Rinne mé masturbated le pornagrafaíocht ar a laghad gach lá ó aois 12 an bealach ar fad go dtí 90 lá ó shin. Bhí mé andúile - gan dabht faoi. Ach ní raibh a fhios agam ag an am. Sílim go raibh a fhios agam i gcúl mo chinn go raibh rud éigin mícheart leis an méid a bhí á dhéanamh agam. Sílim go raibh an inkling sin againn go léir, ach bhrúigh muid ar leataobh é. Ciallaíonn mé, masturbates gach duine le porn, mar sin ní féidir leis a bheith olc, ceart?
Sin an rud a déarfaimis linn féin. Ach nuair a tháinig mé trasna ar an bhfo-90 lá ó shin, d'athraigh mo thuairim beagnach ar an toirt. Ar deireadh, bhí roinnt fianaise ag baint leis an inkling sin i gcúl mo chinn. Bhreathnaigh mé ar na físeáin go léir, léigh mé na snáitheanna go léir, agus tháinig mé ar an tátal go raibh pornagrafaíocht ina andúil dom. Mar sin shocraigh mé ón lá sin ar aghaidh nach ndéanfainn masturbation nó féachaint ar phornagrafaíocht arís.
Agus anois anseo tá mé, 90 lá ina dhiaidh sin, saor ó PMO, gan dul siar arís uair amháin. Nílim anseo chun brag a dhéanamh faoin gcaoi a 'bhuille mé' mo andúil gan athiompaithe. Ifreann, níl mé cinnte fiú go bhfuil mé réidh leis an andúil. Níl mé ach anseo chun a thaispeáint duit go bhfuil sé indéanta. Tá mé díreach cosúil le duine ar bith eile. Is féidir leatsa, freisin, stopadh. Ní gá duit a athiompaithe. Is féidir leat an andúil seo a shárú.
Ós rud é go ndéanann gach duine a 'chríochnaíonn' an dúshlán liosta leideanna / leideanna a phostáil de ghnáth, thuig mé gur mhaith liom freisin. Cuimhnigh go mb’fhéidir nach mbaineann siad seo leat, mar tá gach duine difriúil.
- NÍ bhaineann sé seo le sochair nó 'sárchumhachtaí' a fháil - níl taithí agam ar aon cheann acu seachas na cinn bhunúsacha (.i. níos mó ama saor). Baineann sé seo le gan a bheith andúile a thuilleadh. Sin é.
- Ná éist leis na daoine a deir, "Má dhéanann tú / mura ndéanann tú X, BEIDH tú athiompaithe." Tá gach duine difriúil. Ní áirítear leis seo rudaí mar imeallú nó gníomhartha gnéis ó dhúchas mar go n-áirítear é sin ann féin mar athiompaithe.
- Ní gá duit a bheith reiligiúnach chun NoFap a dhéanamh agus níl baint ar bith ag an bhfo-roinn seo le reiligiún. Tá cúpla post reiligiúnach feicthe agam agus tá súil agam nach gcuireann siad sin eagla ar dhaoine neamhreiligiúnacha eile. Má chabhraíonn creideamh leat, is iontach é sin. Agus níl mé ag rá 'ná postáil rudaí reiligiúnacha' mar is féidir leis sin cabhrú le daoine eile fós. Nílim ach ag síneadh amach chuig na daoine aindiachaí/agnostic/neamhchleamhnaithe anseo a d'fhéadfadh a bheith seach-chur ag na poist reiligiúnacha.
- Ní gá duit an stuif breise a dhéanamh (cleachtadh, machnamh, etc.). Cabhraíonn sé go leor – déanann sé, i ndáiríre, ach ná lig dó sin eagla a chur ort. Baineann NoFap le d’andúil a scor. Níl sé / r / aclaíocht. Arís, níl mé ag rá 'don't post exercise stuff'; Tá mé ag rá nach gá duit oibriú amach chun éirí as masturbating to porn.
- Uaireanta is féidir le NoFap a bheith cringey, tá a fhios agam. Ach ní athraíonn sé sin an fhíric gur pobal comhbhách tiomanta é seo a bhfuil sprioc MAITH aige. Cuireann cuid de na postálacha agus na tráchtanna m'aghaidh in airde ón gcringe, ní bréag a bheidh mé, ach tá an chuid is mó den ábhar anseo dea-intinn agus cuidíonn sé le daoine.
- Ní gá duit éirí as físchluichí, teilifís ná an t-idirlíon chun stop a chur leis an gcrannchur. Is féidir le gearradh siar ar na rudaí sin do mheabhairshláinte a fheabhsú má tá tú ag baint an iomarca úsáide astu. Ach má tá tú cosúil liomsa agus go mbaineann tú taitneamh as roinnt Civilization V a imirt le cúpla cairde, níl aon rud cearr leis sin. Nó má amharcann tú ar The Walking Dead gach Domhnach nó ar an Samurai Jack nua gach Satharn, níl aon rud cearr leis sin. Agus gan an t-idirlíon ní bheadh NoFap agat, agus bheadh porn fós agat i bhfoirm DVDanna, mar sin níl an t-idirlíon go dona. Mar a dúirt mé cheana, d'fhéadfadh sé a bheith díobhálach na rudaí seo a úsáid sa bhreis, ach má dhéanann tú rochtain orthu go measartha, tá tú ceart go leor.
- Is é an rud is tábhachtaí ná go gcaithfidh tú a aithint gur andúil é pornagrafaíocht. Ba chóir go disgust tú. Déanann porn réadúlacht do mhná agus d’fhir agus is féidir leis tú a numb chun gnéas fíor. Bíonn tú i gcónaí ag cuardach an ardleibhéil sin, díreach mar dhrugaí. Fuair mé mé féin ag caitheamh níos mó ama ag cuardach sin foirfe físeán ná masturbating i ndáiríre. Cad é sin ag múineadh mo inchinn? Tá sé á mhúineadh go bhfaighidh mé an gnéas is fearr a roghnú aon uair is mian liom. Níl sé sin gnáth. Is rud pearsanta é gnéas le duine a bhfuil suim agat ann. Tá fiú gnéas ócáideach le duine éigin a bhfuil aithne agat air níos fearr ná porn ós rud é nach scrollaíonn tú trí na céadta mná chun an ceann is fearr a fháil. Go bunúsach, níl pornagrafaíocht nádúrtha nó gnáth. Ar ndóigh, ní gá go gciallaíonn nádúrtha/gnáth go maith agus ní chiallaíonn saorga/neamhghnácha go dona, ach is andúil é porn. Níl sé deacair é sin a fheiceáil.
- Is féidir leat é seo a dhéanamh. Is féidir leat éirí as do andúile. Ní thagann deireadh leis an áiteamh, mar is cuid de nádúr an duine an t-áiteamh gnéasach. Ach is féidir leat stop a chur le mí-úsáid chóras luaíochta d'inchinn. Is duine comhfhiosach thú le saorthoil; tá an cumas agat aon bhac meabhrach a shárú. Tá tú níos mó ná aigne a bheith i bhfostú i lúb gan teorainn - is duine thú a bhfuil brionglóidí agus mianta agat, agus bainfidh tú amach iad má oibríonn tú dóibh. Ní réiteoidh scor porn do chuid fadhbanna go léir, ach is céim ollmhór sa treo ceart é deireadh a chur leis an timthriall. Ní gá duit a bheith andúile a thuilleadh.
Is tusa a roghnaíonn tú a bheith. Roghnaigh a bheith ina dhuine gan andúil. Roghnaigh a bheith mar dhuine a bhaineann a gcuid spriocanna amach.
Tá mé 18.
Is iad na buntáistí ‘díthiúla’ a raibh mé ag tagairt dóibh ná: am saor, níos lú oibiachtúlachta ban/fir, gan níos mó den mhothúchán tinn sin tar éis masturbation, agus gan a bheith andúile.
NASC - 90 Lá tar éis NoFap a fháil amach den chéad uair
by setel99
;