18 faoi láthair agus bhí mé ag fapáil ó bhí mé 13. Bhí mé i mo fapper laethúil, agus faoi 16 bhí mé ag fapáil 2-3 huaire sa lá ar an meán. Bhí eolas agam faoi NoFap faoin am sin freisin, ach shíl mé gur nonsense iomlán a bhí ann agus nach raibh an pobal ach á chéasadh féin ar chúis ar bith.
I mí an Mhárta na bliana seo caite, d’éirigh mé thar a bheith ard, agus nuair a éirím ard bím an-ionrach agus anailíseach. Le linn an turais, thuig mé nach raibh mé sásta leis an áit a raibh mé i mo shaol. Nach raibh an oiread cairde agam agus a theastaigh uaim, gur ar éigean a d’fhéadfainn labhairt le cailíní a bhí tarraingteach dom, agus go raibh mé thar a bheith cúthail agus intofa.
Mar sin i mí an Mhárta d’fhág mé an fiailí go buan, agus shocraigh mé mé féin a fheabhsú mar dhuine. Léigh mé leabhair féinchabhrach ar nós Models agus No More Guy Nice, ifreann Léigh mé fiú leabhar ar theanga an choirp. Bhí mé thart ar an am seo freisin gur thosaigh mé ag iarraidh NoFap leath go díograiseach, ach ní dhéanfainn seachtain 1 roimhe seo. Níor mhothaigh mé riamh aon bhuntáistí ollmhóra ó mo shreanganna fada seachtaine, ach rinne mé iad ar aon nós mar go raibh sé níos fearr ná briseadh amach gach lá ar a laghad.
Ansin, i mí na Bealtaine fuair mé damhsa le haghaidh damhsa a bhí ag teacht suas inár scoil, agus shocraigh mé dul ar feadh seachtainí 2 chun a fháil amach an bhféadfainn aon mhuinín a d'fhéadfainn a úsáid ag an damhsa, agus rinne cac naofa é. Cinnte ar cheann de na hoícheanta is mó a bhí i gcuimhne agam, agus chun ceiliúradh a dhéanamh, shocraigh mé ar an lá dár gcionn a dhruidim. Bhí na laethanta 3 eile uafásach, tháinig mo imní shóisialta ar ais le díomhaoin, agus d'fhan mé sa bhaile ag binging. Tar éis an ragús lae 3, shocraigh mé é seo a ghlacadh níos dáiríre agus chuaigh mo shreangáin suas. Shroich mé taifead de laethanta 32 i mí an Mheithimh, ach bhí mé ró-fhuar agus athiompaithe arís.
Mar sin, conas a shroich mé 90 lá? I lár mhí Iúil, shocraigh mé an rud céanna a dhéanamh agus a rinne mé i mí na Bealtaine, is é sin cúis mhaith amháin a fháil chun mé a thiomáint chun iarracht níos deacra a dhéanamh air seo. Agus ba é an chúis sin a bheith níos muiníní nuair a thosaigh an coláiste. Gach uair a thiocfadh áiteamh tobann ar fhap, cheapfainn faoi mo sprioc agus dhéanfainn é a shárú. Seo na buntáistí a thug mé faoi deara tar éis 91 lá ón cac seo:
- Tuiscint mhéadaithe ar fhéinluach / mhuinín
- Imní nach bhfuil chomh sóisialta céanna
- Tiomáint mhéadaithe chun sóisialú. Tá mé níos sóisialta agus níos muiníní dá bharr, ach sin amháin toisc gur chuir mé iallach orm féin go cúramach. Má chaithim lá iomlán i mo dhorm ag déanamh tada, beidh díomá orm féin agus beidh mé níos spreagtha chun iarracht níos deacra a dhéanamh an lá dar gcionn. Tosóidh mé go spontáineach comhráite le daoine ag teacht ag siopa nó díreach timpeall an champais. Bí fuar ag druidim le cailíní ar bhonn leath-laethúil freisin, agus is cinnte go gcuidíonn NoFap leis an imní maidir le cur chuige.
- Radharc níos dearfaí ar an saol. Níor smaoinigh mé riamh orm féin mar dhoirbh, ach i gcomparáid leis an mbliain seo caite is cinnte gur duine níos dearfaí agus níos dóchasach mé. Má dhéanaim fuck nó mura dtéann rud éigin mar a theastaigh uaim, ní bhuailim féin é agus déanaim iarracht foghlaim uaidh.
- Agus ar deireadh, tá níos mó cailíní ag seiceáil mé amach agus ag tosú comhráite liom sna míonna 3 seo caite ná sna blianta 4 deiridh san Ardscoil.
Nuair a thosaigh mé amach ar dtús, ba chosúil le 90 lá mar rud a rinne daoine eile, ní rud a d’fhéadfainn féin a bhaint amach i ndáiríre. Cé nach raibh mé ag fapáil ach le 5 bliana, ba mhór an streachailt dom é seo fós. Is í an chomhairle atá agam dóibh siúd ar mian leo streaks fada a fháil, sprioc nó cúis a aimsiú chun tú a spreagadh. Is féidir leis an gcúis sin a bheith rud chomh simplí le hócáid shóisialta atá le teacht chuig rud éigin níos casta cosúil le do phósadh nó cac éigin eile a shábháil. Tá aithne agam ar an bpobal seo maidir le cailín a fháil mar chúis le NoFap a dhéanamh, agus cé go n-aontaím nach é an chúis is fearr é, caithfimid go léir tosú áit éigin. Mura bhfuil sprioc / cúis uatha agat chun tú a thiomáint, ná bíodh aon iontas ort má dhéanann tú leath an asail seo a shracadh agus athiompaithe i gcónaí.
Rinne mé athsheoladh 10-15 uair chun áit a bhfuil mé anois a bhaint amach. Is fiú na buntáistí é! Go raibh maith agat as éisteacht le NoFap!
by Iknowmyabds
;