Pointe ard: seachtain thart ar 40 lá isteach nuair a fuair mé mé féin ag dul timpeall na scoile leis an bravado chun teagmháil a dhéanamh le beagnach gach cailín álainn a chonaic mé. Eolas ar na “cumhachtaí sár-daonna” sin den chéad uair agus a bheith ag dréim leo ó shin.
Pointe íseal: an tseachtain díreach ina dhiaidh sin, nuair a bhuail mé flatline. Dúlagar, dorchadas, agus féin-amhras ar leibhéal nua. Níor fhág mé mo dhorm. Le linn na tréimhse sin réasúnaigh mé go mbeadh an t-imeall sláintiúil trí an chuid ghnéasach de m’inchinn a mhúscailt ach is dóigh gur chuir sin siar mé.
Rudaí a d'fhoghlaim mé fúm féin: Bhí / bhí ED spreagtha agam ar porn agus comhlachais dhiúltacha éagsúla le orgasm: imní, a bheith liom féin, leadrán. Sin an rud a cheapaim atá chomh scanrúil faoi porn idirlín: déanaimid an mothúchán is fearr ar dhaoine a chomhlachú go fiseolaíoch le meon aigne an-diúltach a mheascann ciontacht, náire, agus lust. Ná bí ag smaoineamh gur bhain mé tógáil iomlán amach go dtí seo ...
Rudaí a d'fhoghlaim mé faoin domhan: Pheromones.
Gníomhaíochtaí nua: oibriú amach sa seomra aclaíochta, ag iarraidh machnamh a dhéanamh, cócaireacht a dhéanamh.
Comhairle le fapstronauts nua: ná imeall + fantasize. Déanaim figiúr cibé cic bheag dopamine a fuair mé ón ráta dul chun cinn moillithe sin thart ar 50%. Cuid de na fáthanna a gceapaim go gcaithfidh mé dul ag seo arís ag pointe éigin.
Nuair a bhí mé 90 lá ó shin: Tuisceanach. Spéis agat i ngrá ar leibhéal teibí ach níl aon bhrú agat dul amach agus teagmháil a dhéanamh le cailíní. Ag maireachtáil i ndomhan fantaisíochta.
Cá bhfuil mé inniu: díograiseach agus crua. Mar gheall ar a bheith thart ar chailíní, mothaím níos mó liom féin. Fós ag obair ar gf / PIV a bhaint amach. Ag mothú cineál cothrom agus tuirseach inniu le bheith macánta.
Miotas IMO is mó ar nofap: d’fhir, casann 0 masturbation tú ó béite lag ina alfa láidir, rud a chuireann ar do chumas dul amach agus cailíní a “fháil”. Sea, sílim go gcuidíonn nofap leat tú a chur i dtiúin le do nádúr - alfa nó whatevr- ach má chuirtear cailíní “amuigh ansin” glacann sé le fad nach mór a shárú le tacar áirithe scileanna. Is é an rud is truime a rá ná go ndéanann nofap idirghníomhú leis an ngnéas eile ach fucking nádúrtha. Níl aon rud le déanamh imní faoi
Ceisteanna: Maidir le daoine nach “fap go deo iad”: cad é sceideal masturbation idéalach agus cad ba cheart don intinn a dhéanamh le linn masturbation? An bhfuil “masturbation sláintiúil” mar chuid den ardphointe sin a bhaint amach arís sa deireadh? Nó an mbeidh sé sin contrártha i gcónaí?
Imní: Is cúis imní dom go bhfuil mé ag fapáil chomh fada sin nach bhfuil mo shláinte agus mo thaithí ghnéasach murab ionann agus meán-scolaire. Sea, maighdean fós ach gan tosú ag mothú i ndáiríre. N’fheadar an bhfuil athshocrú iomlán déanta agam.
pleananna: Ná téigh ar ais go porn riamh. Ag smaoineamh go rachaidh mé as facebook, ar chúiseanna gaolmhara. D’fhéadfadh iarracht a dhéanamh dul isteach i sceideal sláintiúil masturbation. Ba mhaith liom fós luach saothair folláin, soiléir amháin a thabhairt dom féin ach ina dhiaidh sin b’fhéidir go dtabharfainn faoi dhúshlán níos déine nofap. Caith leis seo mar théamh.
An gabháil: is dócha gurbh é an lá 90 deireanach an tréimhse féinfheabhsaithe is mó a tharla i mo shaol, torthaí mothúchánacha agus fisiciúla inláimhsithe. Ar an chuid is fearr, is dóigh liom go raibh nofap ina sliocht isteach i bhfir. Mura bhfuil, thug mé ar a laghad tuiscint shoiléir domsa ar na rudaí sláintiúla agus míshláintiúla timpeall orm, agus ar bhealach chun dul ar aghaidh. Gach uair a thit mé siar bhí deis ann chun laige a leithlisiú agus é a shárú.
NASC - 90-day NoFapRundown
by kratsden
;