Le deich mbliana anuas bhí mé ag PMO-ing 1-2x gach lá agus diaidh ar ndiaidh ghlac sé liom. Bhí orm déileáil le Corpoideachas i gcónaí ach le mo chailín deireanach (fiance i ndáiríre) bhí mo chéad teagmháil searbh agam le ED. Ar ndóigh ghlac sé go mór lenár gcaidreamh agus sa deireadh bhris muid suas.
Anois, agus mé ag leigheas agus ag athbhútáil go mall, táim ag iarraidh díriú ar na hócáidí a raibh gnéas mór agam agus tharla sé dom: nuair a bhuail mé leis an gcailín seo bhí an oiread sin grá agam nach raibh mé in ann féachaint ar porn ar feadh cosúil le 3 mhí.
Bhí mé ag dul cailín eile ar ais ansin (den chuid is mó le haghaidh amadán a dhéanamh timpeall) agus ar ndóigh fós ag PMOing go díograiseach ... ach nuair a tháinig an sicín seo as rud éigin snapáilte. Tháinig sí abhaile díreach ó SAM, bhí sí 2 bhliain mo shinsearach, an valedictorian ina rang, chuir an chuid is mó de mo chairde brú uirthi, bhí sí cliste agus álainn ... mar sin bhí a fhios agam go raibh orm rud éigin a athrú chun í a thabhairt faoi deara dom . Ar ámharaí an tsaoil ba chara maith liom a deartháir agus mar sin níor choinnigh mé ach crochadh leis agus ar bhealach éigin choinnigh sí timpeall i gcónaí.
Ceart go leor, ach conas a thagann porn isteach sa phictiúr? Bhuel, toisc nach raibh mé riamh sa bhaile ach ag crochadh amach leo (fós díreach mar a cara deartháireacha) ní raibh aon am agam le haghaidh porn. Ansin bhris mé suas le mo gf ionas gur féidir liom díriú go hiomlán ar an sicín seo agus go mall thuig mé go raibh mé chomh freakin i ngrá léi nach raibh mé in ann breathnú ar aon duine eile. Níor tharla riamh cheana, níor tharla ó shin. Ar aon chaoi, sa deireadh d’iarr sí orm (?!) Ansin lean dáta amháin dáta eile agus chríochnaíomar sa leaba.
Tharla an t-aon rud a tharla an chéad uair agus chríochnaigh mé i mo jeans sula bhfuair mé iad a bhaint. Corpoideachas iontach ar ais ar an mbóthar ach i bhfad níos measa, shíl mé. Casadh amach go raibh mé mícheart, an chéad uair eile a bhí againn gnéas agus mhair mé ar feadh nóiméad cosúil le 30-40 gach uair, ní raibh aon TÁ, Corpoideachas, go maith le dul i 10 nóiméad tar éis gach seisiúin.
AGUS IS MÓR mé mar shéid mé an rud ar fad. Tar éis dom mo dhóthain muiníne a fháil, chuaigh mé i gcion orm ag dul i bhfeabhas agus mar sin thosaigh mé ag féachaint ar gach cineál porn arís ionas gur féidir liom imeall agus rudaí mar sin a dhéanamh .. tá a fhios agat an plé. Ní gá a rá gur éirigh mé níos measa agus níos measa sa leaba tar éis cúpla mí agus gan dabht ba chúis leis an mbriseadh síos muid. Sea, níor theastaigh uaim fiú labhairt faoi.
Cad a d'fhoghlaim mé as cuimhneamh air seo go léir? Oibríonn an napap sin. Ní dhearna mé ach é mar bhí mé ag caitheamh gach nóiméad léi nó le mo ghiotár ag scríobh amhrán fúithi, ach d'oibrigh sé ag obair. Agus chaill mé grá mo shaoil as aineolas agus as mo andúil. Shroich sí chugam an oiread sin uaireanta chun labhairt faoin rud a d'fhéadfadh a bheith i gceist leis an bhfadhb, agus bhrúigh mé anseo ar shiúl, agus sa deireadh briseadh an rannpháirtíocht.
D’fhéadfadh sí a bheith i mo bhean inniu. Bhí sí foirfe ar an oiread sin leibhéil ... Guys le do thoil, coinnigh tiomantas fapstronauts agus má tá tú i gcaidreamh labhair le do SO faoi d'fhadhb.
go raibh maith agat as do chuid ama a léamh (cuid de seo), mothaíonn sé i bhfad níos fearr é seo a scríobh síos. Chomh maith leis sin. Dúirt mé i mo phost tosaigh go raibh an streak is faide agam riamh 3 seachtaine cúpla bliain ó shin, ach le linn machnaimh éadrom níor chuimhnigh mé ach nach bhfuil sé sin fíor.
TL; DR: leigheasadh é uair amháin, bhuail sé le grá mo shaoil, chuaigh sé i mbun gnímh, chuir ED andúile faoi deara riamh, níor labhair sí léi riamh faoi mo fhadhb, agus ar deireadh bhris mé léi agus bhí mé i d'aonar ó shin.
by srian
Hey Greg, tá mé an aois chéanna leatsa agus roinnimid ainm freisin. Craiceáilte. Ar aon nós d’fhulaing mé ó HOCD ar feadh ocht mí nó mar sin nuair a bhí mé 18. Is é an rud greannmhar ná go raibh mé ag gabháil ansin do chailín álainn ach choinnigh mé orm ag mothú neamhleor agus eagla orm. Bhí eagla orm mar gheall ar na smaointe aeracha seo go léir san oíche. Ní raibh mé in ann codladh, choinnigh mé ag múscailt ag cur allais agus ag crith. Is fear uafásach é. Anois, an é porn is cúis leis? Déarfainn dom gur go hindíreach ba chúis leis. Mar gheall ar porn bhí orm déileáil le ED agus PE agus chuir sin ar mo shúile dom nach fear mé. Cé gur sháraigh mé é is dóigh liom, choinnigh mo andúil porn orm ag cruthú fadhbanna eile dom, agus sin an fáth ar stad mé.
Mar sin, conas a dhéileálann tú le HOCD. Bhuel, ar an gcéad dul síos, is maith an rud é go ndearna tú amach nach bhfuil tú ag séanadh agus sa chlóisín, níl ach cineál áirithe imní gnéis ort. Sucks sé, tá a fhios agam. Anois go bhfuil a fhios agat cad é HOCD go bunúsach, is féidir leat an féiníomhá aerach seo a scriosadh as d’intinn. Níl tú aerach. Tú Tá a fhios níl tú aerach.
Ach ar ndóigh tá a fhios agat cheana féin go bhfuil tú díreach, fós tá na smaointe aeracha seo ag snámh i d’intinn agus is féidir leat fáil réidh leo. An ceann is measa: ach .. cad má tá mé? Caic tarbh! Greg, is féidir liom roinnt píosaí comhairle a thabhairt duit a chabhraigh go mór liom. Anois, tá duine acu reiligiúnach, is féidir leat a roghnú neamhaird a dhéanamh air mar tá rudaí eile ann, ach fós smaoineamh air ar feadh nóiméid agus má tá sé fós dÚsachtach dÚsachtach duit, déan na rudaí eile.
- ar an gcéad dul síos, tosú ag oibriú amach. Rith, calisthenics, meáchain cibé. Is é seo gonna cabhrú leis na dioscaí dopamine a fhaigheann tú tar éis aon porn
- sa dara háit, déan machnamh ar rudaí. Ní gá é a dhéanamh ina shuí ag cromadh go humhal, ach déan iarracht d’áit shona a fháil. Rud a d’oibrigh go cinnte dom, chuaigh mé ar shiúlóidí fada agus choinnigh mé orm ag smaoineamh ar an méid a bheidh ag bean álainn lá éigin agus cé chomh sásta a bheidh mé le mo pháistí. Bhí an íomhá láidir mheabhrach sin chomh maol, chomh dearfach sin, bhí a fhios agam gurb é sin a theastaíonn uaim agus ní raibh aon OCD ag dul a bhaint díom. Tógfaidh sé tamall torthaí a fheiceáil go meabhrach, ach coinnigh ort á dhéanamh.
- déan rudaí manly. www.artofmanliness.com Chabhraigh mé go mór liom thar na blianta. Tá vid ghearr iontach ar an YouTube ag an gcráiteoir Brett ar a dtugtar dóigh le bheith cosúil le fear.
- dearbhaisc agus léirshamhlú. Scríobh Hal Elrod leabhar ‘The Miracle Morning’, molaim duit é a léamh. Trí chur ar a suaimhneas i gcónaí gur fear thú, agus go bhfeiceann tú do chuid féin go meabhrach, athraíonn tú go mall an chaoi a mbraitheann tú ort féin. Shamhlaigh mé freisin ag insint do chairde faoi mo HOCD nuair a éirím níos sine agus sna cásanna meabhracha seo dúirt mé i gcónaí: Sea, bhí orm déileáil leis nuair a bhí mé 18 ar feadh 6 mhí brúidiúla. Nach bhfuil níos mó. (Mar a dúirt mé thóg sé 7-8 mí mhaith dom, ach gan níos mó).
- ar deireadh, má chreideann tú i nDia nó i ndea-cháil, cuimhnigh go díreach air seo: is breá le Dia tú. Tagann aon agony leanúnach nó imní ón olc, ní ó Eisean, dá bhrí sin, níl sé ina phlean agatsa an cosán sin a siúl. Má bhíonn tú míshásta agus neirbhíseach, ní hé sin do shaol agus níor chóir duit glacadh leis ar aon bhealach. Is féidir leat guí a dhéanamh freisin le go dtarlóidh do áit sona, gan ach a bheith seasmhach.
Tá súil agam go gcabhraíonn sé le deartháir, bím ag déileáil le himní gnéasach freisin, ach chabhraigh siad seo go mór liom agus is féidir liom a rá nach ceist dom HOCD níos mó, is é an neamhshlándáil ar fad is cúis le porn. Ar ámharaí an tsaoil, cabhraíonn nofap leat leis sin agus is féidir linn a bheith mar na fir a theastaíonn uainn agus atá tuillte againn a bheith. Guím gach rath ort.
;