Mar sin bhuail mé marc an lae 40. Tá mé 5 lá ó 50% déanta agus tá a fhios agam is cuma cad a deir mo chuntar go bhfuil mé i gcónaí PMO amháin ar shiúl ó lá 1.
Eolas bunúsach: Is gaige 20 bliain d’aois mé, bhí PMO liom ó shin sular thit mo liathróidí agus mar thoradh air sin tá níos mó P ná MO déanta agam. Ó thosaigh mé ar NoFap, thosaigh mé ag déanamh Kegels chomh maith le feabhas a chur ar mo ED. Athshocraím mo chuntar aon uair a fhéachaim nó a chuardaíonn mé nó a bhreathnaím go hintinneach ar porn. Faighim gur chabhraigh sé seo liom an imeall a dhíspreagadh.
Thuig mé go mbeadh AMA go maith do na daoine sin atá ag streachailt timpeall na laethanta aon-dhigit mar is dóigh liom go bhféadfadh sé a bheith níos spreagúla dóibh cloisteáil ó dhuine nach bhfuil, ach atá níos gaire, an dúshlán a chur i gcrích.
Feabhsuithe suntasacha mar sin.
- Tá ED imithe. Tá mé ar chód crua mar sin níl a fhios agam conas a d’oibreodh na hoibreacha seo timpeall ar chailíní ach chomh fada agus a bhaineann le tógálacha randamacha (an-nua dóibh siúd!) Agus adhmad na maidine tá sé dhá uair chomh crua le haon rud a bhfaca mé riamh roimh.
- Mar thoradh ar chailliúint ED tá mé bródúil as mo phéineas. An-nua do choincheap den sórt sin cé nach ndéanfainn gearán!
- Tá muinín tagtha agus tá an imní shóisialta cothrom.
- Níl amhras orm ach an oiread níos mó agus nuair a dhéanaim beidh mé níos gasta greim a bhaint as.
- Tá mé níos seasmhaí agus níos fearr ag tionscnamh.
- Tá an smaoineamh cuardach a dhéanamh ar porn agus masturbating imithe i bhfad i gcéin agus eachtrach dom. Níl ann ach an rogha nádúrtha domsa níos mó.
- Tá mo bhlas gnéis ag filleadh ar an ngnáthshaol.
TL; DR: Tá mé beagnach leathbhealach tríd, déanaim Kegels, chuir Nofap feabhas orm ar an mbealach céanna agus a dhéanann sé le gach duine eile, fiafraigh díom rud ar bith.
NASC - Lá 40 tuarascáil agus AMA.
by McLauritsen
;