D'éirigh liom 90 lá den dúshlán NoFap a chríochnú ar mhodh crua! Ba mhaith liom mo scéal rath 90 lá a roinnt, mar aon le mo smaointe, leideanna, agus mothúcháin fhoriomlána. Agus maidir leis an teideal, sea, tá spreagadh agus cumhacht Dé agam. Rachaidh mé chuige sin faoi “Spreagadh”. Chomh maith leis sin, tá brón orm, tá sé seo fada go leor, hehe.
Cúlra: Fireann bán 18 mbliana d’aois, 5’11 ”, ~ 185 punt, a d’fhás aníos taobh amuigh de Cleveland, Ohio, agus atá anois ina mhac léinn innealtóireachta céad bliana sa choláiste. Thosaigh mé ag féachaint ar porn ag aois 14, ag masturbating ag ceachtar 15-16. Ba mhaith liom masturbate áit ar bith ó 3-5 huaire sa tseachtain, ach ag droch-amanna, uair amháin, uaireanta fiú dhá uair sa lá. D’fhás mé aníos i dteaghlach grámhar seasmhach den chuid is mó nach bhfuil mórán fadhbanna acu. Chomh fada agus is eol dom, níl a fhios acu faoin iarracht a rinne mé masturbation a scor go buan. Tá cairde agam, ach níl mé anseo sa choláiste fós.
Spreagadh: Is é seo an chuid is fearr (domsa) de NoFap. Tugadh spreagadh dom rud ar bith a dhéanamh! TAR ÉIS A THABHAIRT DÓ. FÉIDIR LIOM A DHÉANAMH MÁ BHFUIL SÉ A DHÉANAMH. Thosaigh mé ag rith (ag déanamh C25K, is é TONIGHT an lá deireanach de, mar sin táim ag rith 5k anocht!) Timpeall Lá 25, agus in éineacht leis sin ag rith, ag ithe aiste bia a chuideodh liom meáchan a chailleadh (bhí mé murtallach nuair a bhí mé <16, caillte go leor, anois maith go leor ach d’fhéadfadh sé 10-15 punt a úsáid.) Thosaigh sé ag ardú meáchain timpeall lá 60 i seomra aclaíochta an choláiste, thosaigh sé ag cur cithfholcadáin fhuar ar lá 67, ach is fearr, níos fearr fós ná iad siúd go léir, an rud a dhéanann NoFap rinne mé mo spreagadh chun obair scoile a dhéanamh. Tá sé dochreidte. Ní sannadh iad seo ar bith a bhfuil eagla orm orthu nó a mholaim iad. Déantar gach rud in am. Roimhe seo, d’fhanfadh obair scoile an nóiméad deireanach agus dhéanfaí í ar leathchéad, níos measa fós, ní dhéanfaí í ar chor ar bith. Níos measa fós ná sin, ní raibh cúram orm! Anois ní fadhb í fiú. Is féidir an spreagadh a fheiceáil freisin agus mé ag rith. Ar mo iarracht roimhe seo ar C25K, bhí mé fós ag fapáil agus níor chríochnaigh mé an clár. Ní raibh an spreagadh ná an fuinneamh agam. Anois, is féidir liom bogshodar 20-25 nóiméad GAN STOPPING! Rud nach mbeadh mórán do chuid agaibh, ach domsa, tá sé sin iontach.
Cailíní: Tá ghabháil ann do gach rud, agus seo mise. Níor tháinig feabhas mór ar mo thaithí le cailíní ar chor ar bith. Is maighdean mé le cailín iomlán nó 0 chailín agus 2 phóg le m’ainm. Bhí sé deacair dom i gcónaí cailíní. B’fhéidir go bhfuil cuid de mar gheall ar chás éadrom / measartha de Shiondróm Asperger, ach seachas sin, tá sé ormsa. Níor chabhraigh NoFap leis an giota seo. Táim neirbhíseach fós. Táim fós thar a bheith ciúin agus neamhshóisialta. Táim fós an-dull agus uninteresting. Formhéadaítear iad seo go léir timpeall ar chailíní. Rinne mé iarracht cara-chailín a dhéanamh anseo sa choláiste. Ifreann, chuir mé ceist uirthi fiú ar dháta (rud nach féidir liom a rá go ndearna mé roimhe seo). Bhí sí tinn agus níor athsceidealú ná ní dhearna sí aon iarracht dul arís agus mar sin táim ag glacadh leis mar dhiúltú. Bíodh sin mar atá.
Flatlines: Bhuail ceann mór liom ag timpeall laethanta 50-65. Bhí sé uafásach i ndáiríre. Bhraith mé mar a rinne mé roimh NoFap: gan aon fhuinneamh, gan tiomáint gnéis, dúlagar beag. Formhéadaíodh é toisc gurbh é seo mo chéad choicís sa choláiste agus bhí an-strus agus néaróg orm cheana féin. An cailín sin a luaigh mé roimhe seo, bhí an idirghníomhaíocht sin ar fad le linn na líne comhréidh seo, mar sin b’fhéidir go raibh ról aici sa chaoi ar éirigh sé sin amach. Tarraingíonn Flatlines gach duine, ach is cuid thábhachtach den phróiseas é agus mothaíonn sé go hiontach nuair a bhriseann tú saor uaidh sa deireadh.
Mód Crua: Rinne mé modh crua, go leath-dheonach. Ní raibh aon chailín agam, áfach, is maighdean mé go dtí go bpósann mé mar sin is pointe díospóide í. Ar aon chaoi, ní eolaí mé, ní genius mé, agus is cinnte go bhfuil mé mícheart go leor, ach is é mo chreideamh an taithí is iomláine a bhaint amach as NoFap, caithfear modh crua a dhéanamh ar feadh an chéad 90 lá ar a laghad. Osclaíonn sé d’intinn i ndáiríre don domhan atá. Éiríonn mná níos áille, éiríonn mothúcháin níos mothúchánach, agus is fearr coincheap an ghnéis a ghlanadh ó d’intinn. Mar sin féin, ní thugaim drochmheas orthu siúd nach ndéanann modh crua. Is iontach an rud atá á dhéanamh agat fós; Tá tú fós ag troid andúil PMO, tá tú fós ag iarraidh do shaol a fheabhsú, agus tá tú fós ag iarraidh drochíde porn, an tionscal porn, agus masturbation a thaispeáint don domhan mór. Mar sin kudos ar gach duine agaibh, gach duine agaibh.
Scagairí / Cosc: Níor úsáid mé aon chineál scagtha nó cosanta ar mo ghuthán nó ar mo ríomhaire glúine. Cé go gceapaim go bhfuil rudaí mar K9 iontach do thosaitheoir, is dóigh liom (arís eile, domsa) gur fhoghlaim mé ceacht níos fearr trí gan é a bhac. Bhí sé ann, b’éigean dom seasamh in aghaidh na temptation, agus chuir sin isteach orm i gciall NoFap, sa chiall duine, agus sa chiall Chríostaí. Ina theannta sin, tá bealach timpeall air i gcónaí.
Superpowers: Tá siad ann. Níl mé cinnte gur focal iomlán cruinn é “superpowers” chun cur síos a dhéanamh air, ach mar sin féin, tá siad ann. Is iomaí tréith dhearfach a thagann ón dúshlán seo, agus uaireanta, braitheann siad cosúil le cumhachtaí ardchumhachta. Níos dóichí ná a mhalairt níl iontu ach rudaí a d’fhéadfadh a bheith ag baint leasa as do ghnáthdhuine roimhe seo agus chuir mé amú na blianta sin ag pléisiúr dúinn 1s agus 0s. Ba é mo superpower mór spreagadh, mar a dúradh thuas. Ní raibh mé riamh ina dhuine spreagtha roimhe seo ach anois is cosúil go bhfuil mo chuid fuinnimh gan deireadh. D’fhéadfadh go bhfaigheadh daoine áirithe sárchumhachtaí difriúla, mar shampla leis na mban nó lena ED nó an rud nach bhfuil, nó b’fhéidir go bhfaigheadh cuid acu mothú sár-ard an t-am ar fad, go hiontach!
Porn / Masturbation: Murab ionann agus an creideamh coitianta timpeall anseo, fuair mé go raibh masturbation i bhfad níos díobhálaí dom ná porn. B’fhéidir go raibh sé seo toisc go raibh an porn a bhfaca mé i bhfad ó thaobh grafach de. Go hionraic, ní féidir liom a rá fiú go bhfaca mé beirt ag gnéas, mar sin ar ámharaí an tsaoil níor chas mé síos an bóthar sin go háiteanna scanrúla. Tá fadhb agam le porn. Tá sé táireach ar DHÁ thaobh, tá sé náireach, tá sé FAKE, a IMMORAL, agus i gcásanna áirithe, fíor disgusting. Mar sin ná bí cearr liom, is dóigh liom go bhfuil porn an-dona. An fhadhb a bhí agam, áfach, ná masturbation, agus tá fadhb agam leis freisin. Chuir sé tuirse orm. Chuir sé uafás orm tar éis. Ba phléisiúr bréagach é. Bhí sé mímhorálta. Bhí sé réidh mícheart, dona, agus thóg sé as mo shaol. Bhí mé i gcónaí i rut; Clear. Chuaigh sé i bhfeidhm ar mo chuid mothúchán go léir. Agus é á dhéanamh, níor shíl mé riamh go raibh tionchar chomh mór aige ar mo shaol ach anois agus mé ag breathnú siar air, a mire cé chomh bacach a mhothaigh sé dom, agus cé chomh bacach a chuir sé mo shaol.
ED / PIED / DE: Ní féidir mórán a rá fúthu seo mar ní raibh fadhb agam riamh le haon. Creidim go gcoinníonn an easpa teagmhála corpartha atá agam le cailíní mé ó aon rud mar seo a fháil. Is leor fiú barróg ó chailín agus sin mar a bhí i gcónaí. Dóibh siúd atá ag streachailt leis seo, ádh mór ort freisin. Rud uafásach a bheith agat agus tá súil agam gur féidir leat é a shocrú.
Imeacht: Ná déan.
Pleananna don Todhchaí: Tá sé beartaithe agam coinneáil ar siúl an chuid eile de mo shaol. Níor chuir masturbation aon rud dearfach ar fáil dom. Níor choinnigh sé orm ach rudaí atá dearfach i mo shaol a bhaint amach, mar shampla níos mó ama agus fuinnimh a bheith agam le seinm agus feabhas a chur ar an ngiotár, obair scoile a dhéanamh, nó fiú níos mó ama saor chun taitneamh a bhaint as na cluichí físeáin is fearr liom. Níl mé ag iarraidh é sin a chailleadh.
Roinnt Leideanna: (Séanadh: is iad seo na rudaí a d'oibrigh domsa agus b'fhéidir nach n-oibreoidh siad do gach duine)
- Inis do dhuine ar bith a mothaíonn tú compordach leis a rá: Bheadh mo theaghlach rud beagchúiseach, mar sin níor dhúirt mé leo. Ach, tá a fhios ag mórchuid mo chairde. Tá a fhios ag mo chairde Reddit go léir. Ba é sin, is féidir leo cabhrú liom a bheith cuntasach. Cuidíonn sé le mo fhócas a choinneáil air freisin. Ina theannta sin, má insíonn tú do dhaoine go bhfuil tú chun rud a dhéanamh nó rud éigin a dhéanamh cabhraíonn sé liom (mise, ní gach duine) é a dhéanamh i ndáiríre.
- Coinnigh NoFap timpeall: / r / NoFap Is é leathanach baile mo ríomhaire. Coinním cuid de na luachana spreagthacha a phostáiltear anseo ar mo ghuthán. Deirim le daoine nuair a shroicheann mé cloch mhíle áirithe i laethanta. Glacaim páirt sna snáitheanna anseo. Smaoiním ar gan fapping a lán. Coinnigh mé calender ar mo thacar teileafóin le dátaí cloch mhíle. Is é pointe, coinnigh NoFap i gcuimhne. Cabhróidh sé seo lena thábhacht a thaispeáint duit, go háirithe má tá tú díreach ag tosú amach.
- Níl aon teicneolaíocht ann nó díreach roimh an leaba: Ní amháin go gcuideoidh sé seo leat codladh, coimeádfaidh sé tú ó fhéachaint ar aon rud nár cheart duit a bheith ag féachaint air. Téim a chodladh ag an am céanna gach oíche seachtaine, agus leathuair an chloig sula ndéanaim, cuirim mo ghuthán agus mo ríomhaire glúine ar shiúl, ag urchosc nach bhfuil aon obair scoile le déanamh agam.
- Ná cliceáil ar an nasc sin: Tá a fhios agat cad atá á fháil agam. Tá tú ag brabhsáil ceann de na subreddits is fearr leat agus gach rud suarach a nascann NSFW leis na tuairimí. Tá a fhios agat cad é atá ann, is mian leat é a chliceáil, ach tá a fhios agat níos fearr, ceart? Ná cliceáil air. Ní fiú athiompaithe a chur i mbaol. Is é an pictiúr sin fós 1s agus 0s, ní duine fíor. Ná déan é.
Conclúid: An raibh 90 lá ar mhodh crua. Is fiú go hiomlán é agus tá sé i gceist agam leanúint ar aghaidh de thuras na huaire. Tá súil agam gur chabhraigh sé seo le duine agus nach é a bheith ina bhabaí. Ba iad na príomhchumhachtaí a fuair mé ná spreagadh agus fuinneamh, mar aon le hintinn níos soiléire. Ar aghaidh, lá 180!
Go raibh maith agat le haghaidh léamh,
NASC - Lá crua 90 críochnaithe go hiomlán! Tá spreagadh agus cumhacht Dé agam!
by KarlSchmidt
;
