Rinne mé athiompú inniu agus fuair mé áiteamh mo chuid eolais agus taithí a roinnt le NoFap, mar gheall ar thosaigh sé ar fad a bhuíochas leat. Beidh sé seo atosú gairid mar sin ná bíodh imní ort.
Thosaigh mé mar bhí níos mó íogaireachta ag teastáil uaim síos ansin. Tar éis 302 lá fuair mé an rud a bhí uaim. Thosaigh mé freisin mar theastaigh uaim orgasms níos faide agus níos déine a bheith agam. Fuair mé an rud a d’iarr mé. Ní eispéireas “lánchorp” a bhí ann ach go cinnte bhí sé 30% ar a laghad agus mhair sé thart ar 5 soicind (ní raibh ann ach an dara nó mar sin, dubhach a fhios agam).
Ag caint faoi superpowers, níl siad ann. Sea. Fuair mé níos mó cac déanta. Chuir níos mó cailíní suim ionam. Fuair mo shaol i bhfad níos suimiúla (eitil eitleán, fuair ceadúnas tiomána do bhád, chuaigh mé go Avicii, David Guetta, féile Steve Angelo, bhí cónaí air in Barcelona ar feadh 2 mhí, thug sé cuairt ar NYC ar feadh 3 seachtaine, léim ó bhád 5 mhéadar ar airde, chonaic mé taibhse, fuck! Bhí mé i mo chónaí le taibhse ach sin scéal difriúil, ag bordáil sneachta ag na hAlpa le daoine iontacha, rinne mé cairde nua ar fud an domhain, bhí taithí mhaith agam le cailín álainn Rúiseach, agus leanann an liosta ar aghaidh). Sea tharla seo go léir ach toisc go raibh mé ag iarraidh. Tharla sé ar fad mar gheall ar “an t-athrú” agus ní mar gheall ar NoFap.
Theastaigh athrú uaim. Buille faoi thuairim go dteastaíonn athrú uainn go léir anseo - sin an fáth go bhfuil NoFap á dhéanamh againn. Agus sea, tá NoFap chun cabhrú leat do spreagadh a spreagadh toisc go bhfuil an oiread sin ama saor agat anois agus is fútsa atá sé a dhéanamh. Inis duit seo, más rud é nach bhfuil i gceist ach imní faoi nofapping, tá tú ag déanamh seo mícheart. Caithfidh tú dearmad a dhéanamh faoi NoFap agus tosú ag maireachtáil mar is gnáth. Ba ghnách liom mo chuntar suaitheantais a sheiceáil gach lá eile. Timpeall lá 180-200 stop mé é a dhéanamh mar ní raibh cúram orm faoin méid a deir an cuntar. Níl do shaol sainithe de réir uimhir ar an gcuntar. Ní de réir líon na laethanta nár chlis tú. Ach cad a dhéanann tú le linn na tréimhse seo. An raibh imní ort faoi fhapping / nofapping? Ansin tá tú ag déanamh seo mícheart. Just a fháil do cac déanta. Bíodh spreagadh láidir agat agus níl aon fhadhb ann. Ná cuimhnigh, níor cheart gurb é an príomhsprioc atá agat ná “an oiread agus is féidir a bheith agat in aice le do suaitheantas”. Ba chóir go mbainfeadh sé le do shaol a athrú. D’athraigh mé mo shaol go dtí an rud a theastaigh uaim - go saol suimiúil. Agus an rud deireanach, faoi mo athiompaithe. Sea athsheol mé, sea tá mé chun mo chuntar a athshocrú, níl, níl mé ag dul ar cuairt chuig NoFap an oiread agus a bhíodh mé, níl, níl aon áiteamh orm fap a dhéanamh arís. Ní airím ciontacht ar bith.
Má tá aon cheist agat cuir ceist ort. Tá súil agam gur chabhraigh mé le duine ar a laghad.
TLDR: Tá NoFap chun cabhrú leat athrú, ach níl sé chun do shaol a athrú.
POST EILE
Turas le haghaidh íogaireachta, tuarascáil lae 113th
Mura dteastaíonn uait an post iomlán a léamh scríobh mé achoimre ag an deireadh.
Dia duit arís,
theastaigh uaim ar dtús fanacht agus tuairisc a phostáil ag mo lá 120th (a bheith cinnte faoin gcéad 100 cinnte go dtosaím arís).
Bhí mé ag brabhsáil inniu trí mo shean ríomhaire (níor úsáid mé é ar feadh 4 mhí ar a laghad) agus tháinig mé ar fhillteán porn. (Má tharraingítear go héasca thú, le do thoil, stop ag léamh anois agus scipeáil go hachomair). Porn crua croí a bhí ann, le linn mo sheanlaethanta porn rinne mé fiú mo scáileán a thaifeadadh le linn seónna gréasáin saor (de réir cáilíochta, bhí siad saor in aisce), na cailíní dóchasacha sin go léir ag dul amú air ionas nach bhféadfaidís mórán dollar a thuilleamh. Caithfidh mé a admháil, fuair mé boner agus chuir sé i gcuimhne dom cé chomh héasca agus is féidir dul ar ais ag féachaint ar porn / masturbating ar bhonn rialta. Ar aon chaoi, chuaigh mé díreach trí na físeáin (2 nóiméad san iomlán), slán a fhágáil agus scriosadh iad.
Ag labhairt dom ar NoFap, tá mé ag 113ú lá de mhodh crua (seachas an 2 nóiméad sin ón lá inniu). Fós gan stró, bhuel, an fhírinne le hinsint Rinne mé dearmad ar an gcaoi ar féidir libido rialta (tiomáint gnéis) a bheith agat. Síos ansin tá sé fós marbh go leor ach ó lá go lá tá sé ag éirí beo. Is gnách go raibh aisling ghnéis ag coillte maidin. Thosaigh mé ag obair amach, ag staidéar, ag léamh leabhair agus ag stopadh ag féachaint ar an teilifís.
Íogaireacht: sea, sin an fáth go raibh NoFap á dhéanamh agam ar dtús. Is féidir liom a rá i ndáiríre gur gnách go mairfeadh mo orgasms thart ar 1-2 soicind agus go raibh siad lag, anois, nuair a bhíonn duine ag cuimilt nó ag scríobadh mo dhroma faighim na “mion-orgasms” seo, níl siad thíos ansin, is cinnte nach bhfuil Is eispéireas iomlán an choirp mé ach is féidir liom go bhfuil leath mo chúl ar a laghad “ag crith”. Bainim taitneamh astu an oiread agus a bhain mé taitneamh as orgasms. Mar sin, sea ... Kinda aisteach ach ní féidir liom fanacht leis an streak seo a bhriseadh le caidreamh collaí fíor le duine is breá liom.
Íogair le do phingin agus ní féidir leat do chosa a rialú, bhraith sé an-speisialta. Coinnigh i gcuimhne go raibh sé ar cheann, rub bog ar fud an ceann. Mar sin tá an íogaireacht ar ais nó ar a laghad tá cumhacht mhór ag dul ar ais di.
Le cúpla mí anuas d’athraigh mo shaol, ní amháin mar gheall ar NoFap. Déarfainn go raibh NoFap agus nach bhfuil ann ach perk. Chuaigh a lán cailíní chugam, mhéadaigh mo mhuinín, tá mé níos greannmhaire, níos folláine, níos matáin, níos cairdiúla, níos gnéasaí,… agus bím ag moladh cailíní ar mo achomharc gnéis go rialta. Is beag uair a chuaigh fiú dudes randamacha chugam agus rinneamar comhrá beagáinín.
Achoimre: Is cinnte go bhfuil íogaireacht síos ansin ag teacht ar ais i gcumhacht mór. Chuaigh cailíní chugam agus molaim go rialta iad, caithfidh mé cairdeas a dhéanamh leo. Tháinig méadú ar mo mhuinín, tá mé níos cairdiúla, níos greannmhaire, níos géire agus níos tarraingtí ná riamh. Thosaigh mé ag léamh leabhair, ag obair, ag staidéar agus ag stopadh ag féachaint ar an teilifís. Tá mion-ograsm á fháil agam freisin nuair a scríobhann daoine eile mo dhroim. Fuair mo shaol a lán níos suimiúla. Níl ach diúltach ach táim fós i bhfostú i flatline.
Eagar mar gheall ar Achoimre: Níor tharla sé seo go léir AMHÁIN mar gheall ar NoFap. Déarfainn gur rud cosúil le “teanndáileog” é NoFap, cabhraíonn sé leat ach caithfidh TÚ obair a dhéanamh leat féin.
Fan láidir.
90 LAETHANTA
Turas le haghaidh íogaireachta, tuarascáil lae 90th
Mar sin, sea, tá mé ar ais. Flatlines ar feadh thart ar 2+ mí anois. Tá mo laethanta aisteach, lá amháin tá sé go hiontach (6-7 as 10) agus an lá dar gcionn tá sé uafásach (3 as 10). Ceart anois, tá sé uafásach.
Thit mé i ndúlagar mór, d’fhág mo bhrú agus mo chara is fearr ar feadh 4 bliana agus d’fhág mo chailín ar feadh 3 mhí mé, cheated sí orm lena hiar-bhuachaill (tá siad le chéile le 2.5 bliana) agus anois tá siad lánúin, arís. Bhí 90% dár gcairde frithpháirteacha ina luí orm faoi (bhí a fhios acu go raibh sí ag caimiléireacht ormsa ach níor inis siad tada dom “toisc nach raibh siad ag iarraidh go dtiocfadh fearg orm nó uirthi” agus “de réir an méid a dúirt sí, ní raibh sí níl a fhios aici cad a theastaigh uaithi ”). Íogaireacht síos níl beagnach aon cheann ann.
Níl uaim ach codladh ar feadh cúpla mí agus éirí as seo. Ar aon chaoi, is é mo 90ú lá de mhodh crua NoFap é agus tá sé ar cheann de na laethanta is measa de mo shaol anois. Ní de bharr NoFap, ar ndóigh.
Níl uaim ach a rá, le do thoil Fapstrounaunts eile, fan go láidir agus ná bris do chuid geallúintí agus tú ag leathadh. Áit éigin domhain istigh ionam creidim go dtiocfaidh deireadh le flatline agus go dtiocfaidh feabhas ar gach rud, go luath nó ina dhiaidh sin.
Turas le haghaidh íogaireachta, tuarascáil lae 30th
Thosaigh mé an turas seo mar gheall ar dhá chúis:
- Easpa íogaireachta síos ann
- Faigh níos mó paiseanta
Chun an tuarascáil seo a thosú táim fireann, thart ar 18 bliain d'aois. Tá mé sláintiúil, caol, tarraingteach, tarraingteach, le cara iontach. Mí agus rud éigin ó shin chaill mé mo mhaighdeanas. Don chéad uair bhí sé go maith, rinne mé taitneamh a bhaint as imeacht níos iomláine (ag pógadh, ag cuddling, ag caitheamh ama le gf,…) ná gnéas féin. Fuair mé amach nach bhfuil an vagina / blowjob chomh dian agus a shamhlaigh mé é. Thosaigh sé ag dul timpeall ar a bhfuil mar chúis leis. Go gairid tá mé féin a diagnóisíodh le Siondróm Bás Masturbation Bás. Tá sé furasta agus soiléir réiteach a fháil ar an tsiondrom seo: stad masturbating ar feadh 1-4 seachtaine agus b'fhearr gan aon ghnéas a bheith ann don chéad seachtain, gan aon ghnéas.
1.12.2013 (nó do do chomhghleacaithe eile 12.1.2013) chuir mé tús le mo thuras. Níl an sprioc ach seachtainí 4 gan masturbation, ba mhaith liom atosú iomlán (timpeall XNUM lá) agus ansin lean ar aghaidh le NoFap. Roimh an turas seo mhair mé thart ar 1-3 huaire sa lá, i gcónaí le porn, greim chrua, luas buile agus gan lube. Mhair Orgasm do 1-2 soicind ar a mhéad agus ní raibh sé diansaothraithe ar chor ar bith Bronntanas marbh.
Ó shin i leith táim ar siúl mód crua, gan aon porn, gan aon ghnéas, gan aon masturbation,… Tar éis seachtain nó dhó mhothaigh mé níos paiseanta faoi rudaí timpeall orm (m.sh. le níos mó fuinnimh, níos sóisialta, labhair mé le cailíní randamacha…). Le linn seachtain uimhir a trí agus seachtain uimhir a ceathair Bhraith mé níos mó síos annrud a chiallaigh go raibh rud éigin ag baint liom le rudaí eile.
Mar sin féin, táim ag 1 / 3 sa turas seo anois, agus ina dhiaidh sin ba mhaith liom leanúint ar aghaidh leis an napap gan smaoineamh air. Tharla sé seo go léir go raibh maith agat guys, as do spreagadh, do thacaíocht agus a bhuíochas do na suíomhanna seo a leanas:
;