mhothaigh mé gur fhéach mé ar níos mó pornagrafaíochta ná mar ba cheart dom a bheith. Ní raibh ED spreagtha agam porn nó fuair mé isteach i rud ar bith fucked suas. Mhothaigh mé go raibh droch-chaoi ag breathnú ar porn agus gur cur amú ama é.
Chuidigh NoFap go mór liom. Ó thosaigh mé, thosaigh mé ag obair amach, thosaigh mé ag feidhmiú níos fearr ar scoil, agus d'éirigh mé as mo chrios chompord go mór. Ní bhraithim gur duine difriúil mé. Sílim go bhfuil mé díreach tar éis a bheith ina leagan i bhfad níos fearr díom féin.
Ní theastaíonn uaim féachaint ar porn arís. Déanann sé do thuairim ar ghnéas agus ar mhná i gcoitinne a shaobhadh. Buíochas leis an dúshlán seo agus / r / seduction, Tá dearcadh agus tuiscint i bhfad níos fearr agam anois ar mhná, ar chaidrimh agus ar ghnéas.
Anois nuair is mian liom rud éigin a dhéanamh, ní dhéanaim ach é. Is annamh a mhoillím. Tá feabhas mór tagtha ar mo bhainistíocht ama. Tá mé sa chruth fisiciúil is fearr de mo shaol. A bhuí le teiripe diúltaithe táim thar a bheith compordach anois ag caint le strainséirí. Tá méadú mór tagtha ar mo mhuinín. Is duine i bhfad níos fearr mé anois ná mar a bhí mé 90 lá ó shin.
Anois go bhfuil an pointe seo i mo shaol sroichte agam, nílim cinnte an bhfuil mé ag iarraidh masturbate arís. Is dóigh liom gur féidir liom leanúint ar aghaidh leis na dea-nósanna seo go léir a thosaigh mé gan cur isteach ar an masturbation, ach níl mé cinnte. Mar sin féin, tá a fhios agam nach dteastaíonn uaim riamh féachaint ar porn arís. Is cuma cad a roghnaíonn mé a dhéanamh, ní stopfaidh mé ag obair ar fhéinfheabhsú. Tá an iomarca ama curtha amú agam san am a chuaigh thart agus eagla orm agus ag cailleadh amach agus ní ligfidh mé dó sin tarlú arís. Beidh mé ag feabhsú mé féin i gcónaí.
Murab é an dúshlán seo a bhí i gceist, ní bheinn féin tosaithe ag feabhsú an oiread sin orm féin. Go raibh míle maith agat NoFap. Molaim d’aon duine a bhfuil deacrachtaí acu féin feabhsú an dúshlán seo a thosú láithreach.
Cén fáth amárach cad is féidir leat a dhéanamh inniu?
NASC - Déanta é go 90 lá!
;