Bhraith mé gur chóir dom an tuarascáil seo a scríobh, ach ní spreagfaidh mé thú ná ní thabharfaidh mé leideanna cabhracha duit ar do thuras. Ach is léargas éigin é agus mo dhearcadh tar éis an tsaoil.
Thosaigh mé ag masturbating nuair a bhí mé 11 nó 12. Tá mé 20 anois, a dhéanann 9 mbliana de masturbating. Don chuid is mó den am go laethúil - uair nó dhó sa lá. Uaireanta fiú níos mó. Ar dtús bhí sé aisteach go leor. Thosaigh mé ag masturbation mar thurgnamh (is féidir linn rudaí an-suimiúla a dhéanamh lenár gcorp, nach bhfuil?), Ansin fuair mé an crúca. Ba ghnách liom gáire a dhéanamh le daoine nach raibh in ann iad féin a rialú. Tar éis an tsaoil ní raibh mé ag masturbating ach 3 huaire sa lá nuair a aroused mé agus sa bhaile amháin, ceart? Tá súil agam nach bhfuair mé andúil i porn. Ar dtús ní raibh ríomhaire agam, mar sin is léir go raibh srian ar mo rochtain ar porn. Nuair a fuair mé mo ríomhaire bhí sé deacair orm porn a fháil a mbeinn sásta masturbating dó. Bhí mé piocach, tá a fhios agat ... Sa deireadh níor bhac mé le cuardach a dhéanamh air, thapaigh mé le mo shamhlaíocht bheoga. Creidim go bhféadfainn a bheith gafa le porn leis an am. Is annamh a bhí mé ag féachaint ar porn, ach mar sin féin bhí mo chuid cách ag fáil… kinky. Aisteach. Ar aon chaoi, scor mé ar fad é le masturbation agus ní chailleann mé é.
Ag pointe éigin de mo shaol fuair mé amach rud aisteach (loighciúil ar ndóigh, áfach). Nuair a bhí mé ag staonadh ó masturbation ar feadh tamaill (abair - 5 go 7 lá), bhí sé níos taitneamhaí jerking off. Ach ní raibh sé éasca staonadh “chomh fada sin” ó fhabhtáil. Agus ní raibh sé sin ceart go leor, ach níor chuir sé mórán imní orm. Thug mé an fhíric faoi deara agus d’fhill mé ar mo ghnó, ie masturbating. Níos déanaí, fuair mé smaoineamh - “Stopfaidh mé ag masturbating agus tosóidh mé ag gnéas!”. Maidir le do thaifead, níor éirigh go maith liom le cailíní, kinda frithshóisialta (nó awkward sóisialta, ag brath ar an meon) agus frustrachas orm mar gheall air sin. Níor chabhraigh an tréimhse ghearr staire seo leis an bhfadhb sin, ach thug mé faoi deara rud spéisiúil eile - bhí fonn orm i ndáiríre labhairt le cailíní, le comhghleacaithe, rud éigin a dhéanamh níos mó ná mar is gnách. I boner tá cumhacht! Rinne mé dearmad faoi freisin, ach le ham d’éirigh mé tuirseach de masturbation. Bhí sé dull, leadránach, bhí cuma gan phointe air (agus creidim). Thosaigh mé ag seasamh tréimhsí níos faide agus níos faide gan é. Dhealraigh sé ceart. Go gairid fuair mé amach / r / NoFap, léigh faoi dhaoine aisteach a staon ó masturbation (bhí mé bródúil as wanker, in ainneoin na míbhuntáistí a bhí agam) agus shocraigh mé triail throm a thabhairt dó. Anois tá mé anseo, 10 mí ina dhiaidh sin, le níos mó ná 100 lá de NoFap agus braithim go maith leis sin.
Cad atá athraithe, mar sin? Thug mé faoi deara cuid de na buntáistí i dtosach, ach d’imigh siad as feidhm, móide níl mé cinnte cé acu toradh de NoFap agus a tharla díreach ar mo thuras, mar gheall ar mo ghníomhartha, athrú timpeallachta srl.
Tá mé ag foghlaim rudaí fúm féin agus ó dhaoine eile ag ráta an-mhór. Is oscailt súl é NoFap. I mo thuairimse, ar bhealach níos soiléire. Bhí mé ag tabhairt aghaidhe ar go leor seachmaill fúmsa féin nó faoin domhan lasmuigh agus táim fós ag fáil amach nua. Is deacair é sin a shlogadh de ghnáth.
An bhfuair mé níos mó socraíochta? Nope. Bhuel, saghas. Tá mé i bhfad níos fearr i gcaint bheag agus níl eagla orm roimh dhaoine. Bhí mé i mo chónaí ar feadh na bliana i suanlios na mac léinn, mar sin conas nach bhféadfainn a bheith níos sochaí ar a laghad? Ach is dóigh liom go bhfuilim níos intreallaí fós, is deacra a bhrúim. Is maith liom daoine i gcoitinne, ach uaireanta ní féidir liom iad a sheasamh. Is fearr liom cuideachta ainmhithe agus plandaí. Táim sásta faoi.
Níl mé i bhfad níos fearr le mná. Bím i gcónaí ag foghlaim, ach gan trácht ar theoiric, níl ag éirí go maith liom sa réimse seo. Tá bac mór orm. Tá a fhios agam cad atá le déanamh, déanaim go maith é ach ag pointe éigin is gnách go bhfuilim ag tabhairt suas gan aon chúis le feiceáil. Ar aon nós thug mé suas iarracht an samhradh seo. Táim tuirseach ag smaoineamh ar mo ghníomhartha féideartha. Táim ag caitheamh laethanta saoire i mo bhaile dúchais, atá gleoite agus nílim chun níos mó a dhéanamh ná díreach scannáin a léamh, a oibriú amach agus féachaint orthu. Tréimhse!
Thosaigh mé roinnt nósanna nua i mbliana - ag rith, ag machnamh agus fiú mura bhfuilim an-chomhsheasmhach níor thug mé suas iad. Táim ag iarraidh oibriú amach freisin, ach tá sé deacair orm é a dhéanamh go rialta. Ina theannta sin, faoi láthair níl rochtain agam ar an seomra aclaíochta, mar sin caithfidh mé a bheith cruthaitheach. Is iontach an rud é rith, áfach. Leagann sé mo ghiúmar. Ó mo thaithí féin tá a fhios agam go mbím ag dul amú nuair nach dtéim ag rith uair amháin ar feadh tamaill.
Táim fós ag cur i gcoinne an mhoilleora. Táim ag iarraidh é a throid, ach is créatúr diana é an forógra. Ní shocróidh NoFap rudaí i mo shaol go draíochtúil.
Thig liom a bheith beagán níos spreagtha ach ní leor é sin.
Táim níos sona i gcoitinne. Céard atá níos mó, níl mé chomh gruama is a bhí mé roimhe seo. Mar shampla, bím i bhfad níos éasca diúltú ná mar a bhíodh. Nuair a smaoiním air, tagaim ar an tátal gur chóir dom níos mó gníomhaíochtaí a ionchorprú nuair a bhí mé fós i gcéim an spreagtha níos airde. Bheadh sé níos éasca leanúint leo. Beidh sé deacair dom rud ar bith a thosú anois. Ach tá sin ceart go leor tar éis an tsaoil ... Tá áthas orm gur thosaigh mé ar an turas seo. Níl masturbation de dhíth orm le haghaidh rud ar bith agus ba thurgnamh iontach é seo, a leanfaidh mé ar aghaidh, anois mar chuid de mo shaol.
NASC - Tuarascáil Laethanta 100.
;