I mí Feabhra 2012, nuair a chas siad 18, chuaigh mé go dtí máinliacht an dochtúra tar éis cnapshuim a fháil ar mo chithín. Bhí mé i gcónaí ar an eolas faoin gcnapshuim, ach theip orm a mheas gurbh fhéidir go raibh an chnapshuim díobhálach. Theip orm dhá phríomhchúis a cheangal leis na poncanna:
1) Bhí mé chomh gafa le strus na n-iarratas scoile agus na hollscoile go gcaithfinn mo chuid ama saor ag baint leasa as cleachtais uafásacha mar phornagrafaíocht. D'éirigh sé chomh obsession sin go mbeadh an baol ann go ngabhfainn, de bharr na n-imeall is caol, ach radharc gasta amháin a fháil. Ba mhaith liom masturbate cúig huaire sa lá ar a laghad, nó go dtí go raibh mé ídithe go hiomlán as gach beogacht. Ní raibh mé in ann stopadh, agus go luath, ní raibh i ngach lá ach deasghnáth róbatach, athchleachtach. Dúisigh. Bricfeasta Iníon (mar gheall ar an porn ar fad). Dul ar scoil. Féach ar porn arís. Agus ansin faigh fobhealaí dhá chos ar fhad mar mo chothú laethúil. Dul a chodladh. Déan arís.
Rinneadh a leithéid d’ionadaíocht athchleachtach do shaol nach raibh fuinneamh ann, agus ní raibh breithiúnas maith ar aigne.
2) Níor chreid mé chomh maith go gcuirfeadh an taithí dhochrach sin isteach orm, go háirithe nuair nach raibh mé ach 18.
Ar ais san ospidéal, chuir an dochtúir mo mháthair isteach sa seomra agus d'iarr sí orainn an dá cheann suí síos. Thaispeáin sé dom ultrafhuaime de mo thábla agus dúirt sé na focail seo: 'Breathnaíonn sé ailseach'.
Leis na trí fhocal shimplí sin, athraíodh mo shaol ar an toirt. Bhraith mé láithreach go dtiocfadh borradh folamh as mo chorp ar fad agus mo bhrollach. Tá sé deacair cur síos a dhéanamh ar ‘fholmhaíocht’ mar cháilíocht fhisiciúil inláimhsithe toisc go bhfuil ‘folúntas’ ‘folamh’ agus gan cruth; mar sin conas is féidir cáilíocht fhisiciúil a bheith aige dó? Ach, sin uile is féidir liom cur síos a dhéanamh air. Ní brón ná eagla a bhí ann; réadú tobann a bhí ann: mar a bhí mé nite ón taobh istigh amach.
Dhá soicind i ndiaidh an 'fholmhachtaithe' seo, ní raibh mé á stiúradh go hiomlán ach ag mo uaillmhian agus mo Chreidimh. Dúirt duine éigin liom uair amháin 'nach bhfuil a fhios agat ach cé chomh láidir agus atá tú nuair a bhíonn neart mar an t-aon rogha agat'; Tá a fhios agam anois cé chomh cruinn is atá an ráiteas sin. Beagnach go huathoibríoch, ba é an rud ba ghá dom a mhaireachtáil go tobann ná an paisean agus an saol a bhí á chaitheamh agam le blianta fada. Ba é an plean a bhí agam an t-ailse a bhuille go hiomlán, agus mo mhuinín nua a úsáid chun gach uile leas a bhí ag tarraingt anuas dom a dhíothú go hiomlán. Tar éis dóibh cóireáil a fháil don ailse agus a dhearbhú go raibh siad saor in aisce, ghlac mé na céimeanna riachtanacha a theastaigh chun bunús nua a chruthú chun cur leis.
Theastaigh uaim trí rud a athrú.
a) Ar dtús, theastaigh uaim mo mheáchan a athrú. Bhí mé ag meá 108kg: as cruth, gan a bheith i matán agus le droch staidiúir. Chinn mé, ní hamháin bheith páirteach sa seomra aclaíochta, mar a bhí déanta agam roimhe seo, ach mé féin a dhéanamh níos láidre agus níos sláintiúla gach lá amháin, fiú amháin más dóigh liom nach ndéanfadh sé difríocht. Rinne mé grinnscrúdú agus staidéar ar mo chuid nósanna itheacháin, mar bhí mé ag ullmhú do thástáil. Le gach pant anála ar an treadmill nó an stairmaster grucking; nuair a mhothaigh mé gur mhaith liom éirí as, d’fhéadfainn díriú ar an áit a raibh mé ag iarraidh a bheith go fisiciúil, agus cé a dhéanfainn mé féin mar dhuine, dá bhféadfainn athrú. Agus gach aon uair amháin, nuair a bhainim leas as an dínn dhúchasach seo, beidh cumhacht agam i ngach aon duine amháin againn, fuair mé mé féin ag dul dhá uair chomh fada agus dhá uair chomh fada agus a chreid mé go raibh mé in ann dul.
Shíl mé go raibh mé ag iarraidh compord a fháil i mo thuairimse nach raibh 'MO CHÉAD DRÉACHT ISTEACH A FHORFHEIDHMIÚ'. Mar sin is cuma cén chéim a bhí agam, ní raibh mé ag bualadh síos le daoine eile, mar bhí dul chun cinn á dhéanamh agam i gcónaí.
Ceithre mhí ina dhiaidh sin, bhí meá 84kg meáite agam, le comhlacht láidir sé phacáiste, croí agus toned.
b) Ar an dara dul síos, theastaigh uaim gan a bheith sclábhaithe a thuilleadh le masturbation agus pornagrafaíocht. Ní raibh mé ach 18, ach ar feadh míonna rinne mé iarracht ar dhaoine fásta a chuir bacainní a shuiteáil ar an mbrabhsálaí gréasáin, ach is beag rath a bhí orm agus mé ag glacadh na réamhchúraimí sin. Fuair mé amach gur threisigh úsáid daoine a chuir cosc ar dhaoine fásta an fonn chun féachaint ar phornagrafaíocht. Ba mhaith liom na físeáin nua a uaslódáladh a shamhlú agus a shamhlú, agus ar deireadh thiar dhéanfainn mo chastacht a shárú agus ní fhéadfainn an chathú a chomhrac. An uair seo, áfach, d’fhág mé na boscaí URL oscailte do gach cineál láithreáin ghréasáin. Ba é an rud a d'athraigh mé, áfach, mo bhacóir 'meabhrach' do dhaoine fásta. Mhaígh mé, dá bhféadfainn m'intinn a bheachtú chun díriú ar fhoinsí nádúrtha na háilleachta, mar shampla ealaín, ceol agus caitheamh aimsire eile, go gcuirfinn deireadh leis an dúil atá ann ábhar sultry a lorg. Shocraigh mé smaoineamh mar leanbh, arís. Agus, is é an rud ab fhearr a rinne mé ag smaoineamh mar leanbh. Fuair mé mé féin, ag fáil níos mó soiléireachta le gach lá de NoFap. Bhraith sé go raibh an domhan níos mó, níos gile agus níos fearr. Raibh mé in ann mo ghuth a dhoimhniú, thiocfadh liom mo chuid matáin a fhás, mo ramhrú gruaige, agus mo shúile ag glanadh suas. D'fhéach mé go ginearálta níos sláintiúla, níos sona agus i bhfad níos firinscneach. Faoin 169 lá de NoFap, ní féidir liom cur síos a dhéanamh air ach amháin mar go bhfuilim ag dúnadh an 'léiriú is déine, is iomláine agus is fearr liom féin.'
c) Mar fhocal scoir, agus mé ag tabhairt faoin 'No Fap'challenge, bhí mé ag súil le deiseanna nua a chruthú dom féin agus go bunúsach a bheith ar mo dhícheall. 571 lá isteach i NoFap, agus táim ag staidéar ag an ollscoil is airde rangú sa Ríocht Aontaithe. Tá mo bheocht nua-aimsithe tar éis dom a bheith ag obair duine le duine le daoine suntasacha ar nós Will Smith agus a mhac Jaden Smith.
Agus táim i lár leabhar a scríobh, a fhoilseoidh duine de na foilsitheoirí is creidiúnaithe ar domhan. Níl a fhios ag aon duine mo stair. Tá sé ann, ach is ceacht é. Ach in ainneoin na hagóide agus an fhortún, níl a leithéid de rud ann agus ceacht caillte.
Ní raibh an saol mar an gcéanna riamh. Níl sé i ndáiríre. D'athraigh mé an oiread bealaí dearfacha, ó thosaigh mé ag NoFap, agus leanaim ag éirí níos fearr. I gcás duine ar bith atá ag léamh seo anois, ba mhaith liom go gcuirfeá ort aon rud a fhágann tú a stopadh, lena n-áirítear masturbation, pornagrafaíocht, drugaí, ró-ithe, agus tú féin a nascadh le droch-dhaoine agus droch-nósanna.
Is é fírinne an scéil ná:
- NÍ MÓR do dhaoine NoFap a dhéanamh.
- Measfaidh daoine nach bhfuil gá leis.
- Measfaidh daoine nach bhfuil aon damáiste á dhéanamh.
Ach, inseoidh mé seo duit:
- Níl a fhios ag na daoine IS MÓ nach bhfuil 'taithí' acu.
- Tá an chuid is mó daoine ciniciúil, amhrasach agus aineolach. -Mura bhfuil daoine sásta lena saol ar aon nós. Ach, ní fhéadfaidh siad ach a saol a fhulaingt nó a bheith i dtaithí ar a bheith beo i gcónaí.
Ní gá dúinn go léir maireachtáil mar seo. Tá go leor roghanna eile ann.
Scríobh mé é seo amhail is dá mba rud é go bhfuilim ag scríobh chuig mo chuid féin, agus b'fhéidir lá amháin a dhéanfá. Is cuma cad é do chás, is é sin an lá is luaithe a gheobhaidh tú riamh chun athrú a dhéanamh.
Cosúil liomsa, ní bheidh a fhios agat ach cé chomh láidir agus atá tú, nuair is é neart an t-aon rogha atá agat. Agus nuair a fheiceann tú cé chomh láidir agus is féidir leat… ní bheidh aon rud mar an gcéanna.
NASC - Ní raibh an saol céanna ag an saol riamh
by 2041
;