Dia duit, seo mo chéad phost ar Reddit agus táim chun labhairt faoi mo thaithí NoFap mar a thugann an teideal le fios. Ba fhaireoir agus faireoir porn rialta rialta mé, bhí bailiúchán porn agam agus na pornstars is fearr liom, Tá a fhios agat na saothair agus ní fhaca mé i ndáiríre é mar fhadhb. Ansin chuala mé faoi NoFap ó chaint TEDx agus shocraigh mé triail a bhaint as. Thosaigh mé NoFap ar an 1 Nollaig trí mo chuid porn go léir a scriosadh, céim mhór ann féin. Ba é NoFap an cinneadh ab fhearr a rinne mé le fada an lá. Dóibh siúd agaibh atá díreach ag tosú amach le NoFap inseoidh mé duit cad a bheith ag súil leis (ar a laghad cad a tharla dom) agus tá súil agam go gcabhróidh sé leat a ullmhú don rud atá le teacht, (níl aon bheart beartaithe). Bhuel, ag tús NoFap ní raibh sé chomh deacair sin i ndáiríre mar bhí an tuiscint naive sin agam fós gan a fhios agam cad a bhí le teacht. De réir mar a chuaigh mé níos faide isteach thosaigh mé ag mothú mothúcháin, mothaíonn sé go domhain. Bheadh mo ghiúmar luaineach, mar a bheadh mo leibhéil fuinnimh.
Roinnt laethanta mhothaigh mé go bhféadfainn aon rud a dhéanamh agus daoine eile ba mhaith liom nach bhféadfainn éirí as an leaba fiú. Thug mé faoi deara freisin go raibh rudaí beaga buartha dom nár chuir riamh isteach orm agus go raibh mo chuid mothúchán níos intuartha. Ansin fuair mé taithí ar mo chéad bhrionglóid fhliuch ó is dócha sular thosaigh mé ag fapping (thart ar 13 bliana d’aois nó mar sin). Is cuimhin liom go raibh brionglóid agam go raibh mé ag fapáil agus dhúisigh mé sáithithe agus ró-pairilis chun bogadh ó náire ag smaoineamh go raibh an aisling fíor ansin thuig mé nár theip orm NoFap agus mar sin chuaigh mé ar ais chun codlata. Ó shin i leith ní raibh agam ach dornán d’aislingí fliucha ach gach uair, cuireann sé ceist ort an raibh an aisling fíor nó nach raibh. Sin nuair a thuigeann tú go raibh tú addicted le fapping / porn toisc go bhfuil d’inchinn ag iarraidh go bhfuil sé chomh dona go ndéanann sé go dteastaíonn uait é a dhéanamh agus aisling a dhéanamh faoi ach é a shocrú.
Is cuimhin liom nuair a thosaigh mé díreach agus shíl mé go bhfuil ‘90 lá chomh fada sin, an ceathrú cuid de bhliain gan rud a dhéanamh a dhéanaim ar bhonn beagnach laethúil ’. Anois breathnaím siar agus sílim an rud ceannann céanna agus ‘Rinne mé é’ ina dhiaidh sin. Tá mo Facebook díghníomhachtaithe agam ar iasacht (níl mé reiligiúnach ach tugaim ar iasacht gach bliain mar dhúshlán pearsanta dom féin). Ba é an príomhchúram a bhí orm maidir le Facebook a thabhairt suas ná 'Conas a choinneoidh mé i dteagmháil le mo chairde agus mo mhuintir?' Ansin thuig mé más mian leo teagmháil a dhéanamh liom ansin gheobhaidh siad bealach. Chríochnaigh mé cúrsa meán le déanaí freisin agus d’éirigh liom oibriú le roinnt daoine iontacha agus cairde nua a dhéanamh nach dócha go mbeinn in ann a dhéanamh roimh NoFap mar ní duine an-mhuiníneach ná sóisialta mé.
Ó rinne mé suibscríobh le / howtonotgiveafuck freisin agus thosaigh mé ag obair ar mo ‘honeybadger’ istigh agus gan fuck a thabhairt faoi na tuairimí a bhíonn ag daoine eile fúmsa, fuair mé an cailín a thaitin liom ar uimhir chúrsa na meán agus tá sé beartaithe agam deoch a iarraidh uirthi (a luaithe a bheidh creidmheas agam i mo ghuthán). Dúirt daoine ar an gcúrsa freisin go raibh mé ‘muiníneach’ nach raibh focal riamh ceangailte liom. Chomh maith leis sin ó dhíghníomhachtú mo Facebook chaith mé mo chuid ama i bhfad níos táirgiúla trí líníocht, foghlaim ar ríomhchlár agus seinm méarchláir in ionad suí ar Facebook ag breathnú ar dhaoine eile ag caint cac faoina chéile agus iad ag iarraidh é a cheilt agus ag fanacht le nuashonrú a bheith i láthair díreach chun gur iarratas cluiche é ó ghaol i bhfad i gcéin. Tá a fhios agam go mb’fhéidir nach mbeadh na rudaí seo ábhartha do NoFap ach is céimeanna iad seo a ghlac mé i mo shaol agus ní oth liom iad a bheag nó a mhór. Agus an post seo á scríobh agam tá mé ar lá 91 de NoFap agus tá dúshlán nua 90 lá leagtha síos agam dom féin ar bharr mo rath 90 lá reatha agus nuair a bhuailim 180 lá táim ag dul ar feadh bliana de NoFap ansin tá súil agam ar feadh an tsaoil de.
TL; DR- Ná smaoinigh ar NoFap a dhéanamh ... ach é a dhéanamh! Saor d’intinn ó riochtú porn agus glac smacht ar do shaol. Briseadh saor ón bpríosún a chuidigh leat a thógáil mar ós rud é gurb é seo do phríosún beidh laigí ann anois agus neartaíonn sé agus is féidir leat leas a bhaint astu chun saoirse a bhaint amach. Tosaigh ag maireachtáil don lá inniu agus glac níos mó seans, stop a bheith buartha faoin todhchaí mar ní mhaireann do thodhchaí ach chomh fada agus a dhéanann tú. Tá an pictiúr de do shaol á tharraingt, gar dó tá sé teibí agus mearbhall ach nuair a ghlacann tú céim siar ag féachaint ar an bpictiúr iomlán ansin beidh sé níos soiléire. Guím ádh mór oraibh uile ar cibé bealach a ghlacann tú sa saol agus cuimhnigh gurb é DO shaol é, ní beatha aon duine eile.
NASC -Mo thaithí NoFap go dtí seo ...
by Gavlar1992
;